调理气血不足可以喝当归黄芪茶、红枣桂圆茶、当归丹参茶、红枣枸杞茶等。 在饮食上可以适当的多食用一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、蛋类、各种鱼类等等。在生活中要养成良好的生活习惯，不要熬夜，并且要保证充足的睡眠时间，可以多做体育运动。气血不足，临床上表现为神疲乏力、气短懒言、面色淡白或者萎黄、头晕、唇甲色淡、心悸失眠、女性月经量少、延期或者闭经，带下清稀、脉沉弱等症状。

通过拔火罐，可以将身体内的湿气和寒气通过皮肤组织渗透出来，从而达到排除邪气的作用。另外，拔火罐可以促进微循环，改善皮肤或者皮下血液组织里的物质代谢。 拔罐时要保持空气流通，夏天避免吹空调，冬天要注意保暖。拔完火罐后不能立即进行洗澡，避免皮肤破损，引起局部细菌的感染。要注意日常的饮食搭配，要以清淡为主，不要吃得过于辛辣刺激。同时要注意多吃一些补气血的食物，这样才能够有利于人体在拔罐之后的恢复。同时，要保证规律的生活作息，尽量做到早睡早起，不熬夜。

每到下午就浑身疼可能是由于近期活动频繁，过于疲劳引起的症状，属于正常现象，此外颈椎的一些疾病也会导致下午就浑身不舒服，颈椎由于长期劳累会引起关节炎，骨质增生，或者腰间盘突出等。 中医一般采用针灸疗法，通过直接刺激患者的三阴交穴、百会穴、太阳穴位等，改善局部的疼痛，如果是寒湿类型的，可以用天麻、葛根、炮甲珠组成的药方，如果是气血两亏可以用灸黄芪、炒白术、天麻。具体应该上专业的三甲中医院，配合医生进行辩证治疗为佳。

艾灸后夜里出汗一般是不建议继续艾灸的。 艾灸完半夜出汗可能是由于体内有湿热没清除的缘故，另外血虚和阴虚也会导致出汗，艾灸是通过燃烧艾条刺激身体的各个部位，驱赶体内的阴邪症来达到驱寒温热，运行气血的功效，效果还是因人而异的，临床上对于不孕症、挫伤、冻伤等一些病症都有不错的效果，此外，艾灸上穴位还可以使人体达到补充阳气、胃气，加强自身免疫力，起到保健防病的作用，如果体内有湿热或者血虚的患者，就不太适合继续用艾灸来治疗了，具体还应该上专业的机构，配合医师进行具体的辩证治疗为佳。

肺上的小结节吃中药是有一定的效果的，不过由于时间比较漫长，需要长期按照医嘱服用一段时间甚至是半年一年的时间。 现代人生活节奏比较快，也比较的浮躁，就不一定适合于所有的人。如果伴有血丝的咳嗽有痰或者痰中带血丝，同时还有手心脚心烦热，盗汗的现象，可以使用瓜蒌、三棱等祛痰湿散结功效的药物，如果痰液黄且粘稠，气短等内蕴浊毒症，可以用白头翁、益母草、蒲公英等，此外如果是肺阴亏虚可以选择用沙参麦冬汤等，具体还应该上三甲中医院，配合医生辩证治疗为佳。

阿胶糕春天吃根据个人的体质来看，是有可能会上火的。 阿胶糕主要是以枸杞、红枣、阿胶、桂圆肉、核桃仁、黄酒、黑芝麻等的一些滋补的食材药材制成的，其主要的作用是润肺滋阴，止血补血。因此对于一些血虚、体虚、月经紊乱、大便干燥、肺热咳嗽的患者都可以食用达到一定的效果，但是如果有胃脾阴阳失调虚弱，消化功能异常，大便不成型等这类的患者，是不太建议食用的，如果身体有某些异常需要服用阿胶糕，建议听从专业医生的意见。

晚上睡觉醒来后背出汗一般是由于阴虚火旺，肾阴亏损引起的盗汗表现。 由于长期的情志不畅快，天癸不足等都有非常大的关联，用六味地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸等这类型的中药就会有明显效果，平时饮食还需要以瓜果蔬菜，清淡为主，不要吃一些生冷、辛辣的食物，保持良好的作息，良好的心态，自然会慢慢见效。如果是儿童出现这种情况，考虑身体是缺钙或者缺少某种元素，可以多吃一些鸡蛋、猪肝之类的食物，也会有一定的效果。

黑枸杞对于眼睛近视是有一定帮助的。 因为枸杞主要是能够起到滋补肝肾益精明目的作用。当然，近视眼其实主要还是由于用眼过度，眼睛疲劳的原因导致的。所以平时一定要注意自己的用眼卫生，并且需要去医院的眼科就诊。这种情况可以佩戴眼镜矫正视力，或者是可以做近视眼手术来纠正自己的视力。另外，中药方面除了肝肾阴虚可以导致眼睛视物模糊之外，还有可能是由于肝火大的原因导致的。所以可以用黑枸杞、菊花、金银花、决明子、夏枯草等一起泡水喝，可以起到清肝明目的作用。另外平时不要在昏暗的灯光下面看书，或者是不能够长时间的看电子设备，尤其是在夜间关灯以后。要注意劳逸结合，眼睛疲劳之后要注意闭目休息。

晚上大腿出虚汗，这种情况从中医的角度来讲，多数是由于肾阴虚内热的原因导致的。 因为肾主下焦，而且肾阴虚就会导致身体阳气相对偏多，从而导致内热加重，而夜间阳气收敛入体逼汗外出，就会出现大腿出汗的情况。所以这种情况要调理的话，首先药物可以选择当归六黄汤、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、浮小麦等泡水喝。另外还要注意控制自己的饮食，不要吃太多辛辣刺激的食物，以免损伤身体的阴液。可以吃山药枸杞粥、桑葚、核桃仁等养阴的食材，并且平时还要注意适当的户外运动。当然还有可能是由于缺钙的原因导致的，可以适当的吃钙片治疗。

十三味丸主要是能够起到祛风散寒，活血通络，以及开窍的作用。 所以对于中风所引起的言语不利，面瘫，半身不遂，甚至瘫痪，以及风湿所引起的关节疼痛，腰膝酸软无力，有一定的缓解作用。当然，这种情况最好还是可以去医院的相关科室就诊。如果是中风，应该去医院的神经内科就诊，而且还需要进行积极的康复训练。而如果是风湿，可以去医院的风湿免疫科就诊。这种情况还可以选择应用止疼药物对症处理，比如可以选择塞来昔布或者是布洛芬等等。另外，平时还需要进行积极的运动，或者是可以选择艾灸治疗，可以缓解症状。还可以选择其他的中成药，比如血府逐瘀颗粒或者是独活寄生丸等药物治疗。

中医认为，牙齿松动与肾虚有关，患者容易会表现为腰膝酸软、乏力、牙齿松动等症状。建议在中医师辨证论治的指导下来，服用一些中成药或者中药汤剂进行治疗。 平时饮食要注意以清淡为主，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物。另外，要补充优质的蛋白，注意营养均衡，可以适当的喝水，多吃水果。另外，要保证规律的生活作息，早睡早起，要保证充足的睡眠时间，不要熬夜。另外，要养成良好的口腔卫生习惯，坚持早晚刷牙，饭后漱口，每年至少看一次牙医，并且要定期复诊。

去湿气的中药配方有平胃散。 药物组成有姜汁、苍术、陈皮、甘草、厚朴等，可以起到燥湿运脾、行气和胃的功效；或柴平汤，药物组成有柴胡、半夏、苍术、甘草、生姜、厚朴、黄芩、陈皮、人参、红枣等，可以起到和解少阳、燥湿健脾的功效；或五皮散，药物组成有生姜皮、桑白皮、大腹皮、陈橘皮、茯苓皮等，可以起到利湿消肿、理气健脾的功效；或防己黄芪汤，可以起到益气祛风、健脾利水的功效。

男生脚冷可能是肾虚造成的。 中医调理肾虚常用强肾片，其为中成药之薄膜衣片，药物组成有枸杞子、熟地黄、杜仲、鹿茸、补骨脂、牡丹皮、山药、泽泻、丹参、茯苓、山茱萸、桑椹、益母草、人参茎叶总皂苷等，可以起到益气壮阳、补肾填精的功效；或萃仙丸，其为中成药之浓缩水丸，药物组成有莲须、补骨脂、鹿茸、芡实、人参、枸杞子、核桃仁、续断、牡蛎、覆盆子、制何首乌等。

对于肾虚应及时进行调理，依靠自愈容易延误病情。 中医调理肾虚常用强肾片，其为中成药之薄膜衣片，药物组成有枸杞子、熟地黄、杜仲、鹿茸、补骨脂、牡丹皮、山药、泽泻、丹参、茯苓、山茱萸、桑椹、益母草、人参茎叶总皂苷等，可以起到益气壮阳、补肾填精的功效；或萃仙丸，其为中成药之浓缩水丸，药物组成有莲须、补骨脂、鹿茸、芡实、人参、枸杞子、核桃仁、续断、牡蛎、覆盆子、制何首乌等。

清热解毒去湿气的药有乙肝清热解毒胶囊，其为中成药之胶囊剂。药物组成有白花蛇舌草、虎杖、北豆根、拳参、茵陈、淫羊藿、土茯苓、野菊花、蚕砂、甘草、白茅根、茜草、橘红等，可以起到清肝利胆，利湿解毒。用于肝胆湿热型黄疸者，其临床症状主要表现为身体低热，口苦或粘臭，不喜欢油腻食物，感到胃肠不适，舌质发红，舌苔厚腻，脉象按之弦滑数等。中医辨证属于脾虚泄泻的患者应慎重使用此药。

人困瞌睡多可能是阳虚。 中医调理常用附子理中丸合人参益气汤加减，可以起到益气温阳的功效。适用于中医辨证属于脾肾阳虚，清气失升者，其临床症状主要表现为心神感到昏浊，身体倦怠，喜欢躺卧，瞌睡多，没有精神，甚至不想说话，自觉身子怕冷，四肢温度摸之较低，面色晄白，没有血色，记忆力减退，容易忘事，脉象按之沉在下面，往来如线无力，舌淡苔薄等。

镇定安神抗焦虑的中成药，有九味镇心颗粒，其为中成药之颗粒剂，直接使用温开水冲服即可。 药物组成有人参、天冬、熟地黄、酸枣仁、延胡索、茯苓、远志、五味子、肉桂等，可以起到养心补脾，益气安神的功效，适用于心脾两虚型广泛性焦虑症。服药期间，可能出现口腔发干，视力模糊，看不清东西，粪便干燥坚硬，恶心呕吐，拉肚子，吃不下饭，甚至厌食的不良反应。心、肝功能异常或白细胞减少的患者，应慎重使用此药。

一般中医理论认为，如果是说身体在夜间睡觉有出汗的情况，中医把这种现象称之为盗汗的。 盗汗主要是和机体的阴阳失调有关。因为机体阴阳失调，阴气虚，阴虚不能制约阳气，导致阳气过于旺盛，阴虚内热导致身体津液外泄，所以会有夜间身体睡觉出汗的情况。如果男人夜间睡觉有出汗的情况，应该注意平素少吃辛辣油腻。平时不要熬夜，还要注意节制房事。平素生活饮食中可以多吃山药小米粥。如果自我调解，症状改善不明显，还需进一步中医辨证调理。

一睡着就盗汗，是典型的肾阴虚的症状。 肾阴虚除了睡觉盗汗之外，同时还会伴有腰膝酸软、四肢乏力、咽干颧红的表现，可以在中医师辨证论治的指导下来，服用一些中成药或者中药汤剂来进行治疗。另外，也可以选择针灸治疗，可以选择肾俞、关元、三阴交等穴位。在饮食上尽量避免辛辣、干燥、刺激、上火的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，要注意劳逸结合，避免过度劳累，养成良好的生活习惯，戒除熬夜等不良的生活习惯，平时要多注意进行体育锻炼来增强身体的抵抗力。

心血不足，可以吃一些坚果类，薏仁，黄豆，玉米，马铃薯等食物。 心血不足的临床表现有心慌，心悸，头晕，面色无华，唇舌淡，脉细弱，或者伴有失眠，多梦，易惊，健忘等症状。在饮食上，需要注意的是，要低盐，低脂，低胆固醇饮食，需要戒烟戒酒，要保持心态平和，避免过于激动和劳累，要注意休息，保证充足的睡眠时间，要保持情绪的稳定。心血不足，常常与精神兴奋有关，患者平时要多做一些减轻大脑兴奋的运动，比如睡前，可以做体操，可以放松心情，避免服用兴奋的饮料，比如咖啡，浓茶。