心情一直很压抑，可以寻找心理医生的帮助。 心理医生能够帮助患者产生很好的一些应对心理压抑的调整方式，也可能帮助患者将情绪进行合适的宣泄。心理医生对轻度的抑郁障碍患者也是有很大的帮助作用的，可以选择单一的心理治疗。而对于重度抑郁障碍的患者，建议药物治疗加心理治疗的方式，而对于伴有精神病性症状或严重消极抑郁症患者，则不建议辅助心理治疗，选用心理治疗一般会遵循下面的原则，比如心理治疗的目标应该是注重当前的问题，可以消除当前症状为主要的目的，不以改变和重塑人格作为首选的目标，一般应该是限时的。同时，如果对于患者的治疗效果不完全，对症状的进一步评估，也有助于计划下一步治疗措施。

喜欢发脾气的人，如果一直以来是这种性格，严重到一定程度，可能是情绪不稳型人格障碍。 情绪不稳型人格障碍，在青少年期和中青年期多见，男性多于女性，这类人格障碍有一定的生理基础，脑电图检查显示，情绪不稳型人格障碍中14%的人存在颞叶的慢波活动与正向尖波，在普通人中则为2%。这种人格障碍与家庭教育也有较大关系，被父母溺爱的孩子往往存在过强的个人意识，受到限制就容易采取反击。另外，情绪不稳型人格障碍，还可能和自卑与补偿心理、自尊心受挫有关。精神分析理论认为，这种人格障碍的发生源于口欲期出现问题，它可以表现为情绪急躁、易怒，很小的事情就可能引发强烈的情感反应和暴力行为。

坐月子期间出现失眠，睡不着，这种情况可能是患上了产后抑郁症。一般来说产后抑郁症可以通过应用新型的抗抑郁药和心理治疗的方式来进行干预的。产后抑郁症是产后大约半年之内出现的抑郁障碍，好发于产后四个月之内。 除了分娩之后，血中的激素的剧烈变化外，心理社会因素也是产后抑郁症发生的重要的原因，早年家庭关系、婚姻问题、不良的社会生活实践、缺少家庭支持等，均有可能产后抑郁症发生的危险因素。 此外，甲状腺功能紊乱与产后抑郁障碍也有关，因此对产后抑郁症患者进行甲状腺功能的检查也是很有必要的。对它的治疗，新型的抗抑郁药，比如说ssri类的药物是首选。

阿普唑仑属于苯二氮卓类的药物，苯二氮卓类的药物，最常见也是比较严重的一个副反应就是容易导致药物的依赖。长期使用苯二氮卓类的药物，会导致耐受和依赖，停药时还可以出现戒断症状，它主要包括焦虑症状，比如说焦虑、紧张、情绪不稳定以及易激惹、躯体出汗、震颤、睡眠障碍，还可以出现感知觉改变，比如人格解体、现实解体，对刺激的敏感性增强、异常躯体感觉、异常的运动觉，还有一些其他的症状，往往是比较罕见的，主要有精神病性症状，比如说癫痫样发作、震颤、谵妄等等。阿普唑仑是一种常用的药物，尤其是老年人，因为它的副作用比较小，应用相对来说比较广泛，但是老年人更应该注意阿普多伦带来的成瘾性。

幻听出现的原因可能是因为多种疾病所引起，比如说精神分裂症、器质性精神障碍以及双相情感障碍等等。 以癫痫所致精神障碍这种器质性精神障碍为例，可以出现朦胧状态，是最常见的发作性精神障碍之一，发作突然有不同程度的意识障碍，其特征是意识清晰度降低，意识范围缩小，对周围环境、定向力、缩小认识能力减低，并有注意力及记忆的损害。接触差有明显的精神运动性迟滞，动作缓慢，表情呆滞、理解能力及反应迟钝，并伴有持续言语及重复言语，常有丰富而生动的幻觉，比如说坏事或者是幻听，也可有情绪爆发，最典型的是惊恐发作或爆发性冲动。

一到晚上睡觉就焦虑睡不着，这种情况如果持续时间不是特别长的话，可以通过非药物治疗的方法来进行改善。 比较常用的就是睡眠健康教育，是心理医生，对患者进行的健康教育，患者通过健康教育来主动地去践行于生活之中，可以改善睡眠，它主要包括并保持睡眠环境、安静、黑暗、舒适和熟悉。养成良好的睡眠习惯，每天睡眠时间有规律，定时上床和起床，避免上床前过度兴奋，上床后不再想复杂的问题。经常进行体育锻炼，应安排在上床前至少六小时，不在午后饮用含咖啡因饮料，不过度饮酒和抽烟。不要白天睡眠过多，清醒时，卧床时间过长。睡不着，不要再看时间。

发作性睡病的治疗方法，主要包括药物治疗和非药物治疗。 药物治疗上可以应用盐酸哌甲酯，它是目前世界上治疗这种疾病，处方量最大的药物。分短效及长效缓释片两种，前者服药后半小时左右起效持续约3到4个小时，不影响患者的午休，价格便宜。这种药物属于精神类药物，主要不良反应包括胃部不适，食欲降低，头痛，心率加快等。还有联合非药物治疗的方法，一般治疗发作性睡病患者应有规律，足够的夜间睡眠。另外，在白天应有计划和安排小睡，特别是午睡来减少犯困。择业方面应避免选择驾驶高空及水下作业。心理症状，尤其是抑郁、自卑，在发作性睡病中经常见，应给予有效的心理干预。

对于双向情感障碍的治疗，目前形成的治疗共识是急性期的早期识别和干预与长期有效的维持治疗和复发预防，不仅可以减少双向情感障碍患者的病期和症状，而且可以延长患者的寿命和改善其功能结局，对治疗中出现疗效不佳时，相关的诊断因素、治疗剂量、优化治疗增效策略，可能导致躁狂或缓性发作的药物的替代选择，复发早期警告系统和预防都提出了新的处理建议。 对首次发作的双向情感患者，目前倾向于只要存在有相关家族史时，应在发作缓解后与持续的治疗和长期的预防，因为双相情感障碍，这种疾病是比较容易复发的。所以说，必须有足够的维持治疗期间，如果说有病情波动的话，及时到医院进行复诊。

很容易生气，发脾气，脾气暴躁，可能是患上了双向情感障碍混合发作。 混合发作的病程特点是，虽然双向情感障碍最典型的形式是交替出现的躁狂和抑郁发作，但没有症状的间歇期，但是抑郁心境伴持续数日甚至数周的活动过度和言语迫促，以及情绪高涨和夸大状态下，伴有情绪激越、精力和本能距离下降都是不罕见的。抑郁症状和躁狂或者轻躁狂的症状，也可以快速转换，每天不同，甚至因时而异。如果在双向情感障碍病程中，两套症状在大部分时间内都很突出，且持续一段时间的话，则称为混合发作。如果在双向情感障碍的某一次发作病程中，以燥狂和抑郁症状混合或迅速交替为特征，至少持续二周躁狂和抑郁症状均突出时，而且在既往至少有过一次明确的躁狂发作，或者是混合发作，则诊断为双向情感障碍混合发作。

孩子爱生气，发脾气，还要做进一步的检查，看看有没有情感高涨的状态。。 如果说患者出现情感高涨的状态的话，可以应用情绪稳定剂对症治疗，或者是联用心理治疗的方法。儿童青少年躁狂发作表现与成人有很多不同之处，首要特点是行为障碍突出，有人认为这是因为儿童的思维过程尚处于较为幼稚的阶段，情感的自我体验和表达都较为单调的缘故，躁狂症状表现长期不典型，往往伴有分裂症状，如与心境不协调的妄想，其他的行为、听幻觉以及视幻觉也比较多，但随着时间的推移，情感症状越来越明显。所以说，对于情感上的症状，可以选用情绪稳定剂，必要的时候可以连用第二代抗精神病药，比如说奥氮平、喹硫平等等。

神经错乱更常见于急性器质性综合症。 急性器质性综合症的核心症状是不同程度的意识障碍，意识障碍与注意力、记忆力、直觉、思维和情绪、精神运动性行为以及睡眠觉醒节律的紊乱，同时存在则称为谵妄状态。 谵妄的病状在一天之内可有较大的波动，其病程一般较短，大多在一个月之内可以恢复，如果处理不当或不及时的话也可能产生严重的后果。 谵妄状态，常见于脑内或全身性感染所致精神障碍，急性颅脑损伤所致急性障碍，各种急性中毒所致精神障碍以及各种代谢性脑病所致器质性精神障碍。因此，也叫急性器质性综合症。

紧张是一种急性的焦虑情绪是有可能导致体温轻度升高的。 这是因为紧张情绪导致肾上腺素功能受到影响，而导致自主神经功能兴奋，而引起的体温的变化。 肾上腺素是广泛分布在大脑的儿茶酚胺类物质，主要区域在蓝斑，应激时最早的神经内分泌反应就是交感肾上腺髓质系统的兴奋导致儿茶酚胺的增加，进而引起血管系统的反应，这种状态是机体应付应激的一种保护性机制，但如果持续时间过长就会变成病理性的，而难以逆转，就可能会对机体各个系统造成不利的影响，比如说可能会出现交感神经系统慢性亢进的状态，导致去甲肾上腺素和肾上腺素升高，也可能因此导致体温升高。

如果突然出现心慌、害怕、恐惧这些症状可能是患上了惊恐发作的症状，惊恐发作是一组症状，主要表现为突然出现显著的心悸、出汗、震颤等自主神经症状，伴有强烈的濒死感或失控感，并在十分钟之内达到高峰，可见于多种疾病，惊恐症又称惊恐障碍是以反复出现的惊恐发作，发作间歇期持续担心再次发作为特征的一种急性焦虑症，并按照有没有激发的恐惧性的回避，再分为伴有或不伴有广场恐惧的惊恐中两种类型。 对于这种疾病，可以到精神科和心理科进一步就诊来确诊，常用的治疗方法是应用苯二氮卓类抗焦虑药，或者是新型的抗抑郁药，结合心理治疗的方法。

抑郁症患者要检查脑电图的原因是因为抑郁症患者的很多症状可能会和癫痫所致精神障碍的症状有类似，而脑电图可以排除癫痫。 癫痫病人伴发抑郁和焦虑是比较常见的，患者可同时伴有抑郁，高度焦虑及敌意也可有神经质及人格解体感，有专家研究发现50%的癫痫病人曾有绝望感，30%的有自杀的企图轻微的抑郁症状可有患者主观上的乏力、不悦以及悲伤感的，癫痫的病程与抑郁的严重程度有关。 癫痫伴发躁狂是少见的，患者的情绪可表现为欣快以及情绪不稳定和悲伤感，还可以出现洋洋得意，但缺乏躁狂症的喜悦感和感染力，也没有联想加快、思维奔逸的症状。

总感觉身体里有虫子爬，这种情况要询问患者此前有没有饮酒史。一般来说，临床上常见的是酒精性幻觉症的表现。 患者在戒酒后出现身体不适，焦虑，短暂的视幻觉，触幻觉，视错觉和各种错觉。在此阶段，患者的现实检验能力还是存在的。但严重者上述精神病性症状更为明显，比如出现无中生有，听到别人的责骂声和威胁声，为此惊慌，向人求助或企图自杀。还可以出现错视，视物变形，多系恐怖场面。所以会有冲动伤人的行为会造成非常严重的后果，有些人可能会出现患处觉得身体里有虫子爬的感觉。这些症状一般持续数日，也可以迁延不愈，往往向震颤谵妄发展。

特别容易生气，这种情况也是比较常见的，一般来说，这种情况如果不是特别严重的，可以用心理治疗的方法或心理咨询的方法来进行改善。 如果说比较严重，可能需要口服情绪稳定剂或者是抗焦虑药。对于不是特别严重的，特别容易生气，可以应用认知行为理论来进行治疗，认知行为理论比较重视理性的作用，最接近传统的科学概念，关注当事人如何进行病理性思维，以及这种思维如何造成了他们当下的困难。并通过调整认知和行为的方式来解决实际问题，认知行为理论主要包括认知疗法，行为疗法，认知行为疗法理性情绪行为疗法，现实疗法，多模式理论以及正念疗法等等，这种情况还可以通过放松疗法，音乐治疗等心理治疗方法来进行缓解。

双向情感障碍是一种重型精神病，这种疾病容易复发。但是并不是说不能结婚的，双向情感障碍患者病情稳定的情况下也是可以婚姻比较幸福的，关键还要看怎么去经营这些婚姻。 一般来说，双向情感障碍有一定的遗传聚集性的特点。父母双系三代之中出现双向情感障碍，后代患上这种疾病的几率会增高，但是这也不是说就不能结婚的。与普通人群相比，双向情感障碍在离婚或独居者之中更常见，双向情感障碍患者离婚率比普通人群高三倍以上。一般认为，良好的婚姻关系有可能推迟双向情感障碍的发生，减轻发作时的症状，减少疾病的复发，所以说，在病情稳定的时候，双向情感患者。应该积极的进行心理治疗，或者是家庭治疗。

精神容易紧张焦虑可以应用重复经颅磁刺激方法来进行治疗。 重复经颅磁刺激治疗短期内可以改善抑郁症状，自杀行为和焦虑情绪。重复的经颅磁治疗，它的抗抑郁机制和抗焦虑机制可能是通过影响深部脑组织如基底核、纹状体、海马、丘脑和边缘叶等局部大脑皮层兴奋性和血流活动引起脑内神经递质、神经因子及神经营养因子的改变而发挥作用，影像学研究显示，背外侧前额叶皮质与脑内边缘区的活动高度相关。在抑郁情绪和焦虑情绪中，可能发挥着重要的作用。重复经颅磁刺激治疗，除了刺激局部的神经元活动外，还可以调节与情感动机和觉醒相关的脑区。

吃镇静药是可以缓解紧张的，但是这一般的是指的苯二氮卓类的，或者是非苯二氮卓类的抗焦虑药，他们都有镇静催眠的作用。 苯二氮卓类的抗焦虑药抗焦虑效果是比较强的，可用于快速的控制焦虑，治疗失眠以及紧急处理激越和停药综合症。在苯二氮卓类抗焦虑药的动物实验有抗冲突和抗惩罚实验也称为脱抑制试验，例如，以食物为奖赏，电击脚部为惩罚，压杆觅食后加电击动物获取食物。要遭受电击之苦而出现焦虑状态，在实验箱内忧郁徘徊，压杆次数明显减少，小剂量苯二氮卓类药物即可解除此类的焦虑状态。使压杆次数明显回升。此作用为苯二氮卓类药物所特有。

精神恍惚，注意力不集中，可能是患上了分离性遗忘症。 分离性遗忘症是一种记忆障碍，表现为突然的逆行性，自传体记忆丧失对过去发生在自己身上的事情记忆丧失，持续时间从几小时到几年。最近分离性遗忘症被定义为一种分离障碍，特点是回顾性的记忆空白，这些空白包括无法回忆个人信息，通常带有创伤或应激性的特征。分离性遗忘，在一般人群中的患病率为百分之2到7%，可见患病率还是比较高的，但那些经历过战争有童年期虐待史，或性虐待史，集中营的幸存者，受过酷刑以及自然灾害的幸存者之中具有较高的发病率，研究表明，创伤的程度。与发展称为遗忘症具有相关性，这种疾病一般是采用心理治疗和药物治疗的方法。