精神紧张，焦虑，觉得不放松，这种情况如果老是存在，建议寻求心理医生的帮助，在心理治疗之中，音乐治疗对焦虑情绪的缓解有较好的作用。 他可以舒缓情绪，改善睡眠，减轻抑郁，焦虑情绪，所以说可以选择音乐治疗的方法。比较适合进行放松的是一种被称作新世纪的音乐。这种音乐没有完整的音乐结构和发展，只是一些简单的旋律碎片，没有明确和完整的情绪表达，但是让人听了之后感到非常放松，同时又记不住这些旋律。所以说，如果说患者的焦虑情绪和精神紧绷，这种情况感觉比较明显，可以找专业的音乐治疗师指导进行。患者也可以通过这些音乐持续的应用于生活之中来改善自己的情操。

总是心神不宁，焦虑不安，可能是因为患上了广泛性焦虑症。 广泛性焦虑症是以持续的显著紧张不安和担心，伴有自主神经功能兴奋和过分警觉为特征的一种慢性焦虑症。凡是处于慢性焦虑现象六个月以上，经常过分的担心且有紧张不安，易激惹，注意力难以集中，肌肉紧张，容易疲劳，睡眠不佳之类症状者，均可以诊断广泛性焦虑症。但这类症状并非激发与其他的精神障碍或躯体疾病，是需要鉴别的一点，特别是抑郁症常可以有焦虑的症状，或者是激动不安，而广泛性焦虑症患者由于长期紧张不安，生活也往往不愉快，和他的鉴别要点在于广泛性焦虑症患者通常先有焦虑症状，并了较长时间，之后才逐渐的觉得生活不幸福，没有昼重夜轻的情绪变化。

焦虑易怒的原因可能是患上了广泛性焦虑障碍，广泛性焦虑障碍焦虑严重的时候，可能会出现心烦意乱，容易发脾气等等。 它的主要的临床表现包括以下几点:第一个是焦虑和担心，表现为对未来可能发生的难以遇到的某些困难或不幸的事件，经常担心患者会有一种提心吊胆，惶恐不安的强烈内心体验。同时可能会出现惶恐的预感，终日心烦意乱，坐卧不宁，忧心忡忡，好像不幸即将降临，还可以出现运动性不安，比如说搓手顿足，来回走动，紧张不安，不能静坐，以及自主神经功能兴奋，比如说心跳加快。气促或者是窒息感，头昏头痛，多汗，口干便秘以及过分警觉，容易受惊吓等等。

焦虑症这种疾病属于神经官能症的一种，一般来说，焦虑症不是重性的精神病，但是焦虑症的严重后果可能会出现自杀自伤的行为。 焦虑症十分严重的时候，会使患者感觉到十分的难受，惊恐，紧张，焦虑，烦躁，连带自主神经功能亢进引起的一系列躯体不适，患者甚至感觉到心烦，无望感严重的时候，为了解决自身的痛苦，可能会选择自杀，所以说焦虑也是应该积极面对的。焦虑的主要临床表现是为经常或持续的无明确对象或固定内容的紧张不安。或对现实生活中的某些问题，过分的担心和烦恼，这种紧张不安，担心和烦恼与现实不相称，使患者感到难以忍受，但又无法摆脱常伴有自主神经功能亢进。

密集恐惧症属于单纯性恐惧症，密集恐惧症犯了可以通过心理治疗和药物治疗的方法来进行缓解。 这种疾病治疗最好选用认知行为疗法，这种心理治疗方法已暴露疗法为主可选择现场暴露或没想暴露，方法包括系统脱敏疗法，想象冲击疗法，持久暴露，参与模仿和强化练习的技术，可以个别治疗也可以集体治疗，一般来说密集恐惧症的患者都应该从心理上给予支持和鼓励，所以说支持性心理治疗是很有必要的，它可以增强患者的治病信心，有的病人采用精神动力学疗法，可能会有一定的帮助，药物用于治疗密集恐惧症效果不是特别好，但是有惊恐发作的患者，可以应用抗惊恐的药物对症治疗。

抑郁症时好时坏，可能是患上了难治性的抑郁。 在抑郁障碍患者中，有20%到30%的经抗抑郁药治疗无效或效果不佳的抑郁症属于难治性的抑郁症。难治性的抑郁症可以强化初始治疗。对于使用抗抑郁药物治疗的患者，当药物治疗剂量还没有达到治疗上线时，强化药物剂量是合理的选择。对治疗表现出部分反应的患者，尤其是对具有人格障碍和显著心理社会应激源特征的患者，可以考虑延长抗抑郁药的治疗时间。另外，还可以联合药物治疗，比如说联合CMA OI类的作用机不同的抗抑郁药或者是加用锂盐、甲状腺素、第二代抗精神病药，或者是加用抗惊厥药以及患者有明显焦虑症状的，可以应用抗焦虑药。

逍遥丸对于抑郁和焦虑情绪是有所帮助的，但是作用不是特别的明显。 一般来说，中药对抑郁、焦虑有一定的安神作用，但是严重的焦虑和抑郁是要西药来治疗的。常常选用的西药包括以下几类：比如说三环内、四环内以及近年来出现的五羟色胺再摄取抑制剂。比如说氟西汀，以及舍曲林，还有氟伏沙明、艾司西酞普兰等，或者是选择性五羟色胺及去甲肾上腺素再摄取抑制剂。比如说文拉法辛或者是去甲肾上腺素及特异性五羟色胺能抗抑郁药，比如说米氮平或者是其他的一些抗抑郁药，比如说安非他酮、瑞波西汀，褪黑素受体拮抗剂，比如阿戈美拉汀等等。

舍曲林是一个抗抑郁、抗焦虑的药物，如果吃舍曲林突然停药会出现病情波动或者病情复发的后果。 因为抑郁症和焦虑症的治疗原则是首次发作抑郁和焦虑的患者，一般是建议在病情好转之后继续用药物巩固治疗三到六个月。对多次复发焦虑症和抑郁症的患者，一般是建议长期通过药物来治疗。所以吃舍曲林的时候，我们一般在病情稳定之后是建议逐渐的减量到停药。

过度伤心是一种应激心理事件，可能会导致抑郁症的发生。 临床观察发现，首次抑郁发作前出现应急事件的概率更高，一种解释是发生于首次发作前的应激性生活事件会导致患者的脑生理活动的持久性改变，比如说在动物和观察到持续应急导致海马体积缩小，这种持久性改变可能会改变某些神经递质系统以及细胞内信号传导系统的功能状态，还可能出现神经元的丧失及突触体的减少等组织结构上的改变。继而打破内分泌系统和免疫系统的平衡，致使患者处于一种高危状态，此后不需要明显的应激事件，也会再次发作。 所以说，因为过度伤心导致的抑郁症，应该应用心理治疗和药物治疗的方法。

抑郁症患者如果再受到精神刺激的话，可能会导致疾病加重，有可能导致出现伴有精神病性症状的抑郁状态。这是一种重度的抑郁症，可能表现为俗语中所说疯的一些症状。严重的抑郁障碍患者可出现幻觉，或者是妄想等精神病性症状，可以与抑郁心境协调，或不协调，与心境协调的精神病性症状内容多涉及无能力、患病、死亡、一无所有，或受到惩罚的，比如说罪恶妄想、无价值感、躯体疾病或者是灾难妄想以及嘲弄性的，或者是谴责性的听幻觉等等。而与心境不协调的精神病性症状往往与上述主题无关，比如说被害妄想或者是没有情感背景的幻听的。精神病性症状的存在，往往是抑郁复发和精神症状反复的危险因素。

觉得心里发热，口干，可能是患上了自主神经功能紊乱。 自主神经功能紊乱是一大类精神障碍，主要表现为受自主神经支配的器官或系统发生功能障碍时的躯体症状，但检查不能证实有相应的器质性病变存在。即使存在相关的器质性病变其疼痛或导致社会功能受损程度远超出躯体问题可能导致的程度。这种疾病的躯体症状，可归纳为两类。但任何一类症状都不能证明相应的器官或系统存在器质性的病变，第一类症状以自主神经兴奋的客体（客观体征）基础，表现为心悸、出汗、脸红、震颤等非特异性症状，第二类症状则为局限于某器官或系统功能紊乱的症状，比如说心前区疼痛、心律不齐、腹胀、过度换气、口干等等。

语言发育迟缓引起的原因可能和多方面有关，比如说心理障碍、语言障碍和心理障碍之间有密切的关系，两者可以互为因果。 从原因方面来看，明显的情绪创伤或心理社会的不良因素可影响儿童语言发育或引起语言障碍。例如，选择性缄默症是一种较少的语言障碍，通常在五岁前发病，患儿在某种特定的情景中不说话，还有可能是因为环境剥夺，如果儿童生活在缺乏语言刺激的环境中，则可能造成语言发育的迟缓，还有可能因为一些神经系统的疾病所引起。比如说脑瘫，还可能是因为精神发育迟滞的原因，语言发育迟缓，最常见的原因，它的原因可能是因为语言发育进程是按照正常儿童的顺序来，但其速度比正常儿童慢，这种儿童当环境对儿童语言的要求增加时，语言问题就更为明显。

男人性冷淡的症状可以主要表现为性欲低下，它可能引起的原因包括躯体疾病，或者是一些心理障碍所引起。 一般来说，一些严重的躯体疾病，或者是诸如癌症等疾病都可以导致患者的性欲低下，还有一些慢性疾病，比如说糖尿病也可能会导致患者性欲低下。另外，心理学方面、文化因素也是引起男人性冷淡的一个重要的原因，受宗教和文化背景的影响，某些男人对性生活存在偏见，比如说认为一滴精十滴血。因为性交会损耗元气，主观上放弃或减少性活动容易造成性压抑，新文化在中国传统文化中被埋藏的很深。性功能不全，通常都是被避讳的性功能障碍的患者，容易被人歧视和取笑，这些都可能会导致男人性冷淡。

半夜一点左右醒可能是因为患上了中枢性睡眠呼吸暂停所导致。 中枢性呼吸暂停是以睡眠时反复出现呼吸驱动，缺乏引起通气和气体交换不足，或缺失为特征，这种时候可以导致睡眠中的患者突然醒来与阻塞性的睡眠呼吸暂停不同，中枢性睡眠呼吸暂停，在呼吸气流中断的同时，呼吸努力也消失和阻塞性睡眠呼吸暂停一样，中枢性睡眠呼吸暂停，通常会引起睡眠是频繁的觉醒，白天嗜睡和增加心血管疾病的发病率。 中枢性呼吸暂停的诊断需要同时满足两个条件，PSg检测发现，每小时中枢性呼吸暂停大于等于五次，而且不能用其他现存的睡眠障碍所解释。

得了妄想症，可能是因为多种因素所形成，比如说个人性格的原因、社会心理因素刺激以及脑神经递质的改变、体内激素水平的改变等等。 目前为止是没有定论，常常引起妄想症状的疾病有持续性妄想障碍、精神分裂症、器质性精神障碍、抑郁症、躁狂症等等。妄想是在病态的推理和判断的基础上所形成的，牢固的观念。具有以下的特征，妄想内容与事实不相符，缺乏客观现实的基础，甚至有相反的证据，但患者确坚信不疑。妄想内容是个体的心理现象，部位相同背景和信仰的人群所共有，并非集体观念。妄想内容多涉及患者本人，且与本人有强烈的利害关系，所以说，这些特点构成妄想的一个主要的表现。

女人心情烦躁，爱发脾气，可能是因为患上了更年期抑郁，或者是更年期综合症，或者是躁狂发作，或者是癔症等多种精神疾病所引起。 以更年期抑郁为例，更年期抑郁是女性在更年期比较常见的一种疾病。它可以表现为以下的症状，在精神方面，患者可以出现抑郁、焦虑、偏执和睡眠障碍等症状，严重者可见坐立不安、搓手顿足，并伴有自主神经系统的症状和躯体不适感。还可以出现血管运动障碍的症状，患者常常觉得发热或者是忽冷忽热，出大汗称为潮热，有时会伴有头晕，每天可发生几次或几十次，并且多在夜间发作，有的女性可以出现胸闷气短、心跳加快、血压升高的症状。

抑郁症可以引起躯体症状群的，可以发生多种的非特异性的躯体症状，比如说躯体症状在郁症患者中常见的有:睡眠、饮食、体重和行为活动表现等方面。 此外，部分患者还存在疼痛，比如说心动过速、口干、便秘等症状。国外有学者将这些症状称为生物学症状。注意当患者激越或迟滞症状十分突出时，患者可能不愿或者是不能描述其他的许多症状。另外，存在认知功能障碍的患者可能也无法详细描述主观体验，这种情况下，客观观察到的躯体症状对于诊断是十分重要的。当然，抑郁症的心脏不舒服是缺乏特异性的，最好先做一下心电图，排除躯体疾病引起。

女人来月经时出现心情烦躁，考虑女性出现月经期的抑郁症状。 当女性出现月经期抑郁症状时，要考虑三个诊断，比如经前综合症，经前综合症的严重形式，经前恶劣心境和经前抑郁障碍恶化。经前综合症是在女性之中经常发生的一种疾病，它是以经前7到14天出现的烦躁易怒、精神紧张、精神过敏、水肿、腹泻、乳房胀痛等一系列的症状。除此之外，经前综合症的女性还有许多的躯体不舒服感，比如说头痛、失眠、注意力不集中、疲惫无力、感觉异常等。少数严重的患者，她的症状可能符合抑郁障碍的标准，并随着月经周期性发作的特点，经前综合症常见于30到40岁的育龄期妇女。

吃抗抑郁药副作用，如今来说新型的抗医药副作用是比较小的，常见的副作用有口干、便秘、胃肠道不舒服、恶心、呕吐或者说情绪容易焦躁以及失眠等情况。 传统的抗抑郁药，副反应较大，如果说长期大量的应用多种抗郁药，有引起五羟酸胺综合症的风险，这是一种十分严重而致死率也很高的副反应，它是由五羟色胺过度激活所导致的，主要特点是静止震颤、过度紧张、肌痉挛及自主神经症状，还可能出现幻觉和致命的高热、横纹肌溶解、呼吸窘迫、严重时可能致死。l色氨酸也被用于MA oI的增效治疗，通常是需要低剂量服用的。所以说，应该缓慢的加药，避免出现五羟色胺综合症。

抑郁症也会导致嗜睡的。 抑郁症，尤其是轻度的抑郁，或者是中的抑郁可以导致嗜睡的情况，但是睡眠障碍之中，抑郁症引起的睡眠障碍一般是以失眠为主。睡眠障碍是抑郁障碍最常伴随的症状之一，也是不少患者的主诉症状，表现为早段失眠-入睡困难，中段失眠-睡眠浅，多梦以及末段失眠-早醒和睡眠感缺失等。其中以早段失眠最为常见，一般比平时延时半小时以上，而早醒，最具有特征性，一般比平时早醒2到3个小时，醒后不能再入睡。与这些典型表现不同的是，在不典型抑郁障碍患者中，可以出现睡眠过多和贪睡的情况，患者可以表现为老是嗜睡不愿意起来。当然，一个人患者出现嗜睡，还要考虑是服用药物过量引起的药物副反应。