睡觉紧张、焦虑症这种情况可以通过药物缓解，或者是心理方法来缓解，一般来说，在睡觉前出现紧张、焦虑的情绪是广泛性焦虑障碍十分常见的一种症状，因此也会引起失眠。它主要的使用方法可以应用心理治疗的方法，比如心理教育。将本病的性质给患者进行讲解，医生会让患者对疾病具有一定的自知力，可降低患者对健康的焦虑，增进在治疗中的合作，坚持长期治疗，还可以采用认知行为疗法，包括焦虑控制训练和认知重建两种方式，采用想象或现场诱发焦虑，然后进行放松训练，可减轻紧张和焦虑时的躯体症状，对导致焦虑的认知成分则运用认知重建，矫正患者的歪曲认知，还有一些生物反馈疗法也是有效的。

焦虑症和疑病症常常都是有躯体症状的，焦虑症的躯体症状表现比较多，主要常见的有心悸、心跳加快、感觉气促和窒息感、头晕、头痛、多汗、面部发红或苍白，感觉到口干、吞咽困难、胃部不舒服、觉得恶心、呕吐、腹痛、腹泻、尿频、尿急等症状，有的患者还会出现阳痿、早泄、月经紊乱的症状，而疑病症的症状表现可能不是那么典型，这类患者对自己身体的变化特别警觉，身体功能任何微小的变化，比如说心跳加快、腹胀都会引起患者的注意。而这些在正常人看来微不足道的变化，可使患者特别的关注，不自觉地加以夸大和曲解，成为患了严重疾病的自我证据。

心里焦虑不安，可能是患上了广泛性焦虑症。 广泛性焦虑症的原因有其重要的心理学的原因，弗洛伊德认为焦虑是一种生理的紧张状态。会获得解决的无意识冲突，自我不能运用有效的防御机制便会导致病态性的焦虑，也有专家认为焦虑是面对危险的一种反应，信息加工的持久的歪曲，导致对危险的误解和焦虑体验。病理性焦虑在于对威胁的选择性信息加工有关。焦虑患者还感到他无力对付威胁对环境不能控制，是焦虑持续下去的重要因素。还有专家把焦虑与恐惧区分开来，认为广泛性焦虑症的特征在于对失去控制的感受还不是对危险的恐惧。

人受到严重的惊吓之后可以出现急性应激障碍，急性应激障碍的症状可以表现为侵入性症状，有创伤事件的、反复的、非自愿的和侵入性的、痛苦的记忆。反复做内容或情感与创伤事件有关的痛苦的梦，在分离性反应中患者的感觉或举动好像创伤事件再次出现。对象征性的或类似性的创伤的事件都存在一些强烈的痛苦和生理反应，还会出现一些负性的心境，比如说抑郁情绪等等，以及分离性的症状。它在治疗上常常是选用心理治疗和药物治疗的，心理治疗以支持性心理治疗、认知行为治疗等方法为主，药物治疗可以选用ss ri类抗抑郁药以及情绪稳定剂或者是β受体阻滞剂等对症治疗。

焦虑和失眠这种情况一般应该到医院的精神科或者是心理科治疗，也可以去一些医院的睡眠医学科治疗。 焦虑是引起失眠的常见的原因，同时失眠这种症状也常常会在焦虑障碍之中发生焦虑障碍，是以焦虑综合症为主要临床表现的一组精神障碍。焦虑综合症表现为精神的症状和躯体的症状，精神症状可以指一种提心吊胆、恐惧和忧虑的内心体验，伴有紧张不安。具体症状是在精神症状基础上，伴发自主神经功能亢进而出现的症状，比如说会出现心慌、胸闷、气短、口干、出汗、肌紧张性震颤、颤抖、颜面潮红或者是苍白等等。遗传因素、个性特征及心理社会因素在焦虑障碍的发病中有重要的作用。

恐惧症根据分类不同表现也有差异的，它可以分为特定恐惧症、广场恐惧症、社交恐惧症，以广场恐惧症为例，它可以表现为对特定的场所或情境的恐惧，包括害怕到如会场、剧院等人多拥挤的场所，害怕使用公交汽车、地铁和飞机等交通工具。害怕单独离家外出，甚至害怕单独的留在家里。主要的临床特点是在难以迅速离开或逃离的地方，患者出现明显的焦虑，可以同时伴有或不伴有惊恐发作。患者进入这类场所或处于这种状态时，便感到紧张不安，出现明显的头晕、心慌、胸闷、出汗等自主神经反应，严重时可以出现人格解体体验或者是晕厥的表现。

焦虑症是以焦虑情绪为主的，可以表现为焦虑紧张综合症，焦虑紧张综合症可以出现多种躯体不适。比如说颤抖、头晕、口干、口苦、心慌、发冷、以及便秘、小便频数增加等多种躯体不适，它是主要见于焦虑障碍的。同时患者还会出现情绪上的紧张、担心和害怕感，严重者坐立不安、搓手顿足、声音颤抖，所以说焦虑症也可以导致许多躯体不适的，但是很多焦虑症的患者对这方面缺乏认识，往往认为躯体不适是躯体疾病所引起的，所以说不停地在各种内科或者外科之间来回的奔走求诊，往往检查没有特别的异常。

焦虑症患者听到声音就害怕，可能是因为感觉过敏这种症状存在。感觉过敏指个体感觉阈值降低，对外界一般刺激的感受性增强，主观上常常感到难以忍受，比如一般的关门声，或者是打雷声。平常的气味都觉得特别的难闻，轻微的触摸皮肤会感到疼痛难忍等。多见于神经衰弱、分离转换性障碍、焦虑障碍、脑外伤后精神障碍以及病后虚弱状态，所以说这种情况对患者势必会造成痛苦，可以选用药物治疗以及心理治疗的方法来进行改善。药物上可以选应选用新型的抗抑郁药联合抗焦虑药对症治疗，心理治疗可以选择认识行为疗法、放松训练，以及冥想练习等。

频繁的眨眼睛这种情况如果出现在儿童或青少年的身上，考虑抽动障碍。抽动障碍是一种严重的心理障碍，或者是一种精神障碍，它是一种起病于儿童和青少年时期，以不自主的突发快速重复和非节律、刻板性的、单一的或者是多部位的肌肉运动和发声抽动为特点的一种复杂的慢性神经精神障碍，包括短暂性抽动障碍、慢性运动或发声抽动障碍、发声与多种运动联合抽动障碍。抽动障碍经常会导致患者缺乏自尊、家庭生活、社会形象学习和工作表现受损以及适应困难，所有形式的抽动都可以因为应激、焦虑和疲劳以及兴奋而加重。

感觉心里堵说明情绪是比较压抑和低落的，这种情况往往是因为患上了抑郁障碍。抑郁障碍是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，临床可见心境低落与其周围的环境不相称。情绪低落可以从闷闷不乐到悲痛欲绝、自卑、忧郁，甚至有悲观厌世，可以有自杀的企图，或者是行为，甚至发生木僵，部分的病人有明显的焦虑和运动性激越。严重者可以出现幻觉、妄想等精神病性症状，抑郁发作每次发作的持续时间至少要两周，病程长的患者可以持续数月或者数年，多数病例有反复发作的倾向。每次抑郁发作大多数人可以得到缓解，部分的病人可以有残留的症状，或者是转为慢性。

睡不着，心里觉得烦躁，堵得慌，这种情况可以通过心理治疗的方法来进行改善，比如说认知行为疗法，它是通过帮助患者认识并矫正自身的错误信念，缓解情感压力，达到减轻症状，改善患者应对能力，最终降低疾病的目的。常用的干预技术包括识别自动想法，心理治疗师，可以用想象提问和角色扮演等技术，让患者学会识别自动想法，尤其识别那些在愤怒悲观和抑郁焦虑情绪之前出现的特殊的想法，识别认识错误和逻辑错误，然后进行真实性检验，让患者将自己的自动想法当成一种假设，在现实生活中去检验，比如说对失眠的不正确的一种想法，通过日记的方式记录情感和活动情况。

出现经常做梦，这种情况往往和个人的性格特点以及社会心理因素有关系。常见的原因就是社会心理的压力，社会心理的压力，可以导致睡眠之中经常做梦，甚至是做噩梦，或者是从噩梦中惊醒等表现。同时，一些人的个性特征也是导致经常做梦出现的原因。另外，不规律的作息习惯以及睡前饮用兴奋神经的一些药物，或者是饮料，也可以导致经常做梦，而且经常做噩梦的是梦魇障碍的表现，梦魇障碍的病因机制尚不明确。频繁发生的梦魇，跟持久的人格特征和精神病学有关。急性应激障碍和创伤后应激障碍患者常常会出现梦魇的情况。

木僵症在医学上一般是指紧张综合症，紧张综合症有以下紧张症状组成： 第一个是动作抑制，表现为木僵或者是蜡样屈曲。 第二个是活动过多，出现毫无目的，且不受外界影响的兴奋激越行为。 第三个是违拗，对任何指令都抗拒不动，试图使他活动，他保持一种僵直的姿势，或者是沉默不语。 第四个是怪异的，随意动作表现为刻板姿势，刻板动作，明显的作态。 第五个是模仿言语或模仿动作，患者一般情况是意识清晰的，紧张性木僵与紧张性兴奋可以交替出现。 患者木僵持续时间较长，而兴奋状态持续时间较短，可见于紧张症。

双相情感障碍这种重型精神病是经常复发的，它在治好之后可以继续的出现频繁的疾病的发作，或者是说出现一些残留的症状，导致疾病慢性化，或者是导致患者的人格发生改变。双向情感障碍是一种严重的慢性疾病，影响着大约4%的世界人口成为导致青少年和青年人致残的第四大疾病。有专家在对精神分裂症和双向情感障碍的比较研究中提出。双向情感障碍和精神分裂症相比会有一个比较好的预后，在缓解期能够获得功能的完全恢复，这之后也有很多的专家在相当长的时间里都认为双向情感障碍能够一个非常不错的总体恢复。然而近些年来随着研究的深入，这个观念受到挑战，研究者发现，许多双相情感障碍患者会经历较多复发阶段，而且缓解期间也不会恢复到正常水平。

哺乳期出现心情烦躁压抑，这种情况老是出现的话，可能是患上了妊娠期抑郁。 妊娠期抑郁障碍一般在怀孕的前三个月及后三个月比较明显。除具有一般的症状之外，前三个月还表现为早孕反应加重，并有厌食和睡眠习惯的改变等，后三个月可表现为持续加重的乏力、睡眠障碍以及食欲下降。对胎儿健康及分娩过程过分担忧等。既往认为妇女妊娠期会改善心境，但现在发现妊娠期卵巢最明显的变化是黄体功能继续存在，与此同时卵巢分泌的黄体酮增加，妊娠女性雌激素的浓度也明显升高。随着激素水平的变化，抑郁障碍的危险开始增加，妊娠期高达70%的女性出现抑郁症状，百分之10到16%满足重度抑郁发作的诊断标准。

七岁男孩脾气暴躁、易怒，可能是因为患上了儿童或青少年抑郁障碍，对于这种疾病可以采用药物治疗和心理治疗的方法，药物治疗上一般可以选用的药物不多。儿童可以用的药物一般有舍曲林、氟伏沙明、氟西汀等等，这些药物相对来说，对儿童更为安全一些。另外，心理治疗对于治疗这种疾病是常用的一种方法，心理治疗目前在临床试验中，它的主要采用的方法包括认识行为疗法、支持性心理治疗以及精神动力学治疗等等，另外，家庭治疗也有一定的效果。轻度抑郁障碍的患者如果6到12周心理治疗后抑郁症状没有明显的好转，通常提示需要合并抗抑郁类的药物，药物治疗在这时候一般是比较有用的。

中度抑郁发作时的表现是比较多的，中度抑郁发作的核心特征是心情低落、高兴不起来、负性思维和精力减退，所有这些特征均可导致患者社会功能和职业功能的下降，通常中度抑郁发作患者能继续进行工作，但社交或家务活动有相当的困难，他的外表特征可能是患者不注重着装和修饰，面容特点是嘴角下垂、眉心道道竖纹、瞬目的次数减少、弓腰驼背等等。患者的心情是不愉快的，在通常可使忧伤、情绪减轻的情况下，如何令人愉快的同伴在一起，或者听到一些好消息的时候，患者这种心情不会有明显的改善。同时，还会出现兴趣与经历的缺乏，以及抑郁性的认知负性思维表现。

青春期常见的心理问题比较多，比如青少年抑郁障碍，或者是焦虑症或者是社交恐惧症等多种疾病。 其中，青少年抑郁障碍的发病率近年来有明显升高的趋势。抑郁障碍在儿童的发病率约为2%，男女比例相当在青少年则约为百分之4到8%。男女比例约为1比2，国外研究显示，18岁以下社区人群青少年的抑郁累积发病率可达20%。抑郁障碍严重影响儿童青少年身心健康和社会功能。多数患者存在复发倾向，一些青少年的抑郁症状可持续到成年。儿童和青少年尚不具备充分描述自身情绪及感受的语言能力，往往会通过行为来表达抑郁心情。表现为厌烦孤僻，甚至愤怒。

过度嗜睡可能是患上了嗜睡症。嗜睡症它的原因是很多的，比如说频繁的倒班者、老人、青少年及女性人群中嗜睡的发生率较高，另外，随着生活节奏的加快和生活方式的改变，嗜睡的人群发生率上升，引起的原因还可能与环境因素和生活习惯相关，到医院就诊的睡眠呼吸障碍也是它的最常见的病因，发作性睡病居其次，其余还包括周期性的腿动、特发性的嗜睡以及克莱恩-莱文综合症等等。所以说白天过度嗜睡，这种情况引起的原因是很多的，它是白天应该维持清醒的主要时段不能保持清醒和警觉，出现难以抑制的困倦，甚至突然入睡。它是许多睡眠疾病的主要临床表现。

抑郁症可以出现厌食的表现，它的初期症状可以表现为饮食及体重障碍，主要表现为食欲下降和体重减轻，食欲减退的发病率约为70%。轻者表现为食不知味，没有胃口。但进食量不一定出现明显减少。这时候，患者体重的改变，在一段时间内可能并不明显。严重的患者完全丧失进食的欲望，对自己以前喜欢的事物也不感兴趣，甚至不愿意提到吃饭。进食后觉得腹胀，胃部不适，体重明显下降，甚至出现营养不良的情况，不典型抑郁障碍患者，就会有食欲亢进和体重增加的情况。所以说，抑郁症患者他的厌食症状表现也是比较复杂的。