走路一多脚掌就疼，往往是由于足部的筋膜炎以及狭窄性腱鞘炎的原因所导致的，是一种劳损所导致的无菌性炎症，和长时间的久站行走活动过多、鞋底较硬、足底受凉等情况有关系。 出现上述症状，可就诊于当地医院骨科门诊以及足踝外科门诊或者疼痛科门诊，给予完善查体，并结合足部的正侧位片，进一步明确诊断。治疗上可给予改变生活方式，穿宽松软底的鞋子，避免长时间的久站行走活动过多，疼痛部位可给与热水袋进行热敷、推拿、按摩，必要时可给予封闭药物，局部注射治疗。

脚崴了如果骨折了，往往会出现局部的肿胀疼痛、活动受限等症状，并出现明显的畸形、骨擦音和骨擦感。 出现上述症状，可就诊于当地医院骨科门诊或者足踝外科门诊，给予完善查体，并结合足踝部的正侧位片斜位片，必要时进一步行高速CT+3维重建等辅助检查进一步明确诊断。 治疗上在早期，如果轻度的骨折，可给予行石膏固定限制活动，抬高患肢局部冷敷、止疼、消肿等处理。如果严重移位的骨折，往往需要行手术切开复位钢板螺钉内固定术进一步治疗。

腰椎变窄的意思，主要是腰椎椎管狭窄。主要的原因是椎间盘突出、骨质增生、韧带肥厚等原因所引起的椎管内的容积减小，导致压迫马尾神经和神经根所引起的临床症状。 主要的腰椎狭窄的症状是间歇性的跛行，严重者可出现腰部疼痛，向下肢放射性的疼痛合并小腿和足部的麻木，腰椎管狭窄的诊断主要依靠腰椎正侧位片，腰椎CT以及核磁共振下肢肌电图等辅助检查。腰椎管狭窄的治疗大多数可通过保守治疗来进行缓解，保守治疗无效症状较重时可考虑进一步行手术处理。

颈椎是属于脊柱外科的。 颈椎在疾病种类上属于骨科，脊柱外科是骨科的一个分支学科，因此颈椎是属于脊柱外科的。出现颈椎不适后可就诊于当地医院脊柱外科门诊给予完善查体，有无颈肩部的压痛，有无病理征阳性、四肢肌力和反射是否正常，并结合颈椎正侧位片、颈椎CT以及颈椎核磁共振、四肢肌电图检查，进一步明确诊断。轻度的颈椎疾患，可给与通过改变生活方式，缓解局部症状，加强颈肩部肌肉韧带的锻炼活动来处理，严重的颈椎疾患，如颈椎间盘突出压迫神经，往往需要行手术进一步治疗。

脚就筋了，实际上指的就是脚出现了痉挛的情况，这种肌肉的紧张痉挛，通常可能是以下几个方面的问题： 第一，是由于外伤所导致，特别是扭伤，可以出现肌肉紧张痉挛的状况。 第二，是由于受凉可以引起，寒冷是重要的刺激因素，可以刺激局部血管收缩引起肌肉缺血、缺氧，而引发痉挛的状况。 第三，是由于疲劳所导致，肌肉过度的疲劳容易产生痉挛状况，而表现出脚就筋了这种情况发生。

轻度的骨断裂，一般需要3到5个月的时间能够恢复良好，严重粉碎性的骨折往往需要一年左右能够愈合。 骨折定义为骨皮质连续性的中断或骨形态的改变，骨断裂，也称为骨折，主要的临床症状是局部的肿胀疼痛，活动受限。出现上述损伤可就诊于当地医院急诊骨科门诊，给予完善查体，并结合损伤部位的正侧位片，以及CT+3维重建等辅助检查，进一步明确诊断。轻度的骨折，可给予保守治疗，严重的骨折往往需要复位内固定术进一步治疗，必要时可给予定期复查拍片，了解骨折愈合的情况。

核磁共振需要检查20分钟到30分钟左右。 一般一个部位的核磁共振检查，需要的时间是20分钟左右。但是各个医院的核磁共振，从检查交费的排名的时间不一样。有的需要预约，有的需要提前缴费。但是核磁的噪音比较大，做的时候应该在耳内填塞棉球，要防止噪音的污染。核磁共振对于软组织诊断特别的有清楚，比如头颅、脊柱，包括颈椎、腰椎、胸椎的检查，有非常大的优势。因此在检查时一定要尽量选择核磁共振。

脊柱侧弯戴支具能否完全矫正，要根据脊柱侧弯的严重程度来进行判断。 如果发现脊柱侧弯，对于比较轻的，可以定期复查，每3到6个月复查X光片，了解脊柱侧弯进展的情况。对于骨性结构有异常，但是侧弯角度比较小，小于40度，可以通过游泳、单杠练习等，加强凸侧的肌肉。另外，就是支具的治疗。支具治疗，主要是针对年龄比较小，脊柱柔韧性比较好，侧弯角度在20到40度之间的患者，可以通过戴支具，来改善脊柱侧弯的进展。但对于比较严重的脊柱侧弯患者，角度大于40度，一般需要考虑手术治疗。

脚趾发冷，常见的原因有以下两方面： 一、下肢的缺血，血液循环不良造成，常见于高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病的患者，可以造成全身的血管硬化，动脉硬化、狭窄，血流不容易通过，可以出现脚趾头末梢血液循环不好，造成脚趾头发冷的感觉。这种情况，要及时的行下肢的血管彩超检查，了解动脉硬化狭窄的程度，进行相应的治疗。 二、脚趾头发凉，也可见于末稍神经炎的病人，可以出现局部的感觉异常，出现脚趾发冷的情况。如果脚趾发凉时，平时注意保暖，适当做一些运动以促进血液循环。

手骨折肿了，可以通过下列的方式快速消肿： 一、局部的冷敷或热敷。在伤后的24～48小时之内，可以根据具体情况进行局部的冷敷，每次15到20分钟，每一小时可以重复一次。在48小时之后，可以给予局部的热敷来促进局部的血液循环，有利于肿胀的消退。也可以进行局部的烤电、理疗等。 二、经常锻炼上举患肢，给三角巾悬吊固定，有利于消肿，促进上肢的血液循环。 三、同时，可以应用一些改善循环、助于消肿的药物，比如马栗种子提取物片、地奥司明片等来进行消肿。

脚后跟老是开裂，常见的原因有以下几方面： 一、足跟部皮肤干燥。常见于秋冬季节，由于气温降低，皮肤的皮脂腺分泌减少，皮肤缺乏油脂的滋润使水分丢失过多，可以造成局部的皮肤干燥。再加上过度的摩擦就容易形成皮肤的开裂。二、局部真菌感染。经常穿不透气的鞋子、不经常换袜子或洗脚等，可以导致足部的真菌感染。真菌感染就可以引起局部皮肤开裂的情况。三、角化型湿疹。这种情况也可以导致脚后跟出现开裂的现象。要进行真菌、过敏源、组织病理检查等明确诊断，然后针对性治疗。

孕晚期小腿抽筋疼痛，可以通过下列方式进行缓解： 一、腿抽筋是孕晚期常见的症状，发作时疼痛明显。这个时候不要害怕疼痛，可以将小腿蹬直对抗小腿后方肌肉痉挛，坚持2到3分钟，症状能够很快的缓解。二、按摩腿部和足底。出现腿抽筋时可以通过按摩的方法来调理，能够起到缓解疼痛的作用。可以进行腿部和足底的按摩，使腿部的肌肉彻底放松，疼痛感觉会明显的减轻。三、孕晚期出现腿抽筋与缺钙有很大的关系。这个时候要尽可能的吃一些补钙的食物，比如牛奶、瘦肉、新鲜的水果蔬菜、虾皮、鱼肉等。既能补充身体的营养，也能够减少腿抽筋的问题。

拇外翻矫正器每天使用的时间一般在6到8小时左右，具体根据患者睡眠的时间而定。 如果上床休息的时间比较长，可以适当的延长使用拇外翻矫正器的时间。在使用过程中，如果感觉到关节部位疼痛症状明显或者局部的皮肤颜色发生异常改变，就需要暂停使用。一般都需要连续使用4到6个月的时间才能够达到初步的效果。拇外翻畸形是轻度到中度的，可以采用矫正器进行治疗。持续的配戴矫正器能够改善拇外翻畸形，纠正下肢的力线，对于缓解疼痛非常有利。患者应每日佩戴，定期调整拇外翻矫正器的力量，保持纠正的力量恒定才能达到最佳的效果。

膝盖绷直疼能否自愈，要根据引起疼痛的具体原因和具体的病情来分析判断。 一、如果因为受凉、过度劳累等造成膝关节的一些无菌性炎症，引起的肿胀、疼痛。这种情况要注意休息，局部保暖。可以进行局部的热敷、理疗、对症治疗，一般一周左右可以自愈。二、如果是严重的损伤，造成膝关节的疼痛。比如存在膝关节半月板或者韧带的损伤通常情况难以自愈。要进行外固定或者局部的理疗，药物治疗。严重的情况还要进行手术治疗，比如韧带的修补术、半月板成形缝合术来进行治疗，恢复膝关节的功能。

左后腰胀痛，往往是由于女性长时间的久坐弯腰，长时间的弯腰搬重物，腰椎长时间的保持一个姿势导致肌肉韧带紧张，局部肌肉韧带筋膜炎的原因所引起的。出现上述症状，需就诊于当地医院骨科门诊，给予完善查体，并结合泌尿系统超声，排除泌尿系统结石和肾脏结石的情况。并给予完善腰椎正侧位片，腰椎核磁共振等辅助检查，排除腰椎间盘突出。治疗上主要以改变生活方式，缓解局部症状。可通过局部热敷，推拿按摩，理疗等方式来缓解腰部胀痛的症状。症状缓解后，加强腰背部肌肉韧带的锻炼活动。

骨折吊带晚上是可以取下来的。骨折定义为骨皮质连续性的中断或骨折形态的改变。骨折的主要症状是局部的肿胀疼痛，畸形，活动受限，严重者可出现骨擦音和骨擦感。出现上述症状，可就诊于当地医院骨科门诊，给予完善查体，并结合患肢的正侧位片，必要时行CT+3维重建等辅助检查，进一步明确诊断。上肢的骨折可给予形石膏手法复位，并固定悬吊固定保护。晚上休息时，可将悬吊进行解除平放或适当抬高于身体位置，放于床旁。

大拇指指甲盖凹凸不平，常见的原因有以下几方面： 一、全身性的营养缺乏，比如缺乏维生素、微量元素等可以引起手指盖凹凸不平。二、比较严重的贫血会影响到甲母质细胞的功能。甲母质细胞周边存在一些皮炎、湿疹等也会影响到甲母质细胞可以导致指甲出现凹凸不平的现象。三、甲板本身，比如由于外伤或者是有咬手指甲的习惯再或者一些真菌感染导致的甲真菌病都可以引起甲板上出现凹凸不平的改变。总的来说，就是甲根部的甲母质细胞功能受到各种原因的影响，影响了甲板的合成就会导致手指甲出现凹凸不平的现象。

脚崴了正确的处理方法是立刻采取冷敷或冰敷，限制活动，尽量降低踝部的活动范围。在24小时之内，一般的采用持续的冰敷或者冷敷。超过24小时以后才可以用热水热敷。包括外用红花油，外用膏药的活血化瘀治疗。在崴伤的早期一定不能外用舒筋活血的药物，这样反而会加重肿胀。也不能去泡热水澡，这样也会肿胀加重。在治疗的时候，一定要尽量减少活动，降低活动对外伤的刺激，这样的可以有效的降低肿胀的程度与肿胀的时间。

正确跑步不伤膝盖，需要注意以下几点：一、根据自身的条件调整步幅和奔跑的速度。一般慢跑对关节的损伤不大。如果是快跑或者长时间的奔跑，会对膝关节造成一定的磨损。一般以跑步后第二天晨起时关节没有疼痛、酸胀感为宜。跑步的时间和跑步的强度要逐渐的增加，跑步前要做好膝关节的拉伸准备和预备活动。二、跑步时要选择合适的装备。比如穿适合运动、弹性较高专用于跑步的跑鞋。每天坚持长距离跑步，尽可能在塑胶跑道上跑步或者使用高质量、高弹性、良好减震功能的跑步机。三、跑步时注意前脚掌着地，不可脚后跟着地。跑步要注意控制程度，避免运动过量，

腰突多久才不压迫神经要根据具体的病情和治疗经过来决定。如果是经过系统有效的治疗，最快两周左右就能将神经压迫的状态解除。 但是没有经过系统的治疗，只是单纯的卧床休息，对神经压迫状态的解除，可能需要一个月甚至更长的时间。因为腰间盘这种软骨结构可塑性很强，弹性也大，一旦受到过量的压力就会导致膨出甚至突出。腰椎间盘纤维环一旦破裂，需要很长的时间来进行修复，而且只是疤痕愈合。一旦受到过量的外在力量作用，很容易导致腰间盘突出的复发。所以对于治疗方法的选择很重要，只有应用合理的治疗才能够让腰间盘比较快速的回缩，解除对神经根的压迫，减轻患者的痛苦。