每天手发胀，常见的原因有一下几方面： 一、指间关节的骨性关节炎。随着年龄的增长、长时间的劳累、着凉等，可以引起手指指间关节的滑膜炎、骨性关节炎等，出现关节的肿胀、疼痛、晨僵等现象。二、局部上肢的血液回流障碍，比如淋巴或者静脉梗阻，会造成局部手指头的肿胀，也会出现手指头胀痛的感觉。三、神经系统的疾病，比如颈椎病或者神经系统的炎症，可以导致支配的区域手部感觉异常，也会出现发胀、发木的感觉。引起手发胀的原因很多，如果症状比较严重，要及时到医院就诊必要时完善颈椎的CT或者磁共振、上肢的血管彩超检查明确原因。

总感觉脚趾头凉，常见的原因有以下几方面： 一、下肢末梢的缺血，血液循环不好造成。常见于高脂血症、高血压、糖尿病的患者。可以造成下肢动脉的硬化狭窄，血流不容易通过，导致脚趾头末梢血液循环不好，就会出现脚趾头发凉的感觉。二、腰椎间盘突出。腰椎间盘突出压迫神经可以导致支配区域的感觉异常，比如疼痛、麻木、发凉的感觉。三、末梢神经炎常见于糖尿病患者或者是药物引起的末梢神经炎等可以引起脚趾头的感觉异常，比如疼痛、麻木、怕凉等症状，也会出现脚趾头凉的情况。出现脚趾头凉的情况，要及时到医院就诊完善相关检查明确原因。

肩胛骨针刺一样疼痛往往是由于肩胛骨周围的肌肉韧带急性的筋膜炎有关系，主要和局部肌肉韧带拉伤、受凉有关系。 出现上述症状可就诊于当地医院疼痛科门诊或者骨科门诊，给予完善查体，了解有无固定的压痛部位，肩关节活动是否正常疼痛，在活动时是否加重，并结合肩关节正位片排除骨质破坏、骨质损伤的情况。 治疗上主要以热水袋局部热敷、推拿按摩、烤灯照射、理疗等处理，疼痛较重者可给予扶他林软膏涂抹。外用活血止痛膏药，疼痛缓解后可改变生活方式，避免长时间的肩背部保持一个不良的姿势。

腰痛一直好不了，常见的原因是剧烈的运动或者过度的劳累、重体力劳动等导致腰部软组织出现损伤引起，也有可能是腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等疾病导致。 如果确诊为腰椎间盘突出导致，有可能是腰椎退行性改变，长期弯腰劳动、不良的生活方式、重体力劳动及椎管发育异常等因素造成。这种情况平时要注意休息和腰部的保暖，避免久坐、劳累、弯腰、长时间腰椎一个姿势不动等情况，可以进行局部的热敷、理疗、针灸、按摩等治疗缓解症状，也可以应用非甾体类抗炎镇痛药物进行治疗。平时也可以坚持进行腰背肌的功能锻炼，增加腰背肌的力量，有助于腰肌劳损、腰椎间盘突出的康复。

感觉膝盖发软无力，常见的原因有膝关节骨性关节炎、髌股关节炎或者髌骨软化症等。 这些情况可以造成股四头肌肌肉力量减弱从而导致腿发软无力的症状。如果患者下楼梯时容易跌倒，走平路时感觉膝盖不稳定，是早期膝关节骨性关节炎的症状，需要采取相应的措施，避免病情进一步加重。在平时避免过多的爬楼、爬山、蹲起等活动。在进行体育锻炼时避免超出身体的负荷，避免关节软骨的过度磨损。需要增加有氧的运动，进行直腿抬高训练。通过反复的训练使股四头肌逐渐的得到增强，避免出现膝关节打软腿的症状。也可以通过游泳、慢跑等运动，减轻身体的负荷使膝关节周围的韧带、肌肉逐渐恢复功能，增加膝关节的稳定性，延缓关节的退变。

脊椎骨两侧酸痛往往是由于脊柱椎旁肌的肌肉韧筋膜炎、肌肉韧带劳损所导致的，主要和日常生活中长时间的脊柱保持一个不良的姿势，导致慢性的肌肉韧带损伤，是一种无菌性的炎症。 出现上述症状可就诊于当地医院骨科门诊或者脊柱外科门诊，给予完善查体，了解有无固定的压痛部位，肌肉韧带有无紧张，并结合脊柱的正侧位片排除其他损伤以及问题。 治疗上主要以改变生活方式、缓解局部症状、加强背部肌肉韧带的锻炼活动，在锻炼前后需给予充分的热身和肌肉韧带的拉伸。

女性腰酸的厉害，常见的原因有以下几方面： 一、腰肌劳损或者腰背肌筋膜炎。与长时间的低头工作、弯腰劳累、着凉等有关，可以出现腰部肌肉、筋膜的无菌性炎症导致腰部的酸胀、不适的感觉。二、骨质疏松。常见于更年期或者绝经后的女性，因为雌激素水平的下降，可以导致钙的丢失增多，出现骨质疏松，可以引起腰部的酸胀。骨质疏松可以继发腰椎的侧弯也可以加重腰部酸胀的情况。三、泌尿系统疾病，比如肾脏的炎症、肿瘤、结石等情况，也可以引起腰部酸胀。四、妇科的炎症，比如盆腔炎、阴道炎、子宫内膜的炎症都可以引起腰部反应性的酸胀不适。

左臂骨头疼一般我们常见的在临床多是在肘部的疼痛，常见肱骨外上髁炎。 引起这个疾病的原因大部分都是因为慢性的肌肉劳损刺激所产生的，治疗在临床我们常常外敷扶他林乳膏或者白脉软膏。如果治疗不见效可以采取局部注射利多卡因加曲安奈德的封闭治疗。封闭治疗一周一次，一般连续2到3次就可以治愈。如果是肩关节的疼痛，大部分常见于肩周炎和肩袖损伤。这种损伤往往需要做核磁共振检查，能够进一步的确诊和明确，治疗多是采取功能锻炼以及关节镜的手术治疗。

腿一到晚上就酸难受常见的原因有以下几方面： 一、过于劳累。大多数是由于白天的剧烈运动、重体力劳动、长时间站立行走、爬山等，导致肌肉组织内的乳酸等代谢产物蓄积，刺激末梢神经引起酸痛、难受的感觉。二、局部的劳损。由于长期的劳累、着凉等因素，可以导致腿部的肌肉慢性损伤，产生局部的无菌性炎症刺激末梢神经，引起腿部的酸痛。三、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病，由于突出的间盘压迫神经可以导致支配区域的麻木、疼痛、无力等情况，也可以诱发腿部的酸痛。

耻骨骨折一般对下地的负重的力线影响不大，特别是耻骨上下支的骨折一般不参与下肢的负重，骨折20天以后，只要能够忍受疼痛，就可以下地活动。 如果合并髋臼骨折，这时候，就不能下地，必须要需要卧床2到3个月。必须在复查x线片提示骨折已经明确的愈合，这时候才可以下地。对于骨折的病人，一般往往会引起腹胀、下腹部疼痛。一般建议普通饮食，多吃粗纤维多的食物，这样有利于排便，并且嘱咐患者必须多喝水，这样有利于排小便，降低膀胱的尿储留的时间，这样可以有效的预防泌尿系感染。

老年人腿疼，一般的有膝关节疼痛，这样的常见于退行性膝关节炎或者增生性关节炎，大部分治疗需要口服双氯芬酸钠或塞来昔布、氨基糖对症处理，如果关节x线片负重位正侧位，提示关节间隙狭窄的严重就要需要考虑做膝关节置换手术。 如果是大腿的后侧以及小腿的疼痛，这些常见于腰椎间盘突出或腰椎管狭窄的病人，这样的病人一般需要做腰椎的核磁共振检查，就可以进一步的确诊，一般的治疗是口服双氯芬酸钠和塞来昔布、腰痛宁、丹鹿通督、迈之灵等药物治疗。如果症状始终不见缓解，还需要考虑做腰椎间盘突出的椎管狭窄的手术，并且建议做椎弓根螺钉的固定。

膝盖内侧疼痛的原因主要有内侧膝关节的退变关节炎以及内侧副韧带损伤，内侧半月板损伤等情况。 出现膝关节内侧疼痛后，可就诊于当地医院骨科门诊或者关节外科门诊给予完善查体，并结合膝关节正侧位片，膝关节核磁共振等辅助检查进一步明确诊断。治疗上，如果轻度的膝关节退变和内侧副韧带半月板的损伤，可给予保守治疗充分的休息，限制活动，局部热敷，口服非甾体消炎止疼药物等对症治疗，严重的内侧副韧带撕裂以及内侧半月板损伤，可给予行手术进一步治疗。术后逐渐康复锻炼。

脚崴了，肿了可给予抬高患肢限制活动，局部间断使用冷敷进行消肿，冷敷可在两天之内给予间断性的冷敷，使用凉毛巾或冰袋给予间断性的冷敷，每次冷敷30分钟到一个小时，间隔休息一个小时。 如果患肢肿胀，疼痛较重，可就诊于当地医院急诊骨科门诊，给予完善拍片了解有无撕脱性骨折的情况？必要时可给与患肢石膏固定抬高并使用药物进行消肿，可给予口服七叶皂苷钠药物，以及注射甘露醇进行快速的消肿。肿胀消退后可逐渐使用热敷，理疗促进周围血液循环，利于肢体的恢复。

男人尾椎骨疼痛，往往是由于骶尾部长时间的受到挤压或者骶尾部摔伤所引起的局部肿胀疼痛，局部肌肉韧带筋膜炎的原因较为多见。 出现上述损伤后可就诊于当地医院骨科门诊，给予完善查体无尾椎固定的压痛部位，局部有无红肿有无毛癍？并结合骶尾椎正侧位片以及骶尾椎CT等辅助检查，进一步明确诊断。治疗上主要以改变生活方式，缓解局部症状为主。日常生活中需避免长时间的久坐，避免骶尾部长时间的受到挤压，如果久坐时可给予软垫保护。局部可以与热水袋热敷，并涂抹扶他林软膏等处理。

右侧腰腹部隐隐作痛，常见的原因有以下几方面：一、见于劳损性疾病，比如长期的劳累、受凉等因素，可以导致右侧腰腹部的肌肉筋膜慢性损伤，出现无菌性炎症引起局部的疼痛。二、脊柱的病变，比如椎间盘的突出、骨质增生、椎管狭窄等因素刺激压迫神经，可以导致腰腹部右侧的疼痛不适的现象。三、腰腹部右侧疼痛也可见于妇科的疾病。比如子宫附件的炎症、慢性盆腔炎或者卵巢肿瘤等都可以引起女性右侧腰腹部隐隐作痛的情况。出现右侧腰腹部疼痛的情况，建议及时到医院就诊，完善相关的检查明确原因，进行针对性治疗。

尾椎骨右侧疼痛常见的原因有以下几方面：一、局部软组织的损伤。比如长时间的久坐可以导致局部软组织的摩擦、损伤或者局部的着凉，可以引起局部的血液循环不良，出现无菌性炎症病灶。二、腰椎的疾病，比如腰椎间盘突出压迫神经，可以导致支配区域的疼痛，也可以出现尾骨右侧的疼痛。三、如果是女性同志，考虑是在分娩的时候出现骶尾部韧带的损伤导致的一种后遗症的情况。出现尾骨右侧的疼痛，可以适当的休息，骶尾部垫软垫，避免局部的摩擦和挤压以及着凉的情况，局部可以进行热敷、理疗、按摩等治疗，也可以应用非甾体类抗炎镇痛药物进行治疗。

脖子一抬头就疼，常见的原因有以下几方面：一、局部的肌肉劳损。由于长时间的低头久坐、伏案工作或者是重体力劳动，可以导致颈后部肌肉的劳损、筋膜的无菌性炎症，导致局部的酸胀、疼痛。在抬头时颈部的肌肉收缩紧张就会导致疼痛的加重。二、颈椎病或者颈椎间盘突出压迫神经，可以导致颈部的神经性疼痛，在抬头时会导致突出的加重引起疼痛症状的加重。三、颈椎小关节紊乱也可以出现颈部的疼痛、活动受限。不管是颈椎的前屈、后伸或者旋转都可以引起疼痛的发生。

青少年尾椎骨疼痛，常见的原因有以下几方面：一、局部的外伤。由于青少年喜好运动，经常打球、踢足球等剧烈运动，在运动中容易造成局部的损伤，产生尾椎骨的挤压伤、撞击伤等出现局部的疼痛。二、由于青少年还未发育成熟，局部皮下脂肪、肌肉的强壮程度不够，尤其是身材偏瘦、偏高，在长期坐凳子的时候，由于凳面的挤压摩擦可以导致局部出现疼痛。三、青少年尾椎骨疼痛也要怀疑尾椎骨局部出现肿瘤的可能性。如果经过休息、对症治疗效果不理想，要进行局部的X线以及CT等检查明确原因。

手过度劳累导致的手疼可以通过下列方式进行缓解：一、注意休息，避免继续的劳累和干活。二、注意局部的保暖，不能受凉。因为受凉之后局部的肌肉、筋膜、血管会收缩，导致血液循环不良，加重疼痛的症状。三、局部可以进行热敷或理疗，可以促进局部的血液循环，有利于肿胀疼痛的消退。也可以应用活血化瘀、消肿止痛的药物进行治疗，比如局部外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂进行涂抹来缓解症状。过度劳累导致的手部疼痛，通常是由于手部的肌肉或者肌腱的慢性劳损、损伤导致局部的无菌性炎症引起的疼痛。

骨关节有响声，常见的原因有以下几方面：一、生理性原因。如果从出生一直有关节响，没有明显的疼痛或者不适感，这种情况属于是正常的现象，考虑是在活动过程中关节囊、关节周围韧带与关节突起的位置摩擦引起的弹响。二、膝关节的半月板或者软骨的损伤。比如关节弹响时伴有疼痛，可能有软骨损伤有关，常见的是膝关节的半月板损伤。多数是因为外旋伸膝或内旋伸膝等引起半月板的撕裂，导致活动时有弹响、关节的疼痛、活动受限。三、关节的滑膜炎。如果过度的劳损或者外伤、着凉等，可以导致关节滑膜产生积液，关节内压力增高，导致关节疼痛和弹响。