早晨起床大拇指疼痛。活动受限，一般提示是狭窄性腱鞘炎。 狭窄性腱鞘炎，一般常发生在双侧的大拇指。一般会引起屈曲，伸直受限，屈曲时有弹性感。引起狭窄性腱鞘炎的原因，是慢性劳损。特别是用电脑键盘，玩手机会经常损伤。治疗一般常常采取外敷，扶他林乳膏。或者局部注射利多卡因曲安奈德的封闭治疗，封闭治疗一般是一周一次。3到4次就可以治愈。如果封闭后仍然效果不明显，就只能采取手术治疗，手术后一般12天左右拆线。

后背右肩胛骨下方疼痛可就诊于当地医院挂骨科门诊以及疼痛科门诊进行诊治。 出现上述症状主要是由于长时间的肩背部保持一个不良的姿势、局部受凉、肌肉韧带拉伤等原因所引起的。可给予就诊当地医院，完善查体，结合肩关节正位片进一步明确诊断。 治疗上以改变生活方式，充分的休息，局部热敷、理疗、推拿按摩、涂抹扶他林软膏，必要时可进行利多卡因局麻药物和糖皮质激素进行局部药物封闭注射治疗。封闭注射治疗起效较快，疗效较好，症状缓解后可逐渐加强肩背部肌肉韧带的锻炼活动。

右侧尾椎骨疼痛往往是由于长时间的久坐，骶尾部受到挤压所引起的局部肌肉韧带劳损，是一种无菌性的炎症。 出现上述症状可就诊于当地医院骨科门诊，给予完善查体，有无下肢麻木和直腿抬高试验阳性，骶尾椎无固定的压痛部位，并结合骨盆正位片、骶尾椎侧位片以及骶尾椎ct加三维重建、骶尾椎核磁共振等辅助检查，进一步明确诊断。 治疗上以改变生活方式，避免骶尾部受到挤压，坐立时可给予软垫保护，局部热敷理疗，涂抹扶他林软膏，外用活血止痛膏药，必要时可口服非甾体消炎止痛药物对症处理。

半月板前角和后角的损伤是半月板损伤的位置不同，哪个更严重主要看半月板损伤的程度。 半月板的损伤在磁共振上表现可以分为3度。也就是1度、2度和3度，其中1度和2度损伤是半月板的不完全损伤，3度损伤是半月板的完全损伤，也就是半月板的撕裂。半月板2级损伤表现为半月板内部条状的异常信号，但是没有达到关节面，临床上一般不会出现关节弹响、交锁等症状。一般不需要手术治疗。半月板的3级信号表现为半月板内的异常信号，达到了关节面。在临床上会出现关节的弹响以及关节交锁症状。通常需要进行手术治疗。

膝盖有时短暂发热，常见的原因有以下几方面： 一、受凉之后的反应性发热。由于膝盖受凉可以导致局部的血管收缩、血供减少。当温度恢复后，血管扩张、血液大量的涌入，可以出现受凉之后的反应性发热。二、慢性劳损。慢性劳损可以导致膝盖局部的软组织充血、水肿，出现相应的无菌性炎症反应引起膝关节发热的情况。三、膝关节的炎症，比如风湿性关节炎、滑膜炎、痛风性关节炎等。这些因素可以导致局部的炎症，出现局部温度升高的现象。四、骨肿瘤。由于骨肿瘤的代谢是比较旺盛的，血运丰富也会产生局部发热的现象。

手指关节一动就疼，常见的原因有以下几方面： 一、过度的劳累。手指关节过度的劳累、运动、着凉等可以引起软组织的损伤，关节周围的软组织出现无菌性炎症而导致关节的疼痛。二、骨性关节炎。随着年龄的增长，指间关节出现退行性改变，导致骨质增生、软骨磨损、滑膜增生等情况，表现为指间关节的肿胀、疼痛、活动受限。三、类风湿性关节炎。通常累及双侧多个指间关节，可以导致明显的肿胀、疼痛伴有明显的晨僵等现象。四、腱鞘炎。长时间的重复活动等可以导致手指肌腱腱鞘的水肿、充血、狭窄，可以引起活动时手指的肿胀、疼痛、弹响的情况。

关节囊松弛自愈的机会并不大。关节囊松弛有两种原因，一种是先天性发育导致的关节囊松弛，比如多发韧带松弛症状。 患者的手指、上肢的关节可以弯曲到比常人大的程度，这种情况的关节囊松弛一般是轻度的关节囊松弛，患者不会有明显的感受和活动障碍等，不需要特殊的处理。还有一种情况继发于外伤，比如关节的脱位等引起的关节囊松弛。这种情况要根据具体的情况分析，如果关节囊松弛容易出现习惯性脱位、关节的不稳定等情况，需要积极的进行治疗。可以给予功能锻炼或者必要时手术治疗，恢复关节的稳定性。

脚一受凉腿就疼，常见的原因有以下几方面： 一、腿部的肌肉、筋膜、韧带的慢性劳损。由于长时间的过度劳累、着凉等情况，可以导致局部软组织的劳损。在受凉之后情况加重就会出现疼痛的症状。二、腿关节的退变，骨性关节炎。随着年龄的增长，关节可以出现退行性改变，比如骨质增生、软骨磨损等情况。在受凉之后可以加重这些情况从而出现腿疼的症状。三、腰椎间盘突出症。椎间盘突出压迫神经可以导致支配区域下肢的感觉异常、无力的情况，表现为局部的麻木、疼痛。在受凉之后这些情况可以加重从而出现腿部的疼痛。

手腕轻微骨裂一般需要三个月左右的时间可以自愈。 手腕轻微的骨裂也所谓是骨折，主要是由于外界的暴力所导致手腕的肿胀、疼痛、活动受限，严重者可出现明显的畸形，骨折的定义为骨皮质连续性的中断或骨形态的改变。 出现上述情况可就诊于当地医院急诊骨科门诊，给予完善查体，并结合手腕的正侧位片以及CT加三维重建等辅助检查，进一步明确骨折损伤的程度。轻度的骨折可给予石膏或支具外固定保护保守治疗，定期复查拍片，骨折愈合后在六周左右可将固定物进行去除，并逐渐康复锻炼活动。

大拇指上有凹陷的小坑，常见的原因有以下几方面： 一、大拇指的真菌感染可以引起灰指甲，表现为大拇指指甲凹陷。这种情况可以到皮肤科就诊，给予抗真菌药物治疗。二、大拇指的外伤。大拇指受伤后，在修复的过程中出现畸形愈合，表现为局部的凹陷，但并不影响正常的生理功能，可以不用特殊的处理。三、营养不良。体内缺乏维生素或微量元素，可以造成大拇指指甲凹陷并伴有颜色苍白、缺乏光泽等情况。这种情况要适当的多进食新鲜的水果蔬菜、鸡蛋、牛奶、瘦肉等并加强锻炼，提高身体的免疫力。指甲凹陷的症状可以逐渐的改善。

脚趾筋疼痛往往是由于局部的肌肉韧带筋膜炎、狭窄性腱鞘炎的原因所导致的，主要和足部受凉、长时间的行走活动过多有关系。 出现上述症状需就诊于当地医院足踝外科门诊或者骨科门诊，给予完善查体，并结合足部的正斜位片、局部的超声等辅助检查进一步明确诊断。 治疗上以改变生活方式、穿宽松软底的鞋子、避免长时间的久站行走活动量较大、局部热水泡脚、推拿按摩、涂抹扶他林软膏，必要时局部药物封闭注射治疗。封闭注射治疗起效较快，疗效较好，在注射部位需碘伏消毒，避免沾水引起感染的情况。

老年人腿痛、膝盖疼痛往往是由于老年骨质疏松所导致的膝关节退行性改变有关系，是一种慢性退行性改变。 出现上述症状主要需就诊于当地医院关节外科门诊或者骨科门诊，给予完善查体，膝关节有无肿胀，有无固定的压痛部位，局部有无畸形，有无活动受限的情况，并结合站立位膝关节正侧位片、膝关节核磁共振等辅助检查进一步明确诊断。 治疗上，轻度的关节退变可给予保守治疗，以限制活动量、局部热敷、理疗、口服非甾体消炎止痛药物对症处理，严重膝关节的退变需要行关节置换进一步处理。

距骨软骨损伤的主要症状是足踝部的酸胀、疼痛，疼痛在下肢负重活动时较为明显。 出现上述情况可就诊于当地医院骨科门诊或者足踝外科门诊，给予完善查体，了解足踝部的活动度是否正常，有无固定的压痛部位，并结合足踝部的正侧位片、CT加三维重建以及足踝部的核磁共振等辅助检查进一步明确诊断。 轻度的距骨软骨损伤可给予通过限制活动、局部热敷理疗、涂抹扶他林软膏、口服非甾体消炎止痛药物对症治疗。严重的距骨软骨损伤往往需要行软骨移植进一步处理，在出现明显的关节炎时往往需要行关节融合。

老年人脚溃烂，常见的原因有以下几方面：一、糖尿病足。患者有糖尿病时血糖控制不理想，长期受到病变的刺激，可以出现末梢的神经炎、血管炎，可以导致足部溃烂的情况。二、下肢动脉硬化闭塞。由于老年人年龄较大，血管功能较差，可以出现下肢动脉的硬化、狭窄，严重的可以出现局部的血供不足，出现皮肤的溃烂等情况。三、局部的卫生条件差。老年人不注意个人的卫生，会导致足部的真菌感染。平时不积极治疗，也容易出现足部皮肤溃烂的情况。出现这种情况，及时到医院就诊，完善相关的检查分析原因，进行相应的处理。

引起肌肉收缩性疼痛症状，主要是考虑周围组织粘连、外伤、劳损导致出现肌束筋膜组织损伤或出现微循环功能障碍情况，导致相应临床症状情况。 在屈伸动作过程中肌肉收缩、挤压刺激引起症状加重情况。 可以通过骨科、疼痛科门诊就诊检查，冲击波治疗、中药烫洗、银质针松解等方式进行对症治疗。症状期注意保暖，避免反复刺激，引起周围组织水肿情况。 治疗期间忌食辛辣刺激食物，症状消退后循序渐进活动。

腿偶尔抽筋，常见的原因有以下几方面：一、寒冷的刺激。由于气温过低或者睡觉时腿部覆盖不良小腿肌肉受到寒冷的刺激，可以导致肌肉出现痉挛、紧张、抽搐的现象。二、剧烈的运动。由于白天过度劳累、重体力劳动或者剧烈运动等，可以导致腿部的肌肉收缩过快、时间过长，在夜晚休息时可以导致腿部抽筋的现象。三、出汗过多。出汗过多导致体内的液体和电解质大量丢失，肌肉局部的血液循环受到影响，也容易出现抽筋的现象。四、缺钙。由于钙的丢失过多或者摄入不足等，可以导致体内钙的水平下降，使肌肉的兴奋性升高从而导致抽筋的现象。

睡醒觉后肩膀疼痛往往是由于肩周炎、肩袖损伤等原因所引起的。 出现上述症状可就诊于当地医院骨科门诊，给予完善查体，肩关节周围有无固定的压痛，肩关节上举和外展的活动是否正常，主动和被动活动范围是否一致，并结合肩关节正位片、肩关节CT以及肩关节核磁共振等辅助检查进一步明确诊断。 治疗上首选保守治疗，可给予局部理疗、推拿按摩、涂抹扶他林软膏，必要时可进行封闭药物局部注射治疗。如果保守治疗肩关节活动度恢复正常，疼痛缓解，可给予局部继续对症处理。如果肩袖撕裂伤较重，保守治疗效果欠佳，往往需要行关节镜下修复术。

女人走路久了腰痛，常见的原因有以下两方面：一、如果是腰部两侧的疼痛主要考虑与腰部肌肉的劳损有关，长时间站立、行走、负重活动可以导致腰部肌肉反复的牵拉，引起局部的充血、水肿、劳损，就会引起腰部的酸胀疼痛的感觉。二、如果是腰部中间部位的疼痛，就考虑长时间走路后导致脊柱的受力增加，引起腰椎周围的韧带、关节囊过度的负重，引起水肿么情况从而出现腰部的疼痛。出现走路久了腰部疼痛，要及时的休息，最好是卧床休息，并给予局部热敷、理疗，缓解肌肉软组织水肿、痉挛的情况从而缓解疼痛，也可以适当的应用非甾体类抗炎镇痛药物进行治疗。

腰肌肉僵硬往往是由于腰部肌肉韧带筋膜炎，长时间的腰椎保持一个姿势有关系。 出现上述症状可就诊于当地医院骨科门诊以及脊柱外科门诊，给予完善查体，了解腰椎的活动度是否正常，并结合腰椎正侧位片、腰椎ct、腰椎核磁共振，以及HLAB-27类风湿因子等辅助检查进一步明确诊断。 治疗上以改变生活方式、局部热敷、理疗、改善症状、加强腰背部肌肉韧带的锻炼活动，可给予慢跑、俯卧撑、平板支撑等锻炼活动，在活动前后需给予充分的热身和拉伸。

膝关节康复弯腿的办法有以下几种：一、活动度的训练。在住院期间可以借助于CPM机进行膝关节的锻炼。可以根据患者的病情和忍耐程度设定锻炼的时间和屈曲的角度。二、床旁垂腿。在早期进行功能锻炼的时候可以坐在床旁，利用小腿自身的重量把小腿垂下去，看膝关节能够屈曲的程度。也可以给予胫骨前缘或踝关节一定的阻力，增加屈曲的角度。三、俯卧位训练。在俯卧位可以练习勾小腿的动作，来直观判断膝关节弯腿的程度，也可以给予一定的阻力来扩大关节的活动范围。