脚扭伤之后，如果扭伤的情况较轻，一般在第二天是可以走路的，但是如果脚扭伤后局部有明显的肿胀疼痛或者活动受限，在稍后第二天是不建议走路的。 过早的走路，会导致局部肌肉软组织出现二次损伤而引发局部肿胀疼痛的进一步加重，因此，在脚扭伤后早期建议要尽量多卧床休息，减少局部的过度活动，不要进行任何剧烈运动，在受伤部位可以先进行适当的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀疼痛的进一步加重。还可以配合口服一些活血化瘀消肿的中药或者中成药，促进局部的淤血肿胀消退，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。大多数脚扭伤在经过专业治疗之后，2到3周能够慢慢恢复，损伤越重，恢复时间越久。

脚踝轻微骨折，一般在伤后的2到3个月能够完全恢复。 当出现脚踝轻微骨折后，一般会有局部明显的肿胀疼痛，以及功能障碍，因此，在受伤后，要先到医院的相关专科，完善局部的体格检查以及x线片和CT检查。查看骨折错位的具体情况，对于没有明显错位的脚踝骨折，一般可以进行保守治疗，通过早期绝对卧床休息，局部进行石膏固定4到6周口服活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药治疗，如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤等等。一般恢复良好，大多数脚踝轻微骨折，在经过专业治疗后，4到6周会慢慢开始愈合，2到3个月能够完全愈合。

老年人在骨折术后可以多吃一些高营养，高蛋白的食物，以增强骨质，促进恢复，如牛奶、鸡蛋、豆制品、坚果类食物等等。 在老年人出现骨折后，如果骨折断断碎裂，严重则需要进行手术治疗，通过手术将骨折复位后再进行钢板螺钉固定。术后应鼓励患者多进行坐立，减少卧床的时间。可以多进行肢体肌肉的舒缩功能锻炼，以预防肌肉萎缩和静脉栓塞，可以配合口服一些活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。老年人的骨折相对成年人骨折愈合较慢，一般要在伤后的3到6个月才能够完全愈合。

小腿晚上突然抽筋特别疼可能是因为缺钙或者是小腿受凉、受压等情况。 身体缺钙可以引起肌肉的兴奋性增加，容易出现肌肉的抽搐痉挛。出现这种情况可以到医院进行血清离子的化验，根据具体情况进行钙的补充。还有一种情况是小腿受凉、受压。当局部的肌肉受凉或者受压时，会引起局部的血管、神经发生相应的变化，容易出现肌肉的痉挛。平时可以多喝牛奶，多吃豆制品、虾皮、坚果等补充钙质。还可以参加一些户外运动，多晒太阳来增强身体的免疫力。睡前可以热水泡脚，局部肌肉进行热敷、按摩。可以加快局部的血液循环，改善腿部抽筋、疼痛的症状。

走路多了腿肚子胀痛可能是因为局部乳酸的堆积、下肢血管的病变比如静脉曲张、血栓等。 首先，长时间走路或者长距离行走会造成小腿肌肉的强烈持续收缩，过大的运动量会使肌肉产生大量的乳酸并在局部蓄积，就会引起小腿肌肉的酸痛。这是比较常见的情况，也是正常的生理现象。还有一种情况就是双下肢血管的病变，比如静脉曲张、深静脉血栓等，长时间走路可以造成腿部血管的痉挛或者静脉血液回流不好，血液淤积出现小腿的胀痛。经常出现这种情况建议到血管外科或者普外科就诊，进行详细的检查明确原因并针对性治疗。

双侧脚踝出现浮肿常见有以下原因： 一、心功能不全（右心衰），多见于老年人，心功能不全在患者下地行走后，容易出现双侧脚踝部的肿胀，卧床休息时肿胀会有所减轻。 二、肝功能不全、低蛋白血症可以引起身体低垂部位的肿胀。比如下地行走时就会出现双侧脚踝的肿胀，可伴有腹水和胸水等。 三、肾病综合症由于引起身体内钠水的储留，白蛋白丢失引起低蛋白血症都可以导致伤脚踝肿胀。但是肾病综合症出现肿胀的部位多见于眼睑，其后发展到双侧脚踝。 此外，一些内分泌代谢性疾病也可以引起双侧脚踝的肿胀。

当腰摔伤了之后，早期一定要尽量多卧床休息，减少局部的过度活动。在受伤部位可以先进行适当的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀疼痛的进一步加重，可以在腰部佩戴腰围，以保护局部的肌肉软组织，避免二次伤害。 在伤后早期饮食应尽量以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃蔬菜，水果等等，可以配合口服一些活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等，还可以在局部进行一些相关的理疗或者热敷，以起到舒筋通络止痛的作用，如中药封包治疗等等一般的腰部摔伤经过治疗之后，2到3周能够慢慢恢复。

膝盖和胳膊关节疼痛多见于各种关节炎以及外伤所致的关节病。 关节病的常见原因有韧带损伤、软骨损伤、关节滑膜炎、自身免疫系统疾病、儿童生长痛、外伤性关节痛、化脓性关节炎、骨性关节炎、骨质疏松症、痛风性关节炎、劳损以及肿瘤引发的疼痛。临床上需要根据不同的病因做对应的检查。外伤引起的关节疼痛主要是休息制动、固定患肢、自行修复，可以对症给予活血化瘀、消肿止痛的药物。而自身免疫系统疾病导致的关节炎，需要给予调节免疫的药物，比如免疫抑制剂、肾上腺糖皮质激素、分子免疫，像干扰素、特异性抗体等。

在骨折之后x线片上一般是观察骨折断端的骨架生长情况来判断骨折愈合。 如果骨折断端没有看到明显的骨架生长而且骨折间痕清晰，则说明骨折还没有开始愈合。如果骨折断端有明显的骨痂生长。后期骨折线慢慢开始模糊或者消失，则说明骨折愈合良好，出现骨折后一般会有局部明显的肿胀痛以及功能障碍。因此受伤后要先到医院的相关专科完善相关X线片或者ct检查。查看骨折错位的具体情况，对于没有明显错位的骨折一般可以进行保守治疗，恢复通过早期的休息口服活血化瘀，消肿止痛的药物治疗一般恢复良好。如果骨折后骨折断端分离错位严重的需要进行手术治疗，才能够慢慢恢复。

脊柱骨折之后再受伤的早期可以吃一些活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药，促进局部的淤血肿胀消退。如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤，瘀血痹片等等，在中后期可以吃一些接骨续筋，补益肝肾的药物促进恢复。如接骨续筋汤，补肾壮筋汤等等。在出现脊柱骨折后，一般会有局部明显的肿胀疼痛，以及功能障碍，因此受伤后要先到医院的相关专科，完善局部的体格检查以及x线片或者CT检查。查看骨折错位的具体情况，对于没有明显错位的脊柱骨折一般可以进行保守治疗恢复。如果骨折断端错位严重，或者是合并有明显的神经损伤，则需要进行手术治疗。

小脚趾骨折在进行鉴定时，一般是可以鉴定为轻伤的。 骨折损伤情况越严重恢复后，对患者日常生活以及工作能力影响最大的。进行鉴定时的等级会越高，再出现小脚趾骨折后一般会有局部明显的肿胀疼痛，以及功能障碍，因此受伤后要先到医院的相关专科，完善局部的体格检查以及x线片或者CT检查。查看骨折错位的具体情况，对于没有明显错位的小脚趾骨折，一般可以进行保守治疗，通过早期卧床休息，局部进行石膏固定口服活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药治疗，一般恢复良好，如果小脚趾骨折后骨折断端分离错位，严重则需要进行手术治疗。大多数小脚趾骨折，再经过治疗后4到6周会开始愈合，2到3个月能够完全愈合。

骨折手术之后，一般在术后的三个月左右可以开始进行伤残鉴定。 进行伤残鉴定必须要在完全恢复且出院之后才能够进行，具体的鉴定结果要根据完全恢复后局部关节功能的恢复情况，以及对患者日常生活以及工作能力影响的不同程度来进行判断。在出现骨折后，如果局部有明显的肿胀疼痛，以及功能障碍，大多损伤情况较严重。因此，在受伤后，要先到医院的相关专科，完善x线片或者ct检查，查看骨折错位的具体情况。对于没有明显错位的骨折，一般可以进行保守治疗。如果骨折断端错位，严重则需要进行手术治疗，通过手术将骨折复位后，在进行钢板螺钉固定，大多数骨折在经过专业治疗后3到6个月能够完全愈合。

在出现肋骨骨折之后，早期一定要尽量多休息，减少局部的过度活动，不要进行任何剧烈运动。对于肋骨骨折的治疗，一般分保守治疗和手术治疗两种。对于没有明显错位的肋骨骨折，一般可以进行保守治疗。如果骨折断端分离错位明显，或者合并严重的肺挫伤，则需要进行手术治疗。在治疗过程中，早期饮食要尽量以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，如牛肉、羊肉等等。在中后期可以吃一些高营养、高蛋白的食物，增强骨质，促进恢复，如牛奶、鸡蛋、豆制品等等。在出现肋骨骨折后，一般伤后的4到6周会慢慢开始愈合，此时局部的肿胀疼痛会明显消失。在伤后的2到3个月，骨折能够完全愈合。

直着睡觉引起的腰疼是因为长时间的保持同一姿势睡觉引起的腰部肌肉软组织的劳损。 一般来说，如果腰疼的程度比较轻的话，我建议注意休息，避免长时间的保持同一个姿势睡觉，睡觉的时候可以更换体位，更换姿势或者睡一会儿觉以后可以起来，可以做一些腰部的屈伸锻炼。如果腰疼的比较严重的话，建议可以口服一些非甾体类镇痛消炎药，比如说洛索洛芬钠、双氯芬酸钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏消肿止痛膏等等。还可以做一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸，推拿，按摩，牵引等等，还可以佩戴腰部的护具进行保护。护具有助于分散腰部受到的外力，促进腰肌劳损的恢复，如果腰疼症状长时间不缓解或者有加重的趋势，我建议去医院做进一步的检查，明确原因。

脚背扭伤出现肿胀之后恢复正常，走路一般需要1到2周的时间。损伤情况越严重，恢复的时间会越久，脚背扭伤后早期一定要尽量多休息，减少局部的过度活动。 在局部可以先进行适当的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀疼痛的进一步加重，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏，骨通贴膏，万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗，也可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药促进局部的淤血肿胀消退，如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤等等。大多数脚背扭伤，在经过专业治疗之后，能够得到良好的恢复。

小孩手指骨折后，一般在伤后的2到3个月能够恢复到和原来一样，损伤情况越严重，恢复的时间会越久，在小孩儿手指出现骨折后，一般会有局部明显的肿胀疼痛，以及功能障碍，因此，在受伤后，要先到医院的相关专科，完善x线片和CT检查，查看骨折错位的具体情况，对于没有明显错位的小孩手指骨折，一般可以进行保守治疗恢复，通过局部的石膏或者夹板固定，口服活血化瘀消肿的药物治疗，一般恢复良好，如果骨折断端分离错位严重，则需要进行手术治疗，大多数的小孩手指骨折，在经过专业治疗之后，3到4周会慢慢开始愈合，在受伤后的2到3个月，能够完全愈合。

右脚大拇指肿胀可以根据具体情况给予冷敷或热敷治疗、外用药物、内服药物治疗。 1、拇指肿胀情况不太严重，可以通过外敷方法来治疗，比如局部的冷敷或热敷。但要注意肿胀部位是否存在明显的疼痛或者活动障碍，应警惕骨折的可能性，及时到医院拍片检查。 2、外用药物。拇指肿胀可能是足癣或者是甲沟炎引起，可以通过抗菌药物外用来进行治疗，治疗期间不要抓挠或者挤压局部。 3、内服药物治疗。痛风性关节炎或者类风湿性关节炎可以引起脚趾的肿胀，可以通过应用抗风湿药物或者降血尿酸药物治疗。也可以进行风湿系列、血尿酸、血沉的化验来进行明确诊断。

脚突然一软可见于突发的脑血管疾病、腰椎间盘突出、严重的低血钾、血糖过高或过低的情况。 突发的脑梗死、脑出血会引起一侧肢体的软弱、无力，肌力、肌张力可以出现异常。腰椎间盘突出压迫神经根，可以导致下肢的疼痛、麻木和无力的表现。水电解质代谢性疾病（严重的低血钾）可以出现突然的双腿软弱无力，通过化验血清离子可以明确。糖尿病患者血糖过低或者过高都有可能会出现腿脚的软弱无力的情况。另外，外伤或者其他原因引起急性的神经或者脊髓损伤也可以出现突发的腿脚软弱无力的现象。

骨折伤口疼痛在骨折的早期、骨折的后期原因不同。 在骨折的早期是因为骨折刺激周围的骨膜引起骨膜的痉挛，骨膜含有丰富的神经，就会出现骨折断端的明显疼痛。另外就是骨折会导致周围软组织的损伤水肿，这种情况加重的骨折部位的疼痛。 在骨折后期疼痛是由于骨折部位的炎性感染或者是骨折部位延迟愈合、不稳定，在活动时导致的骨折断端的摩擦。另外，骨折周围的软组织损伤后期会出现粘连挛缩，在活动时牵拉粘连挛缩的组织就会引起局部的肿胀、疼痛的情况。

坐久了以后腰疼是因为长时间保持坐位的姿势，引起腰部肌肉软组织劳损。一般来说，如果腰疼比较轻的话，建议避免长时间坐位，当坐着的时候在半个小时到一个小时之间的时候可以起身做一些腰部的功能锻炼，比如说做腰部的屈伸运动等等。如果腰痛比较严重的话，建议立即停止坐位，注意休息，休息的话，尽量采取卧床休息，因为只有卧床休息才能够让腰部的肌肉得到充分的放松和恢复。还可以口服一些活血化瘀的药物，比如说腾黄健骨片、独一味丸等等，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等，还可以做一些腰部的康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、牵引等等。如果腰痛长时间不恢复，或者是有加重的趋势，那么我建议去医院做进一步的检查，明确诊断。