睡醒了腰两侧疼痛，往往是由于腰肌劳损所导致的，是由于长时间的受凉，长时间的腰背部保持一个姿势，局部肌肉韧带慢性劳损所导致的无菌性炎症。 出现上述症状需就诊于当地医院骨科门诊或者脊柱外科门诊，可以完善查体，并结合腰椎正侧位片，腰椎核磁共振等辅助检查。治疗上，以缓解局部症状，加强腰背部肌肉锻炼为主。局部可使用热水袋热敷，推拿按摩，口服西乐葆，外用膏药等处理。疼痛缓解后加强慢跑，俯卧撑，单双杠等体育锻炼活动。

腰椎滑脱，可就诊于当地医院脊柱外科门诊或者骨科门诊。 给予完善查体，了解腰骶部有无固定的压痛、疼痛有无向下肢放射，肌突有无台阶感，并结合腰椎正侧位偏、腰椎过屈、过伸位偏，以及腰椎ct、腰椎核磁共振等辅助学检查。治疗上，如果症状较轻，腰椎稳定，可再实行保守治疗。如果腰部症状较重，有明显的椎管狭窄，并且影响生生活质量，可给予行手术进一步治疗。手术主要为腰椎后部减压，指骨融合内固定术，术中根据情况进行将脱位椎体进行复位。

膝盖换关节需就诊于当地医院关节外科门诊或者骨科门诊。 给予完善查体，并结合站立位正侧位片，完善血常规，血沉，风湿，尿酸等检查，排除炎症感染的情况，以及是否在炎症的急性期。如果单纯的退变性的骨性关节炎有明显的膝关节畸形合并疼痛，疼痛较重影响日常生活，可考虑行手术治疗，手术治疗主要是进行膝关节表面置换术。术后需加强功能的锻炼，锻炼直腿抬高和股四头肌肉力量，练习膝关节的屈伸活动。并加强护理，避免切口感染的发生。

右边骨头里面隐隐的疼，常见的原因为受凉，劳累，劳损，外伤等原因引起，因此，可以采用以下几种方式进行处理。 如果是受凉，劳累，劳损，则需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时，可以配合针灸，推拿，红外线，超短波等理疗的治疗，如果是拉伤，或者是外伤，需要在休息的基础上，早期冰敷，后期热敷，同时，配合上述理疗的治疗。疼痛症状严重者，需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛的药物，比如，布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的疼痛症状在经过上述几种保守治疗后，均能得到好转，如果没有好转，需要及时前往医院进行进一步的就诊检查。

有时候，肋骨下会突然疼痛，常见的原因为受凉，劳累，劳损，肌肉痉挛，拉伤，外伤等原因引起，因此，可以采用以下几种方式进行处理。 首先，是要注意保暖，避免受凉，局部热敷，同时，要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，有条件的患者，可以配合针灸、推拿、红外线、超短波、艾灸、冲击波等理疗的治疗，如果疼痛症状比较严重，则需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的疼痛症状，在经过上述几种保守治疗方式后，均能得到好转，如果没有好转，及时前往医院就诊检查。

吹空调后背部疼痛往往是由于局部肌肉韧带受凉，紧张导致的肌肉韧带筋膜炎所导致的。 出现上述症状后，就诊于当地医院疼痛科门诊或者骨科门诊给予完善查体，并结合辅助检查进行诊断。确诊后可给予局部热敷，充分的休息推拿按摩，促进周围血液循环，利于恢复。疼痛较重者可给予外用氟比洛芬酯凝胶膏药或扶他林软膏局部涂抹，口服西乐葆等药物。疼痛缓解后，加强背部肌肉韧带锻炼，以慢跑，俯卧撑，单双杠等锻炼为主，在日常生活中需注意避免长时间的保持一个姿势，避免背部受凉等情况的发生。

当出现腰肌筋膜炎之后，可以在疼痛部位外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等，进行通络止痛治疗。 也可以口服非甾体类的消炎镇痛药或者活血、通络、止痛的中药以及中成药促进恢复，如消炎痛、洛索洛芬、塞来昔布、氯诺昔康等等。在出现腰肌筋膜炎后一般会有局部明显的疼痛，因此在疼痛急性发作时，要尽量多休息，减少腰背部的过度活动，不要进行任何剧烈运动。可以在局部进行一些相关的理疗或者按摩以起到舒筋、通络、止痛的作用，如中药封包治疗、磁热疗法等等。如果自己治疗后局部症状仍无缓解，建议到医院的相关专科完善检查后再进行进一步的治疗。

持续后背疼痛常见原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤等原因引起。 因此可以采用以下几种方式进行对症处理： 首先是要注意休息、避免劳累、避免剧烈运动、避免过度负重，同时要注意保暖、避免受凉、局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，如果疼痛症状比较严重则需要口服及外用消炎镇痛或活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数情况下经过上述几种治疗后疼痛症状均能得到一定程度的缓解，如果没有缓解，及时前往医院。

左边脚酸痛常见原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛、筋膜炎、拉伤、外伤等原因引起。 因此可以采用以下几种方式进行处理： 如果是受凉、劳累、劳损、筋膜炎或肌肉痉挛，则需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗治疗，疼痛症状严重者的需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的疼痛在经过上述几种保守治疗后均能得到缓解，如果没有缓解，及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因对症处理。

多小腿后面疼痛常见原因有以下几种，受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤等原因引起，因此可以采用以下几种方式进行处理。 首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷。有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，如果疼痛症状比较严重。口服及外用消炎镇痛和活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的疼痛，经过上述几种治疗后均能得到好转，如果没有好转及时前往医院进行进一步的就诊检查。

当砸到脚踝出现肿胀之后，一定要尽量多卧床休息，减少脚踝部的过度活动，尽量将下肢抬高，进行脚趾关节的功能活动，以促进局部的静脉回流，加速肿胀消退。受伤后可以立即进行局部的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀疼痛的进一步加重，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏骨通贴膏，万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药，促进瘀血消散，如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤，瘀血痹片等等，如果脚踝受伤后伴有明显的功能障碍，建议要先到医院相关专科完善检查后再进行进一步的治疗。

腰椎中间疼痛往往是由于腰背部肌肉韧带筋膜炎，以及腰椎间盘突出所导致的。 出现上述症状后，可就诊于当地医院脊柱外科门诊或者骨科门诊，给予完善查体，并结合腰椎正侧位片、腰椎CT、腰椎核磁共振等辅助检查。治疗上以保守治疗为主，卧床休息，腰部腰围固定保护。疼痛部位可对于使用热水袋局部热敷，涂抹扶他林软膏。疼痛缓解后，加强腰背部肌肉韧带锻炼，以慢跑、俯卧撑、单双杠、小燕飞等锻炼为主，在锻炼前后需给予充分的热身。

大拇指内侧肌肉疼痛，常见的原因有以下几种，受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤等原因引起，因此可以采用以下几种方式进行治疗。 首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，如果疼痛症状比较严重，则需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的疼痛症状在经过上述几种治疗后均能得到好转，如果没有好转甚至加重，则需要及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因对症处理。

睡一觉左后背疼痛，常见的原因为受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛、筋膜炎等原因引起。 因此可以采用以下几种方式进行处理： 首先是要注意保暖，避免受凉，局部热敷，同时要注意休息，避免劳累，避免过度负重，有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，如果疼痛症状比较严重，则需要口服及外用消炎镇痛或者是活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的情况下在经过上诉这种治疗后疼痛症状均能得到好转，如果没有好转及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因，对症处理。

骨折术后贴膏药一般是可以起到一定活血通络、消肿止痛作用的。 常用的膏药包括有：麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万痛筋骨贴等等。在进行骨折手术之后，早期要尽量多休息，减少局部的过度活动。在饮食上要尽量以清淡为主，不要吃辛辣刺激、油腻的食物，可以多吃蔬菜，水果等等。可以配合口服活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。大多数骨折在经过手术治疗之后4到6周会慢慢开始愈合，2到3个月能够完全愈合。损伤情况越严重，恢复的时间会越久。

手掌出现骨折之后的肿胀，一般在受伤后的2到3个月能够慢慢消退，局部损伤情况越严重，后期消肿的时间会越久。 当出现手掌骨折后，一般会有局部明显的肿胀、疼痛以及功能障碍，因此，在受伤后，要先到医院的相关专科，完善局部的体格检查以及x线片和CT检查。查看骨折错位的具体情况，对于没有明显错位的掌骨骨折，一般可以进行保守治疗。如果骨折错位，严重则需要进行手术治疗，才能够慢慢恢复。在受伤后，可以配合口服一些活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药，促进局部的淤血、肿胀消退。如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。

胳膊碗腕腱鞘炎的症状主要是局部的酸胀疼痛，疼痛在腕关节活动时较为明显。 出现上述症状后，可就诊于当地医院手外科门诊或者骨科门诊，疼痛科门诊给予完善查体有无固定的压痛部位，并结合局部的超声检查，明确诊断。治疗上，首选保守治疗以充分的休息，限制活动，局部热敷，推拿按摩，疼痛较重者可给予扶他林软膏涂抹。口服西乐葆等非甾体消炎止痛药物。必要时可给予局部药物封闭注射。封闭注射起效较快，疗效较好，如果上述治疗效果欠佳，可进一步行手术治疗。

膝盖骨关节缝隙变窄了，需就诊于当地医院关节外科门诊给予完善膝关节站立位正侧位片，并给予限制活动，局部热敷，口服药物等治疗。随着年纪的增长，关节会出现退变增生。膝关节主要表现为关节间隙变窄，以内侧变窄，较为常见。在上下楼梯行走活动时，会出现疼痛，并出现畸形如内翻畸形。如果关节间隙变窄，疼痛较重影响日常生活可以行全膝关节表面置换术，术后加强功能锻炼，预防切口感染，一般恢复良好。

在骨折之后出现轻微错位，一般可以到医院的相关专科进行手法整复。如果手法整复之后，骨折断端的位置恢复较好，则可以进行保守治疗，通过局部的石膏固定，口服活血化瘀、消肿止痛的药物治疗，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等，一般恢复良好。 当出现局部的骨折之后，一般会有明显的肿胀疼痛，以及功能障碍。如果在局部症状上无法判断骨折错位的具体情况，建议受伤后要先到医院的相关专科完善x线片或者CT检查，查看骨折错位的具体情况。绝大多数的骨折在经过专业治疗之后4到6周会慢慢开始愈合，此时x线片上一般可以看到骨折端有部分骨痂生长，在受伤后的2到3个月一般能够完全愈合。

背上肌肉疼痛常见的原因有以下几种受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛、筋膜炎、拉伤、外伤等原因引起，因此可以采用以下几种方式进行治疗。 如果是受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛或筋膜炎，则需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。如果是拉伤或者是外伤，需要在休息的基础上，早期冰敷，后期热敷，同时配合上述理疗的治疗。严重者需要口服及外用消炎镇痛、活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的疼痛，经过治疗后均好转。