腿磕紫了之后一般是局部的软组织有不同程度的损伤，这种情况一般需要2到3周的时间才能够完全恢复。 损伤情况越严重，恢复的时间会越久。在腿磕紫之后，早期建议尽量多休息，减少腿部的过度活动。可以立即进行局部的冰敷治疗。通过冰敷可以减少局部软组织的出血，预防肿胀疼痛的进一步加重。在受伤部位可以外用云南白药喷雾剂。或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药，促进局部的淤血肿胀消退。如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。大多数腿磕紫经过专业治疗之后，能够得到良好的恢复。

膝盖酸痛，一般是过度活动、过度劳累引起的，如果酸痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动。 同时局部应用一些，活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏，消肿止痛膏。还可以口服一些，非甾体类的镇痛消炎药，比如说洛索洛芬钠，双氯芬酸钠。还可以在关节腔内，局部应用一些，促进软骨保护的药物，比如说玻璃酸钠。还可以吃一些保护软骨、促进软骨生长的药物，比如说氨基葡萄糖。如果酸痛长时间存在、没有减轻的趋势，那么最好去医院做CT，或者核磁共振检查，明确膝关节的软骨、韧带、还有滑膜，有没有什么器质性的病变。如果说有器质性的病变，那么一般需要手术治疗。如果说没有器质性的病变，那么还可以佩戴护具，进行保护。

腰椎间盘突出压迫神经可口服西乐葆、弥可保、神经脱落平等药物进行治疗，疗效较好。 腰椎间盘突出主要是由于慢性的退变，长时间的久坐弯腰，腰部扭伤等原因引起的腰部疼痛合并有下肢放射性的疼痛，小腿和足部的麻木等症状。出现上述症状后，可就诊于当地医院骨科门诊或者脊柱外科门诊，给予完善查体有无直腿抬高试验阳性，并结合腰椎正侧位片、腰椎CT、腰椎核磁共振等辅助检查。在治疗上，首选保守治疗。保守治疗以卧床休息，腰部腰围固定保护，口服药物，腰椎牵引等处理。保守治疗2到3个月，如果效果欠佳，可考虑进一步手术治疗。

筋骨骨折之后，要根据骨折错位的不同情况来选择不同的治疗方法。如果局部的骨折没有明显的分离错位，一般可以进行保守治疗恢复。通过早期绝对卧床休息，小腿部位进行石膏或者夹板固定。在局部外用云南白药喷雾剂或者口服活血化瘀、消肿止痛的中药以及中成药治疗。如大活络胶囊、活血舒筋汤等等。一般恢复良好。如果筋骨骨折后局部骨折错位严重，或者是开放性的骨折，则需要手术治疗。通过手术将骨折复位后，再进行钢板螺钉固定，后期才能够慢慢恢复。因此出现筋骨骨折后，要先到医院的相关专科。完善局部的x线片或者ct检查。查看骨折错位的具体情况，再决定下一步的具体治疗方法。大多数筋骨骨折，经过专业治疗后，3到6个月能够完全愈合。

脚趾疼痛，常见的原因有以下几种： 受凉、劳累、劳损、外伤、骨质增生等原因引起。因此可以采用以下几种方式进行治疗，首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重。同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等理疗的治疗。如果疼痛症状比较严重，能需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的疼痛症状，经过上述几种保守治疗方式后，均能够得到好转，如果没有好转及时前往医院进行进一步的就诊和检查。

筋伤了，如果受伤的程度比较轻，大约休息3到4周可以恢复；如果受伤程度相对较重，恢复的时间就要适当延长。 具体恢复的时间根据受伤的情况来决定，筋受伤后可能会出现局部的肿胀、疼痛，在伤后24小时之内可以先对局部进行冷敷，减轻肿胀和疼痛。根据具体情况可能还需要进行石膏或者支具固定，有利于损伤的恢复。对于疼痛明显可以应用非甾体类抗炎镇痛药物，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、美洛昔康等治疗，也可以应用活血化瘀、消肿止痛的药物，比如云南白药气雾剂进行治疗。

一侧胯骨疼痛，有可能的原因是髋关节骨性关节炎、滑膜炎、股骨头坏死、腰椎间盘突出等疾病。 这些疾病都会导致髋关节酸痛的症状。对于髋关节疼痛的治疗，主要针对病因治疗，例如如果是由骨性关节炎引起的疼痛，平时要注意休息，配合应用消炎止痛的药物，软骨营养药物，配合热敷理疗等方法改善症状。保守治疗无效或者功能障碍时，有可能需要进行手术治疗。对于髋关节疼痛的治疗，还需要治疗其他引起髋关节疼痛的原发疾病，这样才能取得比较好的结果。如果股骨头坏死比较严重，导致关节塌陷，影响髋关节功能，需要行髋关节置换术。

大腿内侧疼痛，可以由滑膜炎或者是股骨头坏死引起。 滑膜炎是关节的关节囊内侧有滑膜组织，再有不良的姿势，劳累，外伤或者其他刺激因素，以导致滑膜分泌积液增多，从而引起大腿根部内侧疼痛肿胀，活动受限，行磁共振检查可以明确诊断。再一个就是股骨头坏死，如果是骨头坏死，一般好发于30到50岁的人群，由于患者既往会有长期的饮酒史，长期使用激素，或者大腿受过外伤骨折，都可以导致骨头血液循环受阻，从而引起股骨头缺血性坏死，也会导致大腿内侧疼痛，行核磁共振可以明确诊断。

骨折以后如果移位比较大，影响功能，需要手术治疗，如果移位不明显，卧床静养即可。 不管手术治疗还是卧床静养，都需要进行患肢的固定制动，抬高患肢，这样骨折才会更快的愈合。很多人在骨折之后不注意卧床休息，结果导致骨折痊愈之后，留下一些后遗症。这种情况，每一个骨折患者都有可能出现。卧床时需要适当的进行关节及肌肉的活动，有利于促进下肢血液循环。卧床休息，还需要注意抬高骨折部位，把骨折部位抬高，有利于促进骨折部位的血液循环，防止骨折部位出现肿胀的情况。这样也可以让骨折可以更好的恢复。如果休养的过程当中一旦出现下肢无明显原因的肿胀，所以需要尽快到医院治疗。

脚部受伤一般挂急诊科或者骨科。 有的骨科分科比较细，有手足外科或者是足踝外科，那就挂手足外科或者是足踝外科。单纯的足部软组织损伤，如果有开放性外伤的话，需要在急诊科就诊，行局部的清创缝合。 如果伴有局部软组织的缺损，就需要到手足外科或者足踝外科住院进行组织的修复。如果伴有骨折，还需要进行骨折的切开复位内固定。如果局部坏死组织比较多，坏死面积比较大，有可能需要给予截肢处理。避免局部组织坏死引发的全身性感染。除此以外，还需要术后的抗感染治疗。

后脚掌疼痛常见的原因有跟骨下脂肪垫炎、跖筋膜炎、肾虚性跟痛、跟骨骨骺炎。 其中成人比较常见的是脂肪垫炎，跖筋膜炎以及肾虚性跟痛症。跟骨骨骺炎主要见于青少年。跟骨下脂肪垫炎，站立或行走是跟骨下方疼痛，有僵硬，肿胀感。 跖筋膜炎，站立或走路时足底或跟骨前下方疼痛，尤其是在早晨起床后或休息后，刚开始走路时疼痛明显。行走一段时间后，疼痛有所减轻，检查时跟骨结节前下方压痛明显，牵扯患者跖筋膜可使其疼痛加重，有跟骨骨刺者，骨刺较大时还可以摸到隆起。 有跟骨骨刺的患者并不一定会发生跟痛症。而跟痛症经过治疗，疼痛消失后，跟骨骨刺仍然存在，跟骨骨刺的大小跟跟部疼痛程度不成正比，跟骨骨刺是老年人骨关节发生退行性改变的特征性表现。

小腿肚子拉伤以后正确处理办法是病人卧床休息，抬高患肢，在拉伤的24小时以内，在受伤部位给予冷敷。 可以外敷冰块，或者是手边能够用到的比较温度低的物品，使损伤的毛细血管痉挛收缩，可以减少出血，缓解疼痛，在拉伤超过24小时以后可以给予局部热敷处理，可以采取中药熏洗，也可以给予理疗，艾灸，也可以进行外敷活血化瘀，消肿止痛的药物，如果病人自觉拉伤程度比较严重，可以拍摄小腿部位的核磁共振检查，如果出现腓肠肌或比目鱼肌完全断裂，就需要采取手术治疗。

从脖子到后背都疼痛，考虑颈肩综合征。 临床上大部分颈肩综合症患者主要症状是颈痛，肩背痛，是神经根型颈椎病患者常见的临床症状。但可以不局限于颈肩痛，有时伴发头枕痛，上肢痛，除了疼痛感觉以外，还可以有酸胀，僵硬，沉重，麻木和刺痒的感觉。临床上大部分颈肩综合症患者仅仅有主观症状。虽然患者病痛难忍，但常能够逆转，缓解。客观体征可表现为颈部活动疼痛性受限，颈项压痛，叩痛，颈部后伸致颈肩痛。神经系统的器质性病变表现较少出现，如手的使用笨拙无力，浅痛觉过敏或者减退，手的握力，手的收展力减弱，手的内在肌为主的肌肉萎缩，或者有上肢腱反射异常。

引起小腿肿胀疼痛的原因，包括感染腰椎病变、下肢血管的疾病，局部的软组织感染性疾病。 比如脉管炎，可以引起局部的红肿，热痛。腰椎的病变，比如腰椎间盘的突出。或者腰椎的滑脱，可以刺激坐骨神经疼痛，可以从臀部放射到大腿后侧，小腿后外侧，足背，足底，并伴有感觉的麻木。严重者还会有，间歇性跛行的症状，下肢血管的疾病。比如小腿深静脉血栓的形成，可以引起腓肠肌，后侧肌肉的紧张，压痛，下肢凹陷性水肿。如果出现这种情况，需要积极的进行抗凝，甚至进行手术治疗。小腿局部的肿胀疼痛，还有可能是一些，化脓性感染性疾病，或者肿瘤破坏性疾病所引起，这些疾病会导致，局部软组织的破坏，也会出现小腿的肿胀疼痛。

大腿走路的时候疼痛，最常见的原因就是过度活动，过度运动，过度劳累引起大腿部肌肉软组织劳损。 在劳损的同时，大腿肌肉细胞内乳酸聚集增多，也会引起大腿肌肉的疼痛。如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动，局部可以做一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩等等。如果疼痛比较严重的话，最好去医院做进一步的检查，明确疼痛的原因，如果说没有器质性的病变，那么可以口服一些非甾体类的镇痛消炎药。比如说双录芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。还可以佩戴大腿部位的护具进行保护，护具可以限制大腿的活动，促进大腿肌肉软组织劳损的恢复。

颈椎病引起的疼痛，如果疼痛比较轻的话，可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏，还可以口服一些非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠，洛索洛芬钠，还有一些中药制剂，比如说颈复康颗粒，藤簧健骨片，独一味丸等等。 如果颈部的疼痛比较严重的话，可以做一些颈部的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、牵引等等。如果疼痛长时间无法缓解或者有逐渐加重的趋势，最好去医院做CT或者核磁共振检查，明确颈部有没有什么器质性的病变。如果说没有器质性的病变，那么还可以佩戴颈部的护具进行保护，护具可以充分的限制颈部的活动，促进颈部肌肉软组织劳损的恢复。

筋膜炎的治疗主要以保守治疗为主，以充分的休息，限制活动，避免受凉劳累，局部使用热水袋热敷、推拿按摩、烤灯照射，促进周围血液循环等处理。疼痛较重者可给予局部涂抹扶他林软膏，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，必要时口服西乐葆等药物进行对症治疗。 如果上述治疗效果欠佳，可给予进一步局部药物封闭注射，封闭注射起效较快，疗效较好。在日常生活中，疼痛缓解后可逐渐恢复日常生活和体育锻炼，在锻炼前后需给予充分的热身、拉伸，避免肌肉韧带再次损伤。锻炼应以慢跑、俯卧撑、单双杠等锻炼为主。

脚跟疼痛往往是由于足底筋膜炎，跟痛症有关系，和日常生活中局部受凉，久站行走活动过多，鞋底较硬有关系。 在治疗上给予充分的休息，抬高患肢，局部热水袋热敷或热水泡脚，推拿按摩，促进周围血液循环。疼痛较重者可给与扶他林软膏涂抹，口服非甾体消炎止痛药物，必要时可给予局部药物封闭注射。封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。在注射部位需给予加强护理，避免沾水引起感染的情况。

左边侧面腰部疼痛，往往是由于腰背部肌肉韧带劳损，腰肌筋膜炎以及泌尿系统结石所引起的。 出现上述症状后，可就诊于当地医院脊柱外科门诊或者骨科门诊。给予完善查体，并结合腰椎正侧位片、腰椎核磁共振，以及泌尿系统超声能辅助学检查。治疗上以卧床休息，局部热敷推拿按摩，口服非甾体消炎止疼药物等对症治疗，坐立或行走活动时佩戴腰围固定保护。疼痛缓解后逐渐加强腰背部肌肉韧带锻炼，以小燕飞、平板支撑、慢跑等锻炼为主。在日常生活中需注意避免久坐弯腰，避免弯腰搬重物等。

骨折取钢板手术一般时间为半小时到一小时左右。 局部的钢板螺钉数量越多，手术的时间会越久。当出现骨折后一般会有局部明显的肿胀疼痛，以及功能障碍。因此受伤后要先到医院的相关专科，完善x线片和CT检查。查看骨折错位的具体情况。对于局部骨折碎裂严重或者有明显分离错位的，一般需要进行手术治疗。通过手术，将骨折复位后再进行钢板螺钉固定。大多数骨折，在经过手术治疗后六到八周会开始愈合，3到6个月能够完全愈合。在手术后的一年到一年半左右，可以将钢板取出。在钢板取出后，早期建议需要制动休息一段时间，避免出现二次骨折等等。大多数骨折取钢板留下的钉孔，在术后的三个月左右能够完全愈合。