手里面出现筋痛症状情况，并有相应的屈伸功能障碍或出现嵌顿症状，主要是考虑腱鞘炎或绞窄性腱鞘炎引起目前症状。大部分都是由于反复劳损或挤压刺激后，导致相应的腱鞘，肌腱出现相应损伤，引起周围增生钙化，引起腱鞘狭窄和周围微循环功能障碍情况，导致引起疼痛不适。 可以通过疼痛科、针灸科门诊就诊检查，针刀松解治疗、冲击波治疗、口服药物治疗等方式进行对症治疗。平时注意手部保暖，避免过度挤压刺激，劳逸结合。

脚踝骨折了，要完善局部的x线检查，判断骨折的位置情况。 如果没有明显的错位，可以行石膏外固定等保守治疗。 如果错位明显，那么就要考虑手术复位内固定了。 脚踝骨折在临床上也是比较常见的，可以多吃含蛋白质及含钙量高的食物，比如瘦肉、牛奶、鱼汤、鸡肉、鸡蛋等。 还可以适当的吃一些活血化瘀的食物，比如当归、田七，定期复查。 同时，避免局部过早的负重活动，这样就不会影响脚踝骨折的愈合，从而达到骨折愈合的目的。

大腿骨折取钢板后一般要6到8周才可以正常走路。 大腿骨折取钢板后，14天拆线，刚开始要扶下地逐渐负重。 如果一个月出现患肢的疼痛不适，适当延长时间，大概要到6到8周正常的脱拐活动。 早期不可以进行下列活动，会影响患者伤口的愈合。 因为它的钢板也证明了骨折已经愈合，已经完全愈合。 在取出8周的时候没有特殊的不适，可以去拐正常活动，适当的参加轻体力的劳动。

腰肌劳损，最有效的治疗通常有以下几个方面： 第一、是进行针灸治疗，来疏通经络，调和气血，改善腰肌劳损引起的疼痛症状。第二、按摩治疗可以达到缓解肌肉紧张、痉挛，促进血液循环的目的，有效的改善腰肌劳损的临床症状。第三、中药内服的治疗通常是补肾活血、祛风除湿，达到根本改善腰肌劳损的临床目的。第四、进行腰背部肌肉的功能锻炼，如五点支撑或者飞燕点水等功能锻炼来增强腰背部肌肉的力量，改善血液循环，是有效根治腰肌劳损的重要措施。

食指关节肿胀疼痛往往是由于慢性的劳损、退行性的关节炎以及类风湿性关节炎较为多见。 出现上述情况，多个手指肿胀疼痛可就诊于当地医院手足外科门诊或者骨科门诊，以及风湿科门诊进行就诊。给予完善查体，并详细询问病史，手指关节在晨起时是否僵硬，并结合局部的超声以及正斜位片、类风湿因子、血尿酸、血沉、c反应蛋白等辅助学检查，进一步明确诊断。治疗上主要以限制活动，避免劳累、受凉，局部涂抹扶他林软膏，口服非甾体消炎止痛药物对症处理。

股骨头出现骨髓水肿，是比较严重的一种状况。 出现股骨头骨髓水肿的原因往往有以下几个方面：第一，是由于外伤可以导致股骨头累的骨质受到损害，局部内压增高引起骨髓水肿的表现。第二，股骨头由于缺血导致了股骨头内的血液循环障碍，从而可以引发骨髓水肿，严重的会出现骨坏死的表现。因此，出现了股骨头骨髓水肿，需要及时寻找原因，以便进行针对性的治疗和处理。平时则需要注意防寒保暖，避免过度的劳累。

后背肩胛骨疼痛的症状，对于女性来说，最常见的原因有以下几个方面： 第一，是由于颈椎的骨质增生，或者椎间盘突出，压迫神经引起后背肩胛骨出现疼痛。第二，由于胸椎出现了骨质的增生，或者椎间盘突出压迫神经，也可以导致后背肩胛骨疼痛的症状。第三，后背肩胛骨部位由于受凉或者劳损，引发局部组织的无菌性炎症反应，可以导致该部位出现疼痛。第四，肩周的疾病可以引发后背肩胛骨出现疼痛的症状。因此，出现了女性后背肩胛骨疼痛，需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。

平躺肋骨疼痛，大多数可能性是肋软骨炎的原因所导致。 出现上述疼痛症状可就诊于当地医院骨科门诊，以及胸外科门诊，给予完善查体，肋骨疼痛的具体部位是否为固定的部位，并结合胸部的正斜位片、胸部的CT加肋骨三维重建等辅助检查进一步明确诊断。病史询问时，需充分的了解患者近期有无受凉疼痛，在深呼吸咳嗽时是否加重。治疗上主要以充分的休息，增强抵抗力，局部热敷，必要时可进行止疼药物对症处理，疼痛缓解后日常生活中需注意保暖，避免熬夜受凉。

胯里面出现疼痛的症状通常可能是由以下几个方面的原因所导致的。 第一，是由于髋关节出现了骨性关节炎，也就是说髋关节的磨损，可以导致胯里面出现疼痛的症状。第二，由于髋关节及周围的组织受凉，可以引发胯里面疼痛的症状。第三，髋关节损伤可以导致骨折或者软组织损伤，从而出现胯里面疼痛的症状。第四，腰椎骨质增生或者椎间盘突出压迫支配胯部的神经可以引起胯里面疼痛。因此出现了胯里面疼痛需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。

胸椎11压缩骨折，如果保守治疗需卧床2到3个月的时间。如果胸椎骨折行手术治疗，卧床一个月后可逐渐佩戴支具下床行走活动。 胸椎压缩性骨折，往往是由于高处坠落伤或者交通车祸意外等情况出现的胸腰段肿胀、疼痛，疼痛在活动时较为明显。出现上述损伤后，可就诊于当地医院急诊骨科门诊，给予完善查体，并结合胸腰椎正侧位片、CT+3维重建以及核磁等辅助检查进一步明确损伤的节段和程度。轻度的压缩性骨折可给予卧床修养保守治疗，严重的骨折需要手术。

肩膀受凉贴以下几种膏药比较好。 第一、可以贴非甾体消炎镇痛类的膏药，如氟比洛芬凝胶贴膏，来改善局部无菌性的炎症反应，从而来缓解肩膀受凉引起的疼痛症状。第二、可以使用中药膏药来进行治疗，通常使用神农镇痛膏或者骨痛贴膏来达到活血化瘀、去风除湿、散寒通络的作用，改善肩膀受凉所引起的临床症状。第三、可以使用如意金黄散这一类的药物调敷，做成膏药之后达到消除局部炎症反应的作用。因此，肩膀受凉之后需要进行积极的治疗和处理，平时需要注意防寒保暖，避免过度的劳累。

颈椎肩膀疼痛，可贴氟比洛芬酯凝胶、膏药进行对症处理。颈椎肩膀疼痛大多数是由于长时间的颈肩部保持一个不良的姿势，如长时间的低头伏案工作，长时间的低头看手机，长时间的颈椎开车保持一个姿势所引起的局部肌肉韧带紧张。出现上述症状，可就诊于当地医院脊柱外科门诊或疼痛科门诊，给予完善和查体，有无颈、肩部肌肉、韧带的紧张，有无手部麻木，四肢肌力减退，有无病理征阳性。并结合颈椎核磁共振进一步明确诊断，排除颈椎间盘突出颈椎病的情况。治疗上以改变生活方式，避免长时间的低头。局部可使用热水袋进行热敷，外用膏药处理。

左胳膊出现胀痛的症状通常可能存在着以下几个方面的问题。 第一，是颈椎出现了骨质增生或者椎间盘突出，可以压迫支配左胳膊的神经引起左胳膊的疼痛症状，以及局部感觉肿胀的情况，同时可能还会伴随有麻木和无力的表现。第二，由于受凉可以导致左胳膊胀痛，寒冷是重要的刺激因素，可以刺激肌肉肌筋膜产生无菌性的炎症反应，从而引发胀痛症状。第三，由于左胳膊过度用力，肌肉出现了损伤或者劳损，乳酸堆积难以代谢会出现左胳膊胀疼的症状。

坐久了腰特别疼痛，往往是由于腰背部肌肉韧带筋膜炎、腰椎间盘突出可能性较大。 出现腰部疼痛后，可就诊于当地医院脊柱外科门诊，给予完善查体，了解腰背部固定的压痛部位是在脊柱的中间还是在椎旁的肌肉。腰椎的活动范围是否正常，并结合腰椎正侧位片、腰椎磁共振等辅助学检查进一步明确诊断。排除腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎管狭窄等情况后，腰背部肌肉韧带筋膜炎可给予改变生活方式，避免长时间的久坐、弯腰，腰部可给予热敷、止疼，对症处理，并加强腰背部肌肉、韧带的锻炼活动。

腰部出现冷凉酸痛的感觉，通常是由以下几个方面的原因所导致的： 第一，是由于腰部受凉导致的局部血液循环不佳，血管收缩，引起局部冷凉酸痛的症状。第二，由于腰肌劳损导致肌肉、肌筋膜产生无菌性的炎症反应，从而引发腰部冷凉酸痛的症状。第三，腰椎骨质增生或者椎间盘突出，压迫神经引起冷凉酸痛的症状。因此，出现了腰部冷凉酸痛，需要及时到医院就诊，通过检查查明原因，并进行针对性的治疗和处理，平时则需要注意防寒保暖，避免过度的劳累。

手指出现冰凉、疼痛的症状通常是存在着以下几个方面的问题。 第一、颈椎出现骨质增生或者椎间盘突出压迫支配手的神经，而导致手指出现冰凉疼痛的症状。第二、由于受凉，可以导致血管收缩，从而引起手指冰凉和疼痛。第三、由于神经的损伤，可以导致手指出现冰凉和疼痛的症状。因此出现了手指冰凉疼痛需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。平时则需要注意防寒保暖，避免过度的劳累。

轻度的尾骨骨折可以自愈，可以平躺修养。 尾骨骨折，往往是高处坠落、摔伤或骶尾部受力等原因所引起的骶尾部肿胀疼痛，严重者可出现明显的肿胀、难以坐立。出现上述损伤后可就就诊于当地医院急诊骨科门诊给予完善查体，并结合骨盆正位片。骶尾椎侧位片以及骶尾椎CT+3维重建等辅助学检查，进一步明确损伤的程度。大多数为骨骨折，可通过保守治疗进行恢复。如果疼痛较重者，保守治疗效果欠佳，可考虑行尾骨手术切除。

大腿骨折三个月可以在扶拐保护下行走活动。 大腿骨折也称为股骨骨折，往往是由于重大的直接暴力所引起的大腿肿胀、疼痛、畸形、活动受限，严重者可出现骨质外露、开放性的骨折。出现上述损伤需就诊于当地医院骨科门诊或者急诊科门诊，给予完善查体，并结合股骨的正侧位片，进一步明确诊断。轻度的股骨骨折，可通过手法复位石膏或支具固定保护进行保守治疗，严重的股骨骨折需要行切开复位固定术进一步治疗，术后定期复查，拍片，骨折愈合后可逐渐行走活动。

背脊两侧疼痛往往是由于腰背部两侧的竖脊肌肌肉韧带紧张。 出现上述情况，需就诊于当地医院骨科门诊或者脊柱外科门诊。给予询问病史，有无长时间的久坐弯腰，有无腰背部长时间的保持一个姿势，如开车等情况。并结合查体以及腰椎脊柱的正侧位片，核磁共振等辅助检查，进一步明确。治疗上主要以充分的休息，改变生活方式，局部理疗推拿按摩，配合局部热敷等处理，疼痛缓解后，可给予慢跑、平板支撑等锻炼活动。

后背位置上半部分出现感觉异常、发凉或酸胀发闷等临床症状情况，主要是由于微循环功能障碍引起目前不适，而导致出现微循环功能障碍情况，主要是由于肌肉劳损、肌筋膜炎或肌束筋膜组织粘连，导致血运不畅引起相应临床症状，可以通过骨科、疼痛科门诊就诊检查，并与颈椎病进行相应的鉴别。冲击波治疗、微波理疗、推拿、按摩等方式进行对症治疗，调整坐姿，注意颈部保暖，避免长时间固定姿势。