骨折了，一般上肢的愈合时间是4到6周，下次一般是8到12周，所以一般最少需要三个月左右，三个月左右的时间，但是具体的恢复时间还是要因人而异。 骨折后也需要分哪部位的骨折位置不一样，血也不一样，年龄不一样的话，个人体质不一样，具体的愈合时间也是不一样的。 有的儿童的骨折，一般两个月左右基本上能够，如果老年人出现骨折，就会出现肾上缓慢，恢复时间自然就会延长。 当出现骨折后，应该严格卧床休息，局部制动，不要过早的负重，多吃补钙的食物有牛奶、瘦肉、鸡蛋等，有利于促进骨痂的形成，从而有利于骨折的愈合，达到骨折愈合的目的。

右侧手肘外侧位置出现疼痛酸胀不适，主要是考虑肱骨外上髁炎引起临床症状。 主要是由于外伤，过度旋拧肘关节或由于桡骨近端位置出现相应的关节囊损伤引起相应疼痛，临床症状，可以通过针灸科，疼痛科门诊就诊检查，手法正骨治疗、冲击波治疗、外用膏药等方式进行对症治疗。 注意肘关节保暖，避免过度挤压旋拧刺激患侧位置，导致引起相应的症状加重情况。

腰部特别的酸痛临床症状情况需要根据具体相应病史情况和有无反复刺激来确定治病情况，大部分腰部出现酸痛。 主要是由于肌肉劳损引起相应的临床症状，如有腰部受凉或长时间固定姿势过度拉伸，刺激腰部软组织，导致引起微循环功能障碍，引起相应的临床症状情况。 再就是考虑妇科炎症和盆腔积液刺激腰骶部位置引起相应的酸胀疼痛。 需要通过骨科、疼痛科门诊就诊检查，并与风湿性关节炎、强直性脊柱炎进行相应的鉴别。

女性左侧胯骨上侧位置出现疼痛症状情况大部分都是髂腰肌出现相应的劳损导致引起目前症状，主要是由于急性损伤或出现局部受凉，不良坐姿，过度拉伸，刺激局部的软组织，导致引起相应的疼痛，临床症状情况。 可以通过疼痛科、骨科门诊就诊、检查，外用膏药治疗，理疗治疗等方式进行对症治疗。 同时，需要与腰椎间盘突出症引起相应症状进行鉴别。 平时需要注意腰部保暖，避免长时间固定姿势，调整坐姿。

一般情况下单侧腰部出现疼痛临床症状情况，需要根据具体疼痛组织位置情况来确定致病因素，皮肤表面出现集簇性水疱形成，毛囊出现炎症，皮肤疖肿情况，主要是考虑相应的炎症或皮神经损伤引起临床症状，而对于弯腰后仰疼痛加重情况或有相应的外伤史、劳损、长时间固定姿势导致出现酸胀疼痛情况，主要是腰肌劳损引起目前症状。而对于存在大小便异常、尿潜血等临床症状情况，需要看有无相应的泌尿系感染、结石等导致出现牵涉性疼痛。

腰部急性扭伤，一般需要1到2周的时间能够恢复良好。 腰部急性扭伤，往往是由于在锻炼活动时没有充分的热身和肌肉韧带拉伸，剧烈活动时间较长，腰背部肌肉韧带力量较差等原因所引起的。出现腰部扭伤后会有腰部肌肉的疼痛，肌肉韧带紧张，疼痛在腰部活动时较为明显。出现上述症状，可就诊于当地医院急诊骨科门诊，给予完善腰椎正侧位片，排除腰椎骨折的情况。治疗上主要以腰部腰围固定保护。充分的休息，理疗，止疼对症处理，疼痛缓解后加强腰部肌肉韧带锻炼，可给予平躺、五点支撑锻炼。

腰椎的四五节，在下腰椎的部位脊柱分为颈椎、胸椎、腰椎以及骶尾椎。 颈椎有七个椎体，胸椎有12个椎体腰椎有五个椎体，骶尾椎往往出现融合为一体的情况。腰椎出现问题，大多数为背部肌肉韧带筋膜炎以及腰椎间盘突出较为多见。腰椎间盘突出，主要在腰45以及腰五骶1节段发生率相对较高。出现腰椎间盘突出后需给予卧床休息，避免弯腰搬重物口服营养神经药物对症处理。

右侧后背隐隐作痛通常是由以下几个方面的原因所导致的。 第一、是由于右侧后背受凉导致，寒冷是重要的刺激因素，可以刺激右侧后背的肌肉肌筋膜产生无菌性的炎症反应，从而导致该部位隐隐作痛的症状。第二、由于胸椎的骨质增生或者椎间盘突出，压迫支配右侧后背的神经，可以导致右侧后背出现隐隐作痛。第三、肝脏或者胆囊的炎症、结石、肿瘤，可以使得疼痛放射到右侧后背部而引发该部位隐隐作痛的症状。因此，出现了右侧后背隐隐作痛需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。

小腿和腰部酸痛往往是由于慢性的劳累以及腰椎间盘突出等原因所导致的。 出现上述疼痛需就诊于当地医院骨科门诊，给予完善查体了解有无直腿抬高试验阳性，腰部疼痛向下肢的放射性疼痛。需区分腿疼和腰部有没有关系。并结合腰椎正侧位片、腰椎核磁共振、下肢肌电图等辅助检查，进一步明确诊断。治疗上主要以缓解局部症状，改变生活方式，加强腰背部肌肉韧带锻炼活动。可给予五点支撑进行锻炼腰背部活动，日常生活中避免长时间的久坐弯腰。

胳膊肘受凉出现疼痛的症状通常存在着以下几个方面的问题。 第一，是由于受凉可以导致刺激滑膜产生无菌性的炎症反应，滑液渗出增多，形成滑膜炎，出现该部位疼痛症状，甚至会出现肿胀的情况。第二，是由于寒冷的因素，也可以导致胳膊肘周围的肌肉产生无菌性的炎症反应，从而引发肌肉紧张、痉挛，出现疼痛。因此，出现了胳膊肘的受凉疼痛，需要及时到医院就诊，通过温热治疗以及药物的内服治疗，来帮助改善疼痛的症状。

半夜膝盖酸胀睡不着，通常可能是有以下几个方面的原因： 第一、是由于半夜的时候气温较低，膝关节的滑膜等组织受到寒冷的刺激，引起无菌性的炎症反应，积液增多引发局部酸胀睡不着的症状。 第二、由于膝关节本身存在着骨性关节炎，也就是关节磨损，可以导致半夜的时候酸胀睡不着的症状。 第三、腰椎出现了骨质的增生或者椎间盘突出，压迫神经可以导致膝盖酸胀，在半夜睡不着的状况发生。 因此出现了半夜膝盖酸胀睡不着，需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。平时则需要注意防寒保暖，避免过度的劳累。

左腰下部与臀部连接处疼痛往往是由于腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱的原因较为多见。 出现上述疼痛症状，可就诊于当地医院骨科门诊，给予完善查体有无直腿抬高试验和股神经牵拉试验阳性，有无小腿和足部的麻木并结合腰椎核磁共振、下肢肌电图等辅助检查，进一步明确诊断。大多数腰椎间盘突出，可通过腰椎牵引，卧床休养，口服药物，局部理疗等方式进行保守治疗。如果保守治疗2到3个月，效果欠佳，患者症状较重时可考虑行手术治疗。

脚后跟前侧疼痛往往是由于足部的筋膜炎、跟痛症的原因所导致的。 出现上述疼痛症状，可就诊于当地医院骨科门诊以及足踝外科门诊，给予完善查体，并结合足部的正侧位片斜位片、血尿酸、类风湿因子、血沉、血常规等辅助检查进一步明确诊断，并排除痛风和类风湿性关节炎的情况。治疗上主要以改变生活方式，避免久站行走活动过多，避免鞋底较硬。每天可使用热水进行泡脚，配合推拿按摩，促进周围血液循环。疼痛较重者可给予扶他林软膏涂抹，必要时封闭注射处理。

腰椎微创手术后是可以侧躺睡觉的。 腰椎微创手术后需给予卧床休养一段时间，卧床休养期间可给予平躺休息以及交替的侧卧位进行修养。腰椎微创手术主要适用于腰椎间盘突出、腰椎间盘膨出、1到2度的腰椎滑脱、轻度的椎管狭窄等情况。微创手术主要将压迫神经的部位彻底解除，必要时可给予椎间融合以及内固定手术处理，微创手术后需卧床休养。伤口隔日换药12天左右，将缝线拆除，两周以后可逐渐佩戴腰围或支具固定保护下行走活动。

大脚趾的骨头越来越突出，是由以下几个方面的原因所导致的： 第一，是由于拇内收肌紧张挛缩，导致大脚趾远处的骨节向外侧移位，这样近侧的骨节就会相对向内侧越来越突出。 第二，由于脚累哉机肌肉力量薄弱，可以导致大脚趾骨头越来越突出。 因此，出现了大脚趾骨头越来越突出这种情况，实际上是拇外翻畸形的表现，这个时候就需要进行手术治疗，通过截骨手术来矫正，可以恢复大脚趾正常的形态和功能。

左侧胳膊抽筋的疼，通常可能存在着以下几个方面的问题: 第一，颈椎骨质增生或者椎间盘突出，压迫支配左胳膊的神经，引起神经性的疼痛，可以表现出抽筋的疼。第二，由于肿胳膊受凉，导致肌肉紧张痉挛，可以引发抽筋的疼。第三，由于肌腱方面的损伤，可以导致左胳膊出现抽筋的疼。因此，出现了左胳膊抽筋的疼，需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。平时则需要注意防寒保暖，避免过度的劳累。

膝关节外侧韧带出现撕裂情况，可以自己进行愈合的，但是需要根据具体病情程度和采用相应的保守治疗方式进行对症治疗。 首先，需要通过骨科、关节外科门诊就诊检查，膝关节磁共振检查进行确诊，看具体膝关节外侧韧带撕裂程度情况。同时确定保守治疗方式以后进行支具、石膏固定，口服药物治疗、理疗治疗，定期复诊检查以及康复锻炼等方式进行对症治疗。注意患者保暖，循序渐进进行膝关节屈伸活动。

腿部用力使膝盖出现疼痛临床症状情况，主要是考虑膝关节位置存在相应的劳损损伤，导致引起临床症状。 需要根据具体膝关节疼痛位置来确定治病因素情况。 膝关节周围出现疼痛，大部分都是由于副韧带损伤、撕裂、骨质增生、骨赘形成刺激周围软组织，导致在用力时出现疼痛临床症状。 而对于膝关节内引起疼痛，主要是考虑半月板损伤，在过度发力时导致关节内压力改变引起疼痛不适，需要及时通过磁共振检查进行确诊。

肩膀位置大筋出现酸胀疼痛临床症状情况，主要是考虑冈上肌或斜方肌止点位置出现相应的劳损，导致引起目前症状。 大部分都是由于长时间固定姿势或者患侧肩部受凉，过度拉伸刺激，导致引起局部出现缺血缺氧症状。可以通过疼痛科、针灸科就诊，肌骨超声检查、颈椎磁共振检查等进行确诊。同时，与颈椎间盘突出进行相应的鉴别，冲击波治疗、封闭治疗、中药调理等方式进行对症治疗，调整坐姿，注意颈肩部保暖，劳逸结合。

骨盆外侧肌肉出现疼痛临床症状情况，大部分都是由于臀中肌和臀大肌位置出现相应的劳损或外伤后引起肌束微循环功能障碍，导致出现充血、水肿，引起相应的疼痛临床症状，可以通过疼痛科、骨科门诊就诊检查，局部疼痛位置进行肌骨超声检查等进行确诊。外用膏药治疗，口服改善微循环药物、理疗治疗等方式进行对症治疗。平时注意保暖，避免过度挤压刺激，同时，需要与腰椎间盘突出症、骶髂关节炎进行相应的鉴别，注意治疗期间忌食辛辣刺激食物。