跑完步以后出现左侧胯骨位置疼痛临床症状情况，主要是考虑软组织损伤引起相应的临床症状。 大部分都是由于骤然增加运动或运动过量，引起腹股沟周围韧带，或出现髂胫束周围组织相应的损伤，劳损情况，导致引起活动疼痛，可以通过骨科、疼痛科门诊就诊检查，肌骨超声检查等进行确诊。同时，需要与股骨头坏死进行相应的鉴别，冲击波治疗，微波理疗，口服改善微循环药物等方式进行对症治疗，症状期注意休息。

右脚脚面右侧位置出现疼痛临床症状情况，主要是考虑急性扭伤，或由于长时间步行活动引起脚踝外侧位置筋膜组织损伤或肌腱损伤情况，在反复刺激以后，引起周围组织缺血、缺氧症状。 如果有相应的肿胀临床症状，排除外伤情况，还需要检查有无腱鞘囊肿或痛风，跗骨炎等引起目前不适，可以通过骨科、关节外科门诊就诊检查，血沉检查，拍片检查等进行确诊。外用膏药治疗，口服非甾体类镇痛药物治疗等方式进行对症治疗。

每天早上起床后，出现腰部酸胀、疼痛临床症状情况，主要是考虑肌肉劳损引起目前症状。 大部分都是由于长时间固定姿势，腰部受凉或因为床铺软硬度不适，导致引起相应的临床症状情况。可以通过骨科、脊柱外科门诊就诊检查，并与风湿性关节炎、强直性脊柱炎进行相应的鉴别，热敷理疗，推拿按摩等方式进行对症治疗，同时，需要注意腰部保暖，调整床铺软硬度情况，避免腰部过度受凉。

脖子两边出现酸胀疼痛临床症状情况，主要是由于肌肉劳损引起目前不适。 大部分都是由于长时间固定姿势，引起颈背部斜方肌或胸锁乳突肌过度拉伸，引起相应的微循环功能障碍情况，如两侧疼痛并伴有吞咽不适，咽喉部疼痛等临床症状，需要通过彩超检查、血项检查等进行确诊有无颈部淋巴结肿大或扁桃体炎症反应，而对于肌肉劳损情况，可以通过热敷理疗，冲击波治疗等方式进行对症治疗，注意保暖。

右脚无力、发软通常是由以下几个方面的原因所导致的。 第一，是由于腰椎出现了骨质增生或者椎间盘突出，压迫支配右脚的神经，可以导致右脚出现无力、发软的症状，甚至还会有麻木的表现。第二，由于脑血管的意外，无论是脑出血还是脑梗塞，使得支配右脚的大脑皮质受到损害，引起右脚出现无力和发软的症状。因此出现了右脚无力、发软需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。平时则需要注意防寒保暖，避免过度的劳累。

身体两边出现肋骨疼痛的症状，通常可能存在着以下几个方面的问题。 第一，由于骨质疏松的问题可以导致身体两边肋骨出现疼痛，它同时还可以伴随有腰背部的疼痛症状。因为肋骨和胸腰椎都是容易发生骨质疏松的部位，破骨细胞活跃可以引发疼痛。第二，由于胸椎增生或者椎间盘突出，刺激或者压迫了肋间神经，可以导致身体两侧出现肋骨的疼痛。第三，中医所说的两侧肋骨疼痛又称为胁痛，是由肝郁气滞所导致的，需要疏肝解郁的办法来予以治疗。

膝盖一着凉就会疼痛，通常可能存在以下几个方面的问题： 第一，是膝盖本身在受凉的情况下，寒冷刺激可以导致膝盖滑膜产生无菌性的炎症反应，出现滑液的渗出增多，膝盖压力增大，从而引发疼痛症状。 第二，由于膝盖本身就有损伤或者劳损，可以导致在着凉的时候，无菌性炎症反应，出现加重的情况，从而引发疼痛症状。 第三，膝盖内的组织出现了损伤，特别是半月板损伤、韧带损伤，在着凉的时候会出现损伤加重而引发疼痛的症状。 因此，出现了膝盖一着凉就疼痛，需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。

走路走得脚麻，通常存在着以下几个方面的问题： 第一，是由于腰椎骨质增生，或者椎间盘突出，在走路的时候会出现神经压迫加重而导致出现脚麻的症状，甚至会引起脚的无力。 第二，由于下肢的血液循环不好，特别是出现了动脉粥样硬化或者是动脉闭塞，导致下肢缺血，在走路的时候神经缺乏血的供应，从而引起脚麻的症状。 因此出现了走路走到脚麻，需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理，平时则需要注意防寒保暖，避免过度的劳累。

脚后跟疼痛一般需要两到三周的时间能够恢复。 脚后跟疼痛往往是由于跟痛症足底筋膜炎的原因所引起，出现上述疼痛症状主要和鞋底较硬、长时间的穿高跟鞋、久站、行走、活动过多等原因有关系。出现上述症状可就诊于当地医院足踝外科门诊或者骨科门诊给予完善查体，并结合足部的政策卫篇、血常规、类风湿因子、血尿酸等辅助学检查，进一步明确诊断。治疗上主要以改变生活方式，穿宽松软底。鞋子避免久站、行走活动过多，每天热水泡脚，必要时封闭注射处理。

站久了之后出现脚踝肿胀的情况可能存在着以下几个方面的问题。 第一，是由于下肢的静脉瓣膜功能不全，导致静脉回流受阻，站久了之后血液回流不畅，从而引起脚踝出现肿胀的情况。第二，由于脚踝骨关节出现了磨损，可以导致久站之后出现脚踝部的肿胀。第三，由于腰椎骨质增生或者椎间盘突出，压迫了神经，在久站之后引起了神经的功能异常，导致脚踝部的血液循环不佳，从而引发脚踝部肿胀。因此，出现了站久了之后脚踝部的肿胀，需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。

久坐之后出现脚会肿起来的情况，通常是由以下几个方面的原因所引起。 第一，是由于下肢的静脉瓣膜功能不全，可以导致在久坐之后血液无法得到很好的回流，从而引起脚很肿起来的情况。第二，由于腰椎骨质增生或者椎间盘突出，压迫到了神经可以引起下肢的神经功能障碍，从而引起久坐之后出现腿会肿起来的情况。第三，久坐之后会导致下肢的淋巴回流，也会发生一定的障碍，从而引起脚会肿起来。因此，坐久了脚会肿起来需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。

膝关节髌上囊出现积液的状况通常是由以下几个方面的原因所引起的。 第一，是由于骨性关节炎所引起，膝关节长时间行走、爬山、爬高楼导致关节磨损加重，磨损的软骨碎屑脱落到关节内刺激滑膜产生无菌性的炎症反应，产生大量的积液，从而引发膝关节髌上囊积液的状况。第二，由于受凉，可以导致滑膜受到寒冷的刺激，引起炎症反应，从而会出现渗出增多，引发膝关节髌上囊的积液。第三，是由于运动损伤可以导致髌上囊出现积液的状况，因此出现了膝关节髌上囊积液需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。

一走路脚就麻通常可能有以下几个方面的问题。 第一是由于腰椎骨质增生或者椎间盘突出压迫神经，在走路的时候腰部承受了较大的压力，导致神经受到刺激和压迫引起脚麻的症状。第二，由于下肢动脉粥样硬化导致缺血，在走路的时候脚的肌肉缺血更加严重，从而导致一走路出现脚麻的情况。第三，是由于患者自身的气血不足，在活动状态下会导致出现脚麻的症状。因此出现了一走路就脚麻需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理，平时则需要注意防寒保暖，避免过度的劳累。

膝盖骨骨折一般来说需要三个月的时间能够恢复比较好的情况。 膝盖骨发生骨折之后常规需要四周的时间骨折达到愈合的状态，这个时候服用活血化瘀、接骨续筋的药物可以帮助其愈合。在骨折愈合之后，还需要进行膝关节的屈伸功能锻炼。通过两个月的功能锻炼膝盖的屈伸功能能够得到逐渐的康复，同时逐渐恢复行走的功能。所以膝盖骨发生骨折之后一般需要三个月的时间才能够恢复的比较好。在恢复的过程中还可以采取中药外用熏洗的办法，如海桐皮汤来帮助舒筋通络，有利于较快的恢复。

左后背疼痛的原因是背部肌肉韧带筋膜炎、肌肉韧带拉伤，出现上述疼痛症状，可就诊于当地医院骨科门诊、疼痛科门诊。 给予完善查体有无背部肌肉韧带紧张，有无固定的压痛点，并结合脊柱的正侧位片、肩胛骨正位片进一步明确诊断。治疗上主要以充分的休息，避免劳累受凉，局部可使用热水袋进行热敷或烤灯照射，配合推拿按摩进行处理。疼痛较重者可给予涂抹扶他林软膏，外用活血止痛膏药，必要时可口服西乐葆等非甾体消炎止疼药物进行对症处理。

脚踝崴了后可通过患肢抬高局部冷敷，限制活动，必要时可给予石膏或支具固定保护来进行快速恢复。脚踝崴伤后会出现局部的肿胀疼痛，活动受限，疼痛在负重活动时较为明显，出现上述损伤后需就诊于当地医院急诊科门诊或者骨科门诊，给予完善查体，并结合足踝部的正侧位片ct+3维重建等辅助学检查，进一步明确诊断，排除骨折的可能性。治疗上早期需给予限制活动，局部冷敷，每次冷敷30分钟到一个小时，间隔休息1到2个小时，如果肿胀明显，可给予石膏固定保护，并抬高患肢。

胳膊容易发酸通常是存在着以下几个方面的问题。 第一，是由于胳膊受凉，可以导致发酸的情况，寒冷是重要的刺激因素，可以引起胳膊的肌肉肌筋膜产生无菌性的炎症反应，从而出现发酸。第二，由于胳膊肌肉劳损，可以引起容易发酸的情况。第三，由于颈椎骨质增生或者椎间盘突出，压迫了支配胳膊的神经，可以导致胳膊容易发酸，同时可能伴随有麻木和无力的表现。因此，出现了胳膊容易发酸，需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理，平时则需要注意防寒保暖，避免过度的劳累。

踝关节退变指的是踝关节出现了骨质的增生，以及出现踝关节关节间隙狭窄的表现，它通常指的是x线的表现形式。 因此出现了踝关节退变，提示踝关节已经过度的使用，这个时候需要进行相关的治疗，可以采取中药外敷的治疗方式来帮助消除踝关节退变所引起的无菌性炎症反应，缓解踝关节退变所引起的疼痛症状、肿胀情况以及活动受限的状况。对于退变的踝关节平时还需要注意防寒保暖，避免过度的劳累。

跟骨取钢板后需注意适当的抬高患肢，避免负重行走活动，伤口隔日换药，避免沾水，术后12到14天将缝线拆除。 跟骨骨折往往是由于高处坠落摔伤足根部着地所引起的足根部肿胀、疼痛、畸形、活动受限。出现损伤后，需就诊于当地医院骨科门诊或者急诊科门诊，给予完善拍片，进一步明确损伤的程度。轻度的跟骨骨折，可给予行保守治疗。严重移位的骨折，往往需要行切开复位内固定术进一步治疗，术后定期复查，拍片，骨折愈合良好后将钢板取出。

膝关节取钢钉一般需要一个月左右的时间，可以在扶拐保护下走路活动。 膝关节取钢钉后需注意限制活动量，避免早期负重活动。在手术部位需碘伏消毒，隔日换药，必要时口服抗菌药物，预防伤口感染。取完钢钉后，伤口愈合良好，可在扶拐保护下部分负重行走活动，活动时需注意加强护理，避免扭伤，避免摔伤，以免引起再次骨折的发生。在日常生活中需加强下肢肌肉韧带的锻炼，可给予行直腿抬高，以及小腿肌肉的锻炼，预防肌肉萎缩，预防血栓。