轻度的韧带拉伤一般需要两周到三周左右才能够走路。严重的韧带拉伤，比如说韧带撕裂断裂需要做手术，一般在手术以后的一个月左右才能够走路。 一般来说韧带拉伤以后疼痛比较轻，没有明显的活动障碍，可以做一些局部的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷，同时应该注意休息，避免过度劳累、过度活动、过度负重，避免长时间的行走、跑步、爬山等剧烈的运动，还可以佩戴局部的护具进行保护，护具可以分散肢体受到的外力，限制肢体的活动范围，减轻肢体的疼痛症状。如果韧带拉伤以后疼痛比较明显，或者伴有明显的活动障碍，首先应该去医院做核磁共振检查，明确韧带拉伤的严重程度。如果说出现了严重的损伤，比如说韧带撕裂断裂，应该去做手术治疗。如果没有出现这些严重的损伤，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠。

腰部有刺痛感，往往是由于腰肌劳损、腰背部肌肉韧带筋膜炎、腰椎间盘突出等原因所导致的。 出现上述症状后，可就诊于当地医院脊柱外科门诊或者骨科门诊给予完善查体，有无固定的压痛部位，疼痛有无下肢的放射性疼痛，小腿和足部就会麻木，直腿抬高实验和骨神经牵拉试验是否阳性，并结合腰椎正侧位片腰椎CT及腰椎核磁共振等辅助血检查。治疗上应卧床休息，腰部腰围固定保护，局部热敷，局部可涂抹扶他林软膏等对症治疗。如果疼痛缓解后可进行慢跑、俯卧撑、单双杠，加强腰背部肌肉锻炼等。

脚骨折了一般需要2到3个月的时间才可以恢复正常走路活动。 脚部骨折往往是由于重物砸伤等直接暴力导致的足部肿胀、疼痛、活动受限，严重者可出现畸形或出血的情况。出现上述损伤后可就诊于当地医院急诊科门诊或者骨科门诊，给予完善查体，并结合足部的正斜位片、侧位片、足部的CT+3维重建进一步明确诊断。确诊有骨折，如果没有明显移位，可给予抬高患肢，支具或石膏外固定治疗。如果骨折明显移位波及关节面，往往就需要行手术切开复位，克氏针或钢板螺钉内固定术进一步治疗。

运动以后小腿疼痛一般是由于过度的剧烈运动、活动劳累，引起小腿肌肉软组织劳损、肌肉拉伤、肌肉损伤等等。 一般来说，如果运动以后小腿肌肉疼痛比较轻，持续时间比较短的话，可以注意休息，避免过度活动、过度劳累、过度运动，避免长时间的行走、跑步、爬山、骑自行车等剧烈运动。可以做一些局部的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷，还可以佩戴小腿的护具进行保护，护具可以分散小腿受到的外力，限制小腿的活动范围，减轻小腿的疼痛症状。如果小腿疼痛比较明显，同时伴有明显的活动受限，应该去医院做核磁共振检查，明确小腿肌肉损伤的严重程度，同时还可以口服非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药。比如说云南白药膏、消肿止痛膏。

脚发热往往是由于跟痛症，足底筋膜炎的原因所导致的， 和日常生活中鞋底较硬就占行走活动过多或者长时间穿高跟鞋有关系。 出现上述症状后，可就诊于当地医院骨科门诊或者足踝外科门诊，给予完善查体足部有无红肿有固定的压痛部位，并结合足部的正侧位片进一步诊断。治疗上首选保守治疗以限制活动量，充分的休息，穿宽松软底的鞋子，每天用热水进行泡脚、推拿按摩，局部涂抹扶他林软膏外用膏药，必要时可给予局部药物封闭注射治疗。封闭注射治疗，起效较快，疗效较好，在注射部位需避免沾水的情况。

跑步以后，肩膀疼是因为在跑步的过程当中，肩膀反复的摆动，活动引起的肩部肌肉软组织劳损或者肩部肌肉韧带的一些轻度的拉伤等等。一般来说，如果跑步以后肩膀疼痛的比较轻，持续时间比较短的话，可以注意休息，避免过度活动、过度劳累、过度运动，避免长时间的拿东西搬重物，可以做一些肩膀部位的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷，还可以佩戴护具进行保护护具，可以分散肩膀部位受到外力，限制肩膀的活动范围，减轻肩膀的疼痛症状。如果肩膀疼痛比较严重，或者伴有明显的活动障碍。首先，应该去医院做核磁共振检查，明确肩膀部位疼痛的原因，然后对因治疗。除此之外，还可以口服非甾体类的镇痛药，比如双氯芬酸钠和洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。

运动以后肌肉酸痛是因为在长时间的运动劳累过程当中，肌肉细胞内聚集产生大量的乳酸不能够及时的代谢掉，导致乳酸堆积进一步引起局部的酸痛。 一般来说，如果运动以后肌肉酸痛程度比较轻，持续时间比较短的话，可以注意休息，避免过度活动、过度劳累、过度负重，避免长时间行走、跑步、爬山等剧烈运动，可以做一些局部的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷，还可以佩戴肢体的护具进行保护，护具可以分散肢体受到的外力、限制肢体的活动范围、减轻肢体酸痛的症状，如果肢体酸痛的症状比较严重或者伴有明显的活动受限，那么还可以口服非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。

韧带断了，以后能不能走路，需要看韧带的具体的位置。 如果韧带影响脚的活动，影响脚的受力、走路，一般来说如果韧带断了，他就不能走路，如果韧带不影响这些部位的活动，那么韧带断了以后可以走路。还有一种情况就是韧带完全断裂，一般来说，会影响活动、影响走路，韧带部分断裂，不影响活动，不影响走路。一般来说，如果韧带损伤、断裂以后，疼痛症状比较轻，持续时间比较短，没有明显的活动受限的话可以注意休息，避免过度活动、过度劳累、过度负重，可以佩戴护具或者打石膏进行保护，护具可以分散肢体受到了外力、限制肢体的活动范围、减轻疼痛症状，促进韧带的恢复。还可以局部做一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷，如果韧带损伤、断裂以后出现明显的疼痛、活动障碍，那么可能需要手术治疗。除此之外，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠。

坐久了以后腰酸是因为在长时间的久坐的过程当中，长时间的保持一部同一个姿势，引起腰部肌肉软组织劳损，就会出现一些腰部发酸发痛、发胀等等一些症状。 一般来说，如果这些症状比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动、过度劳累、过度负重，避免长时间的运动，长时间的保持腰部同一个姿势，比如说久坐、久站、长时间伏案工作、长时间打麻将等等，可以做一些腰部的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷。还可以佩戴腰部的护具进行保护，护具可以分散腰部受到的外力、限制腰部活动范围、减轻腰部的疼痛症状，如果腰部疼痛比较严重，同时伴有明显的活动受限，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠。

腰椎间盘突出压迫神经引起腿部疼痛，治疗上首选保守治疗，保守治疗2到3个月如果无效可考虑进一步手术治疗。 腰椎间盘突出主要是由于慢性退行性病变以及腰部损伤导致腰部疼痛向下肢放射性的疼痛，合并小腿麻木。出现上述症状后，可就诊于当地医院骨科门诊或者脊柱外科门诊给予完善查体，并结合腰椎正侧位片、腰椎核磁共振等辅助检查。治疗上首选保守治疗，以卧床休息、腰椎牵引、口服药物、腰部热敷等处理，保守治疗无效时，可考虑行手术减压植骨融合内固定手术治疗。

颈椎后路手术后的后遗症主要有刀口感染、脊髓受到损伤、脑积液漏以及轴性的疼痛。 颈椎手术主要适用于颈椎病、颈椎管狭窄、后纵韧带骨化或者颈椎骨折后有脱位损伤的情况。颈椎手术可分为颈前路减压植骨融合内固定手术以及颈椎后路单开门或颈椎切除减压植骨融合内固定手术，手术的前路和后路主要取决于病变的部位以及脊髓受压的方向。当保守治疗无效时，可考虑进一步行手术治疗。

打针后肿了有硬块，可以采取以下的方法进行缓解：一、外敷土豆片儿。将新鲜的土豆切成片，每片约0.5到1公分厚，大小比硬块略大些，把土豆片儿覆盖的硬块上面用胶布固定好，24小时后取下，硬块儿就可以缩小软化。 二、热敷。热敷可以促进硬块部位的血液循环，加速药液的吸收，起到消散硬结的作用。主要方法就是毛巾或纱布叠成方块，浸在60到70度的热水中，稍微拧干后敷在硬结的部位，每五分钟更换一次，持续20到30分钟，每天可以2到3次。 三、可以局部使用硫酸镁进行湿敷，促进肿块的软化和缩小。

做完运动小腿出现酸痛的症状，原因是因为在运动过程中，因为过于剧烈，从而出现肌肉的无氧呼吸，出现局部的乳酸堆积过多，从而会出现酸痛，出现这种情况后，首先建议患者进行局部的冰敷，同时后期进行适当的热敷，如果有条件也可以配合适当的针灸、艾灸、推拿、按摩等理疗的治疗，如果症状比较明显，也可以口服或外用药物治疗，比如布洛芬双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等，经过治疗后，如果仍然没有缓解，则需要进一步前往医院进行相关的化验检查，明确病因，及时进行对症处理，避免延误，从而影响后期的恢复。

腿疼腿硬常见的原因是肌肉痉挛、劳累、劳损、拉伤、受凉等原因引起，因此首先可以采用针灸、艾灸、红外线、冲击波理疗的治疗来缓解肌肉痉挛，同时也可以配合按摩的治疗，如果有条件可以配合口服及外用消炎镇痛类药物，比如布洛芬双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔消炎止痛膏、云南白药膏等，如果疼痛严重，经过治疗后仍然没有好转，需要进一步前往医院进行相关的化验检查，明确导致疼痛的原因及时进行对症处理，避免病情延误，从而导致疾病进一步的加重，影响后期功能康复，以及日常的工作和生活。

右腿疼，常见的原因为受凉、劳损、肌肉痉挛、劳累，腰椎间盘突出压迫神经的原因引起，因此首先要前往医院进行腰椎间盘ct检查，明确是否有腿疼有关，如果有关，可以口服甲钴胺，神经营养类药物以及针灸等理疗治疗，禁忌按摩。大多数经过上述治疗后，均能得到一定的好转，如果仍然没有好转，则需要注意休息，避免劳累，注意保暖，同时也可以口服消炎镇痛药，在此基础上，要避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，有条件的患者可以进行相关的理疗，如冲击波等，大多数的疼痛，经过上述治疗后，均能够得到有效好转，如果没有好转，及时前往医院。

有时候出现腿疼的症状，常见的原因为劳累、劳损或外伤肌肉痉挛等引起，也不排除静脉曲张或者是腰椎间盘突出，因此，首先要前往医院进行血管彩超以及腰椎间盘ct检查，明确是否与腿疼有关，如果有关，则需要进一步就诊检查，必要时手术治疗，如果无关，可以采用下述方式处理，首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免久坐久站，避免长时间活动，同时注意保暖，避免受凉，局部热敷，如果有条件可以采用适当的针灸、艾灸、推拿、按摩等的治疗。症状严重的，也可以口服或外用消炎镇痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏等。

腿疼不能弯曲，常见的原因为受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛、肌肉拉伤、骨质增生、骨关节炎等，因此可以采用下述方式进行治疗，首先是可以注意休息，避免劳累，避免过度负重，避免剧烈运动，同时要注意保暖，避免受凉，有条件的可以采用适当的针灸、艾灸、推拿、红外线理疗的治疗，疼痛严重的患者需要口服或外用消炎镇痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的疼痛症状，经过治疗后均能好转，如果没有好转，则需要及时前往医院进行相关检查，必要时需要进行相关的手术治疗，避免延误。

孕妇腿疼，小腿的位置，常见的原因为受凉、劳累、劳损、外伤、肌肉痉挛或者是过度负重等原因引起，因此可以采用下述几种方式进行治疗，首先是要注意休息，避免劳累，避免过度负重，避免剧烈运动，同时注意保暖，避免受凉，局部热敷，如果有条件可以考虑适当的针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波等理疗治疗，疼痛严重的也可以口服或外用消炎镇痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏、塞来昔布、艾瑞昔布等，但是一般情况下不建议进行药物治疗，可能会对胎儿产生不良影响，大多数经过理疗后均能好转。

女人做爱过后腰疼常见于以下几种情况： 一、各种原因导致的宫颈炎、盆腔炎就会出现腰疼的症状，特别是在夫妻生活过后疼痛会加重。二、性生活过多。在夫妻生活时动作过于激烈或者过于频繁，可以引起腰部的疼痛。三、中断夫妻生活。在夫妻生活突然中断时，女人的盆腔还处于充血状态，无法快速的消退，大脑皮层和脊髓依然处于紧张状态，身体比较兴奋，无法正常的得到休整。长期这样就会导致盆腔慢性充血造成腰部疼痛。四、腰部有疾病，比如腰肌劳损、腰椎间盘突出，也可以出现夫妻生活后腰疼的症状。

腿疼、脚凉，常见的原因有以下几种情况，受凉、劳损、下肢血管回流不畅等原因引起，因此出现这种症状后，首先要前往医院进行下肢血管彩超检查，明确有无静脉炎或静脉曲张等原因，如果出现，则需要进一步的对症处理，必要时手术治疗，如果排除，则可以采用下述方式进行处理，首先是要注意休息，注意保暖，避免受凉，局部热敷，避免劳累，避免剧烈运动，如果有条件可以采用适当的针灸、艾灸、推拿等理疗治疗疼，痛严重的，可以口服或外用消炎镇痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。