胳膊一伸直就感觉筋疼，这种情况是由于胳膊位置的肌肉、肌腱、韧带、筋膜等软组织出现拉伤或者损伤，在局部形成无菌性炎症病灶。 逐步出现局部的炎性水肿、充血。在胳膊伸直的时候，病灶的位置受到牵拉、刺激，就会导致疼痛感比较明显。在于放松状态下，局部不会受到牵拉，就没有明显的疼痛感觉。此外，还有可能是网球肘导致的疼痛。网球肘见于长期从事肘关节运动或者长期从事肘关节功能工作的人群，可以出现肘关节的劳损引起疼痛。主要表现为肘关节疼痛以及伸直、屈曲功能受限。肘关节外侧局部可以有明显的压痛。

脖子疼是可以贴膏药的，有一定的治疗作用。 大部分患者脖子疼不舒服是因为肌肉、筋膜、韧带等产生了无菌性炎症。无菌性炎症的原因很多。比如受凉、劳累、活动过度、姿势不良等。贴膏药可以缓解酸胀疼痛不适的症状。还有一些其他原因导致的疼痛。比如颈椎的间盘突出压迫到脊髓、神经，造成局部的疼痛。这种情况贴膏药效果会差一些。同时，要应用一些营养神经、活血化瘀、改善循环的药物。甚至情况严重的保守治疗无效，还要进行手术治疗。进行突出的间盘摘除使神经根、脊髓受压得到释放和缓解才能解除症状。

一般情况下，脚掌莫名其妙的出现疼痛不适症状，大部分都是由于足底筋膜炎引起目前不适。 主要是考虑换鞋，长时间步行，过度挤压，刺激周围结缔组织、肌腱，导致引起相应的缺血缺氧症状，引起局部疼痛。可以通过骨科、疼痛科门诊就诊检查，并与痛风进行相应的鉴别。冲击波治疗、口服非甾体类镇痛药物治疗、理疗治疗等方式进行对症治疗。注意保暖，症状期减少活动，穿软底鞋，治疗期间忌食辛辣刺激食物，劳逸结合。

一般情况下，睡觉时压着患侧肩膀出现疼痛不适，主要是考虑肩关节周围性炎症早期临床症状情况。 大部分都是由于劳损或者外伤引起肩关节周围结缔组织损伤，导致出现相应的微循环功能障碍情况，受凉或过度挤压时，会加剧毛细血管收缩，引起血运不畅，加重导致疼痛加重情况。可以通过关节外科、疼痛科门诊就诊检查，冲击波治疗、理疗治疗、针刀松解、口服改善微循环药物等方式进行对症治疗。平时注意保暖，避免过度挤压刺激。

一般情况下，颈椎带着头部出现疼痛不适症状，主要是以枕部为主要临床表现。可以采用按压枕神经或曲池、风池穴位进行按摩治疗。 再就是可以通过冲击波治疗，口服非甾体类镇痛药物，肌肉松弛药物等方式进行对症治疗。同时，需要调整坐姿，注意颈部保暖，避免长时间固定姿势。正常情况下，导致目前临床症状主要是由于长时间固定姿势，低头，导致颈部肌肉拉伸，引起枕部组织微循环功能障碍情况。避免受凉，劳逸结合。

脚踝骨折，不管是保守治疗还是手术治疗，两个半月仍有肿胀属于正常的现象。 不管是外踝骨折还是内踝骨折，由于踝关节本身是一个重要的负重关节，脚踝骨折之后局部的静脉或者血管损伤的修复需要三个月的时间。所以说，两个半月肿胀是正常的现象。 出现这种情况，在休息的时候尽量将患肢抬高，高于心脏的水平，有利于静脉的回流，有利于消肿。平时可以应用一些活血化瘀、改善循环的药物促进消肿，比如云南白药膏、马栗种子提取物片等。也可以进行局部的热敷、理疗等促进局部的血液循环，利于肿胀的消退。

一般情况下踢完球脚后跟位置出现疼痛，酸胀不适情况，主要是考虑跟腱损伤、跟腱炎引起目前不适。 大部分都是由于骤然增加运动或运动过量，过度拉伸刺激跟腱组织，导致出现相应的微循环功能障碍情况，反复刺激出现临床症状加重。可以通过疼痛科、骨科门诊就诊检查，拍片检查等进行确诊。并与跟骨刺、痛风、骨骺炎进行相应的鉴别，口服药物治疗，理疗治疗等方式进行对症治疗。症状期减少活动，避免过度挤压刺激。

一般情况下，小腿缝合十针左右，大部分需要一个月的时间完全恢复到正常状态。 主要是由于缝合位置在14天左右才可以进行手术拆线治疗之后损伤位置结痂脱落，瘢痕组织形成到完全恢复需要两周左右的时间，期间需要保持创面干燥，防止引起感染情况。再就是需要避免过度挤压、刺激，手术拆线治疗以后循序渐进活动，防止手术切口开裂。治疗期间忌食辛辣刺激食物。劳逸结合，避免受凉情况，注意休息。

胯骨酸胀疼痛，常见的原因主要有以下几种，受凉劳累、劳损、磨损、滑膜炎等原因引起。 因此出现这种情况后，首先建议患者前往医院进行x线和磁共振检查，明确有无器质性病变。如果出现器质性病变症状，严重者的需要进行手术治疗，病情不重的可以暂时采用相关的保守治疗方式，比如休息、热敷、保暖，并且配合理疗以及口服和外用消炎镇痛类的药物治疗，如果排除器质性病变多考虑是受凉、劳损、磨损引起。同样可以采用上述几种保守治疗方式，绝大多数情况下症状均能得到有效的好转，部分可出现症状的消失。

腰椎间盘突出患者在平时可以通过下列的方式进行自我治疗： 一、在日常生活中要注意保养，注意休息和腰部的保暖，避免久坐、劳累、着凉，养成良好的坐姿和站姿。在搬重物的时候要养成腰部正确发力的习惯。 二、可以适当进行腰背肌的功能锻炼，比如小燕飞法、三点支撑或五点支撑法。通过腰背肌的功能锻炼，增加腰背肌的力量从而增强脊柱的稳定性。 三、在平时可以进行腰部的热敷、理疗、按摩等治疗，可以促进局部的血液循环，对缓解局部肌肉的痉挛有一定的作用。

小腿肚子筋疼，常见的原因有以下几方面： 一、神经方面的因素。比如存在腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄，压迫到第四、第五神经根时，可以出现小腿后方的疼痛。根源在腰椎而不是小腿肌肉本身。二、血管方面的因素，比如存在下肢动脉硬化闭塞或者存在下肢脉管炎时，累及到血管的时候，也会出现小腿肚子筋疼。这种情况就要到血管外科就诊明确原因。三、膝关节骨性关节炎，由于关节原因造成这种现象。膝关节骨性关节炎是关节的退行性病变，可以造成关节内外间隙不等、存在关节不稳定。行走过多时，小腿的三头肌就会造成负荷过重。在这种不稳定的状态下，肌肉组织会出现损伤引起疼痛。

骨折二次手术取钢钉之后多久可以恢复，要根据病人的具体情况进行分析，取决于发生骨折的位置、取完钢板螺钉之后患者的恢复状况。 如果发生在表浅的位置，比如锁骨。如果骨折愈合良好，取完钢板螺钉之后当天就可以肩关节的活动。对肩关节各方向活动影响不是很大，但要避免剧烈的运动或者上肢持重。 如果发生的负重的区域，比如大腿或者小腿。在取完钢板螺钉之后，早期要避免患肢完全负重，避免剧烈运动。因为取完钢板螺钉之后，骨头上会残留孔道影响骨骼的支撑效应，应避免剧烈活动、磕碰等，避免引发二次骨折。

睡一觉脚突然肿了很疼，常见的原因有以下几方面： 一、痛风的急性发作。由于饮食因素，大量的食用海鲜、动物内脏或者饮用啤酒等可以导致痛风的急性发作，出现脚部的肿胀、疼痛。常见的是睡觉起来发现足部出现明显的肿胀、疼痛。症状会在短时间内持续加重，局部也可以有红肿。经检查会发现血尿酸明显升高。 二、足部遭受急性外伤也可以出现突然的肿痛。 三、可见于足部的筋膜炎。由于劳累、损伤、慢性劳损等可以引起足部的骨质退变、足底的筋膜炎，产生相应部位的肿胀、疼痛。

膝盖外侧突出的骨头有两种情况，一种可能是腓骨小头，另外也可能是骨软骨瘤。 膝关节外侧的腓骨小头在体质比较消瘦的人会突出比较明显。这种情况是正常的表现，属于正常的解剖结构，一般左右双侧是对称的。还有一种比较常见的原因是骨软骨瘤。患者因为先天性遗传缺陷、骨骺板的错置移位或者骨膜生长不完全等，可能诱发骨软骨瘤的形成。如果患者突出的部位质地较柔软，也有可能是由于脂肪瘤引起。此外，骨质增生患者也会出现这种情况。出现膝盖外侧骨头突起要及时到医院就诊，必要时行局部的X线、CT或者磁共振检查明确原因。如果是脂肪瘤或者骨软骨瘤引起，必要时可以手术治疗。

膝盖发黑原因很多可以是正常的生理因素，比如局部清洁力度不够、角质堆积过多。也可以是慢性皮炎、炎症后色素沉着等疾病因素导致。另外，还有环境因素、物理因素、外伤、局部过度摩擦有关。慢性皮炎可以造成局部的皮肤增厚、苔藓样变、色素沉着等。 炎症后黑变病是指局部皮肤发生各种急慢性炎症后继发色素增加导致皮肤发黑。膝关节受到外伤可以导致局部瘀血出现发黑的现象。另外，膝关节长期受到紫外线照射也可以出现局部的发黑。长期穿比较粗糙的裤子，膝盖部和裤子经常摩擦也可以导致局部皮肤发黑。

大脚趾外翻如果不及时采取正确的治疗措施，肯定会越来越严重的。 在出现拇趾力线外翻后容易发生第一跖趾关节的软骨炎、骨性关节炎，出现拇囊炎等病症。在反复受到外力刺激后会加重病人的症状。在出现拇外翻之后，要明确诊断，然后采取正确的治疗措施。可以采用传统的中医手法进行局部的推拿、按摩、采用小针刀撬拨松解以及中药熏洗等软化紧张的肌肉组织，改善拇外翻的程度。如果拇外翻比较严重需要考虑采用手术的方法进行治疗，可以进行拇囊的切除、骨赘切除或者是进行截骨矫形手术。

后背颈肩部的疼痛，常见的原因有以下几种。一、局部软组织的慢性劳损。局部软组织由于慢性劳损发生局部的筋膜炎、肌肉劳损等情况可以导致颈肩后背部的疼痛。二、颈椎病也会出现后背颈肩部的疼痛。比如神经根型颈椎病压迫相应的神经出现支配区域的上肢疼痛。比如颈肩部的疼痛、冈上肌、肩胛提肌支点处的疼痛等。三、也可能是因为结缔组织病引起。有些特殊类型的结缔组织病，比如硬皮病等会导致后背颈肩处的疼痛。四、还有一些比如心梗可以导致后背部的疼痛，可以出现左上肢放射性疼痛。胰腺炎、胆囊炎也会引起后背颈肩部的放射性疼痛。

一般情况下，右侧膝关节或窝位置出现疼痛不适症状，首先考虑腘肌劳损、腘窝囊肿、半月板后角损伤等引起目前症状。 大部分都是由于劳损，外力作用等引起相应的软骨，周围组织损伤，导致出现微循环功能障碍，引起酸胀疼痛。可以通过骨科、关节外科门诊就诊检查，膝关节磁共振检查确诊。理疗治疗、针刀松解手术清理或半月板修复等方式进行对症治疗。避免过度挤压刺激，注意膝关节保暖。治疗期间减少活动，劳逸结合。

一般情况下腰部出现轻微酸胀，疼痛不适，大部分都是由于肌肉劳损引起目前症状。 考虑长时间固定姿势，床铺软硬度不适，不良坐姿或腰部受凉等，引起肌肉出现相应的微循环功能障碍。导致引起缺血、缺氧症状，引起酸痛不适。可以通过针灸科、疼痛科门诊就诊检查，热敷理疗，推拿按摩，口服，肌肉松弛药物等方式进行对症治疗。平时注意腰部保暖，避免过度挤压刺激。治疗期间适量增加户外活动，劳逸结合。

一般情况下，右肩膀背部位置出现酸胀疼痛不适，主要是提示肩胛骨周围出现肌筋膜炎或肌肉劳损引起目前症状。 大部分都是由于长时间固定姿势，受凉，反复拉伸，刺激，不良坐姿等引起局部肌束，筋膜组织损伤。导致相应的微循环功能障碍情况，反复刺激导致出现缺血缺氧进一步加重，导致疼痛不适。可以通过骨科、疼痛科门诊就诊检查，并与颈椎病进行相应的鉴别。针刀松解，银质针松解，口服肌肉松弛药物，非甾体类镇痛药物等方式进行对症治疗。调整坐姿，劳逸结合。