老人家摔骨折了，吃以下几种补品比较好： 第一，是可以吃西洋参，通过西洋参片舌下的含服，益气生津，对于提高身体的机能以及增强抗病能力都是十分有好处的。 第二，是可以吃一些鸡汤、鱼汤等这些富含营养和丰富蛋白的食物，通过补养来促进骨折的愈合。 第三，可以使用一些药膳来进行治疗，比如说排骨汤中间加杜仲或者骨碎补、党参等药物来进行熬煮，这样吃了之后对于患者的恢复是有很大的帮助。

膏药可以每天贴。 一般来说一天需要更换一次，有的甚至半天就得更换一次。具体要根据说明书上的药效持续时间来决定，两次应用之前还需要进行适度的清洗患处，清除黏附在皮肤表面的污垢，之后让皮肤适当休息1～2个小时再次贴膏药。因为皮肤需要呼吸，汗腺、皮脂腺需要排泄。长时间的贴膏药会造成局部的温度高、湿度大，代谢产物不能排出，就会刺激局部的皮肤，造成瘙痒等不适的症状。但膏药也不能长期的贴，一般情况下可以贴两周左右的时间。如果没有什么效果，就需要及时的停药。膏药毕竟是一种局部用药，效果有限，必要时需要口服一些药物进行治疗。

膝盖到脚冰冷，常见的原因有以下三方面：一、有可能是长时间的制动导致，比如患者长时间的坐立、下肢过度的屈曲，有可能导致膝盖到小腿的血液循环不良，出现局部发冷的症状，患者长时间的旅行，比如坐火车、坐飞机也可以出现这种情况。 二、有可能是下肢的血管病变引起，这种情况常见的是膝关节后侧腘窝或者偏上的部位出现了栓塞或者狭窄，就会导致膝关节以下部位血液循环不良的情况，可以出现局部的发凉、疼痛。 三、有可能是下肢受凉引起，膝关节到小腿前侧的部位，表面的软组织覆盖比较薄，如果受凉容易引起局部的血液循环变差，长时间受凉就会出现局部发冷、疼痛的情况。

脚背最高处骨头疼痛往往是由于鞋子较小或较紧，鞋带系得较紧，活动量较大，行走或跑步活动过多有关系。 出现上述症状，可就诊于当地医院足踝外科门诊给予完善查体，并结合足部的正斜位片、血尿酸以及类风湿因子等血液学检查，排除痛风和类风湿的情况。治疗上可给予改变生活方式，穿宽松软底的鞋子，鞋带避免太紧。每天减少活动量，疼痛部位可使用扶他林软膏局部涂抹，必要时可给予局部药物封闭注射治疗。 经上述保守治疗一般疼痛可以得到恢复。

腹股沟疼痛常见原因是受凉、劳损、肌肉拉伤、痉挛、韧带损伤等原因引起。 此外，也不排除是骨头坏死的可能，因此出现这种情况后，首先要建议患者前往医院进行彩超或磁共振检查，明确有无器质性病变，如果出现器质性病变，严重者必要时需要进行手术处理，不重者可以暂时采用一些保守治疗的方式，如果排除器质性病变，多考虑受凉、劳损、拉伤等原因引起，同样可以采用一些保守治疗的方式，比如注意休息，避免劳累，注意保暖，避免受凉，局部热敷。同时也可以配合针灸、艾灸等理疗治疗。疼痛严重的也可以采用药物治疗，绝大多数就能得到有效的好转。

胳膊上的肉疼，常见的原因主要是受凉，劳累劳损，肌肉拉伤，肌肉痉挛。 因此，出现这种情况后，可以暂时先谈，有一些保守治疗的方式，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波冲击波等理疗的治疗。但是基础上也要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷。同时，如果疼痛严重的患者，也可以采用药物治疗，主要是消炎镇痛类药物与非甾体类抗炎药为主，比如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏的。如果经过上述治疗后仍然没有明显的缓解，则需要及时前往医院进行进一步检查，明确原因对症处理。

轻度的骨折一般疼痛程度较轻，如果严重的骨折，如开放性骨折或粉碎性骨折，往往疼痛较重。 骨折往往是由于骨皮质连续性中断或骨形态的改变，是由于外界的打击暴力或间接的暴力所导致的。出现上述疼痛后需就诊于当地医院骨科门诊或者急诊科门诊，给予完善患肢的正侧位片CT或磁共振等辅助检查，明确损伤部位后，需给予限制活动，局部可给予石膏固定保护。轻度的骨折可行保守治疗，严重的骨折往往需要行手术进一步治疗。

手指头天生伸不直，往往就需要行手术进行矫正治疗。 手指伸不直的原因，往往有先天性的狭窄性腱鞘炎以及先天性的手部畸形，如骨骼发育畸形或者皮肤缺失导致局部的肌肉韧带张力较大，伸不直。出现上述情况，需就诊于当地医院手足外科门诊给予完善查体，并结合辅助检查，明确伸不直的原因，并根据具体情况，计划手术。一般手术应在三岁之内进行完成，在2到3岁时手术时机较为成熟，小儿在此时机手术一般也不会影响到小孩的心理健康。

脚趾甲断了，一般需要2到3个月的时间可以长出来。 如果是部分的断裂，1～2个月可以长出。如果整个甲床趾甲脱落，趾甲生长的周期比较长，大概半年才可以重新长出。新长出的趾甲会出现凹凸不平的情况，直到全部长出才可以恢复正常。如果脚趾甲掉了之后并没有出现伤口的感染，甲床与甲根的功能正常，根据成年人的脚趾甲生长速度判断，每星期可以长出1mm左右。患者的脚趾甲脱落后伴随有局部的感染，可能会对甲床的功能造成破坏，减缓趾甲生长的速度，趾甲生长的就会比较缓慢，通常脚趾甲断了之后2到3个月可以长好。

足跟上方位置出现疼痛不适症状，主要是考虑跟腱劳损或跟腱炎引起目前症状。 大部分跟腱炎主要是以跟腱与跟骨结合部，跟腱与上缘肌肉结合部位置过度拉伸刺激，导致引起血运异常，导致相应的疼痛不适，屈伸时出现症状加重，可以通过骨科，关节外科门诊就诊检查，局部CT或磁共振检查确诊，同时与滑膜炎、骨性关节炎进行相应的鉴别，理疗治疗，针刀松解等方式进行对症治疗，症状期减少活动。

对于膝关节经常出现酸胀疼痛不适症状，主要是考虑膝关节周围组织劳损或骨性关节炎引起目前症状。 主要是由于反复拉伸、刺激、受凉等引起膝关节周围结缔组织损伤，导致出现微循环功能障碍情况，在反复刺激以后，出现症状加重，可以通过骨科，关节外科门诊就诊检查，膝关节磁共振检查，血沉检查等进行确诊。 同时需要注意膝关节保暖，穿宽松衣物，口服改善微循环药物等方式进行对症治疗。

右侧膝盖内侧位置酸胀，疼痛不适，大部分都是由于鹅足腱损伤内侧副韧带损伤等引起相应临床症状。 主要是考虑外伤或过度拉伸刺激，引起局部结缔组织损伤，导致疼痛或膝关节内侧位置肿胀，可以通过骨科，关节外科门诊就诊，检查，膝关节磁共振检查确诊，并与膝关节半月板损伤，骨质增生进行相应的鉴别，外用膏药治疗，口服改善微循环药物治疗，针刀松解，银质针松解等方式进行对症治疗，带护膝，减少活动。

一般情况下，两侧腰背部出现酸胀疼痛不适症状，主要是考虑肌肉劳损引起目前症状。 大部分都是由于相应的肌束，筋膜过度拉伸刺激，引起微循环功能障碍，在反复刺激以后导致引起损伤，粘连钙化，加剧血运不畅，导致酸胀疼痛。 可以通过脊柱外科，疼痛科门诊就诊检查，并与强直性脊柱炎进行相应的鉴别，冲击波治疗，口服肌肉松弛药物治疗，理疗治疗等方式进行对症治疗，调整坐姿，避免长时间固定姿势。

后背肋骨两侧位置出现酸胀疼痛不适症状，主要是由于局部软组织过度拉伸，刺激挤压，影响周围组织微循环，导致引起相应缺血缺氧症状。 大部分都是由于受凉，长时间固定姿势，不良坐姿等诱发，可以通过针灸科，脊柱外科门诊就诊检查，血沉检查，风湿因子检查等进行确诊，并与风湿性关节炎，强直性脊柱炎进行相应的鉴别，口服肌肉松弛药物治疗，非甾体类镇痛药物治疗，注意保暖，调整坐姿，劳逸结合。

一般情况下手脚骨关节位置出现疼痛，并有相应的晨僵或关节周围增生膨大等不适症状，首先考虑类风湿性关节炎引起目前症状。 大部分都是由于受凉，劳损引起结缔组织病变，导致四肢小关节周围结缔组织增生钙化，引起缺血、缺氧症状，导致出现疼痛不适，可以通过骨科、风湿免疫科、门诊就诊检查，血沉、风湿因子等进行检查确诊，同时与骨性关节炎、骨质疏松症进行相应的鉴别，注意保暖，劳逸结合。

大拇指手腕处的筋疼痛一般考虑桡侧腕屈肌腱鞘炎。 一般引起桡侧腕屈肌腱鞘炎的原因是活动过多，造成肌腱的慢性劳损引起的无痛性炎症。一般的我们临床治疗，外敷扶他林乳膏或白脉软膏。局部理疗，烤电，微波治疗都可以缓解疼痛。如果治疗3到4周后仍不能缓解，可以考虑局部封闭治疗。封闭就是局部注射曲安奈德或强的松龙。一周一次连续注射2到3次就可以缓解。注射后一定要局部预防感染。

一般情况下手臂四肢出现疼痛不适症状，导致引起病症情况较多，大部分都是由于结缔组织微循环功能障碍、贫血、骨质疏松等引起目前不适，考虑身体出现机能退化，劳损或受凉等引起临床症状。 可以通过骨科，疼痛科门诊就诊检查，骨密度检查，骨代谢检查，具体关节或疼痛位置影像学检查确诊，同时采用口服药物治疗，理疗治疗等方式进行对症治疗，注意合理膳食，避免过度劳损，循序渐进活动。

双小腿酸痛常见的原因有以下三方面： 一、骨骼肌肉的疾病。比如膝关节骨性关节炎、踝关节骨性关节炎、腓肠肌损伤、扁平足畸形等，可以造成骨骼肌肉的疼痛，引发小腿酸痛。二、神经系统的疾病。比如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等可以造成神经根受压，导致支配区域小腿酸痛的症状。三、血管疾病。比如下肢动脉粥样硬化、动脉夹层、动脉栓塞、动脉瘤等，都可以导致动脉狭窄或者闭塞，引起下肢血液循环出现障碍，表现为小腿肌肉的缺血、缺氧，引起双小腿酸痛这种表现。

裂脚后跟常见的原因有以下几方面： 一、长期走路摩擦可以导致脚后跟的角质层损伤、增厚，出现干裂的症状。这种情况可以外用保湿的药物就行，比如尿素软膏、维生素E乳膏等。二、真菌感染。真菌感染也可以出现脚后跟干裂的症状，鳞屑角化型足癣可以引起脚后跟干裂。可以外用抗真菌的药物，尿素软膏等进行治疗。三、湿疹也可以引起脚后跟干裂的情况。可以外用糖皮质激素乳膏、尿素软膏等进行治疗。平时应避免各种因素的刺激，减少接触洗涤用品，经常外用滋润作用的防护霜，可以使用尿素乳膏、水杨酸或者维A酸乳膏等进行治疗，严重的可以热水浸泡患处，用刀片将增厚的角质层去掉。

睡完觉起来腰酸背痛，这种情况可能是腰背部的肌肉劳损，也就是腰肌劳损。 我们的腰部正常有一个向前的生理曲度，当睡的床垫比较柔软时缺乏支撑，这个脊柱的生理曲度就会变直。时间久了就会引起脊柱周围的肌肉痉挛、紧张、疼痛，这个主要是因为睡软床引起的腰肌劳损。我们要避免这种情况，就要睡有一定硬度的床垫，可以对腰部有支撑作用。平时要注意休息，避免久坐、劳累，局部可以进行热敷、理疗或者是按摩，也可以应用非甾体类抗炎镇痛药物，比如塞来昔布胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、洛索洛芬钠片等进行治疗。