膝盖伸直位出现疼痛不适症状，需要看具体疼痛位置才可以确定和初步判断病症情况。 伸直位膝关节表面出现疼痛或髌骨上下缘位置疼痛不适，主要是考虑周围结缔组织损伤引起目前症状。而对于膝关节内出现酸胀肿胀不适情况，主要是以半月板损伤或交叉韧带损伤引起临床症状为主。而对于膝关节后侧腘窝位置引起疼痛，需要检查有无相应的腘窝囊肿或过激损伤引起临床症状，需要通过骨科，关节外科门诊就诊检查，膝关节磁共振检查确诊。

久站导致出现足跟位置疼痛不适症状，主要是考虑跟腱炎或足跟脂肪垫炎症反应引起目前不适。 主要是考虑长时间固定姿势，过度拉伸，刺激周围结缔组织及足底脂肪，导致引起缺血缺氧症状。可以通过疼痛科、针灸科门诊就诊检查、血沉检查、拍片检查等进行确诊。并与跟骨刺进行相应的鉴别。银质针松解治疗、冲击波治疗、口服改善微循环药物等方式进行对症治疗。平时注意保暖，避免过度挤压，刺激，穿软底鞋。

颈椎不好，平时锻炼的方法有以下几种： 第一是多做仰头扩胸的动作，因为我们的颈椎不好，绝大部分都是由于低头所引起的，在低头状态下长时间颈椎保持屈曲造成颈椎及颈椎周围组织出现了一定的损伤，这种情况需要通过仰头扩胸的运动做反向运动来予以对抗，从而有助于缓解颈椎不好的临床症状。 第二是可以进行游泳的锻炼方式，通过游泳不仅增强全身的肌肉血液循环，更可以改善颈部周围的肌肉血液循环，增强颈椎的力量，从而获得稳定有力的颈椎，对于改善颈椎不好的状况是有很大帮助的。 第三是可以进行放风筝的锻炼方式，放风筝的时候多以仰头的动作而对抗低头对颈椎所带来的伤害。

一走路就出现小腿肚子疼痛的症状，有以下几个方面的原因可以导致： 第一，是腰椎间盘突出压迫神经，在行走的时候要做到压力增加，导致神经性的疼痛可以出现小腿肚子疼痛的症状。 第二，是由于椎管狭窄，可以导致小腿肚子疼痛的症状，同时会伴随有间歇性的跛行。 第三，下肢的动脉粥样硬化，甚至下肢动脉闭塞，可以引起一走路的时候小腿肚子出现疼痛的症状。 因此出现了一走路小腿肚子就疼，需要到医院进行检查，一方面检查腰椎，另一方面检查下肢的血管，明确诊断，这样就可以进行针对性的治疗和处理，来改善临床症状。

一侧臀部及下肢出现疼痛不适症状，导致诱发因素和病症有很多，腰椎间盘突出症、椎体滑脱，引起椎管狭窄或神经根受压。 坐骨神经疼痛，臀上皮神经卡压引起临床症状，大部分都是由于外伤，长时间固定姿势或出现急性损伤，导致引起神经受压，引起临床症状。可以通过关节外科、脊柱外科门诊就诊检查，CT或磁共振检查确诊。并给予相应的药物治疗、理疗治疗、手术治疗等方式进行对症治疗。

膝盖抽积液，一般情况下是会伴有轻微疼痛的，但是这种疼痛一般不会很严重，绝大多数情况下都在可以忍受的范围，疼痛范围之内。 如果仍然无法忍受，或者患者既往痛欲比较差，可以进行局部的麻药局部麻醉处理，来缓解疼痛症状。抽出积水后，一般要建议进行局部弹力绷带的弹性固定制动，注意休息，抬高患肢。并且也建议配合一些药物治疗，主要是消肿类或消炎镇痛类药物治疗。如果有条件也可以配合一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩等，绝大多数的激素抽积水一般疼痛都可以忍受的。在经过抽积液的治疗后患者的症状均能够得到有效的好转，如果没有好转，甚至反复出现，则需要及时前往医院进行进一步检查。

腰的左后侧位置出现疼痛不适症状，主要是考虑肌肉劳损或腰骶部髂腰肌出现肌筋膜炎，引起临床症状。 大部分都是由于受凉、外伤或反复拉伸刺激，引起局部肌肉筋膜损伤，再反复刺激后出现症状加重。可以通过骨科、针灸科门诊就诊检查。并与腰椎间盘突出症、泌尿系感染进行相应的鉴别。热敷、理疗、推拿、按摩、冲击波治疗，口服药物等方式进行对症治疗。注意腰部保暖，避免长时间固定姿势。

女人出现腰酸，常用的治疗方式有以下几种：首先就是要注意休息、避免劳累、避免久坐久站、避免剧烈运动、避免过度负重。同时也要注意保暖、避免受凉、局部进行适当的热敷。如果有条件也可以配合适当的理疗治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波、冲击波等。大多数情况下，症状均有所缓解。因为在经过上述治疗后，局部肌肉痉挛等原因多数会引起出现作用来缓解酸腰酸的症状。如果伴有一些疼痛症状，可以采用一些药物治疗，以消炎镇痛类药物为主，比如布洛芬双氯芬酸钠等，绝大多数均能得到有效治疗。如果仍然没有好转，则需要及时前往医院进行进一步就诊检查。

腰特别的疼，常见的原因有以下几种情况：受凉、劳累劳损、肌肉痉挛、肌肉拉伤、腰椎间盘突出、腰椎滑脱、骨质增生等等原因。 因此出现这种情况后，首先建议患者要前往医院进行腰椎的磁共振、ct或x线检查，明确有无相关的器质性改变。如果出现器质性改变，症状严重的患者需要进行手术治疗。如果症状不严重，可以暂时采用一些保守治疗的方式，比如注意休息，避免劳累、避免久坐久站、注意保暖、避免受凉、局部热敷。有条件的患者也可以配合适当的理疗治疗，比如针灸、艾灸、推拿等。如果有如果疼痛严重可以采用药物治疗，以口服或外用消炎镇痛类药物为主。绝大多数情况下，经过上述处理后均能得到有效的好转。

睡觉时小腿突然很疼，多数原因是因为肌肉痉挛、抽筋原因引起。 引起这种情况的原因主要是因为受凉或者是肌肉痉挛、肌肉拉伤、过度劳累或者是缺钙等原因引起。因此，如果突然出现，首先要背伸脚背来缓解疼痛。在疼痛缓解后早期可以进行局部的冰敷治疗，后期可以进行适当的热敷、推拿、按摩以及理疗，比如针灸、艾灸、红外线等治疗。如果疼痛非常严重，影响活动，则建议患者口服或外用一些药物，比如布洛芬双氯氰酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。如果经过上述处理后，症状仍然没有明显的好转，都需要前往医院进行进一步检查，明确原因，及时的进行对症的治疗。

右上侧背部疼痛的原因，多数跟受凉、劳累劳损、肌肉痉挛、肌肉拉伤、外伤、筋膜炎等原因有关。因此出现这种情况后，可以暂时先采用一些保守治疗的方式，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、冲击波等治疗的治疗。在此基础上也建议注意休息、避免劳累、避免剧烈运动、避免过度负重、避免长时间保持一个姿势、避免肌肉痉挛等。如果疼痛比较严重，也可以采用一些药物治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波、冲击波的疼痛。严重的患者也可以口服或外用药物，比如布洛芬双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏等。绝大多数情况下，疼痛症状经过治疗后均能够得到有效的好转。

脚、屁股疼，多数原因跟劳累、劳损、磨损、等于外伤等有关系有关。但是也不排除一些器质性的改变，比如外伤、骨折、滑膜炎等。 因此出现这种情况后，可以暂时采用一些保守治疗的方式，比如注意休息、避免劳累、避免剧烈运动、避免长时间活动、注意保暖、避免受凉、局部热敷。有条件的患者则可以采用一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸等。如果疼痛严重，也可以口服或外用一些消炎、镇痛类的药物。如果经过上述治疗后仍然没有缓解，则需要前往医院进行x线、磁共振或者是相关的化验检查，明确导致疼痛的原因，及时地进行对症处理，避免延误病情，导致疾病进一步加重，影响后期功能的恢复以及日常的工作和生活。

老感觉腿酸、腿乏，多数原因跟劳累、劳损、腰椎滑脱等原因有关。 因此出现这种情况后，首先建议患者要前往医院进行相关的检查，明确有无器质性病变。如果出现器质性病变并且症状比较严重的患者，则建议进行手术治疗。如果不严重，则可以暂时采用一些保守治疗的方式，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波。同时在此基础上也要注意休息、避免劳累、避免剧烈运动、避免过度负重、注意保暖。必要时也可以采用一些药物治疗，比如口服或外用一些药物治疗。绝大多数情况下，在经过上述治疗后，症状均能够得到有效的好转。如果没有好转，则需要进一步的检查，明确病因，对症处理，避免延误病情，导致疾病加重。

左侧肋骨上面隐隐作痛，往往是由于肋软骨炎的原因所导致的。肋软骨炎主要是和休息不好、免疫力下降、平时劳累以及局部受凉等原因有关系，会出现肋骨表面的按压疼痛，疼痛部位较为局限。出现上述疼痛后，可就诊于当地医院骨科门诊或者胸外科门诊，给予完善查体，并结合胸部正侧位片，必要时可完善胸部CT，进一步检查。治疗上主要以注意保暖、限制活动，局部可给予热敷，口服非甾体消炎止疼药物，必要时可进行利多卡因和糖皮质激素进行局部注射，起到封闭治疗的作用。

腱鞘炎打了封闭针后，主要的副作用是有可能导致肌腱的自发性断裂，以及引起局部感染的情况。腱鞘炎主要是由于慢性的劳损，反复的劳累所引起的慢性无菌性炎症，以局部疼痛为主要症状，疼痛在活动时较为明显。出现上述情况可就诊于当地医院手外科门诊，给予完善查体，并结合局部超声等辅助检查，进一步明确诊断。治疗上可给予局部热敷，限制活动，推拿按摩，涂抹扶他林软膏等药物进行保守治疗。如果症状较重，反复复发，可考虑行局部药物封闭注射治疗。封闭注射治疗起效较快，疗效较好。

腰肌劳损，在腰部椎体两侧的部位，也就是竖脊肌所存在的部位。腰肌劳损，主要症状是在夜间睡眠时会出现腰部的酸胀疼痛。在日常生活和体育锻炼时，腰部疼痛也会发生。腰肌劳损，主要的原因是长时间的久坐、弯腰或腰椎长时间的保持一个姿势所引起的，在日常生活中需注意避免腰部受凉，避免长时间的弯腰搬重物等情况。在治疗上可给与使用热毛巾或烤灯照射等物理治疗，并配合推拿按摩。疼痛缓解后，加强腰背部肌肉韧带的锻炼，以俯卧撑、慢跑、单双杠、平板支撑为主。

左腿腕出现疼痛不适症状，主要是考虑外伤、劳损和骨质增生情况，导致引起骨性关节炎、滑膜损伤或周围组织粘连引起相应临床症状情况。 可以通过疼痛科，关节外科门诊就诊检查，局部CT或磁共振检查，并与痛风进行相应鉴别。口服改善微循环药物治疗，臭氧注射治疗，富集血小板注射等方式进行对症治疗。注意保暖，避免长时间固定姿势挤压刺激情况，治疗期间清淡饮食，禁食辛辣刺激食物。

肩背部出现发冷，主要是考虑微循环引起障碍，导致血运不畅，引起目前不适症状，再就是有些感冒引起身体发热，也可以诱发目前临床症状情况。 可以通过骨科，疼痛科门诊就诊检查。肩背超声检查、血沉检查等进行确诊，口服改善微循环药物治疗、舒筋活络类药物治疗。冲击波治疗等方式进行对症治疗，平时注意肩部保暖，避免长时间固定姿势。注意调整坐姿及床铺软硬度情况。

一吹风扇，肩膀就会出现疼痛不适症状，主要是考虑肩关节周围组织炎症反应引起目前不适，也就是说属于肩关节周围性炎症早期临床症状，只是周围组织粘连，微循环障碍并未导致出现缺血缺氧症状。 而在受风或受凉情况下，加剧周围组织毛细血管收缩，导致出现微循环功能障碍，引起症状加重，可以通过骨科，疼痛科门诊就诊检查。口服改善微循环药物治疗，冲击波治疗等方式进行对症治疗。注意肩部保暖。

膝盖回弯外侧疼痛，主要是考虑膝关节外侧副韧带损伤或者周围组织出现损伤后导致软组织粘连，引起过度拉伸或屈伸动作时出现疼痛不适症状。 可以通过骨科，关节外科门诊就诊检查，膝关节磁共振检查确诊，同时给予相应的冲击波治疗、银质针松解、封闭治疗、臭氧注射等方式进行对症治疗。同时，需要与半月板损伤，痛风引起临床症状进行相应的鉴别。避免膝关节受凉情况，症状期减少活动，避免过度挤压刺激，禁食辛辣、刺激食物。