跳绳是会影响到膝盖的。 跳绳的时候，会导致膝盖的压力增高，这个时候，它所承受的压力一般来说是正常行走状态的四倍到六倍的压力。这个时候，会使得软骨受到较大的冲击力量，从而可能会引起软骨坏死的情况，坏死的碎屑脱落到关节内，刺激滑膜，可以产生无菌性的炎症反应，从而导致膝盖出现肿胀、疼痛，甚至活动受限的情况。跳绳还可以影响到膝盖里面的半月板，从而会导致半月板磨损，引发膝盖疼痛症状。因此，对于膝盖有问题的患者，建议不要做跳绳的运动，以避免跳绳对膝盖的影响。

关节肌肉拉伤，快速恢复正常的办法有以下几点： 第一，是进行局部的限制活动，甚至可以使用支具来进行固定，使得拉伤的肌肉，能够得到较好的休息，为损伤恢复创造条件。 第二，局部可以采取中药外敷的治疗。通过活血化瘀、消肿止痛的中药外敷，来消除局部的炎症和水肿，从而较快的改善肌肉拉伤的症状。 第三，可以采取内服药物的办法，通过非甾体消炎镇痛类药物口服，以及肌肉松弛剂的口服，来迅速的改善拉伤引起的疼痛症状。

间歇性跛行引起的原因一般有神经性和血管性。 如果是血管动脉栓塞造成的间歇性跛行，需要做下肢的动静脉造影。如果确定是动脉栓塞引起，需要放动脉支架治疗。如果是腰椎间盘突出，椎管狭窄压迫神经造成的间歇性波形，需要做腰椎的核磁共振检查，进一步确诊。确诊后，一般用药物治疗效果比较差，需要做腰椎手术治疗。手术后大部分患者都可以缓解，手术当中的需要做椎弓根固定。

睡一觉醒来以后出现背部疼痛不适，大部分都是由于受凉或床铺软硬度不适，导致出现竖脊肌过度拉伸刺激，引起相应血运不畅情况。 可以通过针灸科，疼痛科门诊就诊检查，热敷理疗，推拿按摩，口服改善微循环药物，非甾体类镇痛药物等方式进行对症治疗。如出现相应的症状，反复并有加重，晨僵等临床症状。需要与风湿性关节炎，强直性脊柱炎进行鉴别。避免受凉情况，调整坐姿及床铺软硬度情况，适量增加户外活动，劳逸结合。

小腿总是抽筋疼痛，可能有以下几个方面的原因所导致， 第一，由于缺钙所引起，钙是神经细胞膜的稳定剂，缺钙之后，会导致肌肉容易兴奋痉挛，从而出现小腿肌肉抽筋疼痛的症状。第二，由于下肢的供血不足，可以引发肌肉缺血、缺氧，而出现抽筋疼痛的症状。第三，寒冷这种刺激，可以导致小腿肌肉紧张痉挛，而出现抽筋疼痛。第四，由于劳累，可以导致肌肉出现疲劳，引发抽筋疼痛的症状。因此，小腿总是抽筋疼痛，需要到医院进行检查，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。

手中指肿痛往往是由于慢性的劳损，受凉，手指活动量较大所引起的局部慢性劳损，局部肌肉韧带腱鞘炎所引起的。出现手指肿痛后需就诊于当地医院手足外科门诊或者骨科门诊，疼痛科门诊。给予完善查体，手部有无肿胀畸形，有无固定的压痛部位，并结合类风湿因子以及血尿酸，血常规，血沉c反应蛋白等辅助学检查排除有无类风湿和痛风的情况。治疗上以限制活动，充分的休息，每天使用热水进行泡手，并给予涂抹扶他林软膏，必要时可进行局部药物封闭注射治疗。在日常生活中需注意避免手部受凉和慢性的劳累。

背部感觉出现受凉、发冷或发紧的情况，大部分都是由于微循环功能障碍引起临床症状，再就是考虑发热引起身体不适，导致局部出现临床症状。 对于肌肉劳损或肌筋膜炎，大部分都是由于受凉，长时间挤压刺激引起肌束，筋膜组织损伤，再反复刺激以后导致出现相应的血运不畅。引起临床症状，而对于发热导致全身不适，主要是以外感为主，可以通过呼吸内科，疼痛科门诊就诊检查，注意保暖休息，劳逸结合。

脚后跟导致出现急性损伤，主要是采用冷敷方式进行对症治疗。 损伤24小时以内冷敷，一次十分钟左右，间隔30分钟。损伤超过48小时，周围软组织水肿稳定，可以采用热敷方式加速周围组织微循环，促进肿胀消退，加用非甾体类镇痛药物治疗。同时，将患肢垫高，高于心脏水平，有利于周围组织微循环。大部分急性损伤，主要是考虑制动避免疼痛过度，导致引起不适。忌食辛辣刺激食物，劳逸结合。

脚踝处出现肿胀情况，大部分都是由于滑膜炎或周围组织水肿引起临床症状，而导致出现周围组织水肿或滑膜炎情况。 大部分都是由于外伤受凉。或出现周围组织骨质增生，导致骨赘形成挤压，刺激周围软组织，导致相应的微循环功能障碍。反复刺激引起关节积液导致肿胀不适。可以通过关节外科，疼痛科门诊就诊检查，拍片或CT检查，尿酸检查等进行确诊。并与痛风进行鉴别，口服非甾体类镇痛药物治疗，理疗治疗等方式进行对症治疗。

一般情况下脚面出现筋疼，主要是考虑腱鞘炎或周围组织过度卡压刺激，外伤引起软组织损伤等导致目前临床症状。 可以通过骨科，疼痛科门诊就诊检查，拍片检查、肌骨超声检查、血沉检查、尿酸检查等进行确诊，同时与痛风进行相应的鉴别。穿宽松鞋子，注意保暖休息。治疗期间忌食辛辣刺激食物，避免过度挤压刺激，如果脚面位置有相应肿胀不适症状，需要将患肢垫高。高于心脏水平，劳逸结合。

颈椎退行性变治疗的方法，首选保守治疗，以颈部热敷颈椎牵引以及口服药物，局部使用活血化瘀膏药等对症治疗。颈部退行性的病变，主要是由颈椎骨质增生以及颈椎间盘突出，颈椎疾病的情况相对较为多见，往往是由颈肩部的疼痛合并手部的麻木。出现上述症状，可就诊于当地医院骨科门诊或者脊柱外科门诊，给予完善查体有无病理征阳性，有无四肢皮肤感觉麻木，肌力减退的情况，并结合颈椎正侧位片，颈椎核磁共振等辅助检查，进一步诊断。治疗上，首选保守治疗，保守治疗无效时，可考虑行手术进一步治疗。

脚感觉筋疼多少原因和受凉、劳损、肌肉拉伤、肌肉痉挛、外伤等原因有关。 因此出现这种情况后，可以暂时采用一些保守治疗的方式来缓解疼痛症状，常用的保守治疗方式主要有以下几种，首先就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，避免长时间活动，同时也要注意保暖，避免受凉，局部进行热敷，如果有条件，也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波、冲击波的，如果疼痛严重，也可以采用药物治疗，比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等绝大多数情况下，经过上述处理后，疼痛症状均能够得到有效的好转。

后脖子麻麻的，常见的原因都跟受凉或长时间保持一个姿势导致肌肉痉挛或神经损伤等原因有关。 因此出现这种情况后，可以暂时采用一些保守治疗的方式，首先就是要注意保暖，避免受凉，局部热敷，同时也要避免长时间保持一个姿势，尤其是低头的动作，有条件的患者也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、冲击波的，必要时，如果麻木症状比较严重，也可以口服营养神经类药物，比如甲钴胺等，绝大多数情况下，经过上述处理后，症状均能得到有效缓解，如果没有缓解甚至加重，而需要及时的前往医院。进行进一步的就诊检查，明确病因，及时进行对症处理，避免病情延误，导致疾病进一步加重，影响后期的恢复。

胯骨出现酸的症状，常见的原因主要是跟劳累、劳损、磨损、滑膜炎、受凉等原因有关，也不排除外伤的原因。 因此，如果出现这种情况，可以先暂时采用一些保守治疗的方式，常见的方式主要有以下几种，首先就是要注意休息，避免过度劳累，避免剧烈运动，避免长时间活动，同时也可以采用局部热敷，注意保暖，避免受凉，如果有条件，也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、红外线、超短波、冲击波等，如果出现疼痛的症状，则可以采用一些药物治疗，主要是非甾体类抗炎药物，绝大多数情况下。在经过上述几种处理后，症状均能够达到有效的缓解，如果没有缓解甚至加重的，需要及时前往医院进行进一步就诊检查。

脚抽筋常用的治疗方式有以下几种，首先就是要注意补充钙质及避免因为缺钙而导致，其次就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，力量过度负重及长时间活动。 在此基础上也要注意保暖，避免受凉，从而导致肌肉痉挛，局部可以进行适当的热敷，如果有条件也可以配合一些理疗的治疗，常见的理疗方式主要是针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、冲击波的，如果伴有一些疼痛的症状，也可以采用一些药物治疗，比如口服或外用消炎镇痛类的药物布洛芬、双氯芬钠、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬贴膏的，绝大多数的情况下，在经过上述几种治疗后，症状均能够得到有效的缓解，如果没有缓解，需要进一步检查。

膝盖关节咔咔响常见的原因多根肌肉牵拉关节运动以及半月板损伤等原因有关。 因此如果出现这种情况，首先建议患者要前往医院进行x线或磁共振检查，明确有无器质性改变，如果出现器质性改变，症状严重的患者，则需要进行手术治疗，症状不重可以采用一些保守治疗的方式，比如注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，注意保暖，避免受凉，局部热敷，同时也可以配合针灸、艾灸、推拿、按摩等相关的理疗治疗，症状如果伴有明显的疼痛，也可以采用药物治疗，比如非甾体类抗炎药等消炎镇痛类药物。绝大多数情况下，经过处理后，症状均能得到有效缓解，如果没有缓解，则需要进一步检查明确病因。

膝盖出现积水，常用的治疗方式以及药物有以下几种: 首先要明确膝盖积水的多少，如果膝盖积水比较多，则需要在局麻下进行局部抽取积液的治疗，但抽取积液后要进行弹力绷带加压包扎，同时也要注意休息，抬高患肢，避免负重，必要时也可以口服消肿类药物，比如迈之灵等，如果积水量不大，可以口服药物，比如口服迈之灵来进行消肿，同时也可以采用一些理疗的方式，比如针灸、艾灸、红外线、冲击波，此外，如果积水量比较多，或者是产生积水的原因比较严重，比如膝关节骨性关节炎等，这种情况下，需要进行手术处理，来解决导致积水的原因，从而来缓解积水的症状，从而来进一步的治疗，缓解症状。

脚面上的筋特别明显，多数原因跟个人体质有关。 个人如果有些患者，有些患者他的血管以及肌肉肌腱的都会比较突出，但是如果没有明显的不适，比如疼痛症状的，一般情况下都属于正常现象，不需要特殊的关注和特殊处理，但是如果出现了比较严重的肿胀或者疼痛等情况，则需要及时的前往医院进行检查，明确有无发育性的异常或者是静脉，静脉曲张等情况，如果出现，则需要进一步的对症处理，严重的患者，必要时则需要进行手术治疗，因此出现这种情况，绝大多数情况下都属于正常现象，但是如果伴有疼痛不适等情况得需要进一步检查，从而进行进一步的对症处理，避免延误。

早晨起来出现脚抽筋的症状，常见的原因多跟受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛、外伤等原因有关。 因此出现这种情况后，可以暂时采用一些保守治疗的方式，比如首先就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，避免长时间活动，同时也要注意保暖，避免受凉，局部进行热敷，如果有条件也可以配合适当的理疗的治疗，比如推拿按摩、针灸、艾灸、红外线、冲击波的，如果伴有明显的疼痛症状，也可以采用一些药物治疗，主要是非甾体类抗炎药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔等，经过上述治疗后，如果仍然没有缓解，得需要及时前往医院进行进一步的检查。

髌骨术后多长时间像正常人一样走路，一般是在2到3个月左右，但是每个人体质以及恢复情况，骨折情况均不同，所以具体时间每个人都有所差异。 一般在髌骨骨折术后需要进行长期的功能锻炼功能锻炼，一般开始于一个月以后，如果复查没有问题，在拆除石膏和外固定支具，首先要进行屈伸活动训练，一般情况下，在拆除石膏，我们也鼓励在主拐的情况下进行下地负重活动训练，如果个人恢复情况比较好，或者是恢复情况比较优秀的情况下，大多数在两个月左右就可以恢复基本正常状态，完全正常可能需要三个月到半年，每个人的体质和具体情况都不一样，所以没法进行具体的评估，一般在三个月到半年。