女性左脚后跟疼往往预示着足底筋膜炎和跟痛症的可能性相对较大。 出现上述症状，可就诊于当地医院足踝外科门诊或者骨科门诊，给予完善足踝部的查体有固定的压痛部位，局部有无明显的红肿有无畸形，并结合足部的正侧位片、血沉、血常规、C反应蛋白、类风湿因子以及血尿酸检查，排除痛风和类风湿的情况，治疗上以避免久站行走活动过多改变生活方式，穿宽松软底的鞋子。每天用热水进行泡脚，并配合推拿按摩，疼痛较重者可给与扶他林软膏局部涂抹，必要时可进行封闭注射治疗。

脚踝腓骨远端骨折，如果保守治疗需要2到3个月能够走路，如果手术治疗，一般1到2个月的时间就可以恢复走路活动。 脚踝腓骨远端骨折，也称为外踝骨折，往往是由于足踝部的扭伤，旋转暴力所导致的骨折，会出现足踝部外侧的肿胀、疼痛、畸形、活动受限。出现上述损伤后，需给予抬高患肢局部冷敷，消肿等对症治疗，并完善足踝部的正侧位片、ct+3维重建等辅助检查，进一步明确骨折损伤的程度。 轻度的腓骨远端骨折，可给予石膏固定，保守治疗，严重移位的腓骨远端骨折，影响踝关节的稳定性，往往需要行骨折切开复位钢板螺钉内固定术进一步治疗。

膝关节出现超伸情况，主要是考虑交叉韧带断裂或者关节囊松弛。出现相应的髌骨软化症，导致出现临床症状情况。 可以通过关节外科，骨科就诊检查，根据CT或磁共振膝关节检查情况，给予石膏固定，或采用手术修复的方式进行对症治疗。导致引起膝关节过伸，大部分是由于外伤以后，引起周围组织撕裂导致引起相应的临床症状情况。平时，需要注意步态调整，避免反复刺激，导致出现症状加重情况。

女性左侧腰下面的位置出现疼痛不适症状，大部分都是以左侧腰骶部位置引起临床症状为主要表现。 大部分都是由于腰肌劳损或由于腰椎间盘突出症挤压神经，引起相应临床症状情况，可以通过骨科、脊柱外科门诊就诊检查，针对疼痛位置，考虑腰椎CT或磁共振检查。局部疼痛位置肌骨超声检查等进行确诊。平躺休息，避免过度挤压，刺激，热敷理疗，口服药物，外用膏药等方式进行对症治疗。平时注意保暖，保持大便通畅，劳逸结合。

左腿膝盖左侧出现疼痛临床症状情况，主要是考虑局部结缔组织损伤，半月板损伤或出现腓骨小头半脱位情况引起临床症状。 大部分都是由于劳损，外伤，挤压刺激或出现过度拉伸导致周围结缔组织，软骨等出现损伤情况，导致引起疼痛不适，可以通过关节外科，疼痛科门诊就诊检查，膝关节磁共振检查确诊。外用膏药治疗，封闭治疗，口服药物等方式进行对症治疗。症状期减少活动，避免过度挤压刺激，适量活动，劳逸结合。

踝关节韧带拉伤一般需要1到2个月的时间可以恢复。 踝关节韧带拉伤，往往是由于足踝部的扭伤或者剧烈活动后导致韧带的拉伤，会出现踝关节周围的酸胀疼痛，肿胀，出现上述症状，可就诊于当地医院足踝外科门诊或者骨科门诊运动医学科门诊等进行查体，并结合足踝部的正侧位片，核磁共振，为进一步检查，可给予完善查体，了解踝关节的稳定性，治疗上以患肢制动，可给予石膏或支具固定保护，热水进行泡脚，烤灯照射，推拿按摩等处理，疼痛较重者可给与口服非甾体消炎止痛药物或者扶他林软膏涂抹处理。

中指头肿胀疼痛往往是由于狭窄性腱鞘炎以及类风湿性关节炎的原因可能性较大。 出现中指头肿胀疼痛，可就诊于当地医院手外科门诊或者骨科门诊，给予完善查体手指的屈伸活动如何，有无明显的畸形压痛，并结合手部的正斜位片，血沉、c反应蛋白、血常规、类风湿因子、血尿酸等辅助血检查，进一步排除有无痛风和类风湿因子的可能性，治疗上以减少手部活动，避免受凉，局部可使用热水进行泡手并涂抹扶他林软膏。必要时可进行局部药物封闭注射器处理，封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间。

嵌甲手术后，如果伤口已经出现了干燥的情况，而此时可以进行走路。 因为此时对周围软组织以及伤口的刺激并不是很明显。但是一般情况下，我们也建议在走路时要穿一些比较宽松的鞋，比如拖鞋或者是宽松的运动鞋等，而且也要保证透气。在透气的情况下，伤口愈合速度会比正常情况下比较快，但是也要注意，要尽量减少走路，因为走路是因为活动可能会对周围的伤口产生一些刺激，从而延缓愈合的发生。因此，嵌甲手术后，只要伤口出现了干燥，在包扎固定的前提下，可以适当的走路，但是不要走太多，同时也要穿一些比较宽松的鞋子，避免挤压。

右手比左手凉，常见的原因可能跟两侧的使用频率以及双侧血管的回流状况不能不一样有关。 因此出现这种情况后，首先建议患者可以前往医院进行相关的血管彩超检查，明确有无器质性改变？如果出现器质性改变，比如神经改变或者血管改变，可以采用一些药物治疗或者是配合一些理疗，比如红外线、针灸、艾灸等，必要时也可以考虑采用一些手术治疗来处理。绝大多数情况下均能得到好转，如果排除一些器质性改变，可以主要考虑是跟个人主观感觉有关。此时可以配合一些其他的治疗，比如要注意保暖，避免过度活动以及受凉等。绝大多数情况下症状均能得到有效的治疗。

锁骨骨折主要看主要的康复训练是肩关节的训练，常见的训练方式主要是肩关节的外展前屈后伸以及旋转活动等进行锻炼。 早期疼痛比较严重，可以在辅助情况下，比如患者或者是外人的辅助情况下来进行小范围的活动，主要目的是增加活动范围，避免周围的肌肉粘连等。如果活动范围达到一定程度的，建议进行主动的屈伸活动训练来增加局部肌肉的力量。有条件的患者也建议采用一些辅助治疗，比如理疗、针灸、艾灸以及冲击波超短波等相关治疗来辅助肌肉、关节的活动以及肌肉力量的恢复。绝大多数情况关节功能的恢复均能得到有效的好转，以及良好的肌肉力量。

脚内踝骨折，一般需要5到6个月的时间可以完全恢复。 脚内踝骨折，往往是由于旋转扭伤暴力所导致的足踝内侧的疼痛、肿胀、活动受限，出现上述情况可就诊于当地医院急诊科门诊或者骨科门诊，给予完善查体，并结合足踝部的正侧位片CT+3维重建等辅助检查，进一步明确诊断。 轻度的内踝骨折，没有明显移位，踝关节稳定，可给予石膏固定或支具固定保守治疗，定期复查拍片，骨折愈合后可逐渐行走活动，严重的内踝骨折、移位明显，影响关节的稳定，需手术切开复位内固定进一步治疗，术后定期拍片，骨折愈合后，可将固定物进行取出。

胳膊腿麻木，常见的原因有以下两方面： 一、手臂和腿如果是同时出现的麻木，考虑是脊髓病变或者中枢性的原因造成。比如脊髓病变出现手臂和腿的麻木是同时出现一侧或双侧。中枢性的原因造成对侧手臂和腿的麻木，包括脑梗死、脑出血、脑炎、脑肿瘤等都会引起这种情况。 二、如果不是同时出现是分别出现的这种情况，跟颈椎、腰椎病变有关。颈椎压迫神经、腰椎压迫神经可以引起胳膊和腿的麻木这种症状。这种情况可以针对颈椎或腰椎进行保守治疗或者手术治疗。可以通过营养神经的药物来改善症状，严重的情况可以手术治疗。

抽完血不可以马上进行运动，因为抽血的穿刺部位针眼还没有完全愈合，进行剧烈的运动会加速血液循环，有可能导致抽血部位的针眼再次出现出血或形成淤青。 患者可以根据抽血量多少来合理的安排，比如在医院进行体检时，抽血量在10到20毫升。一般对身体是没有影响，患者可以在抽完血后吃东西来补充能量，然后休息1到2个小时可以进行运动。如果是献血的情况下，抽血量一般比较大，大约在200到400毫升。这时进行剧烈的运动可能会出现头晕、四肢无力的情况，通常这种情况要休息三天左右才可以进行运动。

胸椎轻度侧弯的意思就是胸椎失去正常的排列结构，向侧方突起，形成弯曲，也叫脊柱侧弯。 青少年特发性脊柱侧弯可以发生在胸椎，也可以发生在腰椎，导致胸椎、腰椎的弯曲，可以表现为畸形。胸腰椎特发性脊柱侧弯原因尚不明确，可能与感染、基因或者其他因素有关。一般情况下，如果胸椎侧弯比较轻，患儿年龄较小，可以佩戴支具进行观察。如果胸椎侧弯的角度大于45度，这时就可能需要手术治疗。如果是轻微的胸椎侧弯可以进行观察，定期复查胸椎X线片，明确侧弯完有没有进一步的进展。

左边屁股酸胀痛，常见的原因有以下几方面： 一、局部的劳累、着凉。由于长时间的重体力劳动或者剧烈运动、长时间站立行走等可以导致臀肌筋膜炎，导致臀肌筋膜的紧张、痉挛，出现明显的屁股酸胀疼痛的症状。 二、有可能是腰椎间盘突出引起。腰椎间盘突出压迫到神经根，可以引起腰部或者一侧臀部明显的酸胀、疼痛，可以伴有下肢的疼痛、麻木、无力的情况。 三、梨状肌综合症。由于久坐、受凉、慢性劳损等，可以引起梨状肌水肿、粘连，刺激经过梨状肌的坐骨神经，引起坐骨神经的水肿，导致臀部出现酸胀、疼痛。梨状肌部位会有明显的压痛点。

脚容易扭伤，常见的原因有以下几方面： 一、穿的鞋子不合适，过大或者过小，都容易在行走或者运动时出现脚扭伤的情况。 二、局部的肌肉、肌腱、韧带、关节囊松弛、强度不够，关节不稳定，在活动或者行走时关节容易出现扭伤的情况。 三、在日常活动或者运动时没有充分的热身。运动时由于肌腱、韧带、关节囊没有适应运动的状态，在剧烈运动的时候就容易出现相应部位的扭伤。 四、日常行走的道路或者日常工作的环境路面不平整、杂物过多、视线不良等也会导致出现扭伤情况增多这种现象。

脚扭了一直不消肿，常见的原因有以下两方面：一、局部没有制动或者进行外固定。脚扭伤之后可以导致韧带损伤或者发生骨折，如果没有进行局部制动或者进行石膏、支具外固定，继续下地行走，可能会引起骨折移位加重、软组织损伤加重，导致局部的肿胀、疼痛加重，严重的还可能会出现关节畸形。二、没有进行患肢抬高。脚扭伤之后，虽然进行的局部的制动、外固定，但是固定期间没有将下肢抬高，可能会引起损伤部位的血液难以回流，大量的血液淤积在损伤的部位，就会引起肿胀持续不退。这种情况可以同时配合改善循环、活血化瘀的药物进行治疗。

清晨手指肿胀，常见的原因有以下几方面：一、过度劳累。如果前一天过于的劳累，比如重体力劳动、剧烈运动等，手指部位的肌肉、筋膜、关节囊部位等过度劳损或者夜间睡眠质量差，可以出现晨起手指肿胀的症状。二、关节炎。晨起手指肿胀临床上叫做晨僵，是手指关节部位常见关节炎的症状之一。比如骨性关节炎、类风湿性关节炎等可以导致这种症状。在睡眠时关节周围组织因为炎症发生渗液、充血、水肿，导致关节的肌肉组织肿胀，出现关节肿胀僵硬不适。晨起睡醒后随着肌肉的收缩，水肿液被重新吸收，肿胀感觉会随之消退。三、其他疾病。比如腱鞘炎、颈椎病也可以引起一侧手指的肿胀。睡觉时姿势不良导致一侧肢体受压，也可以出现晨起时手指肿胀。

男性腰部酸胀不适，往往是由于腰肌劳损、腰背部肌肉韧带筋膜炎导致的，和日常生活中腰部受凉、长时间的弯腰搬重物、腰椎保持一个姿势所导致的腰部肌肉韧带紧张有关系。 出现上述症状往往可通过改变生活方式，加强体育锻炼活动来进行缓解。日常生活中避免长时间的久坐弯腰、避免弯腰搬重物、避免腰椎长时间的保持一个姿势，如开车情况等。疼痛缓解后，可给予加强腰背部肌肉韧带锻炼，以慢跑、单双杠、平板支撑等锻炼为主。日常生活中需注意锻炼前后充分的热身和拉伸，疼痛症状较重时可给予局部热敷、推拿、按摩处理。

大母脚趾头疼痛往往是由于拇外翻，足底筋膜炎所导致的疼痛。 拇外翻往往是由于长时间的穿高跟鞋或者足部发育的异常所引起的拇指向外侧倾斜，拇指内侧的拇囊炎出现的疼痛。 出现上述症状，可就诊于当地医院足踝外科门诊或者骨科门诊，给予完善查体，并结合足部的正侧位片、斜位片等辅助学检查。 轻度的拇外翻可给予行为矫正，穿宽松软底的鞋子，并给予支具矫正治疗，如果严重的拇外翻合并局部的疼痛较重，可以履行手术矫形内固定进一步治疗，术后隔日换药，一般14天左右将缝线拆除。