脖子的左侧突然疼痛，多数原因跟肌肉痉挛、肌肉拉伤、外伤等有关。 因此，出现这种情况后，可以采用一些保守治疗的方式，比如注意休息，避免长时间低头，避免长时间保持一个姿势，局部热敷，并且可以配合适当的按摩、推拿、红外线等相关的理疗治疗。如果疼痛比较严重，也可以口服或外用一些消炎镇痛类的药物。此外，也不排除是甲状腺结节等甲状腺肿瘤，此时，这需要前往医院进行甲状腺彩超以及甲状腺功能的化验检查，明确原因，及时的进行对症处理，必要时需要进行手术治疗。绝大多数情况下，在经过上述处理后，疼痛的症状均能得到一定的缓解。如果仍然没有缓解，则需要进一步的检查，避免延误病情，导致加重。

腰部肌肉肿了，常见的原因有以下几方面：一、急性的腰扭伤，由于搬重物、剧烈运动等，可以导致腰部的肌肉拉伤，导致肌纤维的断裂，出现局部的肿胀、疼痛、活动受限。 二、腰肌劳损，由于长时间久坐、弯腰干活、劳累等，可以导致腰肌小的肌纤维断裂、出血、渗出，导致局部的肿胀、疼痛、活动受限。 三、长期的弯腰和坐位工作可以导致腰背肌长时间处于牵拉的状态，出现局部的缺血、痉挛、水肿、粘连，有时候也可以导致腰部的肿胀这种情况，出现腰部的肿胀、疼痛，要及时到医院就诊，必要时行腰椎的正侧位片、腰椎间盘CT等检查明确原因。

脚板侧面痛，往往是由于走路、久站、活动过多、剧烈活动量较大所引起的。 出现上述疼痛，可给予充分的休息，每天用热水进行泡脚，并配合推拿按摩，涂抹消炎止疼药物，如扶他林软膏。在日常生活中，应穿宽松软底的鞋子，避免长时间的久站行走活动过多，疼痛较重者可给与使用药物进行局部封闭注射治疗。封闭注射治疗是使用糖皮质激素和利多卡因局麻药物进行局部注射，起到消炎止痛的作用。具有起效快，疗效好的特点，封闭注射可使用3到4次，每次间隔一周左右的时间，再注射部位需避免沾水引起感染的情况。

手的中指出现弯曲疼痛，多数原因跟肌腱韧带等劳损、拉伤、外伤等有关，也有可能是腱鞘炎的原因。 因此，出现这种情况后，首先可以采用一些保守治疗的方式，比如要注意休息，避免过度负重，同时也要注意保暖，避免受凉，局部热敷。如果有条件，也可以配合适当的理疗治疗，比如针灸、艾灸、红外线等。疼痛严重的患者也可以配合一些药物治疗，比如口服或外用一些消炎镇痛类的药物布洛芬、双氯芬酸钠、消炎镇痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。绝大多数情况下，经过上述处理后，疼痛症状均能得到有效好转。如果没有好转，则需要及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因，及时进行对症处理，避免病情延误，导致疾病进一步加重。

左脚大拇指底部疼，多数原因跟受凉、劳累、劳损、外伤有关，此外也不排除是痛风、尿酸等引起。 因此，出现这种情况后，首先建议前往医院进行X线以及抽血化验检查，明确是否是痛风等原因引起。如果是，则需要进行一些降尿酸药物的治疗。如果排除，则考虑是劳累、劳损等引起，可以采用一些其他的保守治疗方式，首先就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，同时也要注意保暖，避免受凉，局部热敷。如果有条件，也可以配合一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波、冲击波等。疼痛严重的患者也可以采用一些消炎镇痛类的药物治疗，比如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。绝大多数情况下，均能得到有效好转。

腰一边胀疼，往往是由于腰肌劳损以及腰背部肌肉韧带筋膜炎、腰背部肌肉韧带拉伤所导致的，是一种无菌性的炎症。 在治疗上以改变生活方式，缓解症状，逐渐加强肌肉韧带功能锻炼为主要方式。在缓解症状上，可给予局部热敷、推拿按摩、针灸理疗、外用扶他林软膏、口服非甾体消炎止痛药物来进行缓解症状。在日常生活中需注意避免长时间的腰椎保持一个不良的姿势，避免长时间的久坐弯腰，疼痛缓解后加强腰背部肌肉韧带锻炼活动。可给与慢跑、游泳以及单双杠、俯卧撑等锻炼。

一到冬天就冻脚，发病的原因主要是患者的皮肤在遇到寒冷、潮湿、冷暖急剧变化刺激时，局部的小动脉发生收缩，久而久之动脉血管麻痹而扩张，静脉淤血，局部的血液循环不良而导致出现冻疮。 患者自身的皮肤湿度、末梢微血管畸形、自主神经功能紊乱、营养不良、内分泌障碍等也是引发此病的因素。 此外，运动不足、手足多汗、潮湿、鞋袜过紧、长期户外低温下工作等因素都可以导致冻疮的发生，这是常见的冬季皮肤问题，预防是关键，平时要注意局部的保暖，适当参加体育锻炼，增强体质。

膝关节粘连九个月，是很难练得开的。 关节粘连一般来说分为早期的粘连和晚期粘连，膝关节粘连4到6个月之内，可以通过关节的功能锻炼、强制的关节屈曲拉伸，达到恢复关节功能的目的，如果粘连超过六个月甚至更长的时间，关节的功能恢复变得非常困难，部分关节粘连可能存在膝关节周围软组织明显的增多以及增厚的情况，这种情况可以通过关节镜微创的手术进行关节周围软组织的松解，达到恢复关节功能的目的，有可能存在关节内组织的粘连，也要进行相应的松解。 一旦发生关节粘连、功能受限，极大的影响正常的生活，所以发生关节粘连后要积极的锻炼恢复关节的功能，如果锻炼不能恢复时，要积极的就诊，通过手术的方式来进行关节功能的恢复。

腰很容易扭伤，多数原因是既往扭伤后没有好好的恢复或者是腰部肌肉力量过差，同时也可以剧烈运动和干重活有关。因此，出现扭伤后，首先就是要进行一些对症治疗，首先就是要注意休息，以卧床为主，同时也要避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷。如果有条件也可以配合适当的理疗治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波、冲击波等。如果疼痛严重，也可以采用一些药物治疗，比如消炎镇痛类药物布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。绝大多数情况下，经过上述处理后，症状均能够得到有效的缓解，如果没有缓解，及时前往医院。

蹲厕所时间长了，脚麻，常见的原因有以下两方面：一、蹲的时间长了可以造成下肢的神经受压，出现局部的麻木，比如腓总神经受压、胫神经受压等，这种情况通常解除压迫后症状可以缓解，但如果受压时间过长，除了出现脚麻的症状，还可能会出现下肢无力的症状。 二、蹲时间长了下肢的动脉受到压迫，可以导致下肢的血液循环障碍，下肢远端缺血而出现肢体麻木的症状，通常站起以后压迫解除，下肢的血液循环恢复后，症状可以逐渐的缓解，建议上厕所不宜久蹲，如果有便秘等情况可以选择坐式马桶，可以减少脚麻的状况。

脚底板出现裂口，常见的原因有以下几方面：一、局部皮肤干燥、寒冷、干燥的环境下，血液循环、皮肤弹性受到影响，容易引起脚底板开裂。有些老年人皮脂腺、汗腺分泌较少，皮肤干燥，容易出现皮肤角质增厚、脱屑、开裂的情况，脚后跟部位比较常见。 二、真菌感染，足部多汗、卫生意识较差，容易导致脚气，角化过度型脚气好发于脚掌和足跟部，导致局部的皮损，出现干燥、角质增厚、裂口等情况。 三、其他情况比如鱼鳞病、慢性湿疹等以及身体缺乏维生素A、维生素E时，也可能会导致脚底板开裂。

两腿外侧酸疼，常见的原因有以下两方面：一、腿部的肌筋膜炎。 由于长期的重体力劳动、运动过量、不正确的姿势等，可以造成大腿外侧肌肉的筋膜炎，出现局部的无菌性炎症病灶，导致局部肿胀、疼痛，这种情况要改善生活方式，注意休息，局部可以进行热敷、理疗，必要时可以应用非甾体类抗炎镇痛药物进行治疗。 二、可能是腰椎的问题比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄，压迫相应的神经可以导致支配区域的疼痛、麻木，这种情况可以行腰椎的正侧位片、腰椎间盘CT、磁共振检查进行明确诊断，指导治疗。

悬雍垂过长，一般不能自行恢复，需要通过手术治疗才能使其变短。 一般情况下，悬雍垂对人体的功能不会造成太大的影响，悬雍垂过长只要不影响吞咽状态是可以不做处理的，如果悬雍垂过长引起了咽部有异物感，吞咽时感觉不适，这种情况可以进行手术切除，通过手术切除过长的悬雍垂达到改善症状的目的，手术时不要切除过多，如果悬雍垂太短，会影响软腭的正常功能。 术后应注意口腔卫生清洁，减少不良刺激，另外，悬雍垂过长与鼻咽、口咽、鼻窦、扁桃体的慢性炎症刺激等因素有关，因此要重视口腔卫生，注意清洁护理，减少炎症的发生。

一般情况下，对于足根位置根骨刺情况，主要是通过药物治疗、理疗治疗或手术切除的方式进行对症治疗。 目前，针对于不同病情程度，大部分首先考虑药物以及理疗的方式进行对症处理，如采用口服改善微循环药物、非甾体类镇痛药物，以及穿软底鞋，针刀松解，封闭治疗等方式进行对症治疗。 而对于保守治疗效果不佳情况下，大部分采用手术切除的方式进行对症处理，可以通过骨科，疼痛科门诊就诊检查，症状期减少活动，劳逸结合。

一般情况下，左侧胯骨位置出现麻木不适症状，首先考虑腰椎间盘突出或椎管狭窄，挤压神经根，引起临床症状情况。 同时，有些患者由于臀中肌损伤或臀上皮神经卡压都可以导致出现目前临床症状，主要是看具体有无相应的外伤，过度的挤压刺激，长时间固定姿势等引起临床症状情况。 可以通过针灸科，脊柱外科门诊就诊检查，腰椎CT或磁共振检查确诊，口服药物治疗，理疗治疗，手术治疗等方式进行对症治疗，注意保暖，劳逸结合。

一般情况下，休息到半夜时出现腰背部胀痛不适症状，主要是由于床铺软硬度不适，导致出现局部肌肉过度拉伸、刺激，引起微循环功能障碍情况，再就是导致出现受凉引起临床症状。 可以通过疼痛科，骨科门诊就诊检查，并根据相应临床症状情况，口服改善微循环药物治疗、理疗治疗等方式进行对症治疗，同时，需要与十二指肠溃疡导致临床症状进行鉴别，忌食辛辣刺激食物，注意保暖休息，适量增加户外活动。

腰部出现扭伤以后，引起腿部麻木、不适症状，诱发因素有很多，一方面考虑急性扭伤，导致出现椎间盘突出挤压神经，引起腿部临床症状情况。 再就是由于急性损伤导致椎体周围结缔组织出现相应的水肿，挤压刺激神经根，引起临床症状，再就是臀小肌，臀中肌位置出现损伤，同样挤压患侧坐骨神经，导致出现腿部麻木。 可以通过脊柱外科，疼痛科门诊就诊检查，腰椎CT或磁共振检查，肌电图检查等进行确诊，口服药物治疗，注意平躺休息。

一般情况下，跟骨骨折进行钢板内固定取出以后，需要一个月左右的时间恢复到正常下地活动。 在手术治疗两周左右需要拆线，所以在这个期间，主要是制动休息，保持手术创面干燥，防止引起感染情况，然后下来的两周，周围结痂形成，脱落到瘢痕形成，手术切口愈合到逐渐下地活动，这个时间内，注意循序渐进活动，避免过度挤压刺激或过度拉伸情况，防止出现手术切口开裂导致出现二次损伤情况，注意保暖休息。

一般情况下，膝盖屈伸活动时出现异响，主要是考虑关节软骨磨损，导致出现临床症状。 再就是考虑膝关节稳定性失衡，急性扭伤或外伤以后，引起周围结缔组织损伤，导致出现膝关节对位异常，屈伸活动时引起一侧软骨过度磨损，导致出现异响症状。 可以通过关节外科，骨科门诊就诊检查，并与关节腔内有游离体形成进行相应的鉴别，膝关节磁共振检查确诊，外用支具固定，外用膏药治疗，理疗治疗等方式进行对症治疗，注意保暖休息。

胳膊骨缝位置出现疼痛不适症状，需要根据具体疼痛位置确定目前症状。 肩部骨缝位置出现疼痛，如果有相应的滑膜炎、肩关节积液形成，都可以导致出现疼痛，而对于肩部肩胛骨位置，大部分是由于肌筋膜炎引起临床症状。 胳膊肘关节位置或腕关节位置出现疼痛，大部分是由于骨质增生、关节炎导致引起相应临床症状情况，需要根据具体疼痛位置进行影像学检查、血沉检查、风湿因子检查等进行确诊，并给予相应的药物治疗、理疗治疗、手术治疗等方式进行对症治疗。