跑步以后出现大腿肌肉酸胀疼痛等临床症状，主要是通过保暖注意休息，口服改善微循环药物，非甾体类镇痛药物，推拿按摩等方式进行对症治疗引起目前临床症状。 主要是考虑骤然增加运动或运动过量，引起相应肌肉劳损。导致出现微循环功能障碍或乳酸堆积刺激周围组织，导致出现酸胀疼痛。需要循序渐进活动，避免受凉情况，注意运动前热身及运动后身体拉伸锻炼。防止出现症状加重情况。

一般情况下腹直肌分离严重，会导致出现腹部隆起，导致引起相应的腹腔内脏器出现下垂，如胃，子宫以及肠管导致引起相应下垂症状。 同时，由于腹直肌分离。导致出现响应腹壁疝情况。如果有相应嵌顿，需要考虑进行手术修复治疗，可以通过相应的锻炼进行逐渐恢复，而对于已经形成腹壁疝情况，主要是通过普外科进行就诊。确诊后手术进行修复治疗，注意保暖，劳逸结合。

左右下侧部疼痛，往往是由于腰背部肌肉韧带劳损，肌肉，韧带，筋膜炎以及泌尿系统结石，输尿管结石的原因可能性较大。 出现上述疼痛需就诊于当地医院骨科门诊或者疼痛科门诊，给予完善查体腰背部有无固定的压痛和叩击痛，在肾区有无叩击痛，并结合腰椎正侧位片，腰椎核磁共振、泌尿系统超声等辅助检查，进一步明确诊断是腰椎以及肌肉韧带的问题，还是泌尿系统结石的问题，如果是泌尿系统结石，可给予止疼药物对症治疗，并多饮水，口服止疼药物处理。如果是腰背部疼痛，可给予热敷，对症治疗缓解后加强腰背部肌肉韧带的锻炼活动。

一般情况下，肩膀岔气主要是考虑局部出现软组织损伤，导致相应临床症状情况。 大部分都是由于骤然发力或过度拉伸，引起肩部结缔组织出现相应损伤，导致出现微循环功能障碍，引起疼痛，屈伸不利。可以通过骨科，关节外科门诊就诊检查，口服药物治疗，外用膏药理疗治疗等方式进行对症治疗。症状期减少活动，注意肩部保暖，避免过度拉伸刺激情况。治疗期间忌食辛辣刺激食物，症状消退循序渐进活动，劳逸结合。

冬天脚后跟会裂，多数原因是由于空气比较干燥，从而导致局部角质层角质层退化，从而出现局部的裂口。 出现这种情况后，建议先采用一些治疗方式来进行治疗，首先就是要经常泡脚，但是要注意的是，在泡脚后，要及时的涂抹一些保湿的的化妆品或者是药品。因为在泡脚后，如果不及时进行保湿，局部的水分蒸发，有可能会加重裂口的形成，但采用保湿膏后将水分保持保留住，是有一定程度上有利于伤口的缓解，同时，也要注意休息，避免劳累，绝大多数情况，经过上述几种处理后，症状均能够达到缓解，如果没有缓解，需要及时的前往医院进行进一步的就诊检查。

女性尾巴骨疼痛，常见的原因有以下几方面： 一、局部的外伤。局部的撞击伤、挫伤、打击伤等可以导致骶尾部软组织挫伤，严重的可以出现局部的骨折、脱位，出现骶尾部的持续性疼痛、肿胀。二、年轻女性在生产过程中出现软产道损伤，在产褥期恢复过程中可以出现骶尾部的疼痛。三、腰椎间盘突出或者椎间孔狭窄压迫相应的神经可以导致支配区域疼痛、麻木的情况，也可以导致尾骨的疼痛。四、女性盆腔占位性病变压迫局部的神经，也可以出现骶尾部的疼痛、不适等情况。

对颈椎有好处的枕头要满足以下几点要求： 一、合适的枕头高度。枕头的合适高度与睡姿有关。侧睡时枕头高度与一侧肩宽等高，仰卧位时枕头的高度和拳头等高。枕头不能过高，也不是越低越好。枕头过低时会出现颈肩部的酸痛，头面部充血、眼睑、颜面的水肿。二、合适的枕头硬度。过硬的枕头与头的接触面积小，压强大，头皮不舒服。如果过软难以保持一定的高度，颈部的肌肉容易疲劳，不利于睡眠。一般选用荞麦皮、谷糠、橡胶枕比较好。三、合适的枕头长度。正常情况下，枕头的长度要比肩膀宽一些。太小的枕头一翻身枕头就无法支撑颈部。

脚踝骨头响，常见的原因有以下几方面： 一、局部的劳损，受凉。可见于脚踝关节周围韧带、关节囊的劳损、受凉的情况，可以导致韧带、关节囊出现收缩、痉挛，导致踝关节活动时异常的摩擦出现响声。二、退行性骨关节病。脚踝关节部位的退行性骨关节炎，由于出现了局部的软骨磨损，在活动脚踝时可以出现内部的响声伴有疼痛。三、也有可能是生理性弹响。脚踝关节在负重活动时可以导致关节内的软骨、滑膜发生摩擦出现弹响。如果病人没有其他疼痛不适的临床症状，也可以不采取特殊的治疗。如果脚踝骨头响还伴有局部的疼痛、不适，就是病理性弹响，需要及时的到医院就诊，明确原因并进行治疗。

左肩膀一阵一阵的疼痛常见原因有以下几方面： 一、肩关节周围炎，多见于50岁左右的中老年人群。由于局部的外伤、制动或者退行性改变，造成肩关节周围软组织出现急慢性炎症改变，出现局部的疼痛、活动受限。二、肩关节骨骼的疾病比如严重的骨质增生、局部的骨肿瘤比如骨囊肿、骨软骨瘤等，也可以刺激局部的软组织出现肩关节的疼痛。三、肩袖损伤。由于外伤或者是退行性改变可以造成肩袖的损伤，出现肩关节的疼痛，主动活动时出现“疼痛弧”、肩关节活动受限的表现。可以完善磁共振检查进行明确诊断。

胫骨骨折90天，刚走路时会有下列的感觉： 一、腿部发软的感觉。骨折三个月没有下地活动，肌肉或多或少会出现肌力的下降、废用性萎缩，刚下地的时候会出现下肢无力、发软的症状。二、踝关节或膝关节有一些疼痛、僵硬。这是因为长时间没有负重和活动，出现了关节粘连，在下地活动时会感觉到疼痛和僵硬。三、下肢会出现充血、肿胀的情况。在刚下地活动时由于局部的血液循环没有完全的恢复，可以出现下肢一些肿胀、水肿的情况。但是这些情况通过逐渐的功能锻炼是能够逐渐恢复的，不用过于担心。

颈椎X光、CT、核磁的区别在于颈椎X光和CT主要看骨性结构，核磁主要分辨软组织以及脊髓神经的问题比较清晰。 此外，X光和CT是有辐射的，核磁没有辐射。在X光和CT的区别上，X光主要是看骨折以及骨性结构的整体轮廓，r而CT是断层扫描，更加清晰和立体。出现颈椎损伤后，不能单纯的依靠X光CT或核磁的其中一项检查，应该综合上述三种检查来整体的看待，颈椎的问题，各检查的角度和注意的方向是不同的。

突然腰椎酸痛，不能弯腰，往往是由于急性的腰椎间盘突出所引起的。 出现上述症状，可就诊于当地医院脊柱外科门诊或者骨科门诊，给予完善查体有无下肢的放射性疼痛，有无小腿和足部的麻木直腿抬高试验是否阳性，并结合腰椎正侧位片，腰椎核磁共振等辅助检查，进一步明确诊断，确诊腰椎间盘突出后，可给予卧床休息，腰椎牵引，腰背部局部热敷，口服营养神经药物和非甾体消炎止痛药物对症治疗。疼痛缓解后，可佩戴腰围下床行走活动。并逐渐加强腰背部肌肉韧带的锻炼活动，以平板支撑，俯卧撑，慢跑等锻炼为主。

腿部疼痛，可给予充分的休息，限制活动，避免受凉，局部可以使用热水袋进行热敷，涂抹扶他林软膏、口服非甾体消炎止痛药物来缓解疼痛。 如果疼痛较重，必要时可进行局部药物封闭注射治疗。封闭注射治疗是使用利多卡因局麻药物和糖皮质激素进行局部注射，起到消炎止痛的作用。起效较快，疗效较好。封闭注射可使用3到4次，每次间隔一周左右的时间。在注射部位需加强护理，避免沾水引起感染的情况，并给予碘伏消毒，保持干燥。疼痛缓解后，在日常生活和锻炼中须给予充分的热身和拉伸，避免肌肉韧带反复损伤。

右边肩颈疼痛，往往是由于颈肩部肌肉韧带筋膜炎的原因所导致的。 出现上述症状，主要和长时间的低头伏案工作或颈椎长时间的保持一个不良的姿势，引起颈部肌肉韧带紧张劳损。长时间的颈椎受凉，也可能引起上述的情况出现，上述症状可就诊于当地医院骨科门诊或者脊柱外科门诊可以完善查体，并结合颈椎正侧位片，颈椎磁共振等辅助检查，进一步明确诊断，排除颈椎病，颈椎间盘突出的情况。确诊后可给予局部热敷、颈椎牵引以及口服营养神经药物和非甾体消炎止痛药物对症治疗，疼痛缓解后，加强颈肩部肌肉韧带锻炼活动。

腿关节老是响通常指的是膝关节发出的弹响，常见的原因有以下两方面： 一、正常膝关节是一种负压的状态。在活动膝关节时可以导致内部的压力增大，就会导致气泡由小变大，就会发生破裂可以发生弹响。如果病人没有疼痛、不适的感觉，这是一种生理性弹响，不需特殊的处理。二、如果出现关节部位软骨的磨损、骨质的增生、关节间隙狭窄，在膝关节活动时由于软骨的磨损、摩擦。也会出现局部的弹性。通常会伴有关节部位的疼痛、肿胀，这是一种病理性弹响，需要及时采取对症的治疗，来减轻这种现象。病理性弹响通常可见于膝关节骨性关节炎、滑膜炎、半月板损伤等。

青少年缺钙、腿抽筋，这种情况想补充钙片可以吃含有维生素D的钙片，比如迪巧钙片。 因为维生素D能够促进钙的吸收，有利于身体的消化，对于腿抽筋症状恢复有很好的帮助作用。在口服钙片后要多喝水，以免出现腹胀、腹痛、便秘的情况。在平常的生活、学习中可以多吃一点儿钙含量比较高的食物，比如牛奶、豆制品、虾皮、瘦肉、新鲜的水果蔬菜、动物肝脏、鱼肝油之类的食物来补充钙质和维生素D，来缓解腿抽筋的症状。同时要适当的增加体育锻炼活动，进行日晒促进食品、药品中的维生素D转化为人体可以利用的维生素D。

一般情况下，小针刀治疗以后需要休息3至5天左右。 主要是通过这段时间的休息，对针刀治疗手术位置创面起到保护作用，防止引起皮肤感染或炎症反应。针刀进行有创操作本身对皮肤损伤，所以需要注意保持治疗区域干燥，防止引起感染，同时有创操作有可能损伤治疗位置周围毛细血管，过早活动导致局部位置存在引起皮下出血可能。所以需要休息，避免过度挤压刺激情况，正规医院就诊检查，劳逸结合。

脖子左边肿大常见的原因有以下几方面： 一、有可能是局部的淋巴结肿大。如果是轻度的淋巴结肿大，可以应用抗生素消炎药物进行治疗。如果是严重的淋巴结肿大，有淋巴结发硬的表现，需要完善相关的检查明确原因，必要时可以进行手术治疗。二、也有可能是甲状腺疾病比如甲状腺肿大的疾病或者是甲状腺结节等，可以导致脖子下方出现肿块，有可能会引起吞咽困难、呼吸困难的情况。三、颈部的皮肤组织急性感染，也可以出现局部的肿胀、疼痛，可以出现皮肤发红、皮温升高的情况。这种情况要及时的进行抗感染治疗。

背肩骨疼痛，往往是由于背部长时间的保持一个弯曲的姿势，导致背部肌肉韧带紧张引起的局部无菌性炎症，慢性肌肉韧带劳损所引起的。 出现上述症状，需改变生活方式，避免长时间的低头伏案工作，避免长时间的低头看手机。局部可给予热敷，推拿按摩，疼痛较重者可给与使用扶他林软膏或活血化瘀膏药局部对症处理，必要时进行局部药物封闭注射治疗。如果疼痛时间较长，可给予完善胸椎的正、侧位片以及核磁共振等辅助学检查，进一步排除有无骨质损伤和骨质异常的情况，疼痛缓解后，在日常生活中可进行慢跑、游泳、俯卧撑等锻炼活动。

一般情况下，下颌骨发炎主要是考虑下颌骨骨髓炎形成，所以这种情况下是不能够自愈的。 主要是通过相应的全身性抗生素应用进行对症治疗，局部采用换药或注意口腔卫生等方式对症治疗，而对于治疗效果不佳，可以考虑进行手术切开。大部分下颌骨炎症反应，主要是考虑相应的牙髓炎或牙齿病变，导致引起感染加重引起相应炎症反应，可以通过口腔科门诊就诊检查。及时对症治疗。注意口腔卫生情况。