一到冬天手脚冰凉，原因是因为冬天寒冷，人体为了保证主干身体的温度，适当的减少局部的气血输出，使四肢末端的血液循环减弱。同时如果伴随心脏输出功能的减弱，就会出现手脚冰凉的情况。冬天出现手脚冰凉，可以通过补益阳气、补益气血等中药药物进行调理和改善。同时可以适当进行体育锻炼，多吃一些温补性的食物，起到冬天改善手脚冰凉的作用。另外，中医可以运用针灸、艾灸、穴位按摩等进行治疗和调理。还可以应用生姜、艾叶、花椒等中药，进行熬水泡手、泡脚来进行改善。

肱骨是上臂的主要骨头，在上臂主要是存在肱骨。 肱骨在软组织损伤时会出现肩周的疼痛以及肘部的疼痛。在肩周主要会有肩周炎、肩袖损伤、肱二头肌腱炎；在肘部主要会出现股骨外上髁炎，也就是网球肘。局部的劳损所导致的无菌性炎症给予充分的休息、局部热敷，必要时可进行扶他林软膏涂抹，局部封闭药物注射。 如果外伤导致的上臂及前臂疼痛，须给予完善肱骨正侧位片，进一步排除有无肱骨骨折的情况。轻度的肱骨骨折可给予石膏或夹板固定保守治疗，严重的肱骨骨折需要手术进一步处理。

后背肥胖常见的原因有以下几方面：一、饮食因素。平时喜欢吃高脂高糖高热量的食物，可以导致这种情况。要注意调整自己的饮食习惯，以清淡饮食为主，不吃脂肪含量比较高的东西。二、疾病因素。比如糖尿病之类的疾病，可以导致后背部的肥胖。这种现象要治疗原发疾病为主，尽量避免食用糖分含量比较高的食物，可以通过口服降糖药、注射胰岛素，控制疾病的病情。三、平常坐姿不好，经常弯腰驼背，也可以导致后背部肥胖的情况。平时一定要注意保持良好的坐姿。四、肾上腺皮质功能增多症。这种疾病也可以导致背部脂肪增厚，多数合并满月脸、皮肤紫纹等情况。

手总是冷常见原因有以下几方面：一、部分人体质比较差，肢体远端血供欠佳，就会出现手脚冰凉的情况。二、基础代谢率低的疾病，比如甲状腺功能减退，会出现身体产热量减少，出现肢体远端供热不足。三、血管性病变。有可能是肢体的供血血管出现梗塞或者是病变导致不通畅，血液没有办法把身体的热量带到肢体，会引起手凉的情况。四、其他一些疾病比如糖尿病，可以导致末梢循环功能障碍，引起手脚冰凉的情况。 出现这种情况要及时到医院就诊，进行相关的检查明确原因，进行针对性治疗。

脊柱断裂后，轻度的损伤会出现腰背部的疼痛，严重的损伤可出现瘫痪的症状，下肢无力、麻木、大小便失禁的情况。 脊柱断裂往往是由于高处坠落、摔伤或车祸外伤所引起的局部腰背部、胸背部的疼痛，严重者可出现下肢神经系统症状。出现上述损伤后，可就诊于当地医院急诊科门诊或者骨科门诊，给予完善查体，并结合腰椎胸椎正侧位片、核磁共振以及ct等辅助检查。 轻度的损伤可给予卧床修养，保守治疗；严重的损伤往往需要行手术进一步减压内固定进行治疗。术后隔日换药十天左右，将缝线拆除。

右腿无缘无故疼常见的原因有以下几方面：一、如果是髋关节、膝关节、踝关节等关节位置的疼痛，可能是退行性骨关节炎、股骨头坏死、半月板损伤、痛风性关节炎或者化脓性关节炎等。这种情况可以通过关节的x线片、CT或者磁共振检查明确诊断。二、如果是整条右腿疼痛可能是腰椎间盘突出压迫坐骨神经，也有可能是下肢动脉硬化闭塞导致局部的供血不足或者是深静脉血栓形成的引起的疼痛。可以通过腰椎的磁共振检查，以及下肢的血管彩超检查的明确诊断。三、如果是右腿某一个地方局限性疼痛，可能是外伤导致的软组织损伤、骨折，也有可能是骨软骨瘤、骨囊肿等病变。可以通过局部的x线片、CT等进行诊断。

左锁骨下方隐隐疼痛，常见的原因有以下几方面：一、局部的劳损和外伤。肩关节剧烈的运动或者长期的劳损，可以由锁骨传递到胸壁，对肋骨、肋间肌产生损伤和劳损，导致局部出现无菌性炎症出现疼痛。二、肺结核。肺尖也就是胸部上方、锁骨下方位置是结核的高发部位。结核病比较轻的时候不会有全身的乏力、盗汗、咳嗽的症状，仅表现为锁骨下方的疼痛。三、自发性气胸。由于肺脏本身的病变或者剧烈的运动可以导致肺脏的破裂，出现自发性气胸。自发性气胸肺的体积在被压缩不大的情况下，仅可能表现为胸部上方的疼痛而没有胸闷、气短的症状。

每年冬天尤其是在北方，双足对称性发生脚后跟开裂是一种很常见的现象，好发于老年人和户外工作者。脚后跟开裂是由于环境寒冷干燥同时皮肤的皮脂腺分泌减少，局部干燥、角化过度、水分丢失过多。再经过反复的摩擦、牵拉可以出现开裂。到了春夏，由于气温高、湿度大、自身出汗也比较多，症状可以自然的缓解。 这种开裂要与其他的疾病进行鉴别，比如足癣、湿疹、掌跖角化病的。足癣多数从单脚开始发病，皮疹一般不局限于足跟，可以累及足跖部、趾间等处，往往夏重冬轻。掌跖角化病是一种先天性疾病，幼年发病，多数常年脚掌角化过度。湿疹是一种具有多形性损害的疾病，除了角化开裂，还可以有红斑、丘疹、水疱、脱屑等多种皮损。

髌骨取钢钉以后一个月左右可以恢复到正常生活水平，上班也不受影响。 而对于手术两周左右，主要是以制动休息，保持手术创面干燥，两周左右手术拆线，然后是手术切口位置结痂脱落，瘢痕形成到恢复至正常临床状态情况。在手术两周左右时间需要制动休息。防止出现感染，忌食辛辣刺激食物。两周以后循序渐进下地活动，避免过度拉伸刺激，导致引起手术切口开裂。

上臂内侧位置出现疼痛，临床症状主要是考虑肱二头肌劳损或肌腱炎引起目前症状。 大部分都是由于旋拧，过度拉伸导致出现相应结缔组织和肌纤维损伤。引起临床症状情况。可以通过骨科，关节外科门诊就诊检查。并与臂丛神经损伤，颈椎间盘突出进行相应的鉴别。理疗治疗，口服改善微循环药物，非甾体类镇痛药物等方式对症治疗。避免受凉情况，循序渐进活动。治疗期间忌食辛辣刺激食物。

腰椎管狭窄术后一般一个月左右可以下床行走活动。 腰椎管狭窄的主要症状是间歇性的跛行，主要是在行走活动后出现腰部的疼痛，有时会有下肢的放射性疼痛和足部的麻木。经过坐卧休息后腰部疼痛可以缓解，仍然能够继续行走活动。 腰椎管狭窄的诊断主要依靠病史以及查体，结合辅助学检查，如腰椎CT、腰椎核磁共振等辅助检查。治疗上首选保守治疗，保守治疗无效时可考虑行腰椎后路减压植骨融合内固定手术进一步治疗。术后隔日换药，12天左右将缝线拆除，卧床休养，一个月左右可以佩戴护具下床行走活动。

膝盖韧带出现疼痛，主要是考虑劳损或外伤，过度拉伸，引起相应结缔组织损伤。 导致引起临床症状情况，膝盖韧带包括膝盖周围结缔组织。如髌上上韧带、髌下韧带、膝关节副韧带导致引起相应临床症状情况，而对于膝关节内交叉韧带损伤，大部分都是由于外伤引起。可以通过骨科、关节外科门诊就诊检查。膝关节磁共振检查确诊。针刀松解、封闭治疗，富集血小板注射等方式进行对症治疗。交叉韧带断裂需要通过手术进行修复，重建治疗。

一般情况下手指自己出现动弹，主要是考虑相应肌腱出现收缩导致引起临床症状情况。 主要是以劳损或长时间固定姿势引起相应手指肌肉出现缺血、缺氧症状，导致引起相应的痉挛牵拉肌腱。导致手指出现抽动或突然动弹。可以通过手足外科，骨科门诊就诊检查，根据具体损伤情况采用药物治疗，理疗治疗等方式进行对症治疗。避免长时间固定姿势，注意保暖休息，劳逸结合。

腰骶骨压迫神经，主要是考虑出现相应的侧隐窝或出现神经出口狭窄导致引起神经感觉异常情况。 受压位置以下会出现患侧麻木疼痛，直腿抬高实验阳性体征等临床症状情况。患侧臀部、大腿、小腿及足部出现临床症状为主。可以通过脊柱外科，骨科门诊就诊检查，腰椎CT或磁共振检查确诊。口服药物治疗、理疗治疗、手术治疗等方式进行对症治疗症状期，平躺休息，劳逸结合。

脚腕关节位置出现酸软无力症状，大部分都是由于滑膜损伤或骨性关节炎引起相应临床症状情况。 大部分都是由于外伤，劳损导致脚腕关节位置出现滑膜损伤情况，导致缺血、缺氧症状加重，刺激周围组织导致临床症状。可以通过骨科，关节外科门诊就诊检查。并与距骨损伤进行相应的鉴别。口服药物治疗、冲击波治疗、理疗治疗等方式进行对症治疗，平时注意脚踝保暖，循序渐进活动。

一般情况下女性腰部出现酸胀不适症状，首先考虑肌肉劳损引起目前不适，而导致引起相应肌肉劳损情况。 主要是考虑长时间固定姿势、受凉、过度拉伸、脊柱侧弯或骨盆出现前倾导致肌肉拉伸异常，引起相应的微循环功能障碍情况。再就是需要与妇科炎症引起盆腔积液刺激周围组织，导致相应症状进行鉴别。口服改善微循环药物治疗、理疗治疗、热敷理疗等方式进行对症治疗。注意腰部保暖，劳逸结合。

膝盖疼痛进行治疗，需要根据具体疼痛位置情况确定目前诱发疼痛因素，然后采用相应方案治疗。 如采用口服药物、理疗治疗、关节镜清理、手术治疗等方式进行对症治疗。大部分膝关节周围软组织劳损，钙化粘连引起微循环功能障碍，主要是采用针刀或口服药物，外用膏药等方式对症治疗。而对于膝关节滑膜炎、积液形成、半月板损伤导致临床症状，保守药物治疗效果不佳，可以采用关节镜方式进行清理治疗。而对于已经导致出现关节间隙狭窄，骨质增生后骨赘形成，引起膝关节屈伸障碍。需要通过手术方式对症治疗。

腿一受凉就会导致引起疼痛不适症状主要是由于本身下肢软组织存在相应的劳损，微循环功能障碍等引起相应临床症状情况。 由于受凉或外伤以后导致相应软组织粘连，引起微循环功能障碍。在受凉刺激以后会加剧周围组织毛细血管收缩，加剧相应缺血，缺氧症状，导致引起疼痛不适。可以通过疼痛科，针灸科就诊检查，口服改善微循环药物治疗。循序渐进锻炼，避免受凉情况。

一般情况下脚出现急性扭伤情况，导致引起相应微循环功能障碍，主要是在治疗过程中忌食辛辣刺激食物。 避免过度挤压刺激情况。由于外伤导致脚周围软组织损伤引起相应微循环功能障碍。再进行相应药物治疗过程中，辛辣刺激食物会减低药物效用以及刺激周围血管，导致引起相应疼痛加重情况。需要及时通过骨科，疼痛科门诊就诊检查，排除骨骼损伤情况。

左大腿出现肉疼临床症状主要是考虑外伤，过度拉伸引起相应的肌肉损伤。 导致出现微循环功能障碍情况。再就是受凉引起临床症状。如果有相应的腿部麻木，直腿抬高实验阳性体征情况。主要考虑腰椎间盘突出或腰椎滑脱，挤压患侧神经根引起临床症状情况。再就是坐骨神经痛也可以引起目前症状。可以通过骨科，疼痛科门诊就诊检查，根据相应的查体阳性体征情况进行药物治疗，理疗治疗等方式对症治疗。注意保暖休息。