经脉堵塞，可通过局部的热敷、艾灸、推拿、按摩以及针灸等方法进行疏通，静脉堵塞后会出现局部的酸胀疼痛。 出现上述症状，可就诊于当地医院中医科门诊给予完善查体，并结合相关的辅助检查。在治疗上，可给予局部的推拿按摩、热敷、理疗、艾灸等处理，必要时可进行局部针灸、电针刺激等方式进行经脉通络，必要时可口服活血化瘀药物进行配合治疗，日常生活中可适当的进行游泳、慢跑等锻炼。

颈部前面两侧疼痛往往是由于颈前部胸锁乳突肌肌肉韧带的拉伤所导致的，出现上述疼痛主要是由于颈椎长时间的保持一个不良的姿势或颈部剧烈活动时肌肉韧带拉伤所引起的。 出现上述疼痛可就诊于当地医院骨科门诊或者疼痛科门诊，给予完善查体，有无局部固定的压痛部位，并结合颈椎正侧位片、疼痛部位的超声等辅助检查进一步明确诊断。 治疗上以充分的休息，局部可使用热水袋或热毛巾进行热敷。疼痛较重者可给予消炎止疼药膏进行对症处理，必要时可口服非甾体消炎止痛药物。

肩膀疼痛、手臂发麻，往往是由于颈椎病压迫神经以及臂丛神经受到损伤受到压迫所引起的。 出现上述症状可就诊于当地医院骨科门诊，给予完善查体，有无四肢病理征阳性，有无肌力下降，皮肤感觉过敏或皮肤感觉麻木的情况。并结合上肢肌电图、颈椎核磁共振，必要时行臂丛神经、超声等辅助检查，进一步明确诊断。 治疗上首选保守治疗，以局部热敷，口服营养神经药物对症处理，如果保守治疗效果欠佳，可考虑进一步行手术将神经松解减压，进一步治疗。

左右胳膊上臂肩膀疼痛，往往是由于肩周炎、肩袖损伤的原因所导致的，和日常生活中慢性的劳损、局部的退变有关系。 出现肩膀上臂周围疼痛后，可就诊于当地医院尚氏门诊以及关节外科门诊给予完善查体了解肩关节主动和被动活动是否正常，肩关节周围无红肿，有固定的压痛部位，并结合肩关节正位片。肩关节核磁共振等辅助检查进一步明确诊断治疗上首先选择保守治疗，可给予局部理疗、热敷、烤灯照射涂抹扶他林软膏，必要时封闭处理。

撞乌青再早期两天之内可给予间断性的冷敷，两天以后可给予热水袋或热毛巾进行损伤部位局部热敷。 撞乌青后，在早期是由于损伤部位出血导致，因此需给予局部冷敷，使毛细血管收缩，利于消肿止疼止血的作用。在两天以后，损伤部位稳定，不会继续出血，可给予热毛巾或热水袋周围热敷，利于瘀血的扩散。如果疼痛较重，可就诊于当地医院拍片检查排除有无骨质损伤的情况，并口服非甾体消炎止痛药物对症治疗。

腰时不时疼一下，往往是由于腰肌劳损、腰背部肌肉韧带筋膜炎以及腰椎间盘膨出和腰椎间盘突出可能性较大。 出现上述腰部疼痛，可就诊于当地医院脊柱外科门诊或者骨科门诊，给予完善查体，并结合腰椎正侧位片、腰椎核磁共振等辅助检查，进一步明确有无椎间盘退变、有无椎间盘突出的情况。治疗上可给予卧床休息，腰部腰围固定保护，腰背部使用热水袋进行热敷，口服非甾体消炎止痛药物对症处理。疼痛缓解后，可加强腰背部肌肉韧带的锻炼活动，可给予慢跑、俯卧撑等。

脚底发胀往往是由于足底的筋膜炎、跟痛症的原因所导致的，和日常生活中长时间的久站劳累、行走活动过多、鞋底较硬、长时间的穿高跟鞋等情况有关系。 出现上述不适的症状可就诊于当地医院足踝外科门诊或者骨科门诊，给予完善查体，足底部有无固定的压痛部位，并结合足部的正斜位片、超声等辅助检查进一步明确诊断。 治疗上主要以改变生活方式，穿宽松软底的鞋子，避免长时间的久站劳累，局部可使用热水进行泡脚，配合推拿按摩、理疗等处理。合并疼痛时可给予扶他林软膏涂抹，必要时封闭注射治疗。

初中生腿疼，往往是由于生长发育较快，剧烈活动时间较长，所引起的乳酸堆积或者胫骨软骨炎以及肌肉韧带筋膜炎较为多见。 出现疼痛后，可就诊于当地医院骨科门诊以及疼痛科门诊，给予完善查体，并结合胫骨或股骨正侧位片，疼痛部位的超声等辅助检查，进一步明确诊断，排除骨质破坏，骨质肿瘤的情况。 治疗上主要以充分的休息，多晒太阳，局部热敷，口服补钙，饮食上加强营养等处理。 疼痛缓解后，可逐渐进行适当的体育锻炼活动锻炼活动前后给予热身和拉伸。

运动后满脸通红，往往是由于剧烈活动后新陈代谢较快、心率较快、毛细血管扩张、肾上腺素分泌增多，所导致的代谢增加所引起的。 运动后会出现一些皮质激素的升高，也会引起心率加快、血压升高、毛细血管充盈等表现。 在运动前后需给予充分的热身和肌肉韧带的拉伸，避免损伤肌肉韧带，避免乳酸堆积等情况。 在锻炼后充分的拉伸，可减少运动的损伤，在日常生活中需注意控制心率，避免过快，慢跑时心率控制在150次左右。

腰椎酸痛，在女性患者往往是由于长时间的弯腰干家务所引起的腰背部肌肉韧带筋膜炎、腰肌劳损相对较为多见。 但也需要根据患者具体查体，结合辅助检查来进一步排除有无腰椎滑脱。 腰椎间盘突出的情况出现腰椎酸痛可就诊于当地医院脊柱外科门诊以及骨科门诊，给予完善查体有无纸腿抬高试验阳性，有无下肢麻木，放射性的疼痛，并结合腰椎核磁共振等辅助检查，进一步明确诊断。 治疗上主要以卧床休息，缓解局部症状，改变生活方式，避免长时间的弯腰。 在日常生活中，如果保守治疗效果欠佳，腰椎间盘突出程度较重，可考虑行手术治疗。

肌肉锻炼引起凹陷，可给予切开，将断裂的肌肉进行再次修复缝合，术后患肢制动石膏或支具固定，保护进行恢复处理。 肌肉断裂后会出现肌肉收缩，引起断端分离，导致损伤部位凹陷缺损，出现上述情况，如果不影响功能，美观要求不高，给予保守治疗。 如果肌肉断裂后局部的美观影响较重，影响肢体的功能，可就诊于当地医院骨科门诊，完善局部的超声、核磁等辅助学检查，明确损伤的程度。 必要时可在麻醉下，将锻炼的肌肉进行修复，缝合处理。

脊柱s型弯曲，可通过锻炼瑜伽，悬吊单杠等方式来锻炼脊柱的柔韧度。 脊柱s型侧弯可就诊于当地医院脊柱外科门诊或者骨科门诊，给予完善查体，了解脊柱畸形的程度，并结合全脊柱正侧位片，以及过屈过伸位片，左右侧位片进行进一步完善检查，明确脊柱侧弯的类型和程度。 轻度的脊柱侧弯可通过锻炼，支具矫正固定进行处理，严重的s型侧弯容易引起心肺功能障碍，往往需要行手术矫形内固定术进一步治疗，术后仍需配戴护具固定保护。

百会穴疼痛一般分为颅内器质性的损伤，以及局部无菌性的炎症，肌肉韧带紧张等情况。 出现百会穴部位的疼痛，一般是在头顶的部位，可就诊于当地医院疼痛科门诊或者神经内科门诊，给予完善查体有无固定的疼痛部位，详细询问病史既往有无高血压、糖尿病、动脉硬化斑块等基础性的疾病。 并结合头颅CT、头颅核磁共振等辅助检查，排除颅内实质性脏器损伤的情况，如动脉瘤、脑梗塞、脑出血等情况，局部肌肉软组织无菌性炎症可给予口服非甾体消炎药物对症处理。

脚趾做完手术后一般需要三个月左右的时间可以恢复。 脚趾手术分为软组织手术以及骨质的手术。 软组织手术，手术后需隔日换药，一般12到14天可将缝线拆除，软组织愈合良好后可逐渐负重行走活动。 骨质的手术一般需要三个月左右可以得到恢复，如果是趾骨的骨折，可通过复位克氏针或钢板内固定术进行治疗，术后根据情况，如果骨折没有跨过关节，钢板没有跨关节固定钢板可保留在体内，不进行取出。 如果跨关节固定钢板容易出现断裂的情况，则需要取出。

后颈僵硬，疼痛往往是由于局限性的颈椎病，颈肩部肌肉韧带紧张的原因所导致的。和长时间的颈椎保持一个不良的姿势有关系。 如长时间的开车，长时间的低头看手机。长时间的低头伏案工作，学习等情况有关，出现上述疼痛主要首先需改变生活方式。多参加户外锻炼活动，如跑步、游泳、羽毛球等仰头之类的锻炼活动，避免长时间的低头，保持颈肩部肌肉韧带紧张的情况。疼痛较重者可使用热水袋进行周围热敷并涂抹消炎止痛药膏。在日常生活中避免颈肩部受凉。

在儿童时期，可通过支具或夹板来进行腿型的矫正，使腿变直。在成年人或老年人可通过截骨矫形手术来进行，使腿部变直。 腿部较弯往往是由于胫骨弧度较大所引起的，在儿童时期，往往和缺乏维生素D，生长发育较快，出现佝偻病所引起的O型腿或X型腿有关系，在成年人主要是由于关节的退变，肢体出现骨质疏松等原因所引起的。两种方式处理不同，需分别对待，在日常生活中需注意多晒太阳，预防骨质疏松，避免关节过早退变。

胳膊上半部肌肉疼痛往往是由于肌肉韧带拉伤，局部受凉，以及剧烈活动时间较长，乳酸堆积等情况有关系。 出现上述疼痛症状，可就诊于当地医院骨科门诊以及疼痛科门诊，给予完善查体了解肌肉周围有无红肿有无肿块？并结合患肢的正侧位片，疼痛部位软组织超声等辅助检查，进一步明确诊断。治疗上主要以充分的休息，限制活动量，避免劳累，受凉等情况，疼痛部位可给予理疗、推拿、按摩等处理，疼痛缓解后可逐渐锻炼活动，在活动前后给予充分的热身和拉伸。

脚趾头发紫，往往是由于重物砸伤所导致的脚趾出现肿胀瘀血的情况。 如果没有外伤暴力可能是由于毛细血管破裂导致局部的瘀血。出现上述情况可就诊于当地医院骨科门诊以及足踝外科门诊，给予详细询问病史结合查体，以及足部的正斜位片，查体时须观察末梢血运，足部有无畸形？有无活动受限的情况？拍片主要是进一步确定有无骨质损伤？骨质破坏的情况。治疗上，如果排除骨折，可给予抬高患肢限制活动定期观察。如果出现骨折，需给予复位，克氏针固定或夹板石膏固定。

大脚趾开裂往往是由于局部皮肤干燥，脚趾活动量较大所引起的皮肤裂伤。 出现上述损伤后，可就诊于当地医院足踝外科门诊或者骨科门诊，给予完善查体，局部有明显的红肿，有无渗出流脓液的情况？治疗上主要以局部生理盐水清洗，碘伏消毒，抬高患肢，限制活动，避免局部受到挤压，保持创面清洁干燥，如果裂口较大，有渗血的情况。裂口较深时，可给予局部麻醉下清创缝合，并涂抹表皮生长因子等药物，利于伤口愈合，在日常生活中。需注意避免活动量较大。

尾椎骨是在骨盆以及脊柱的最尾端的部位。 尾椎骨是由四块骨头组成，在成年人时，大多数为椎骨，可能融合为一体，脊柱可分为颈椎、胸椎、腰椎、脊椎以及尾椎长时间的久坐时会出现骶尾部的疼痛，往往是由于局部受到挤压所导致的，尾椎骨的韧带受到劳损，疼痛时可给予充分的休息，是避免受到挤压，坐立时可给予。软垫保护局部热敷，配合推拿按摩，涂抹消炎止痛药膏等处理，必要时可进行封闭药物注射。