有以下三方面最常见的原因， 一，运动量大，这是青少年出现经常腿抽筋最常见的原因，往往发生于运动以后，小腿抽筋的现象。这是孩子的运动量超过了局部的肌肉筋膜骨骼的负荷，导致出现了腿部抽筋的症状，提示需要减少运动量。 二，缺钙，缺乏维生素D，这也是青少年运动后经常出现腿抽筋的原因。发生这种情况，急性期，可以热敷、按摩，需要长期口服钙片和维生素D，加强筋骨的强度。 第三，青少年往往不注意防寒、保暖，很容易出现腿部受凉受寒的情况，也会诱发腿部抽筋的症状。

睡醒觉出现手肿多数原因在跟在睡觉过程中，局部长时间压迫以及血液循环回流欠佳有关。 因此出现这种情况后，可以暂时采用一些保守治疗的方式来观察治疗效果。 比如要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，局部热敷，避免受凉。 同时也要配合一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线冲击波等。 肿胀严重的患者也可以口服一些消肿的药物，比如迈之灵等。 绝大多数情况下，在经过上述处理后，肿胀症状均能得到有效的好转。 如果没有好转，甚至出现了加重，需要及时的前往医院进行进一步就诊检查，明确病因，及时进行对症治疗，避免延误病情，导致加重。

左侧桡骨小头骨折是比较严重的状况。发生了骨折之后，通过拍片检查，甚至CT的检查来了解骨折移位的情况。如果是没有明显的移位，这个时候，通过石膏的固定，一般四周的时间，骨折可以得到较好的愈合。如果是骨折有明显的移位，甚至出现了关节面的塌陷，这个时候就需要考虑进行切开复位内固定的手术，将骨折断端予以复位，为骨折愈合创造条件。手术之后，采用活血化瘀、接骨续筋的药物内服来促进骨折的愈合。一般来说，左侧桡骨小头骨折是可以得到较好恢复的。同时还需要注意防寒保暖，食用富含钙和蛋白质丰富的食物，为骨折愈合提供充足的养分。

脚踝骨折做完手术后，如果不拆除缝线，可一周左右出院，如果拆除缝线需要两周左右的时间可以出院。 脚踝骨折，往往是由于扭扭伤或摔伤所导致的足踝部的肿胀、疼痛、畸形、活动受限。出现上述损伤需就诊于当地医院骨科门诊或者急诊科门诊给与完善查体，并结合足部的正斜位片，还关节的正侧位片，以及CT+3维重建等辅助检查进一步明确诊断。轻度的骨折可行手法复位石膏或支具外固定进行保守治疗，严重的骨折往往需要行手术切开复位内固定术进一步治疗。

韧带撕裂后拜年仍然没有恢复，这是比较正常的情况。 因为韧带撕裂后恢复时间，一般情况下都会比较长，而且在受伤早期，一般要进行适当的固定制度，2到4周左右给韧带恢复一个时间。 如果在受伤早期没有进行适当的固定，以及以及彻底的休息，在后期很有可能会反复出现疼痛。 此外，如果是如果是涉及到半月板或一些其他组织才需要进行磁共振检查，明确有无韧带以外，其他的组织受伤。 如果出现，也需要进行一些对症处理，必要时则需要进行手术治疗，绝大多数韧带撕裂。 多数情况下至少需要半年到一年左右的时间恢复，而且要同时要配合一些理疗的治疗，也要注意休息，避免劳累的才能得到快速恢复。

后尾骨摔伤之后，一般需要至少一个月的时间能够得到恢复。 后尾骨摔伤之后，一方面是出现了软组织的损伤，需要有较长的时间予以恢复。如果是发生了尾骨的骨折，骨折一般需要四周左右才能够得到愈合，这样一个月的时间骨折就能够得到较好的恢复，从而疼痛的症状得到改善。在发生了后尾骨摔伤之后，局部需要采取中药外敷的治疗，通过活血化瘀、消肿止痛的中药外敷，有助于改善疼痛的症状。同时，还需要进行卧床休息，卧床减少活动是有利于症状缓解的。另外，还需要注意防寒保暖，避免过度的劳累。

运动导致的肌肉酸痛的症状，需要通过以下几种方法来进行缓解： 第一，是可以进行针灸治疗和按摩治疗来帮助肌肉放松，改善血液循环，从而有利于消除运动所导致的肌肉酸痛的症状。第二，可以采取热敷的治疗，通过治疗来改善肌肉的血液循环，使得乳酸等堆积的产物被血液循环所带走，这样可以缓解运动导致的肌肉酸痛的症状。第三，可以服用扶他林类的药物来消除无菌性的炎症反应，从而改善运动所导致的肌肉酸痛。第四，局部可以喷涂云南白药气雾剂来改善血液循环，从而消除运动导致的肌肉酸痛。

腰裂缝也就是腰椎骨折，一般需要3到5个月的时间能够恢复。 腰椎骨折往往是由于高处坠落摔伤所导致的腰部疼痛，活动受限，出现上述症状，可就诊于当地医院急诊科门诊或者骨科门诊，给予完善查体，并结合腰椎正侧位片，腰椎ct以及腰椎核磁共振等辅助检查，进一步明确腰椎骨折损伤的程度。轻度的腰椎骨折，可给予卧床休养，保守治疗2到3个月逐渐下床行走活动活动，行走时需佩戴腰围固定保护。严重的腰椎骨折，腰椎爆裂性骨折，往往需要行手术复位减压内固定术进一步治疗。

肩膀和胳膊肘子疼，往往是由于肩袖损伤引起的肩膀疼痛以及股骨外上髁炎引起的胳膊肘疼痛。 主要是由于退变和慢性的劳损所导致的。出现上述症状，可就诊于当地医院骨科门诊或者疼痛科门诊给予完善查体，并结合核磁共振等辅助检查进一步明确诊断。治疗上首选保守治疗以局部热敷、理疗，涂抹扶他林软膏，必要时可进行局部药物封闭注射治疗。疼痛缓解后逐渐会恢复康复功能锻炼，如果上述治疗效果欠佳，需给予进一步行间关节镜探查，肩袖修补手术进一步处理。

右下腹肠间隙出现积液情况，主要是考虑相应的阑尾炎导致出现组织液渗出，引起临床症状。 而对于女性还需要看有无相应卵巢导致引起不适症状，如卵巢囊肿，或周围组织出现粘连，导致炎症反应，导致临床症状，可以通过普外科，妇科门诊就诊检查，腹部彩超检查，同时进行血常规检查、血沉检查，确定炎症情况，及时给与相应的药物治疗，手术治疗等方式对症治疗，

小手指肿胀疼痛，多数原因跟劳累劳损外伤，软组织感染等原因有关，因此出现这种情况后，建议患者首先前往医院进行相关的化验检查，明确有无软组织感染，如果出现软组织感染，但需要进行抗生素抗感染治疗，而如果出现了脓肿，还需要进行脓肿切开引流手术，如果排除上述情况，则多考虑为受凉劳损有关，可以采用一些对症保守治疗，比如口服消肿或消炎镇痛类药物，消肿类药物为迈之灵，消炎镇痛类药物为布洛芬，双氯芬酸钠，塞来昔布，艾瑞昔布，依托考昔等。同时也可以配合一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸等，绝大多数情况下，在经过上述处理后，症状均能得到有效的缓解。

腰突然直不起来疼，是由于腰椎间盘突出所引起的。 腰椎间盘突出主要是由于长时间的久坐弯腰、长时间的弯腰搬重物或者腰部扭伤等原因所引起的腰椎间盘向后方突出，压迫硬脊膜和马尾神经以及神经根所引起的腰部疼痛。部分患者会出现下肢的放射性疼痛，合并小腿和足部的麻木。 出现上述症状，可就诊于当地医院脊柱外科门诊给予完善查体，并结合腰椎正侧位片、腰椎核磁共振等辅助检查，进一步明确诊断。治疗上首选保守治疗，以卧床休息、腰椎牵引、局部热敷等处理。保守治疗三个月，如果效果欠佳，可考虑进一步行手术治疗。

来月经前出现膝盖酸痛，多数跟受凉劳累等原因有关，因此出现这种情况后，可以先采用一些保守治疗的方式来观察治疗效果，比如要注意保暖，避免受凉，局部进行适当的热敷，同时也要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，如果有条件，也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸，艾灸，推拿按摩，红外线，超短波，冲击波等，如果酸痛严重，也可以口服或外用一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬，双氯芬酸钠，赛来昔布，艾瑞西部，依托考昔，消炎止痛膏，云南白药膏等，绝大多数的酸痛在经过上述处理后，症状能够得到有效的缓解，如果没有缓解，需要进行进一步的就诊检查，明确病因。

早晨起床后出现浑身疼痛临床症状主要是根据具体疼痛位置确定相应的病因因素。 关节位置出现疼痛或僵硬不适，主要是以风湿或类风湿性关节炎导致引起临床症状。对于骤然增加活动。反复拉伸以后导致出现乳酸堆积引起身体肌肉酸痛。也同样会引起目前症状，可以通过疼痛科、骨科门诊就诊检查，并与骨质疏松进行相应的鉴别。理疗治疗，口服药物等方式对症治疗。

胸前两边肋骨疼痛，多数原因跟受凉，劳累，劳损或外伤等有关，此外，也不排除器质性改变，因此出现这种情况后，首先建议患者前往医院进行ct检查，明确有无器质性病变。如果出现器质性病变严重的患者，建议进行手术治疗，不严重的患者可以采用一些保守治疗的方式，比如针灸，艾灸，适当的推拿按摩，红外线，超短波，冲击波等，如果疼痛严重，也可以口服或外用一些消炎镇痛类药物，比如布洛芬，双氯芬酸钠的，如果排除器质性病变，多跟受凉劳损等有关，同样可以采用上述保守治疗的方式，绝大多数情况下正常均能得到有效好转。

孕早期腰椎骨疼痛，多数原因可与劳累劳损，肌肉痉挛拉伤或受凉等原因有关，因此出现这种情况后，可以先采用一些保守治疗的方式来观察治疗效果，比如要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷，如果有条件，也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸，艾灸，推拿，按摩，红外线，超短波等，因为处于孕期，一般情况下不建议进行药物治疗，可能会对胎儿产生不良影响，绝大多数的疼痛在经过上述处理后，症状均能得到有效的缓解。如果没有缓解甚至加重的需要及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因对症处理，避免延误病情。

骨头长好，仍然出现隐隐疼痛，常见的原因多根骨折，周围局部软组织损伤而导致无菌性炎症反应有关，也有可能是骨折生长，进一步骨痂强化的可能，因此出现这种情况后，可以采用一些治疗方式，以保守治疗为主，比如要以休息为主，避免劳累以及剧烈运动，注意保暖，避免受凉，局部热敷，如果有条件，也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸，艾灸，推拿，按摩，红外线，超短波，冲击波等，绝大多数情况下，在经过上述处理后，症状均能得到好转，如果没有好转甚至加重，还需要进一步前往医院进行相关的化验检查。

有以下两种最常见的原因。 一，下肢的骨性关节炎，这是临床上出现坐一会儿后站起来膝盖疼痛、髋关节疼痛的最常见原因，包括下肢的髋关节骨性关节炎、膝关节骨性关节炎。起来活动一会儿后关节炎的症状会慢慢消退，疼痛会慢慢缓解。可以通过相应的查体及x片、CT等确诊。治疗可以根据患者的严重程度选择相应的保守治疗或手术治疗。第二，腰椎间盘突出以及各类的脊髓中枢神经压迫的症状，也会出现久坐后站起来腿疼的症状。这是因为局部的腿部神经受到了压迫和刺激导致的。

做完按摩，第二天出现酸痛症状，多数跟肌肉痉挛，肌肉劳损等原因有关，也有可能是受凉的原因，因此出现这种情况后，建议患者先进行一些对症处理，比如局部进行适当的热敷以及红外线，同时注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，如果有条件也可以配合适当的针灸，艾灸等相关的理疗治疗，如果疼痛比较严重，也可以考虑口服或外用一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬，双氯芬酸钠，赛来昔布，艾瑞昔布，依托考昔，消炎止痛膏，云南白药膏，佛比洛芬凝胶贴膏等。多数的酸痛在经过上述处理后，症状均能得到有效的缓解，如果没有缓解，而需要及时前往医院进行进一步就诊检查。

健身后出现腿部疼痛临床症状可以通过口服改善微循环药物治疗，非甾体类镇痛药物治疗，理疗治疗等方式促进恢复。 导致运动锻炼后出现腿部疼痛，主要是考虑局部组织劳损，或由于骤然增加运动，导致引起乳酸堆积情况。再就是由于周围组织损伤导致引起疼痛不适。可以通过针灸科，疼痛科门诊就诊检查，局部疼痛位置肌骨超声检查确诊。避免受凉情况，循序渐进活动。劳逸结合。