腿胯部位置出现酸痛临床症状，需要根据具体酸痛位置确定具体诱发因素情况。 腿胯部腹股沟位置，主要是看有无相应的软组织损伤或淋巴结肿大导致引起临床症状。而对于4字实验阳性体征情况，需要看有无股骨头坏死髋关节滑膜炎导致临床症状。而对于臀部位置出现相应临床症状情况，多是由于臀中肌损伤引起临床症状。可以通过骨科、疼痛科门诊就诊检查，骨盆CT或磁共振检查等进行确诊。

后脖子颈椎疼痛，可给予经托固定保护，颈椎牵引，颈部热水袋进行热敷，理疗，涂抹扶他林软膏，外用活血消炎止疼药物膏药。必要时可进行局部药物封闭注射治疗。封闭注射治疗是使用糖皮质激素和利多卡因等局麻药物进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。封闭注射可使用3到4次，每次间隔一周左右的时间。在注射部位需给予加强护理，碘伏消毒，避免沾水引起炎症感染等情况的发生。在日常生活中需注意避免长时间的开车，避免长时间的颈椎保持一个不良的姿势等情况。

腿脚容易抽筋，常见的原因跟劳累、劳损、肌肉痉挛或受凉有关，此外，也有可能是缺钙导致。 因此，如果出现这种情况后，首先，建议患者要前往医院进行相关的化验检查，明确有无缺钙以及相关的器质性改变，如果出现严重的患者，需要进行手术治疗，不严重的患者，可以采用一些保守治疗方式，主要是采用药物治疗，如果排除上述情况的，多跟受凉、劳损有关，可以采用一些相关的保守治疗，比如要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，活动前，要进行适当的热身，同时，也要注意保暖，局部热敷，避免足疗，有条件的患者，也可以配合一些理疗的治疗以及相关的药物治疗来缓解症状，绝大多数情况下，均能得到好转。

肩甲骨位置肌肉酸胀疼痛，大部分都是由于受凉、过度拉伸刺激或长时间固定姿势导致引起局部肌肉过度拉伸、挤压刺激导致引起相应微循环功能障碍引起临床症状。 可以通过疼痛科、针灸科门诊就诊检查，冲击波治疗、针刀松解、口服肌肉松弛药物等方式进行对症治疗。平时注意肩背部保暖，调整坐姿，避免长时间固定姿势，治疗期间忌食辛辣刺激食物，劳逸结合。

脚掌总是抽筋，多数原因跟劳累、劳损、肌肉痉挛或肌肉劳损引起有关。 因此，可以先采用一些保守治疗的方式，来缓解抽筋的症状，首先，就是要注意保暖，局部热敷，可以泡脚，避免受凉，同时，也要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，有条件的患者，也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、冲击波等，如果伴有疼痛，也可以口服或外用一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。经过上述处理后，仍然没有缓解，则需要及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因，对症处理，避免病情延误。

背中间脊椎位置出现疼痛临床症状主要是通过脊柱外科、疼痛科门诊就诊检查。 大部分导致出现脊椎疼痛，主要是考虑终板炎或由于长时间固定姿势过度拉伸，刺激局部结缔组织导致引起相应的缺血缺氧症状，可以通过相应的科室进行磁共振或CT检查。口服舒筋活络类药物治疗、非甾体类镇痛药物治疗，理疗治疗等方式进行对症治疗。平时注意腰背部保暖，避免长时间固定姿势。

手腕扭伤的处理方法主要是手腕部制动限制活动，局部冷敷并涂抹扶他林软膏，口服非甾体消炎止疼药物等对症治疗。手腕扭伤后会出现局部的肿胀疼痛，疼痛在活动时较为明显，出现上述损伤，可就诊于当地医院骨科门诊或者急诊科门诊，给予完善查体，并结合手腕部的拍片进一步明确诊断有无骨质的损伤。没有骨质损伤，单纯的手腕扭伤，可按照上述治疗。如果疼痛缓解后可逐渐恢复日常生活和体育锻炼活动，可给予锻炼俯卧撑，慢跑以及腕部的力量训练。如果疼痛较重者，可给予局部药物封闭注射治疗。

长期腰痛往往是由于腰肌劳损，腰椎间盘突出以及腰椎管狭窄，腰背部肌肉韧带筋膜炎等情况可能性较大，长期的腰部酸痛需就诊于当地医院骨科门诊，疼痛科门诊或者脊柱外科门诊，给予完善查体有无固定的压痛部位，有无肾区的叩击痛，有无下肢放射性的疼痛和小腿的麻木，并结合腰椎正侧位片，腰椎CT以及核磁共振等辅助检查进一步明确诊断，排除有无腰椎间盘突出，腰椎滑脱的情况。单纯腰背部肌肉韧带的筋膜炎，可给予局部热敷，改变生活方式，避免长时间的久坐弯腰，局部推拿按摩，外用活血化瘀膏药等对症治疗。

膝关节积液能否自己吸收，主要还是要看积液的量多少，以及症状的严重程度。 如果积液量比较少，配合一些理疗的治疗，同时，也要注意休息后，在一段时间内，也是有可能会自行吸收的，但是如果后期要继续进行运动，积液可能会再次产生，无法完全彻底吸收，如果积液量比较大，此时，是很难完全自己吸收的，需要前往医院将积液抽出，然后局部加压包扎，固定制动，同时，配合一些药物治疗，但一定程度上，能够促进积液的吸收，但是是否能完全吸收以及吸收多少，也要看具体的疾病情况，如果出现了膝关节比较严重的损伤，则建议进行手术治疗，来解决局部的损伤情况，从而缓解积液的出现。

后腰肋骨下面疼痛，往往是由于背部肌肉韧带筋膜炎以及泌尿系统结石，输尿管结石的原因可能性较大。出现上述疼痛后需就诊于当地医院急诊科门诊或者骨科门诊，给予完善查体有无固定的压痛部位，有无肾虚的扣击痛，腹部有明显的压痛，有无下肢和会阴部的放射性疼痛，并结合腰椎正侧位片以及泌尿系统超声腰椎核磁共振等辅助检查，进一步明确诊断。如果是泌尿系统结石，可给予多饮水，促进排尿，多活动，必要时可给予体外碎石进一步处理。如果是腰背部肌肉韧带筋膜炎，可给予改变生活不良的方式，局部热敷，推拿按摩，涂抹扶他林软膏等处理。

后背脊柱上方疼痛往往是由于背部肌肉韧带筋膜炎，棘上棘间韧带炎的原因可能性较大，主要是和长时间的低头伏案工作，长时间的久坐弯腰有关系。出现上述疼痛可就诊于当地医院骨科门诊或者脊柱外科门诊，给予完善查体无固定的压痛部位，并结合脊柱的正侧位片CT以及核磁共振等辅助检查，进一步明确诊断。治疗上主要以保守治疗，可给予局部热敷，理疗，推拿，按摩，涂抹扶他林软膏外用活血化瘀膏药。疼痛缓解后加强肩背部肌肉韧带的锻炼活动可以与俯卧撑，慢跑，平板支撑等锻炼。

孕期肩颈酸痛，常用的缓解方式有以下几种， 首先，就是要注意保暖，避免受凉，局部进行适当的热敷，同时，也要注意休息，避免劳累，避免长时间低头看手机，避免长时间保持一个姿势，在此基础上，也可以配合一些理疗的治疗，比如适当的针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、冲击波等，来缓解局部的肌肉痉挛以及肌肉劳损。因为处于孕期，一般情况下，不建议采用药物治疗，可能会对胎儿产生不良影响，因此，绝大多数的肩颈酸痛，在经过上述几种处理后，症状均能够得到有效的好转，如果经过治疗，仍然没有好转，甚至加重，则需要及时的前往医院进行进一步的检查，明确原因，及时进行对症处理，避免延误病情。

后脚跟一走路就疼，往往是由于跟痛症、足底筋膜炎的原因所导致的。主要和长时间的久站行走，活动过多，鞋底较硬，长时间的剧烈活动有关系。出现上述疼痛症状可就诊于当地医院骨科门诊或者疼痛科门诊，给予完善查体，并结合逐步的正侧位片，进一步明确诊断。治疗上以改变生活方式，避免穿较硬的鞋子，避免穿高跟鞋，穿宽松软底的鞋子。每天坚持用热水进行泡脚局部推拿，按摩涂抹扶他林软膏。必要时可进行局部药物封闭注射治疗。封闭注射治疗起效较快，疗效较好，注射部位需避免沾水。

有以下两方面最常见的原因， 第一，骨质疏松。临床上，很多人出现夜晚，膝盖酸软，入睡困难，严重的，会出现膝关节疼痛，甚至腿部抽筋的症状。其实是发生了骨质疏松，是局部的骨质疏松引起的相应的酸、软症状，可以行相应的骨密度检查，通过抗骨质疏松治疗后，这种酸软可以快速的恢复。 第二，膝关节的各类型炎症，包括膝关节损伤。当膝关节发生滑膜炎、类风湿性关节炎、关节炎或者是韧带半月板损伤后，也会出现夜晚时膝盖酸软，严重的，可以出现疼痛、肿胀、活动受限的情况，及时到骨科门诊就诊检查，对症治疗。

绝大多数患者骨折后会感觉到疼痛的症状。 但每个人对疼痛的敏感度不一样，因此对疼痛的耐受也不相同。骨折一般会出现损伤部位的肿胀、疼痛、畸形、活动受限的情况。骨折的定义为骨皮质连续性的中断或骨形态的改变。出现上述情况后，可就诊于当地医院骨科门诊或者急诊科门诊，给予完善损伤部位的正侧位片，CT加三维重建以及核磁共振等辅助检查进一步明确诊断。确定骨折后，如果是轻度的骨折移位不明显，可给予行卧床修养、患肢制动、石膏固定等保守治疗。严重移位的骨折需进一步手术切开复位内固定术进一步治疗。

右下肋骨疼痛多数原因应该受凉、劳累、劳损有关，此外也不排除肝脏、胆囊等器质性改变。 因此出现这种情况后，首先建议患者前往医院进行彩超或者ct检查，明确有无器质性改变。如果出现器质性改变，严重的患者则需要进行手术切除治疗，不严重的患者可以采用适当的保守治疗，比如可以进行适当的休息，避免剧烈运动，避免劳累，注意保暖，同时也可以进行相关的理疗治疗，比如针灸、艾灸、红外线等。疼痛严重的患者也可以口服一些药物治疗。绝大多数情况均能好转，如果仍然没有好转则需要及时前往医院进行进一步检查，明确病因对症处理。

腰部两边胀痛，多数原因跟肌肉劳损、肌肉痉挛、外伤等原因有关。此外，也有可能是受凉的原因引起。 因此，出现这种情况后，建议患者先进行保守治疗的方式观察治疗效果，比如要注意休息、避免劳累、避免过度负重、避免剧烈运动，避免久坐久站，同时也要注意保暖，避免受凉，局部热敷，如果有条件，也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波等。同时也可以口服或外用一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、依托考昔等。如果经过上述处理后，疼痛仍然没有缓解，需要及时前往医院进行进一步的就诊检查。

最近脚老是抽筋，多数原因跟受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛原因有关。 因此，出现这种情况后，可以先采用保守治疗的方式来观察治疗效果，比如要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免长时间活动，同时，也要注意保暖，避免受凉，局部进行热敷。有条件的患者，也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线等。如果伴有疼痛，也可以采用一些消炎镇痛类的药物进行治疗，比如非甾体类抗炎药的。绝大多数情况下，经过上述处理后，能得到一定好转。如果仍然没有好转，甚至加重，需要及时的前往医院进行进一步检查，明确病因对症处理。

手腕扭伤在早期，是禁忌热敷的。 受伤48小时之后，可以进行适当的热敷。因为在早期在刚刚受伤后，局部会有轻度的出血反应，此时如果进行热敷，有可能会导致出血加重，从而使肿胀加重。因此刚刚受伤后的24小时之内，建议进行冷敷，主要目的是使血管收缩来减轻出血的发生和肿胀的形成。48小时后，血肿基本形成，没有明显的出血，此时进行适当的热敷，有一定的促进活血化瘀以及血肿吸收的作用。因此，一般情况下，伤后48小时之后，建议进行局部热敷，从而来缓解肿胀的发生，促进血肿的进一步的吸收。

每天早晨起来手发胀多数原因是跟夜间睡觉时长时间保持一个姿势，导致局部血管压迫而出现血液回流障碍，而导致的肿胀、发胀的原因。 因此，在出现这种情况后可以先采用一些保守治疗的方式，首先就是要注意保暖，避免受凉，局部进行适当的热敷，同时也要注意休息，避免劳累以及过度运动，如果有条件也可以配合一些理疗的治疗，比如推拿、按摩、针灸、艾灸等，绝大多数情况均能得到有效好转，如果经过手术治疗仍然没有好转则需要及时前往医院进行进一步的检查，明确肿胀原因，及时进行对症处理，避免延误病情，从而导致疾病进一步加重，而影响后期日常的工作和生活等情况的发生。