左脚跟突然疼，往往是由于跟痛症、足底筋膜炎的原因所导致的，主要和日常生活中鞋底较硬、长时间的穿高跟鞋、久站行走活动过多等原因所引起的。 出现上述症状，可就诊于当地医院足踝外科门诊、骨科门诊或者疼痛科门诊，给予完善查体，并结合足部的正侧位片、血常规、血沉、类风湿因子、血尿酸等辅助检查，进一步明确诊断。 治疗上，以改变生活方式，穿宽松软底的鞋子，避免长时间的久站行走活动过多，每天用热水进行泡脚，并推拿按摩，疼痛较重者可给予局部药物封闭注射治疗。在注射部位需给予碘伏消毒，加强护理，避免沾水等。

腰部接近臀部酸痛，常见的原因有以下几方面： 一、比较常见的是腰肌劳损或者腰背肌筋膜炎。与长时间的低头久坐、弯腰干活、腰椎长时间一个姿势不活动等有关。可以造成局部的腰肌或者肌筋膜的无菌性炎症，出现局部的酸痛。二、骶髂关节的疾病，比如出现了骶髂关节炎或者是强直性脊柱炎时，可以出现腰部接近臀部的酸痛，并伴有僵硬的症状。三、腰椎的疾病比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱时可能会刺激压迫相应的神经根，导致支配区域出现酸痛，出现这种症状。

腰部后面中间疼痛往往是由于背部棘上棘间韧带炎以及腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因所导致的。 出现上述症状，可就诊于当地医院脊柱外科门诊或者骨科门诊，给予完善查体，并结合腰椎正侧位片、腰椎CT以及腰椎核磁共振等辅助学检查，进一步明确诊断。 治疗上，首选保守治疗，以卧床休息、局部热敷、腰椎牵引、推拿按摩、局部涂抹扶他林软膏、口服非甾体消炎止痛药物，必要时进行局部药物封闭注射治疗。封闭注射治疗起效较快，疗效较好。 疼痛缓解后加强腰背部肌肉韧带的锻炼活动，以慢跑、俯卧撑等锻炼为主。

膝盖上面大腿疼痛，多少原因跟劳累劳损，肌肉痉挛，肌肉拉伤外伤等原因有关，此外也不排除器质性改变的可能，因此出现上述情况后，首先建议患者前往医院进行x线或磁共振检查，明确有无器质性改变。如果出现严重的器质性改变的，需要进行手术治疗，如果不严重或排除器质性病变，多数跟受凉劳损有关，在此时可以采用一些保守治疗的方式，首先就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者也可以采用理疗的治疗，比如针灸，艾灸，推拿，按摩，红外线，超短波，冲击波等绝大多数情况下均能得到有效好转。

女人同完房后，出现腰痛的症状，多数原因跟肌肉劳损，肌肉痉挛拉伤或外伤等原因有关，因此出现这种情况后，可以先采用一些保守治疗的方式，比如要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸，艾灸，推拿，按摩，红外线，超短波冲击波等，如果疼痛严重，也可以口服或外用一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬，双氯芬酸钠，赛来昔布，艾瑞昔布，依托考昔，消炎止痛膏，云南白药膏等。绝大多数的疼痛症状在经过上述处理后，均能得到有效的好转，如果没有好转甚至加重，则需要及时前往医院进一步检查。

脚踝骨折，一般需要7到10天的时间可以消肿。 脚踝骨折，往往是由于下楼梯时扭伤或者摔伤所导致的足踝部肿胀疼痛，活动受限，出现上述损伤，可就诊于当地医院骨科门诊或者急诊科门诊，给予完善拍片，明确骨折损伤的程度。如果是轻度的骨折，给予完善石膏固定，抬高患肢消肿止疼，对症治疗。如果是明显的移位骨折，往往需要行手术切开复位内固定术，进一步治疗。术后隔日换药，定期换药，拍片，了解骨折复位和固定的情况，骨折愈合后在一年时，可将固定物进行取出。

摔跤后出现手臂无法抬举情况，首先考虑关节脱位引起临床症状。 主要是考虑在外伤情况下损伤相应关节，导致出现关节囊撕裂，引起目前症状，需要及时通过骨科、关节外科门诊就诊检查，拍片检查CT检查等进行确诊。并与肩袖损伤进行相应的鉴别。手法复位治疗，固定患侧，口服非甾体类镇痛药物等方式进行对症治疗，治疗期间忌食辛辣刺激食物，定期复诊检查及康复锻炼活动。

小腿小骨头骨折一般需要两个月的时间可以走路活动。 小腿小骨头骨折也称为腓骨骨折，往往是由于摔伤或者旋转扭伤所引起的小腿部位的肿胀、疼痛、活动受限。出现上述情况可就诊于当地医院急诊科门诊或者骨科门诊，给予完善下肢胫腓骨正侧位片，必要时行CT+3维重建进一步检查。如果是轻度的骨折，没有明显移位，可给予石膏或支具固定保护保守治疗。如果移位明显、分离粉碎性的骨折可给与行手术切开复位钢板螺钉内固定术进一步治疗，术后定期换药并复查拍片，了解骨折愈合的情况。

男的腰眼疼痛，多数原因跟受凉劳累劳损、肌肉痉挛或外伤等原因有关。 因此出现这种情况后，可以先采用一些保守治疗的方式，比如要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部进行适当的热敷，有条件的患者，也可以进行一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、红外线、推拿按摩、超短波、冲击波等，疼痛严重者也可以口服或外用一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。如果经过上述治疗，仍然没有好转，就要及时的前往医院进行进一步检查，明确原因对症处理，避免延误病情。

二脚趾头疼痛，常见的原因主要有以下几种有关，比如劳累，劳损，受凉，外伤等原因。 因此，出现这种情况后，建议患者可以先采用一些保守治疗的方式来观察治疗效果，比如首先就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者，可以选择口服或外用一些消炎镇痛类的药物，并且也可以辅助配合一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波等。绝大多数的疼痛，经过上述治疗后，症状均能得到有效的好转，如果没有好转，则需要及时的前往医院进行进一步就诊检查。

膝盖后的筋疼痛，多数原因跟劳累、劳损、肌肉痉挛、外伤等原因有关，此外，也不排除是韧带损伤或者是软组织损伤等。 因此，出现这种情况后，可以先采用一些保守治疗的方式，首先就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动、避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷。如果有条件，也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波、冲击波等，疼痛严重的患者，也可以口服或外用一些消炎镇痛类的药物。如果经过上述治疗后，症状仍然没有好转，而需要及时前往医院进行进一步检查，明确病因对症处理，避免延误病情导致加重，影响后期的生活和工作。

左手臂肿胀，多数原因跟劳累劳损、外伤或血液循环欠佳等原因有关，此外，也不排除一些血管的器质性改变。 因此，出现这种情况后，首先建议患者要前往医院进行血管彩超等相关检查，明确有无器质性病变。如果出现器质性病变，严重的患者，需要进行手术治疗，不严重的患者，可以采用一些保守治疗的方式，比如进行适当的热敷、推拿按摩以及药物治疗，如果排除器质性改变，而多数跟劳累、劳损等有关，同样可以采用一些保守治疗的，比如，要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷，同时，也可以配合推拿、按摩等相关的理疗治疗，必要时可以采用口服消肿类药物，比如迈之灵等。

被塑料划伤，伤口如果比较表浅，是不需要注射破伤风抗毒素或破伤风免疫球蛋白的。 破伤风抗毒素和破伤风免疫球蛋白主要适用于伤口较深，污染较重，如铁钉扎伤等情况。出现上述损伤后，可就诊于当地医院急诊科门诊，给予完善彻底的清创，使用生理盐水冲洗，在局麻下，将坏死组织和异物进行清除，并给予间断性的缝合，缝合后需24小时内注射破伤风抗毒素和破伤风免疫球蛋白预防破伤风感染。并给予隔日换药，口服抗菌药物，伤口愈合良好后，可给予拆除缝线。

分为以下两个阶段的注意事项， 第一、术后住院阶段，这时候往往有医生和护士指导，患者在卧床期进行下肢的功能锻炼，每天在支具固定的保护下下地辅助活动锻炼，通常需要术后的换药。出院后，患者往往需要自己注意，尤其是不能弯腰做负重的活动； 第二、门诊定期复查检查伤口愈合的情况以及腰椎融合的具体情况。同时，术后逐渐开始锻炼腰背部的肌肉力量、戒烟戒酒、改变劳作和生活方式，避免久坐劳累弯腰。同时，体重肥胖的建议减重。

通常在术后两周左右能下地。 膝关节的韧带手术，尤其是交叉韧带重建手术后，需要卧床休息两周左右的时间，等待膝关节韧带初步愈合后，就可以在支具的固定，以及辅助站立的器具下进行下地活动。早期需要在康复医师或医师的指导下逐渐活动，患者在卧床期间也可以进行一些床上的力量功能锻炼，常见的有股四头肌收缩功能力量练习，等到膝关节韧带初步恢复后，逐渐加强膝关节的屈伸功能练习。膝关节韧带手术后，具体下地时间，请参考康复医师和手术医师的意见，和手术后的恢复情况，是否合并感染，以及手术操作的时间都有关系。

右腿一直到脚酸麻，往往是由于右下肢的神经受到压迫、卡压所导致的。 出现上述症状，需就诊于当地医院脊柱外科门诊或者骨科门诊，给予完善查体，有无腰骶部的固定压痛部位，疼痛有无向下肢放射性的疼痛，小腿和足部有无麻木，足指的屈伸活动如何，直腿抬高实验和股神经牵拉试验是否阳性，并结合腰椎正侧位片、腰椎核磁共振、下肢肌电图以及卡压神经部位的局部超声等检查，进一步明确神经卡压的部位。 治疗上，首选保守治疗，以口服营养神经药物、卧床休息、局部热敷、理疗、针灸等处理。如果保守治疗三个月效果欠佳，可考虑进一步行手术探查神经松解术。

有以下两方面最常见的原因 第一坐骨结节局部的滑囊炎，筋膜炎。临床上出现久坐后，屁股蛋疼，最常见的原因就是坐骨结节，因为久坐，压迫血运障碍发生了慢性炎症引起局部的囊肿或结节，这种情况下，通过B超检查可以确诊，治疗上通常选择保守治疗，包括按摩，推拿，理疗等，也可以外用药物氟比洛芬凝胶贴抗炎止痛治疗。第二，腰椎间盘突出。很多腰椎间盘突出的患者，久坐后出现了屁股蛋疼的症状，其实这是腰椎间盘突出压迫神经引起的神经痛，建议及时做腰椎的核磁共振检查，明确诊断，选择相应的保守治疗或者是手术治疗。

每天睡觉起来腰很疼，往往是由于腰肌劳损的原因所导致的。 出现上述情况可就诊于当地医院骨科门诊或者脊柱外科门诊，给予完善腰椎正侧位片、腰椎核磁共振、类风湿因子、血沉、c反应蛋白以及hla-b27等辅助学检查排除有无类风湿性关节炎，有无强直性脊柱炎的情况。 治疗上，主要以改善局部症状，改变生活方式，加强腰背部肌肉韧带的锻炼活动为主。在日常生活中，需注意避免长时间的久坐弯腰，避免长时间的弯腰搬重物。疼痛较重者可给与使用热水袋进行热敷，口服西乐葆等非甾体消炎止痛药物。疼痛缓解后，可进行慢跑、游泳、俯卧撑等锻炼。

身体出现不定时疼痛且位置不固定，主要是考虑血供不足引起临床症状。 主要表现为骨质疏松或结缔组织病变以及出现相应的贫血导致缺血缺氧症状，可以通过骨科、疼痛科门诊就诊检查、骨密度、骨代谢检查、血常规检查、血沉检查、风湿因子检查等进行确诊。平时注意保暖，循序渐进增加户外活动，注意合理膳食。症状影响睡眠，可以增加非甾体类镇痛药物、抗抑郁药物等方式对症治疗。

臀部上感觉筋疼主要是考虑局部出现肌肉劳损，如臀中肌损伤引起临床症状，再就是考虑腰椎出现病变，导致神经根受压，沿神经根下传到患侧下肢，臀部位置。 可以通过脊柱外科、疼痛科门诊就诊检查、肌电图检查、腰椎CT或磁共振检查等进行确诊，口服药物治疗、理疗治疗、手术治疗等方式进行对症治疗。注意腰背部保暖，调整坐姿，避免长时间固定姿势。