坐着后背疼痛，往往是由于背部肌肉韧带筋膜炎以及棘上棘间韧带炎所导致，主要和日常生活中长时间的久坐弯腰有关系。 出现上述疼痛症状，可就诊于当地医院骨科门诊以及疼痛科门诊，给予完善查体有固定的压痛部位，并详细的询问病史，排除外伤情况。疼痛较重者可给与充分的休息，局部使用热水袋进行热敷，配合推拿按摩，涂抹扶他林软膏，外用活血止痛膏药，必要时可进行封闭药物局部注射治疗。注射部位需碘伏消毒，避免沾水引起感染的情况。

膝盖无力发软，在临床一般是因为半月板损伤所引起。 半月板损伤以后会出现膝关节的酸软、无力等绞索的症状。我们可以通过做膝关节的核磁共振检查来进一步的确诊，如果明确是半月板损伤引起，可以通过做微创的关节镜手术治疗，进行半月板的成型或者半月板的部分切除。术后2到3天就可以下地活动，并且恢复也比较快，简单有效，并且术后还需要加强股四头肌的功能训练，进一步加强髌韧带的功能可以有效的缓解症状。促进关节无力的恢复，术后伤口一般11、12天拆线，伤口如果肿胀的比较严重，还可以注射玻璃酸钠，可以有效的缓解症状。

大拇指使不上劲儿，一般的表现在屈曲障碍旁间狭窄性腱鞘炎。 在临床，如果引起大拇指屈曲功能受限或者大拇指的根部疼痛，一般常常是因为慢性劳损引起的狭窄性腱鞘炎，治疗可以外敷扶他林乳膏或白脉软膏，如果保守治疗不见好转，可以采取注射利多卡因加曲安奈德的封闭治疗。封闭治疗一周一次一般连续2到3次就可以缓解，如果封闭治疗仍然不见缓解，那要考虑手术治疗，手术把狭窄的腱鞘的切开，使出期间不受限制，这样才能有效的缓解临床的症状。一般伤口12天左右拆线，伤口的长约一厘米左右，创伤小，恢复也比较快。

女性出现又为椎骨疼痛症状，可能存在着以下几个方面的问题： 第一，由于尾椎骨部位受伤，可以出现软组织损伤，甚至发生尾椎骨的骨折，引起尾椎骨疼痛的症状。 第二，由于女性尾椎骨出现畸形，可以导致出现尾椎骨的疼痛。 第三，由于腰椎骨质增生或者发生了椎间盘突出压迫神经可以引起尾椎骨的疼痛。 因此出现了女性的尾椎骨疼痛，需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。平时则需要注意防寒保暖，不能过度的劳累。

坐起来，脚踝疼痛，往往是由于脚踝部的运动量较大所导致的踝关节周围韧带的损伤劳损有关系。 出现上述疼痛症状，可就诊于当地医院足踝外科门诊以及疼痛科门诊给予完善查体了解，疼痛脚踝周围有无红肿、有无固定的压痛、脚踝活动是否正常，并结合血常规、类风湿因子、血尿酸、血沉等辅助检查，配合足踝部的正侧位片，进一步明确诊断，排除痛风和类风湿性关节炎的情况，治疗上主要以使用热水进行泡脚局部理疗、针灸、推拿、按摩，疼痛较重者可给与对症处理。

背后隐隐疼痛，往往是由于背部反复的劳损、受凉等原因所引起的背部肌肉韧带筋膜炎，是一种无菌性的炎症。 出现上述疼痛主要和日常生活中长时间的肩背部保持一个姿势导致肌肉韧带、紧张、劳损有关系以及局部受凉后肌肉韧带紧张有关，出现上述疼痛，可就诊于当地医院骨科门诊以及疼痛科门诊给予完善查体了解肩背部活动是否正常，并结合查体无固定的压痛部位、疼痛，在活动时是否加重，治疗上主要以休息和对症治疗为主，疼痛缓解后，加强背部肌肉韧带的锻炼活动。

下巴会脱臼，通常有以下几个方面的症状： 第一，是出现颞颌关节的疼痛症状，也就说在耳朵的前方出现疼痛。 第二，可以出现下巴开合的不利情况，嘴不能够完全的张大，也不能够完全的并拢，它实际上就是下颌脱臼之后引起的颞颌关节活动的障碍。 因此出现了下巴脱臼的相关症状，需要及时到医院就诊，通过拍片的检查来明确诊断，可以采取手法复位来予以纠正脱臼，特别严重的情况，可以在全麻下进行手法复位来达到良好的治疗效果。

膝关节镜手术后一般需要三个月的时间才能够达到正常走路的状态。 膝关节镜手术之后，首先是需要限制活动，佩戴能够调节关节活动度的护具，一般是六周左右的时间。去掉护具之后，还需要进行膝关节的屈伸以及逐渐站立，并且过渡到行走的状态。那么达到正常行走的状态一般来说需要三个月的时间，甚至更长着需要六个月左右的时间。因此，对于需要做膝关节镜手术的病人。需要在思想上做好三到六个月康复的准备，这样积极的配合医生的治疗和康复能够达到较好的临床疗效。

臀部发凉，一般大部分也是因为神经压迫所引起，在临床常见腰椎间盘突出引起。 一般腰椎盘突出，以后压迫坐骨神经，它可以使腰部及臀部和大腿后侧的区域疼痛或者皮肤发凉。在临床，我们可以通过做核磁共振和CT检查，进一步确诊。如果确诊存在腰椎间盘突出，就需要口服双氯芬酸钠或塞来昔布消炎镇痛治疗以及迈之灵或七叶皂苷钠脱髓治疗，还可以口服甲钴胺营养神经治疗。一般通过保守治疗，3到4周都可以有效的缓解。一般缓解不了，最后才考虑是否存在手术的可能，像这种情况一般保守治疗就可以有效的缓解臀部的发凉。

小腿以下酸痛无力，往往是由于膝关节骨性关节炎以及腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等原因导致。 出现小腿以下酸痛无力，可就诊于当地医院骨科门诊给与完善查体并结合四肢肌力，感觉有无病理征阳性，无直腿抬高试验阳性等，辅助学检查如腰椎正侧位片、膝关节正侧位片、腰椎核磁共振等进一步明确诊断。治疗上首先给予保守治疗，充分的休息、局部热敷、口服药物对症处理，如果保守治疗效果欠佳，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄程度较重时，可考虑手术治疗。

颈椎病出现半夜手麻的原因，通常是由于在夜间睡眠的时候，颈部处于不恰当的状态，导致颈椎的骨质增生或者椎间盘突出压迫到了神经，可以引起半夜的时候手出现麻木症状，甚至还会伴随有疼痛的症状。 其次，由于夜间寒冷，睡眠的时候颈部受凉，可以导致颈椎病症状加重，从而神经受到压迫的情况会引起守半夜麻木的症状。因此，出现了颈椎病守半夜麻木，需要及时到医院就诊，并进行相关的治疗和处理，来改善症状，提高生活质量。

屁股上面那块骨头出现疼痛，通常可能存在着以下几个方面的问题： 第一，由于腰椎骨质增生或者椎间盘突出，压迫神经引起坐骨神经疼痛可以表现出屁股上面那块骨头疼痛的症状。 第二，由于骶髂关节的错位，可以引起屁股上面那块骨头疼痛。 第三，由于受凉可以导致腰骶部出现筋膜炎，产生无菌性的炎症反应，从而引发屁股上面那块骨头疼痛。 因此出现了屁股上面那块骨头疼痛，需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。平时则需要注意防寒保暖，避免过度的劳累。

两条胳膊出现疼痛的症状，通常是由以下几个方面的原因所导致的： 第一，由于颈椎发生骨质增生或者椎间盘突出，压迫支配两条胳膊的神经，引起两条胳膊出现疼痛症状，甚至还会出现麻木和无力的表现。 第二，由于受凉可以导致两条胳膊疼痛，寒冷是重要的刺激因素，可以刺激两条胳膊的肌肉和肌膜产生无菌性的炎症反应，从而导致出现疼痛症状。 第三，由于两条胳膊过度用力出现劳损，可以引发疼痛。 因此，出现了两条胳膊疼痛，需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。

胳膊出现骨折是不能够抬起来。 因为在胳膊外伤出现骨折之后，骨的稳定性受到了严重的影响，这个时候肌肉无法得到正常的用力，从而会导致胳膊不能够抬起。因此出现了外伤导致胳膊不能抬起的情况，需要及时到医院就诊，进行拍片检查，甚至进行CT三维重建的检查来确定骨折的状况。对于没有移位的骨折可以采取石膏固定的方法，而对于有移位的胳膊骨折，则需要进行手术的治疗来使得骨折得到良好的复位，从而为骨折愈合创造条件。

脚疼脚麻一般的是因为压迫坐骨神经所导致，在临床一般是因为腰椎间盘突出所引起。 需要到医院骨科就诊，需要做腰椎的核磁共振或者CT检查确诊，如果确诊，就是因为腰椎间盘突出引起的，可以口服双氯芬酸钠或塞来昔布等镇痛治疗，以及迈之灵或七叶皂甘纳脱水，降低神经根的水肿。也可以辅助腰痛宁和丹鹿通督等中成药治疗，并且辅助针灸和按摩烤电也可以进一步的缓解症状。如果经过保守治疗，三个月不见好转，就要考虑是否存在手术治疗的可能。因为当椎间盘压迫神经比较严重的时候，只能采取手术治疗才可以有效的缓解症状。

胯骨上侧肉里疼痛常见的原因主要跟劳累劳损、外伤、受凉、肌肉损伤等原因有关。 因此出现这种情况后，建议患者可以先采用一些保守治疗的方式来观察治疗效果，比如首先就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷。 如果有条件也可以配合一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、红外线、推拿按摩等、 如果疼痛严重，也可以采用一些药物治疗，比如口服或外用一些消炎镇痛类的药物，以非甾体类抗炎药为主，常见的有布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞西部、依托考昔等。 如果经过上述治疗后，症状仍然没有缓解甚至加重，则需要及时的前往医院进行进一步的检查，明确原因。

髌骨不稳定，一般情况下是避免剧烈运动和进行相关的肌肉锻炼的。 因为如果锻炼可能会导致受伤，严重者可以导致骨折或脱位无法复位，并且可以导致肌肉的损伤。 如果出现了明确不髌骨不稳定，要首先前往医院进行相关的磁共振检查，明确是否严重。 如果严重的患者需要及时的进行手术治疗，恢复髌骨的位置，维持髌骨的稳定性。 如果不严重，可以，主要是要注意休息，避免剧烈运动及过度负重和劳累。 同时也可以配合一些理疗的治疗来缓解相关的疼痛，比如针灸、艾灸、红外线等。 如果伴有疼痛，也可以口服或外用，一些消炎镇痛类的药物，主要是非常小的抗炎药，绝大多数的情况下，在经过上述几种对症处理后，症状均能够得到有效的正进一步的缓解。

脚踝扭伤一般情况下是严禁按摩的，因为再次扭伤的早期，如果进行按摩，可能会导致局部的出血加重，从而导致肿胀加重，并且可以如果伴有骨折或韧带损伤，可能会导致骨折移位，或者是韧带损伤，进一步加重的表现。 但后期也不建议进行按摩，除非是在缓解以后症状消失以后，伴有轻度肿胀，可以配合适当的按摩治疗。 此时可以进行一定的按摩，并且配合热敷，但是在早期是严禁按摩并且要配合冰敷休息为主，必要时也可以配合一些理疗或者是药物治疗，主要是消炎镇痛类药物或消肿类药物。 绝大多数的扭伤在早期是禁忌按摩，在后期可以适当配合一定的按摩，促进恢复，减轻水肿等症状。

手种常用的快速消肿的方式主要有以下几种： 首先就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时要注意保暖，如果是受伤，早期需要进行冷敷，后期可以进行适当的热敷，有条件的患者也可以配合一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、冲击波等。 如果如果伴有一些疼痛，可以采用口服或外用一些消炎镇痛类的药物，肿胀严重的患者，也可以配合一些消肿类药物治疗，主要是口服迈之灵，必要时也可以进行静脉注射消肿，药物治疗，绝大多数的肿胀在经过上述几种对症治疗后均能得到有效环境。 如果经过治疗，仍然没有缓解甚至加重的需要及时前往医院进行进一步的检查，明确原因，及时的进行追踪处理。

生完宝宝后脚后跟疼多数原因跟长时间没有下地，或者是受凉劳损等原因引起。 因此出现这种情况后，建议患者首先可以采用一些保守治疗的方式来观察治疗效果，比如首先就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷。 如果有条件的患者也可以配合一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、红外线、超短波、冲击波等，疼痛严重的患者也可以采用一些药物治疗，主要是外用一些药物，比如比洛芬凝胶贴膏、消炎止痛膏、云南白药膏等。 因为处于哺乳期，一般情况下，不建议口服药物治疗，可能会通过乳汁影响婴儿，因此绝大多数情况下，经过处理后均能缓解。