三踝骨折，如果能够解剖复位并牢靠的固定，早期锻炼活动是能够恢复正常的。 三踝骨折是相对较为严重的踝关节骨折，是踝关节内踝外踝和后踝的骨折，属于不稳定的骨折。需给予完善相关检查并消肿止疼处理后，及时的给予将骨折复位内固定术，进一步治疗。手术的时机应选择在肿胀消退后进行，否则容易引起皮肤坏死的情况。在得到牢靠的固定后，早期需给予踝关节的屈伸活动，避免踝关节的僵硬。伤口隔日换药，术后14天将缝线进行拆除，定期复查拍片。骨折稳定后，可逐渐扶拐下床行走活动锻炼。

脚腕关节出现隐隐作痛症状，大部分都是由于创伤性关节炎或骨性关节炎导致出现临床症状。大部分都是由于劳损，外伤以后出现周围结缔组织损伤，引起粘连钙化症状，再就是关节软骨出现相应的缺血，缺氧症状，导致在受凉或长时间挤压刺激后症状加重情况。可以通过骨科，关节外科门诊就诊检，CT或磁共振检查等进行确诊。中药烫洗，冲击波治疗，理疗治疗等方式进行对症治疗。

治疗颈部右侧疼痛的办法主要以颈部限制活动、颈托固定保护、颈椎牵引、针灸、理疗、局部热敷等处理，必要时可进行局部药物封闭注射治疗。 封闭注射治疗是使用糖皮质激素和利多卡因等局麻药物进行局部注射，起到消炎止痛的作用。具有起效快，疗效好的特点。封闭注射可使用3到4次，每次间隔一周左右的时间，在注射部位可给予加强护理，碘伏消毒，避免沾水引起局部感染的情况。 疼痛缓解后可逐渐加强颈肩部肌肉韧带的锻炼活动，在日常生活中可给予游泳、慢跑、羽毛球、单双杠等锻炼。

背特别酸痛往往是由于背部受凉以及长时间的劳损，保持一个姿势，局部肌肉韧带紧张所导致的肌肉韧带筋膜炎。 出现上述症状可就诊于当地医院骨科门诊，给予完善查体，了解肩关节的活动是否自如，有无固定的压痛部位，并结合脊柱的正侧位片、肩关节正位片，了解骨质有无异常。 治疗上，主要以缓解局部症状，加强体育锻炼活动。在日常生活中，需避免长时间的肩背部保持一个姿势，局部可使用热水袋进行热敷、理疗、涂抹扶他林软膏，必要时可进行局部药物封闭注射治疗。疼痛缓解后，可给予俯卧撑等锻炼活动。

右侧肋骨下面疼痛，可给予完善胸部正斜位片、上腹部超声以及胸部和上腹部CT等辅助检查来进一步明确诊断。 右侧肋骨下方疼痛，如果是肋弓的部位可考虑肋软骨炎的情况较多。如果是上腹部，可考虑胆囊炎的情况。出现上述情况需就诊于当地医院急诊科门诊或者胸外科、普外科门诊给予完善上述检查进一步明确诊断。如果是肋软骨炎，可给予充分的休息，避免熬夜、限制活动、局部热敷、涂抹扶他林软膏等处理。如果是胆囊炎，可给予输液抗炎、控制饮食，必要时进行手术胆囊切除术进一步治疗。

久坐可以引起腰痛。 长时间久坐导致的腰痛一般是因为腰背肌筋膜炎或者腰肌劳损所导致。长期久坐可以造成腰背肌持续的收缩紧张，得不到充分的休息和放松，会导致腰背部肌肉以及筋膜的充血、渗出、水肿等一系列改变，从而引起腰背部肌肉的紧张、痉挛，出现腰背肌筋膜炎或者腰肌劳损而引起腰背部的疼痛不适。这种疼痛一般是酸痛、隐痛或者胀痛等。出现久坐引起的腰痛，要注意休息和局部的保暖。局部可以进行热敷、理疗、针灸、按摩等来缓解症状。如果疼痛明显也可以应用非甾体类抗炎镇痛药物进行治疗。平时也可以坚持进行腰背肌的功能锻炼，来增加腰椎的稳定性缓解疼痛。

左腿膝盖上下楼梯疼，常见的原因有以下几方面：一、对年轻人来说，比较常见的是髌骨软化症。髌骨和股骨之间的关节软骨有磨损损伤，这种情况在上下楼梯时关节压力增大，就会引起疼痛不适感，一般走平路没有问题。二、如果是中老年患者，大多数原因是骨性关节炎，也会影响到髌骨和股骨之间的关节，引起关节的退变和无菌性炎症。在上下楼梯时会出现磨损疼痛的感觉。三、膝关节的外伤。膝关节的外伤可以引起半月板、韧带的损伤，严重的可以出现局部的骨折，也可以出现上下楼梯时的疼痛。

骨折拆钢针后，一般需要2到3个月可以恢复正常。 骨折的定义为骨皮质连续性的中断或骨形态的改变，骨折的主要症状是局部的肿胀疼痛、畸形、活动受限。出现上述症状，可就诊于当地医院骨科门诊或者急诊科门诊，给予完善查体，并结合损伤部位的正侧位片CT+3维重建、核磁共振等辅助检查，进一步明确诊断。轻度的骨折，可给予行限制活动、卧床修养、患肢石膏固定保护、定期复查、拍片等处理。如果严重移位的骨折影响关节面的活动，往往需要行骨折切开复位钢板螺钉内固定术，进一步治疗。术后定期复查拍片，骨折愈合良好后可将钢针进行拆除。

右侧腿脚出现麻木临床症状情况，主要是考虑腰椎间盘突出症，引起神经受压导致相应临床症状情况。大部分都是由于外伤，劳损，反复刺激腰椎引起相应的椎体稳定性失衡，导致出现纤维环破裂，髓核突出挤压患侧神经，导致出现麻木疼痛，直腿抬高实验阳性体征等临床表现。可以通过脊柱外科，疼痛科门诊就诊检查，腰椎CT或磁共振检查进行确诊。注意腰部保暖，症状期平躺休息。

脖子，肩膀，胳膊位置出现疼痛临床症状同在一侧，主要是由于颈椎间盘突出挤压臂丛神经导致出现相应的临床症状情况。主要是以颈椎曲度变直或椎体反弓，导致引起椎体间纤维环破裂，引起相应的髓核突出挤压患侧神经，引起临床症状。可以通过针灸科，骨科门诊就诊检查，颈椎CT或磁共振检查等进行确诊。避免长时间固定姿势。注意颈部保暖。

运动后出现全身性疼痛临床症状，主要是考虑骤然增加运动，导致出现肌肉骤然收缩，舒张引起相应的微循环功能障碍，或由于运动过量，导致出现乳酸堆积，刺激周围组织，导致引起酸痛不适。可以通过疼痛科，针灸科门诊就诊检查，推拿按摩，热敷理疗，口服非甾体类镇痛药物等方式进行对症治疗。平时注意保暖。循序渐进增加运动幅度，避免反复损伤导致症状加重。

一侧下肢引起酸胀不适，或有轻度的麻木，直腿抬高实验阳性体征表现，主要是考虑神经受压引起目前症状。大部分都是由于腰椎滑脱和腰椎间盘突出症引起相应临床症状情况。可以通过骨科，疼痛科门诊就诊检查，并与患侧大隐静脉曲张进行相应的鉴别。口服药物治疗，理疗治疗，手术治疗等方式进行对症治疗。注意腰部保暖，调整坐姿，避免长时间固定姿势，劳逸结合。

小孩儿出现腿部的生长痛，可以通过以下的方式进行缓解：一、注意补充钙及活性维生素D。钙和维生素D能够促进骨骼生长发育，提升肌肉的力量来缓解生长痛。二、可以进行局部的热敷理疗来改善局部的血液循环，有助于膝关节疼痛的缓解。也可以进行局部的针灸、按摩等治疗，松解局部的肌肉，缓解肌肉的痉挛疼痛。三、注意合理饮食，加强营养。可以补充牛奶、鸡蛋、瘦肉等优质的蛋白质。同时多参加一些户外体育运动，提高人体的代谢水平，对于身高生长发育有很好的帮助，也有助于缓解生长痛。

左侧肩膀引起疼痛临床症状情况，大部分都是由于肩关节周围性炎症反应，肩袖损伤，颈肩综合症导致引起相应临床症状。大部分都是由于劳损，外伤以及周围出现神经卡压导致引起疼痛，酸胀，甚至出现功能障碍情况，可以通过关节外科，疼痛科门诊就诊检查，肩部磁共振检查确诊。封闭治疗，外用膏药，银质针松解等方式进行对症治疗。注意肩关节保暖，避免受凉情况，劳逸结合。

倒数第二个脚趾疼痛，多数原因跟受凉劳累劳损外伤有关。 此外也不排除一些器质性的改变，因此出现这种情况后，首先可以采用保守治疗的方式来观察治疗效果，比如要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷。 如果有条件，也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、红外线的疼痛。 严重的患者也可以口服或外用，一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞西部、依托考昔等。 如果经过上述治疗后，症状仍然没有缓解，还需要及时前往医院进行进一步的检查，明确病因及时的进行对症处理，避免延误病情导致疾病加重。

平躺后背两侧疼痛，常见的原因就是局部肌肉的劳损、肌筋膜炎。白天过度的劳动，长时间的低头久坐、伏案工作，可以造成后背肌肉组织长时间的紧张、收缩，可以形成肌肉的劳损或者肌肉的筋膜炎症。晚上休息的时候，局部的血液循环减慢，导致炎性代谢产物不能及时的排除，在局部蓄积就会造成炎症的堆积，刺激局部的神经产生疼痛的症状。这种情况主要是通过改善不良的生活习惯和姿势来预防，避免长时间低头久坐、伏案工作，避免颈椎长时间一个姿势不动。局部可以进行热敷、理疗、按摩、针灸等治疗来缓解症状。

腿一到阴天下雨就疼，常见的原因是膝关节的炎症，比如风湿性关节炎、痛风性关节炎以及骨性关节炎等疾病，都可以在寒冷潮湿的环境下刺激腿部产生疼痛。膝关节皮肤软组织较薄，御寒能力较差。遇到阴天下雨或者潮湿的天气时就会导致局部组织内的小血管收缩，导致局部的血供减少，出现局部的疼痛。对于疼痛比较敏感的人，就容易在受凉后出现腿脚疼痛、麻木的掌握情况。出现这种情况，平时要注意局部的保暖，天冷时可以带上护膝等。要注意减少活动，避免登山、爬楼梯、长时间站立行走等，可以采取缓和的运动，比如散步、打太极拳、骑自行车等。要控制体重过重的体重，对膝关节也是一个负担，可以使膝关节承受的压力增大，会加速软骨的磨损。可以补充氨基葡萄糖胶囊营养关节的软骨。

脚后跟有裂口，常见的原因有以下两方面：一、生理性的原因。常见于秋冬季节，天气寒冷。脚后跟局部的皮脂腺分泌减少，皮肤缺乏油脂的保护，造成水分的丢失。加上长期局部的摩擦，可以引起脚后跟开裂的情况。这种情况可以在温热水泡脚之后，使用油性的护肤霜进行保湿。二、病理性原因。一部分与真菌感染有关系，这种情况也就是足癣，主要是进行抗真菌治疗，比如局部应用米糠唑乳膏或者特比萘芬等进行治疗。也有一部分患者与湿疹有关。这种情况可以应用糖皮质激素进行治疗，比如地奈德乳膏、地塞米松乳膏等。

受凉后背疼痛，常见的原因有以下几方面：一、局部的血液循环不良。受凉之后可以导致背部的肌肉血液循环变差，引起局部的肌肉痉挛，导致痉挛性疼痛。这种情况通过局部的热敷、理疗可以缓解。二、胸椎小关节的错位。受凉之后背部的肌肉痉挛，可以牵扯到胸椎导致胸椎小关节的错位，引起背部中间胸椎的地方疼痛，活动时疼痛会加剧。三、受凉之后刺激背部的肌肉劳损，导致局部的无菌性炎症发作。这种情况通常见于背部的肌筋膜炎。可以通过局部的热敷、理疗，外用膏药或者口服非甾体类抗炎镇痛药物进行治疗。

有的床睡得腰酸背痛，主要原因是床垫过软，缺乏支撑。 很多人喜欢睡软床，但长期睡软床会对身体造成影响。软床不能很好的顺应脊柱的生理曲度，人平躺时候没有支撑点，脊柱下陷于床中，导致颈椎、胸椎、腰椎后凸增加，使腰背部筋膜张力和脊柱肌肉的张力增加，在睡眠时不能放松和休息。经过一夜的睡眠后，在晨起时可以出现症状，比如腰部的酸痛。这种情况时间长了可以诱发腰背部的筋膜炎、腰肌劳损等疾病。可以睡稍硬一些床垫，睡觉时在腰部下方垫一个软枕起到支撑作用，让腰肌和腰背部的筋膜松弛，可以改善腰部酸痛的症状。