手臂用力肌肉就痛，常见的原因有以下几方面： 一、肌肉的劳损。比如长时间的重体力劳动、剧烈运动或者着凉等情况，可以造成局部的肌腱炎或者肌肉的劳损，出现局部的压痛以及肌肉用力时的疼痛。 二、神经方面的因素。由于神经根型颈椎病或者周围神经的卡压，可以引起支配区域肌肉组织的痉挛，当用力时肌肉组织收缩就容易出现损伤样疼痛。 三、其它原因。比如全身系统疾病影响到局部，也可以造成局部的炎症病灶，引起用力时手臂的疼痛，比如风湿类风湿性疾病以及其他肿瘤转移到相应的部位等。

左脚脖子肿，可能存在着以下几个方面的问题： 第一，是由于脚脖子部位出现无菌性的炎症反应，导致滑膜的渗出增多，过多的滑液会引起关节出现积水，而引发左脚脖子出现肿胀的情况。 第二，是由于痛风性关节炎可以引起，尿酸盐结晶沉积在左脚脖子部位而引起滑膜的炎症，出现积水，也会导致左脚脖子出现肿胀的情况。 第三，是由于下肢的血液循环不佳所引起，特别是下肢的静脉功能不良，甚至出现静脉栓塞，可以导致左脚脖子出现肿胀的情况。因此，出现了左脚脖子肿，需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。

左小腿凉常见的原因有以下两方面： 一、下肢血管的问题。比如下肢的静脉曲张、深静脉血栓或者下肢动脉硬化闭塞等，可以导致小腿局部的血液循环障碍，导致局部的血供减少，导致小腿发凉的情况。 二、腰椎间盘突出压迫神经。腰椎间盘向后方突出压迫脊髓神经根，可以导致支配区域的疼痛、麻木、感觉异常，也可以引起左小腿发凉的情况。这种情况引起的左小腿发凉，只是感觉异常导致，摸起来皮温并不低。而血管问题引起的左小腿发凉是可以摸得到，用手触摸的时候会感觉皮温降低。

膝盖内侧下蹲时疼痛常见的原因有以下几方面：一、膝关节内侧半月板的损伤。由于外伤或者是长时间的劳损，可以导致膝关节内侧半月板出现损伤。表现为膝关节屈曲或者下蹲时，内侧关节间隙的疼痛。半月板如果发生3度的损伤，还可以表现为关节交锁的症状，膝关节活动会明显受限。二、膝关节骨性关节炎。随着年龄的增长，关节出现退变，关节周围骨质增生、软骨磨损、滑膜增生等，也可以导致关节内侧间隙的磨损，可以出现膝关节内翻畸形。在膝关节屈曲、下蹲时，诱发内侧关节间隙疼痛的症状。

睡觉睡了几个小时腰疼，这种情况可能是腰肌劳损或者腰背肌筋膜炎引起。由于长时间的久坐、劳累、弯腰干活、腰椎长时间一个姿势不动等，导致腰肌的劳损或者腰背肌的筋膜炎症等。局部出现了无菌性炎症病灶，在睡眠时由于身体长时间不动，局部的血液循环变慢，可以导致组织内的炎性因子蓄积，刺激局部的神经产生疼痛。在随着活动恢复后，局部的血液循环恢复炎性物质消除，疼痛就可以缓解。这种情况平时要注意休息，避免久坐、劳累、长时间一个姿势不动。局部可以进行热敷、理疗、针灸、按摩等治疗，可以坚持进行腰背肌的功能锻炼，促进腰肌劳损的康复。

长高一般情况下是不会感觉到明显的疼痛的，但是部分患者可能会有一些酸痛或轻微疼痛不适的情况。 因此出现这种情况后，建议患者首先采用保守治疗的方式来观察治疗效果，必要时可以前往医院进行进一步的检查。首先就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线等。绝大多数情况下，经过上述处理后，症状均能得到有效的好处，如果没有好转甚至加重，要及时的前往医院进行进一步的检查，明确原因，及时进行对症治疗，避免延误病情，从而导致加重。

后背突然特别疼，往往是由于背部肌肉韧带筋膜炎的原因所导致的，主要适合长时间的背部劳累受凉有关系，是一种无菌性的炎症。 出现上述症状，可就诊于当地医院骨科门诊或者疼痛科门诊，给予完善查体并观察背部肩部的活动是否自如。在日常生活中，需避免长时间的久坐弯腰，避免长时间的肩背部保持一个姿势，每天可使用热水袋进行局部热敷，充分的休息，避免劳累。疼痛较重者，可给予使用消炎止疼膏药以及非载体消炎止痛药物。疼痛缓解后，可逐渐加强肩背部肌肉韧带的锻炼活动可以与慢跑、俯卧撑、平板支撑等锻炼活动。

前脚掌走路会疼往往是由于足部的筋膜炎所引起的，和日常生活中鞋底较硬、久站行走活动过多、长时间的穿高跟鞋等原因有关系。 出现上述症状，可就诊于当地医院足踝外科门诊，给予完善查体，并结合足部的正侧位片，排除骨质异常的情况。 治疗上以改变生活方式，缓解局部症状。改变生活方式应以穿宽松软底的鞋子为主，避免长时间的久站、行走活动过多。每天用热水进行泡脚，并配合推拿、按摩、涂抹扶他林软膏，必要时可口服非甾体消炎止痛药物或局部药物封闭注射治疗。封闭注射部位需加强护理，避免沾水。

膝关节位置发酸，不舒服主要是由于膝关节周围微循环功能障碍，导致出现临床症状。 大部分都是由于劳损、骨性关节炎、膝关节外伤后导致出现周围组织粘连引起相应临床症状情况。在受凉或长时间固定姿势的情况下，会加剧毛细血管循环障碍，引起相应的缺血缺氧症状，可以通过骨科，疼痛科门诊就诊检查、肌骨超声检查、磁共振检查等进行确诊，外用膏药治疗，中药烫洗，理疗治疗等方式对症治疗。注意膝关节保暖，劳逸结合。

胳膊韧带撕裂的症状主要是肿胀，或者是疼痛严重、活动受限等原因。 因此，如果出现这种情况后，首先建议患者要前往医院进行磁共振检查，明确有无严重的韧带撕裂。如果出现严重的韧带撕裂，则建议患者要进行手术治疗，如果不严重可以采用一些保守治疗的方式，比如要注意休息，避免劳累，避免过度负重，避免剧烈运动，注意保暖，避免受凉，局部热敷，如果有条件，也可以采用一些理疗治疗，比如针灸、红外线、冲击波等，必要时，也可以口服或外用一些消炎镇痛类的药。 绝大多数情况下症状均能得到有效的好转，如果没有好转甚至加重，需要及时前往医院进一步检查。

站立时大腿外侧麻木常见的原因有以下几方面：一、股外侧皮神经炎是比较常见的原因，可以引起大腿外侧的麻木。这种情况可以口服甲钴胺等营养神经的药物进行治疗。二、腰椎间盘突出。由于髓核组织向后方突出压迫神经根，可以引起神经支配区域的疼痛、麻木，可以引起腰骶部、臀部、大腿外侧、后侧甚至小腿部位的麻木。三、梨状肌综合症。梨状肌综合症可以导致坐骨神经受压、受到刺激等，引起坐骨神经放射性疼痛、麻木，也可以引起大腿外侧麻木，严重的会向远端放射至小腿和足底等部位。

屁股上面的肌肉酸痛常见的原因有以下几方面：一、腰肌劳损。臀部上方出现酸痛首先考虑久站、久坐等多种原因导致的局部肌肉产生疲劳性损伤引起，局部出现软组织的无菌性炎症，就会出现局部的酸痛感。二、骶髂关节炎。多种原因导致单侧或者双侧骶髂关节出现炎症性反应就为骶髂关节炎，主要表现为下腰部疼痛，还会有晨僵的问题，严重的可以影响关节的活动。三、腰椎间盘突出。突出的间盘压迫神经根，也可以导致神经支配区域出现疼痛，还会有伴有下肢的疼痛、麻木的情况。一般多见于中老年人。

脖子有点酸不舒服，往往是由于颈部的肌肉韧带紧张、颈肩部肌肉韧带劳损有关系，和日常生活中长时间的颈椎保持一个姿势、长时间的低头伏案有关系，出现上述症状。 可就诊于当地医院骨科门诊或者脊柱外科门诊，给予完善查体，并结合颈椎正侧位片、颈椎CT颈椎核磁共振等辅助检查。进一步明确诊断。排除颈椎病的情况、治疗上主要以改变生活方式，缓解局部症状，逐渐加强颈肩部肌肉韧带的锻炼活动。在日常生活中，需避免长时间的低头伏案工作，颈肩部可使用热水袋进行热敷，并涂抹扶他林软膏。症状缓解后可与慢跑、游泳、羽毛球等锻炼活动。

颈椎项韧带钙化是在颈椎的X线片或者CT片上常见的一种表现。出现项韧带钙化的主要原因是长时间的低头久坐、颈部的受凉、年龄增长、慢性劳损等原因。项韧带中间的蛋白质出现变性，引发钙盐沉积而出现的一种改变。发现颈椎项韧带钙化说明颈椎已经有了劳损改变，可以出现颈部的酸痛甚至是放射到头部或肩背部的疼痛。在手按压颈椎中间的时候可以感觉到明显的条索样物质。出现颈椎项韧带钙化可以采取局部的热敷、理疗、针灸、按摩来缓解症状。

月经期间膝盖酸痛，多数原因跟受凉、劳累、劳损有关，此外也不排除一些器质性的改变。 出现这种情况后，建议患者先采用保守治疗的方式来观察治疗效果，首先就是要注意保暖，局部进行热敷，避免受凉。同时也要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重。如果有条件也可以配合适当的针灸、艾灸、红外线、冲击波等相关的理疗治疗。绝大多数情况下均能得到有效好转，如果酸痛严重，还需要口服或外用，一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠等。觉得如果经过上述治疗后，仍然没有好转甚至加重，而需要及时前往医院进行进一步的就诊检查。

天冷，手指疼痛，多数是因为受凉导致局部滑膜炎或者是无菌性炎症反应等引起。 因此出现这种情况后，可以先采用一些保守治疗的方式，首先就是要注意保暖，避免受凉，局部热敷，避免直接接触凉水，同时也要注意休息休息，避免劳累，避免过度负重，避免剧烈运动，有条件的患者也可以采用一些理疗的治疗，艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波、冲击波等。如果疼痛严重，也可以采用一些药物治疗。 绝大多数情况下，在经过上述几种治疗方式后，疼痛症状均能得到有效好转。如果没有好转甚至加重，而需要及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因对症处理。

颈部后侧位置出现骨骼及筋膜，肌肉酸胀疼痛临床症状，主要是考虑局部出现微循环功能障碍，导致相应临床症状。 如长时间低头，颈椎曲度变直或出现受凉外伤后导致引起相应的筋膜损伤，引起相应临床症状。可以通过针灸科，疼痛科门诊就诊，检查颈椎CT或磁共振检查等进行确诊。推拿按摩治疗、理疗治疗、口服改善微循环药物等方式对症治疗。注意颈部保暖，劳逸结合。

左侧胯骨上面位置出现疼痛。并且在弯腰或后仰时出现症状加重情况，主要是考虑髂腰肌劳损或急性扭伤引起相应的软组织。粘连钙化或损伤导致出现缺血缺氧症状。 大部分都是由于外伤受凉，长时间挤压刺激等导致出现患侧疼痛不适。可以通过疼痛科、骨科门诊就诊检查，并与骶髂关节炎进行相应的鉴别。封闭治疗，针刀松解，外用膏药等方式进行对症治疗。

后背骨头缝位置出现疼痛临床症状情况主要是考虑不良坐姿、肩胛骨外翻、脊柱侧弯等引起肩胛骨内侧缘位置出现软组织劳损，导致引起微循环功能障碍情况。 在反复刺激，导致出现相应缺血缺氧症状。可以通过疼痛科，针灸科门诊就诊检查。外用膏药治疗，推拿按摩等方式进行对症治疗。平时注意调整坐姿，注意肩背部保暖。适量增加户外活动，扩胸等拉伸动作练习。

左侧前掌位置引起疼痛临床症状情况，一方面考虑急性损伤，导致出现足底筋膜微循环功能障碍情况。 再就是出现相应的劳损或在长时间步行以后引起筋膜劳损，粘连钙化情况，导致引起临床症状。可以通过骨科、疼痛科门诊就诊检查。口服改善微循环药物治疗、冲击波治疗等方式进行对症治疗。同时，需要与痛风进行相应的鉴别。症状期减少活动，穿宽松软底鞋。