女性右侧肩胛骨背部位置出现疼痛，临床症状情况，需要看具体疼痛组织层次。 皮肤表面引起疼痛多以带状疱疹或皮肤疖肿引起相应的临床症状情况。而对于肌肉酸胀疼痛大部分都是由于肌肉劳损导致出现微循环功能障碍情况。而对于臂丛神经牵拉实验阳性体征情况，多以斜方肌劳损或颈椎间盘突出引起临床症状较多。可以通过疼痛科，针灸科门诊就诊检查。及时进行对症治疗，注意保暖休息。

右侧最后一根肋骨下隐痛，往往是由于肋软骨炎以及胆囊炎的原因所导致的。 出现上述疼痛可就诊于当地医院胸外科门诊或者胃肠外科门诊，给予完善查体，确定疼痛部位是在肋骨上面，还是在上腹部。 如果是在肋骨上有明显的压痛考虑是肋软骨炎的可能性较大，主要和日常生活中熬夜劳累免疫力低下，受凉有关系，可给予充分的休息，局部热敷涂抹扶他林软膏等对症治疗。 如果是右上腹疼痛，胆囊部位有明显的压痛，可给予完善局部的超声以及血常规等辅助检查，进一步明确诊断，确诊后可给予抗炎修养、清淡饮食等对症治疗。

床垫太软会导致腰疼。 睡眠时床垫太软可使脊柱和腰椎缺乏有力的支撑，腰椎的生理曲度难以维持，可以导致腰背部肌肉受到牵拉、紧张或痉挛。肌肉长时间收缩可能会出现缺血缺氧从而引起局部的疼痛。还会引起腰部的韧带、筋膜过度牵拉，出现局部的水肿加重腰部的疼痛。对于腰椎本身有一定问题，特别是腰肌劳损、腰椎间盘突出等退变的患者，推荐使用硬板儿床。可以在硬板床上适当的添加被褥。硬板床可以使脊柱处于水平或平直的状态，对于维持正常的生理曲度有一定的作用。部分患者可以在仰卧时在后背垫一个薄垫，也可以维持腰椎的正常曲度。

左脚脚底疼痛，往往是由于足部的筋膜炎和跟痛症的原因所导致的，主要和日常生活中鞋底较硬，长时间的久站行走活动过多或跑步剧烈活动时间较长有关系。 出现上述症状，可就诊于当地医院骨科门诊或者足踝外科门诊，完善查体足底部的固定的压痛，并结合足部的正侧位片，进一步明确诊断。 治疗上应改变生活方式，缓解局部症状为主要治疗。 在日常生活中，可穿宽松软底的鞋子，避免长时间的久站活动量较大。 疼痛较重者可给与每天用热水进行泡脚，推拿按摩，局部可涂抹扶他林软膏等对症治疗。

食指针扎一样的疼痛，常见的原因有以下几方面： 一、颈椎病，特别是神经根型颈椎病。突出的间盘压迫神经根，可以导致支配区域的皮肤出现针刺一样的疼痛。 二、腕管综合症。腕管狭窄压迫正中神经可以引起正中神经支配区域的食指出现针刺样疼痛、麻木。这种情况可以进行局部的热敷、理疗，进行营养神经的药物治疗。如果不缓解，也可以进行手术治疗。 三、末梢循环不良。由于各种原因导致的末梢循环不良，可以引起食指远端缺血，出现末梢神经的刺痛感，也可以表现为食指的针刺样疼痛。

睡觉时侧面胯骨位置出现疼痛临床症状情况，主要是考虑髂前上棘或髂后上棘位置，周围筋膜劳损引起相应的临床症状。 主要是考虑骨盆前倾或由外伤，过度挤压刺激，导致骨盆上缘位置结缔组织损伤，引起相应临床症状情况。可以通过针灸科、疼痛科门诊就诊检查。冲击波治疗、封闭治疗、针刀松解等方式进行对症治疗。平时需要注意保暖，避免受凉情况，需要与骶髂关节炎或风湿性关节炎进行相应的鉴别。

背部下面两侧疼痛往往是由于背部肌肉韧带的紧张、肌肉韧带筋膜炎、局部肌肉韧带劳损损友关系。 背部下面两侧的肌肉主要是脊柱旁边的竖脊肌和日常生活中长时间的保持一个不良的姿势，长时间的久坐弯腰有关系。 出现上述疼痛可就诊于当地医院骨科门诊可以完善查体无固定的压痛部位，并结合背部脊柱的正侧位片、核磁共振以及类风湿因子、血常规、Hla-b 27等辅助学检查排除骨质损伤、骨质异常并排除强直性脊柱炎的情况。 治疗上以缓解局部症状，改变生活方式，逐渐加强腰背部肌肉韧带的锻炼活动。

脚底板位置出现疼痛临床症状情况主要是考虑足底筋膜受到挤压，引起缺血缺氧症状，而对于目前临床症状主要是考虑周围过度挤压、刺激，出现长时间步行。引起周围软组织缺血和微循环功能障碍情况。 可以通过关节外科，疼痛科门诊就诊检查，冲击波治疗，理疗治疗，口服改善微循环药物等方式进行对症治疗。注意保暖症状期减少活动，清淡饮食，穿软底鞋。症状消退后循序渐进活动。

女性右侧腰部出现疼痛临床症状情况，疼痛剧烈，且伴有相应的小便或大便异常情况，主要是考虑阑尾炎或泌尿系结石导致引起相应的临床症状。 而对于有外伤史或受凉、脊柱侧弯、长时间固定姿势等因素情况，多以肌肉劳损或软组织损伤为主。可以通过普外科、疼痛科门诊就诊检查，腹部彩超检查、血沉检查、拍片检查等进行确诊。及时采用相应的药物治疗，理疗治疗等方式对症治疗，注意保暖休息。

左侧后背位置出现痛痒不适，主要是看局部皮肤表面有无相应的集簇性水疱形成导致引起带状疱疹情况，再就是考虑局部皮肤疖肿引起相应临床症状情况。 可以通过皮肤科，疼痛科门诊就诊检查，外用药膏涂抹，口服抗病毒药物，营养神经药物等方式进行对症治疗。同时需要注意保暖休息。避免挤压刺激。治疗期间忌食辛辣刺激食物，排除皮肤表面损伤，主要是考虑肌筋膜炎导致相应临床症状情况。

手掌撑着疼痛，多数原因跟受凉，劳累，劳损，磨损等原因有关，此外，也不排除是软组织损伤。 因此，出现这种情况后，首先可以先采用一些保守治疗的方式，比如要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷，如果有条件，也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸，艾灸，推拿，按摩，红外线，超短波，冲击波等，如果疼痛严重，也可以口服或外用一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬，双氯芬酸钠，消炎止痛膏，云南白药膏，氟比洛芬凝胶贴膏等，绝大多数情况下，均能得到好转，如果没有好转，则需要及时前往医院进行进一步的就诊检查。

脚部冰凉疼痛，多数原因跟受凉有关，此外，也不排除是下肢血液循环回流欠佳等引起。 因此，出现这种情况后，首先建议患者要前往医院进行相关的化验检查，明确有无器质性改变。如果出现器质性改变，严重的患者，需要进行手术治疗，不严重的患者，可以采用一些保守治疗的方式，比如，可以注意保暖，局部热敷，避免受凉，同时，也要注意休息，避免久坐久站，如果有条件，也可以配合一些理疗的治疗，比如针灸，艾灸，推拿，按摩，红外线等，如果疼痛严重，也可以口服或外用一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬，双氯芬酸钠，消炎止痛膏，云南白药膏，氟比洛芬凝胶贴膏等，绝大多数情况下，症状均能得到有效的好转。

脚后跟疼可以挂骨科里的足踝外科。 常见的脚后跟疼痛的原因主要跟劳累、劳损、外伤、足底腱膜炎或者是跟骨骨刺等原因有关，因此出现这种情况后，首先建议患者前往医院进行x线检查，明确有无骨刺的器质性改变，如果出现严重的患者需要进行手术治疗，不严重的患者可以采用一些保守治疗的方式，并且可以配合药物治疗，如果排除骨刺，则多数跟劳累劳损和足底筋膜炎有关，同样可以采用一些保守治疗的方式，比如要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，注意保暖，避免受凉，局部热敷。同时也可以配合一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线等，如果经过治疗仍然没有好转，需要及时前往医院进行进一步的检查。

老年人肌肉无力的原因，多数原因跟劳累、劳损等原因有关。 因此出现这种情况后，可以先采用一些保守治疗的方式来进行观察治疗效果，比如要适当的进行运动锻炼，同时也要注意休息，避免过度运动，避免过度负重及剧烈运动，同时，如果有条件也可以配合一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波、冲击波等，如果伴有疼痛症状，也可以使用一些理疗的，可以采用一些药物治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线，超短波等，绝大多数情况，经过上述处理后，症状均能得到有效的好转，如果没有好转，甚至加重，则需要及时前往医院进行进一步的检查，明确相关的原因，及时进行对症处理。

扭伤之后，首先是需要进行冷敷。 因为在刚刚扭伤后，局部因为韧带或者是软组织等损伤导致局部出血，但此时如果进行冷敷的治疗，首先可以使毛细血管痉挛或者收缩，减少出血的症状，从而有利于减轻水肿的出现。但是在后期48小时以后的建议要进行适当的热敷，因为此时进行热敷可以使出血的部位进行，促进血肿的吸收以及进一步的蜕变。绝大多数情况在早期都是要进行冰敷，而后期进行适当的热敷，有助于减轻水肿以及促进血肿的吸收等。如果经过上述治疗，仍然没有好转，需要及时前往医院进行x线等相关检查，明确原因对症处理，避免延误病情。

颈椎病如果出现胳膊严重的疼痛，多数原因可能跟颈椎间盘突出压迫神经导致刺激神经导致。 因此出现这种情况后首先建议患者要前往医院进行颈椎的磁共振或ct检查，明确胳膊疼痛是否有颈椎压迫神经有关，如果出现必要时需要进行手术治疗，如果排除颈椎问题则多数跟劳累、劳损、外伤等有关，此时可以采用一些保守的方式，比如要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷。如果有条件，也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波、冲击波等。绝大多数情况下均能好转，必要时也可以口服一些药物治疗，主要是消炎镇痛的药物和营养神经类药物。

30岁左右出现膝盖疼痛临床症状，多以滑膜炎或髌下脂肪垫炎症反应。 膝关节周围结缔组织损伤等导致出现疼痛情况。可以通过骨科、关节外科门诊就诊，检查，膝关节磁共振检查，当进行确诊。同时需要与风湿性关节炎，痛风引起临床症状进行相应的鉴别。封闭治疗，理疗治疗，射频手术等方式进行对症治疗。注意膝关节保暖，症状期减少活动。清淡饮食，忌食辛辣刺激食物。

脚掌抽筋疼痛常用的快速解决办法有以下几种。 首先就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者也可以配合一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、红外线等，同时，也可以配合推拿、按摩等治疗。经过上述治疗后，症状均能得到有效的好转，如果疼痛比较严重，也可以采用一些药物治疗，主要是口服或外用一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔、消炎止痛膏、云南白药膏等，绝大多数情况下，经过如果经过上述治疗，仍然没有好转，还需要进一步检查。

扭到脚踝肿了，如果没有骨折，一般情况下恢复时间需要两周左右，如果出现了骨折的需要可能需要4到6周左右的恢复时间。 因此，如果出现扭伤脚踝扭伤，并且伴有肿胀的情况，则需要及时的前往医院进行x线检查，明确有无骨质的异常。如果出现骨质异常的需要进行石膏的固定制动，必要时可能需要手术治疗，此时恢复时间可能需要4到6周比较长。如果没有骨质的异常，多数可以韧带损伤或撕裂伤等原因有关，此时一般恢复时间需要2到4周左右，但是也建议患者要进行配合适当的治疗，比如针灸、艾灸、红外线等，绝大多数情况下均能达到有效的好转，而不影响恢复。

女性左肩胛骨后背疼痛多数原因跟受凉、劳累、劳损、外伤或肌肉痉挛等原因有关。 因此出现这种情况后，首先可以先采用一些保守治疗的方式，比如要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波、冲击波等。如果疼痛严重，也可采用一些药物治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波、冲击波等。绝大多数情况下，经过治疗后，症状均能得到有效的好转，如果没有好转甚至加重，需要及时前往医院进行进一步的检查，明确原因对症处理，避免延误病情。