打排球手出现瘀血，这种情况，休息制动用上一定的药物，促进它缓解就可以了。刚打完球之后，出现了淤血，这就是因为这种运动引起了这种肌肉损伤，出现这种瘀血的情况，可以对症的用上一些药物冷敷，促进这些症状的缓解。当然，如果要是这个症状持续不缓解，超过了48小时之后，这个时候就要用上热敷的方式促进这些积血的吸收。如果这种方式都缓解的非常缓慢，就应该进一步检查一下，明确是否有骨折的情况。因为出现了软组织损伤，它有可能会伴随着骨头损伤的情况。如果骨折的话，这种恢复时间就要长一些，治疗的方式可能就要更复杂一些，有可能需要手术或者制动。

脚紫色瘀血这种情况要对症的治疗，促进这个症状的缓解。一般的话，可以热敷促进这种瘀血的恢复和吸收。脚出现紫色淤血的情况比较常见的原因，就是一个损伤之后引起的。因为一个急性的外伤，有可能造成脚部周围的肌肉损伤引起皮下淤血的情况。像这种治疗的话，在急性期可以通过冷敷促进这个症状的缓解恢复正常，冷敷之后再对症治疗用上一些药物能够加快恢复。当然，一般过了急性期之后，这种就要换成热敷，一般就是48小时之后进行热敷，促进血液循环，促进这个瘀血的吸收。当然，瘀血比较大，或者是吸收比较慢，也可以考虑一个引流手术治疗。

腰肌出现增生，这种治疗的话一般要对症进行治疗。用上一些活血的药物，促进这些症状的缓解就可以。腰背部肌肉出现增生性蜕变，一般就是表现为腰肌纤维织炎的症状。腰背肌纤维织炎就是因为长期的、慢性的损伤引起的这种肌纤维无菌性炎症的情况，这种治疗一般都是通过一定的药物促进这种症状的缓解，然后多锻炼腰背部的肌肉力量，能够预防这种症状的反复出现。腰背肌纤维织炎在临床上还是一个非常常见的疾病，像这个疾病的治疗都是这种规律的进行治疗就可以。先保守治疗，通过保守的治疗，大部分能缓解，持续不缓解的情况，再考虑进一步的小手术进行治疗。

脚骨出现增生一般会出现疼痛、活动障碍的表现。 脚骨增生比较常见的就是根骨出现骨质增生的情况，这是因为一个长期的过度的疲劳，刺激根骨出现一定的蜕变，出现一定的症状，尤其在活动的时候会症状加重。当这种情况进行治疗的话，一般都是保守治疗，通过热敷、理疗的方式，能够促进这个症状的逐渐缓解和恢复成正常。平常注意多泡泡脚，穿的鞋要软一些，有利于这种根骨骨刺症状的缓解和恢复。当然，如果这种脚根骨出现骨刺的情况，症状持续不缓解，通过这种保守的方式缓解的非常缓慢的情况下，也可以考虑一些微创的手术治疗，像小针刀手术治疗效果还是非常好的。

肩关节增生的主要症状就是一些肩关节疼痛的情况。 肩关节出现增生一般都是一个肩关节周围韧带软组织增生、蜕变的表现。像比较常见的是肩周炎或者是肩关节滑膜炎，当肩关节出现增生性蜕变的时候，一般的话在症状轻的时候对症治疗就行，用上一些活血的、营养神经的药物能够促进这个肩关节症状的缓解。当然，如果要是症状比较严重持续不缓解，就应该进一步检查明确一下，有可能需要做一个肩关节镜手术进行治疗，手术进行松解和清理，才能够促进这些症状逐渐缓解恢复成正常。当这个肩关节症状比较严重的时候，只有手术才能彻底的缓解恢复成正常。

腰椎增生蜕变的治疗采用的是保守的治疗， 第一是通过中医的针灸、理疗、推拿等，缓解局部腰椎的肌肉痉挛，能够改善因腰椎增生退变引起的疼痛。 第二就是口服一些非甾体抗炎药物，它能够有效的缓解因腰椎骨质增生退变引起的肌肉的慢性炎症，也可以局部的外敷一些肌松药或者镇痛药。如果是因为腰椎增生蜕变久引起的疼痛，且疼痛的点比较明显，也可以作痛点封闭，它能够有效的缓解疼痛。 第三物理治疗，包括超声波、电磁波、红外线、激光等，它能够有效的疏通经络、活血止痛的作用，能够有效的缓解因腰椎骨质增生蜕变引起的疼痛。

有腰椎骨质增生的人，平时注意腰的保护或者正确的使用腰以及腰的保健运动。 腰的保护包括，睡觉的床要软硬适中，避免过软或过硬，避免受到风寒的侵袭，避免腰部长期姿势不平衡造成腰肌的劳损，要正确使用腰，抬重物时应下蹲为先，在用腰时间过长时也应改变腰的姿势，多做一些腰部的活动防止逐步发生劳损以，以及因工作性质而过度使用或已经产生了轻微的劳损，要及早的应用针灸推拿或者理疗进行缓解，避免劳损进一步加重。 腰部的保健运动一般要坚持腰部的保健运动，经常进行腰椎各方面的运动，使腰椎始终保持生理应力状态，加强腰肌腹肌的练习，增加腰椎的稳定性，只有对腰椎的保护能力加强才能防止腰椎骨质增生进一步加重。

腰疼站不住这个情况可能就是一个腰背部肌肉损伤之后表现的。 腰背部肌肉出现损伤，它有可能会出现这种疼痛，站立的时候困难的情况。当然，如果要是站立出现疼痛比较严重，有可能是因为骨折的原因，像比较常见的腰椎压缩骨折，有可能会出现这种腰部疼痛站不稳的情况，还有可能是腰椎间盘突出或者是腰椎管狭窄的问题，也有可能会出现这种疼痛站不住的情况。当这种症状比较轻、时间比较短的时候，可以先对症治疗一下，适当的用上一些营养神经、活血的药物，一般就能够促进这些症状逐渐缓解恢复正常，实在不缓解或者是缓解比较慢，就应该去检查，明确一下具体是什么原因引起的再进行治疗。

腰痛腰增生的治疗以保守治疗为主，包括自我的腰背肌功能锻炼和通过理疗进行缓解因腰椎骨质增生引起的腰痛，自我的锻炼主要就是腰背肌的功能锻炼，它能够有效地缓解肌肉张力失调，能够有效的缓解腰椎骨质增生引起的疼痛，采用的动作主要就是燕子飞动作，前探后伸式动作，第二，就是通过中医的针灸，理疗，推拿，它能够有效的缓解因腰椎骨质增生引起的肌肉痉挛，能够改善腰部局部的疼痛，第三，就是口服一些非甾体抗炎药物，它能够有效的缓解因腰椎骨质增生引起的慢性炎症也可以。采用一些局部外敷，肌松药和镇痛药膏.如果出现了固定明显的痛点，也可以做重点的封闭。物理治疗可以采用超声波电磁波，红外线激光的能够起到一个舒筋活络止痛的作用，也可以配合使用。

屁股里面的筋酸胀，可以通过以下方式进行治疗： 一是中医的针灸、理疗、推拿，它能够有效的缓解屁股的肌肉痉挛，改善局部的疼痛和酸胀等问题。也可以口服一些非甾体抗炎药物，它能够有效的缓解局部肌肉的炎症，从而改善肌肉酸胀的问题。 如果是筋酸胀的痛点十分明显，也可以做痛点的封闭治疗，之后也可以采用一些物理治疗。目前的物理治疗的方式比较多，包括电磁波、超声波、红外线、激光等，它能够有效的缓解肌肉的一个酸胀问题。 此外，对于肌肉的酸胀，也应进行自我的功能锻炼，只有肌肉的肌张力失调了，它才会引起酸胀。一般采用的动作包括一个前探后伸式动作，或者是猫猫式动作，都能够有效的缓解局部肌肉的痉挛。

腰肾部位的酸胀痛，可能是由于腰肌劳损所致，腰肌劳损是指腰骶部肌肉筋膜、韧带等软组织的无菌性炎症。能够引起腰骶部一侧或者双侧的弥漫性疼痛。 第一、对于腰肌劳损的治疗主要是保守治疗为主。必须要加强自我的腰背肌功能锻炼，能够有效的防止肌肉的痉挛失调。一般采用的动作包括燕子飞动作，或者是前探后伸动作。 第二、中医的针灸、推拿、理疗按摩，能够有效的缓解局部肌肉的痉挛，改善局部肌肉的疼痛。或者口服非甾体类抗炎药物，起到消炎止痛的效果。也可以局部的外敷肌松药或者阵痛药膏。如果出现固定痛点，也可以作痛点封闭。物理治疗一般选择电磁波、超声波、红外线、激光等，能够起到舒筋、活络、止痛的作用。

椎间盘突出补钙并没有作用。 椎间盘突出，主要是由于髓核不同程度的退变，在外力作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织的突出，导致相邻脊神经根的刺激与压迫。一般对于椎间盘突出的治疗，大部分采用的是保守治疗。 保守治疗可以包括牵引治疗，牵引能够有效的增加椎间隙宽度，减少椎间盘的压力。椎间盘突出部分得以回缩，减轻对神经根的刺激和压迫。或者配合中医的针灸、推拿，缓解痉挛，减轻椎间盘内压。或者配合理疗，如红外线、中频、封包等，改善腰部的血液循环，缓解症状。 80%以上的患者，通过保守治疗可以缓解椎间盘突出的症状。仅有部分患者因严重的压迫了神经根或者出现马尾综合征才需要手术治疗。

腰椎两侧肌肉酸胀可能是由于腰肌劳损所致。腰肌劳损是指腰骶部的肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性无菌性炎症，它能够引起腰骶部的一侧或者两侧肌肉的酸胀。目前对于腰肌劳损的治疗，主要采取的是保守治疗为主和自我的功能锻炼。 自我的腰背肌功能锻炼，能够有效的防止肌张力失调，一般采用的动作包括燕子飞、前探后伸式动作、抱胸贴膝式动作、猫猫式动作以及一个剪刀腿式动作。 也可以通过中医的针灸、推拿、理疗等，缓解局部肌肉的痉挛，能够有效的改善肌肉酸胀的症状，也可以通过物理治疗，包括电磁波冲击波、红外线、激光等物理治疗，它能够有效的起到舒筋活络的作用，从而缓解两侧肌肉的酸胀。

掌骨骨折手术麻醉方式一般就是一个臂丛麻醉。在颈部周围进行麻醉出现的一些上肢没有感觉的一个情况，然后进行手术治疗。 掌骨骨折是一个比较常见的骨折，因为手部需要一些精密的活动和运动，所以一般出现骨折之后都是需要手术进行治疗的。掌骨骨折进行了切开复位固定，然后慢慢恢复，只是一个比较正常的过程。当然，如果要是这个情况比较严重，持续的时间比较长，还是应该进一步检查，明确具体的原因，然后进行治疗。像一些掌骨骨折，如果没有外伤出现的这种情况，就应该考虑是不是有肿瘤的可能性，这种情况可能术前，就需要进一步的检查，明确一下具体的原因，然后进行进一步治疗。

右脚出现酸胀情况比较常见的原因，就是肌肉软组织损伤刺激的神经性的症状。 这个肌肉损伤出现，有可能会刺激下肢脚部的神经，出现这种酸胀疼痛的情况；也有可能是一个踝关节滑膜炎的症状，踝关节滑膜有可能会刺激踝关节周围的血管和神经出现一定的酸胀疼痛的情况。当然，这种症状如果持续的时间比较长，症状比较严重的话，可能需要做一个腰椎的检查明确一下，像有腰椎间盘突出或腰椎管狭窄的情况，也有可能会刺激下肢出现这种神经性的症状，出现这种酸胀疼痛、麻木的情况。一般的话，这种症状不会太严重，对症治疗一下就行，实在不缓解的时候，应该进一步检查，明确一下原因进行治疗。

颈椎出现酸胀，这个情况一般可能是一个颈背部肌肉损伤的表现。 颈背部肌肉出现损伤，它有可能会出现这种肌肉酸胀的情况，这是因为肌肉会刺激颈椎周围的一些神经，出现这种神经性的症状，酸胀、疼痛、麻木的情况。当然，这种情况也有可能是个颈椎本身的问题，像颈椎间盘突出或者是颈椎管狭窄的问题，也有可能会出现这种颈椎酸胀的情况。像这种症状不太重的时候一般对症治疗一下就行，适当的用上一些药物就能够促进这些酸胀症状逐渐缓解，配合一定的热敷和理疗，基本上缓解还是比较快。当然，如果要是实际恢复的比较慢，时间比较长，就应该做个颈椎的核磁检查，明确一下具体的原因。

膝关节有点涨，这个情况可能就是膝关节炎的症状。像膝关节滑膜炎，有可能会刺激膝关节滑膜周围的神经，出现这种关节周围发胀的情况。当然，也有可能是关节积液的表现，关节积液有可能也会刺激出现这种肿胀、疼痛的情况。 像这种症状不太严重的时候，可以通过保守的方式观察治疗，减少活动，适当的用上一些药物，有的就能够逐渐缓解，恢复成正常。当然这种症状持续不缓解或者是时间比较长的话，有可能需要进一步的检查一下。做个膝关节的核磁检查，能够明确一下具体的严重性。如果确定是关节滑膜的问题，可能需要做一个膝关节镜的治疗，才能够彻底的恢复正常，这是一个逐渐的过程。

晚上小腿出现憋胀的情况，有可能是腰椎问题引起的。 腰椎出现间盘突出或者是椎管狭窄的情况，有可能会刺激两侧的坐骨神经出现小腿憋涨、疼痛的情况。这种症状都是一个神经感觉性的症状，神经有可能表现出来这种憋胀的症状，也有可能表现出来疼痛、麻木的情况。单纯的这个症状时间不太长，症状不太重的时候可以先对症治疗一下就行，适当的用上一些药物，促进这些症状的缓解就可以。当这种症状比较严重，持续的时间比较长，就应该做一个腰椎的核磁检查，明确腰椎里边的问题。是不是有腰间盘突出的问题，如果确定有的话，有可能需要手术进行治疗，因为已经有突出的间盘，只有手术才能够彻底的缓解。

扇子骨出现酸胀，这个是肩周炎的症状。肩胛骨肩关节周围出现一些滑膜损伤，刺激性的症状都有可能会出现这种酸胀疼痛的情况。 像这种症状一般不太严重的时候，或者是刚发现症状比较轻的时候可以先对症治疗一下，用上一些对症的药物，一般这个症状就能够逐渐的缓解，恢复正常。当这种症状持续的时间比较长，持续不缓解，就有可能进一步检查一下。可能做一个肩关节的核磁检查，能够判断这一块儿软组织损伤的严重性，或者是发现一下一些隐形的其他疾病的可能性。像骨头有一些特殊的病变，也有可能会出现这种酸胀、疼痛的情况，通过一定的检查，就能够明确和排除具体的原因。

膝盖后面出现酸胀，有可能是腘窝的问题引起的。像腘窝囊肿有可能会刺激出现膝盖后边酸胀疼痛的情况，或者是膝关节滑膜炎也有可能会刺激出现这种症状。 像这种轻微的酸胀症状不太严重的时候可以先对症治疗，不一定非要知道具体是什么原因引起的，尤其这个症状比较轻，时间比较短的时候，可以先这样对症治疗一下，促进这个症状的缓解。如果症状缓解了，那就问题不大。 如果不缓解，就应该进一步检查一下。让大夫做个查体，判断一下这块儿有没有肿胀的情况，或者是做一个膝关节的核磁检查，能够明确膝关节半月板的问题或者是囊肿有没有的情况，都是比较容易的一种治疗方式。