胸前右边肋骨疼痛，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是外伤所导致的肋骨骨折，这种情况下，建议行胸部正侧位片，胸部CT检查，可以明确相关诊断，一般来说，先以保守治疗为主进行治疗，必要时，多考虑进行手术治疗。手术治疗的目的是稳定胸廓，稳定呼吸和循环系统。 第二个方面，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，建议行骨密度检查，积极的抗骨质疏松进行治疗，同时，多喝牛奶，口服钙片，适当的户外活动，一般问题不大。

腰部一用力就疼，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是腰背肌肌筋膜炎。这种情况下，多与患者长期久坐，或者是不正确姿势有关，建议积极的改善患者生活方式，避免久坐、弯腰搬重物，可以应用非甾体消炎药外用理疗药物，同时，可以进行局部的痛点封闭进行治疗，一般问题不大，必要时，可以完善腰椎方面检查，来排除腰椎间盘突出的可能性。 第二个方面，多考虑是腰椎间盘突出，完善腰椎方面检查以后，一般来说，先以保守治疗为主，必要时，以手术进行治疗。

一只膝盖突然疼痛，多考虑以下几点方面原因，第一点，多考虑是运动过量引起的滑膜炎症状。这种情况下会引起膝关节红肿热痛表现，建议积极的以休息为主，同时运用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，24小时之内，以冰敷进行治疗，超过24小时，以热敷理疗为主，一般相关症状可以缓解，一般问题不大。第二个方面，多考虑是痛风所引起的相关痛风性膝关节炎，这种情况下，建议积极的改善患者生活方式，以低嘌呤饮食为主，多饮水，促进尿酸排泄。一般来说，相关症状可以缓解。

肘管综合症，一般情况下是由于慢性的劳损或者是尺神经走行的部位产生了一定的囊肿，对尺神经产生了一定的压迫而引起相应的临床症状，这种症状一般表现为尺侧的小指、中指、环指麻木酸胀疼痛，伴随着时间的延长，有些会造成肌肉力量的减退。 出现这种情况以后，需要进行针对性的有效治疗，早期可以做一些热敷理疗，口服营养神经的药物进行针对性的对症治疗。在中后期一般情况下都需要考虑手术治疗。这种手术治疗一般情况下会将尺神经进行前置松解，如果有囊肿还需要进行囊肿的切除。

脚踝肿了不疼，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是低蛋白所引起的相关肿胀。这种情况下，建议积极的查血白蛋白有多少。一般如果低的话，要积极补充白蛋白进行治疗，同时抬高患肢消肿，一般问题不大。 第二点，多考虑是下肢血管方面，下肢静脉回流障碍所导致的相关症状，建议行下肢血管超声检查。一般来说，建议口服药物，抬高患肢，进行消肿，必要时考虑介入手术进行治疗。 第三点，考虑是肾脏方面因素，建议可以完善肾功能检查，积极的应用利尿剂利尿进行治疗。

双小腿胀痛引起的原因非常多，最为常见的原因主要是以下几种： 第一，静脉曲张，也就是平时所说的静脉回流不好所引起，这种一般多见于长时间长距离行走或者是下肢静脉回流受阻的患者，需要进行彩超来明确诊断。 第二，主要是多见于一些腰椎的病变，比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱的患者。这种一般情况下造成了一定的神经损伤，同时产生了神经支配区的酸胀疼痛，伴随着时间的延长，可以出现麻木的症状。不管是何种原因，建议先检查，明确诊断以后再对症治疗。一般情况下，需要根据患者的症状，医生的查体以及必要的辅助检查来明确。

肘关节到手指的麻木疼痛，这种一般是神经受到损伤所引起，最为常见的原因主要是颈椎病以及尺神经卡压综合症。 其中于尺神经卡压综合症最为常见，这种一般在查体的时候，能够触摸到神经的病变，医生查体的过程中对其进行一定的压迫，从而会造成麻木疼痛的加重。在做彩超检查的时候，能够看到神经受到一定的压迫，所以出现这种情况以后，建议先检查明确诊断之后再对症治疗，必要的时候考虑手术治疗，手术治疗一般情况下考虑尺神经前置，从而解除对神经的压迫。

颈椎失稳，一般情况下是由于慢性的劳损，或者是由于外伤所造成，一般情况下多见于慢性的劳损。 这种慢性的劳损一般多见于中老年患者，平时多数为低头伏案工作或者是长时间的保持一种动作，造成的颈部肌肉之间的平衡打破，产生了慢性的劳损，伴随着时间的延长就会出现颈部失稳的一些表现，在拍片的时候容易看到颈椎生理曲度的改变，同时伴有椎间盘的变性。 第二种情况主要是由于外伤造成的颈椎的失稳，这种外伤一般都有明确的外伤史，没有得到很好的治疗以后出现了慢性的颈椎失稳。

尾骨摔伤以后，首先应该减少不必要的活动进行休息，同时，建议口服消炎止痛的药物或者外用一些消炎止痛的药物，比如扶他林软膏消炎止痛。 摔伤以后，因为尾骨比较容易产生骨折或者骨裂，所以建议到当地正规医院找专业的大夫进行详细的查体，明确诊断之后，再对症治疗。如果只是单纯的软组织损伤，一般经过上述对症处理以后，3到5天就能够得到非常好的缓解。如果伴有骨折的发生，就需要根据骨折的情况来决定是否进行手法整复或者是进行针对性的对症治疗。摔伤以后，建议多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果。

缓解小腿肌肉酸痛的方法，主要有平躺休息，对于小腿加压包扎、热敷以及肌肉牵伸，这四种方法配合使用，可以比较好的缓解小腿肌肉的酸痛。 热敷可以采用热水袋或者是热毛巾，在酸痛部位进行持续15分钟左右的热敷，平躺则可以适当的延长，可以平躺20到30分钟，以达到小腿肌肉的放松。加压包扎，通常需要去医院的康复理疗科，通过医生或者是康复技师，采用弹性绷带，对于小腿进行加压包扎，加压包扎的时间不宜过长，再进行小腿肌肉的解除绷带，这样会使得肌肉得到瞬间更多的血液供应，可以缓解局部的劳损状态。随后的拉伸可以在网络参考小腿肌肉拉伸教程。

躺着腰不疼，站起来就疼痛的原因，通常是因为腰部肌肉出现了无力状态，而在站起来时，腰肌收缩时会产生疼痛。 因为在平躺时腰部肌肉是放松的状态，在站立时，腰部肌肉会收缩。当腰部肌肉出现无力，随后会引起肌肉紧张僵硬，在收缩用力时就会引起微小的损伤，以及在收缩时也会发生肌肉的无氧酵解会引起乳酸的堆积，这些都会产生疼痛。 对于这种情况的治疗，首先要在日常生活中避免久站、久坐等不良的生活习惯，随后还应进行腰部肌肉的拉伸。腰部肌肉具体拉伸的动作方法可以在网络参考腰背部肌肉拉伸视频。

在骨折的早期，不建议用热水泡。骨折的早期，一般都伴有软组织的损伤、毛细血管的破裂。热水热敷或者是热水浸泡以后，只会增加局部的血运，增加出血、肿胀，从而产生疼痛加重。所以在骨折的早期，不建议热水泡。如果是在骨折的中后期，可以进行适度的热敷理疗。在骨折的早期，一般是不建议热水泡的。骨折以后，一定要进行针对性的、正规的治疗，避免造成严重的后遗症，需要根据骨折的具体部位、骨折的粉碎程度，来决定治疗方式。一般情况下，根据骨折的情况选择保守治疗与手术治疗。保守治疗一般只针对一些对位对线非常好、没有明显移位的骨折。

肩膀斜方肌疼痛的原因，通常是因为斜方肌出现了肌筋膜炎而导致的局部物理性导致微小的损伤，以及化学性质出现的乳酸堆积，都会产生斜方肌的疼痛。 对于斜方肌疼痛的治疗首先需要在日常生活中避免长时间低头以及颈椎同一个姿势保持时间过长等不良生活习惯，随后需要对于斜方肌进行热敷之后再进行牵伸。具体牵伸的动作方法，可以在网络参考斜方肌拉伸视频，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷以后进行牵伸。在热敷过程中，需要配合牵伸时要做深呼吸，这样才可以比较好的达到牵伸放松的效果。

脚经常出现麻木症状，主要考虑腰椎间盘突出症所致。腰椎间盘突出症的累及人群比较广，发病率较高，其中当腰5及骶1神经根受压时可出现脚麻木症状的发生。一般在劳累后加重，休息后可减轻。若未经及时有效治疗，症状可进一步加重，并出现持续麻木表现，严重者会出现肌力下降及大小便异常等，此时需及时进行手术治疗来解决神经压迫症状。此外，当出现下肢静脉曲张及糖尿病周围神经病变时，亦可导致脚麻木症状发生。因此当出现上述症状时，建议及时到正规医院就诊，根据病因给予对症治疗。

拇指骨折，一般情况下，依据骨折以后所采取的治疗措施以及骨折的粉碎程度，恢复时间一般情况下需要一个月到三个月左右的时间。骨折以后一般情况下都需要针对性的对症治疗，同时进行有效的固定，这种固定包括保守治疗与手术治疗。如果只是轻微的裂缝骨折选择了保守治疗，患者年龄比较年轻，那么这种一般情况下一个月左右就能够达到临床愈合，三个月左右骨折基本愈合。但是如果是粉碎性的骨折，这种骨折经过了对症治疗以后，一般情况下三个月左右才能够达到临床愈合。骨折完全愈合，一般情况下需要六个月到一年左右的时间。

外伤造成了脚的肿胀，一般情况下，经过积极的对症治疗以后，需要七天到一个半月左右的时间，肿胀才能够消退，这主要是根据患者损伤的具体情况以及损伤以后所采取的治疗措施相关。 如果只是轻微的韧带软组织损伤，这种一般经过积极的对症治疗以后，一周左右就能够消退。如果没有得到很好的治疗，或者是损伤比较严重，这种一般情况下，需要一个半月左右才能够恢复。肿胀以后，建议先减少活动，休息，局部进行间断冰敷。同时，患肢适度的抬高，来促进静脉回流，减轻肿胀，口服或者是静脉滴注一些脱水消肿的药物。

腰椎结核是由于结核杆菌侵入腰椎而导致的感染性疾病，是比较严重的。在全身骨与关节结核中，脊柱结核的发病率较高，其中腰椎为易侵犯部位之一。除出现发热、出汗等症状外，还可出现腰部疼痛、活动受限等症状，严重者可出现大量脓肿形成从而压迫硬膜囊及神经根而产生明显的神经受压表现。影像学检查可发现椎间隙狭窄、椎体边缘骨质增生及破坏等表现，并可出现椎体周围软组织改变及脓肿形成。对于腰椎结核的治疗可分为非手术治疗和手术治疗。非手术治疗包括卧床休息、加强营养及给予抗结核等药物治疗。手术治疗主要包括病灶清除、植骨、适当内固定，有脊髓受压者及时进行减压治疗等。

腰损伤恢复时间要依据损伤的程度，一般情况下，恢复时间在一周到三个月左右的时间。这主要是根据患者损伤的具体情况来决定，如果只是单纯的腰部软组织损伤或者是腰肌劳损，腰背肌筋膜炎，急性腰扭伤，这种一般情况下，经过了积极的对症治疗以后，一周左右都能够得到比较好的恢复。但是如果是腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症或者腰椎滑脱症，这种腰椎慢性的病变，一般情况下需要一个月到三个月左右的时间才能够恢复。其中还需要积极的进行针对性的对症治疗，比如口服消炎止痛的药物，针灸，理疗以及输液治疗。

大腿酸痛无力主要考虑以下几种疾病导致：①腰椎间盘突出症。当出现腰椎间盘突出压迫相应神经根时可导致大腿酸痛无力症状的发生，一般在劳累或弯腰过久后加重，休息后可减轻。腰椎CT或核磁共振检查可查看神经受压的严重程度，并为指导下一步治疗提供重要依据。②梨状肌综合症。因坐骨神经受到嵌压而引起，可引起放射性疼痛表现，严重者可出现无力症状。经休息、理疗及药物治疗后可明显缓解症状，严重者需进行手术治疗。③过度活动导致的大腿软组织损伤。

后脚跟疼，通常在出现外伤，或者是扭伤、砸伤的情况下，需要去骨科进行就诊。 如果没有外伤，只是出现持续性，或者是间断性的疼痛，则需要去医院的康复理疗科进行就诊。在损伤以后的出现后脚跟疼有可能是出现骨折或者是韧带的断裂。 如果是没有外伤的情况下，通常是出现了跟腱以及足底筋膜的无菌性炎症。对于无菌性炎症这种情况发生率较高，因此对于出现慢性劳损的病人，可以通过局部外用扶他林以及热敷和肌肉牵伸的方法来进行放松，缓解疼痛。具体牵伸的动作方法，可以在网络分别参考足底筋膜放松以及小腿三头肌肌肉放松的方法。