跳绳小腿肚疼，主要的原因是因为小腿的肌肉出现了劳损状态，而产生的紧张僵硬，在跳绳时会产生微小的损伤，这样就会产生小腿肚的疼痛。 对于这种情况的处理，首先要及时减少跳绳的活动量，在疼痛范围内进行跳绳，随后可以在在局部进行热敷，以及小腿肚的拉伸来逐步恢复小腿肚，也就是小腿三头肌的肌肉弹性，这样在跳绳过程中小腿，小腿三头肌在收缩用力时就会减少损伤发生的情况。具体拉伸的动作方法可以在网络参考小腿三头肌肌肉拉伸视频。

腿疼，在这里要区分有无外伤，如果在有外伤的情况下，需要进行骨科的挂号就诊。 通过医生的检查以及拍摄相应的X光片和CT可以发现骨折发生与否，如果没有外伤，则需要进行康复理疗科在康复科可以通过物理因子的治疗以及运动疗法，来逐步缓解腿部出现的肌筋膜炎以及肌肉出现的紧张僵硬的情况。随后，可以通过运动疗法来逐步放松腿部肌肉，具体的放松方法可以包括静态拉伸以及动态拉伸，也可以自己居家在家巩固练习，具体动作可以参照网络腿部肌肉拉伸教程。

引起膝关节僵硬的原因非常多，最为常见的原因主要是膝关节骨性关节炎的发生。这种一般多见于中老年患者，是一种退行性的改变。出现了膝关节附近的僵硬疼痛，活动不利，尤其是上下楼梯疼痛加重，这种一般情况下，考虑膝关节骨性关节炎。如果是青年患者，一般情况下需要考虑膝关节周围肌肉的劳损，或者是膝关节韧带损伤，半月板损伤或者是髌骨软骨损伤所引起。不管是何种原因，建议先检查明确诊断，以后再对症治疗，可以做一些热敷理疗来缓解。

膝盖的韧带如果出现拉伤，通常需要恢复1到2个月的时间才能恢复。 如果韧带拉伤程度比较严重，症状比较剧烈，恢复的时间还会进一步延长。患者出现韧带拉伤后，可以完善核磁共振检查，判断具体韧带拉伤的程度。如果韧带拉伤非常严重，可以选择药物治疗配合物理治疗的干预方法缓解。包括口服非甾体消炎药物、改善微循环的药物、肌肉松弛药物，或者是中成药等，可以在一定程度上缓解相应症状。患者可以配合磁疗超短波等治疗手段，也有相应的疗效。

脚跟肿痛，走路很疼，可以由于跟腱炎、足底筋膜炎、或者是存在骨性关节炎、类风湿性关节炎等原因导致。 可以完善影像学检查进行判断，明确具体的病情程度。在治疗上，患者可以口服非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、艾瑞昔布片等，具有消炎止痛的功效。患者也可以辅助物理治疗，低频脉冲磁疗、干扰电超声、直线红外偏振光的方式，促进循环，减轻炎症，缓解疼痛肿胀的表现。

走路的时候腰部酸胀，一般情况下，考虑腰背肌筋膜炎，一般是肌肉间隙的无菌性炎症所引起，也就是平时所说的腰肌劳损。一般情况下多见于长时间长距离的行走，或者是长时间站立的患者，同时也有见于一些腰椎间盘突出的早期也会出现腰部的酸胀。依靠症状，只能够多出一种推断。建议进行查体，必要的时候一定的辅助检查来明确诊断，出现了腰部的酸胀疼痛，以后可以做一些热敷理疗来缓解。平时建议锻炼腰背肌，可以做小燕飞这个动作，一般情况下，坚持锻炼半个月左右也能够得到非常好的效果。

躺着脖子疼，考虑以下几点方面原因，第一点多考虑是颈项肌肌胫膜炎，考虑与患者长期不正确姿势，或者是运动过量导致的肌筋膜产生无菌性炎症引起的相关不适症状，这种情况下，一般通过改善生活方式，应用非甾体消炎药可以缓解。第二个方面考虑是颈椎病所引起的相关症状。建议行颈椎正侧位片检查颈椎核磁共振检查，四肢肌电图检查，一般来说，先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否有所缓解。如果没有缓解的情况下，建议根据检查结果，以手术稳定脊柱，解除压迫进行治疗。

月子期间，屁股骨头疼痛，多考虑以下几方面原因。第一点多考虑是坐骨结节滑囊炎，多考虑与久坐不正确姿势有关，这种情况下，一般来说，建议避免久坐换软垫。一般相关症状可以缓解，必要时可以应用外用的扶他林软膏涂抹，进行治疗，一般问题不大。第二个方面多考虑是腰椎方面的问题，腰椎间盘突出压迫神经根引起的相关神经压迫症状。这种情况下，建议行腰椎方面的检查，一般来说，先以保守和改善患者生活方式，看看相关症状是否缓解，必要时需要手术干预进行治疗。越早治疗，对于患者后期的神经预后越好。

右肩骨头凸起伴疼痛，主要考虑以下几种疾病导致： ①右肩锁关节脱位，与急性外伤有关，局部肿胀疼痛明显，伴骨头突出及肩关节畸形。对于大多数肩锁关节脱位，往往需采取手术治疗，来缓解症状。 ②骨折，例如右锁骨远端骨折、右肱骨外科颈骨折等。当骨折移位明显时，可出现骨头凸起表现，多数需进行手术治疗。 ③右肩关节骨质增生。可出现骨头凸起表现，当出现严重的骨质增生时，可因局部骨刺形成，从而刺激周围软组织而导致疼痛症状的发生。

手臂冷痛多考虑以下几方面原因，第一点，多考虑长期干重体力活，运动过量引起的肌间隙无菌性炎症所导致的相关不适症状。这种情况下，可以热敷理疗为主，以休息为主，一般相关症状可以缓解，必要时口服依托考昔对症消炎镇痛治疗。第二个方面，多考虑是颈椎病压迫神经根引起的相关疼痛麻木无力症状。这种情况下，一般来说，通过完善颈椎方面的检查，一般先以改善患者生活方式，运用输液，口服药物进行治疗，必要时手术进行治疗。

左手大鱼际按压疼痛，多考虑以下几方面原因。第一点，多考虑是腱鞘炎所导致的相关症状。第二个方面，多考虑是金黄色葡萄球菌，溶血性链球菌感染所导致的相关症状，这种情况下，建议积极的行血炎症指标检查，积极的应用抗菌药物，抗感染治疗。必要时可以考虑手术切开，充分的引流。一般来说，可以行细菌学培养及药敏试验，根据药敏试验选用对症的抗菌药物，抗感染治疗，一般问题不大。

站时间长了，左腿麻木，多考虑一下几点方面原因：第一点，多考虑是梨状肌综合征，梨状肌压迫坐骨神经而产生的相关症状。 这种情况下，建议改善生活方式，同时加以热敷，口服甘露醇脱水、甲钴胺营养神经，看看相关症状是否缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑进行手术即坐骨神经探查手术进行治疗，一般问题不大。 第二个方面，腰椎方面压迫神经所引起的，通过完善相关检查，四肢肌电图检查、腰椎正侧位片、CT、核磁共振检查一般以保守治疗为主，必要时手术干预。

脚掌前端疼痛，多考虑一下几方面原因： 第一点，多考虑是运动过量所导致的相关疼痛不适症状。考虑是乳酸堆积所形成的，这种情况下，建议以休息为主，运用外用理疗药物，一般相关症状可以缓解，一般问题不大。第二个方面，多考虑是平足所引起的相关症状，建议行x线片检查，即可以明确相关诊断，一般来说，通过改善生活方式，运用特殊的支具进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行截骨矫形手术进行治疗。

后背两边肩胛骨疼痛，多考虑一下几方面原因：第一点，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状。 这种情况下，建议骨密度检查，明确相关诊断，一般来说，先以抗骨质疏松进行治疗，同时口服钙片，多喝牛奶，适当的户外活动，看看相关症状是否有所缓解，必要时可以考虑应用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗。 第二个方面，多考虑是颈椎病所引起的相关症状，建议完善颈椎方面的检查，一般先以保守治疗为主，必要时可以考虑行神经根阻滞术来明确相关诊断，如果相关症状没有缓解的情况下，需要手术干预。

腰疼连着左腿疼痛，考虑以下几点方面原因，第一点，多考虑是运动过量乳酸堆积而形成的相关不适症状。这种情况下，以休息为主，改善生活方式，运用氟比洛芬巴布膏对症消炎镇痛治疗，一般相关症状可以缓解，一般5到7天可以缓解。第二个方面多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根引起的相关神经压迫症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位片，腰椎核磁共振检查，四肢肌电图检查，一般来说，改善生活方式应用甘露醇脱水甲钴胺营养神经，激素冲击疗法看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术，解除神经压迫进行治疗。

左脚前掌疼，多考虑以下几方面原因，第一点，多考虑是运动过量所导致的相关疼痛。这种情况下，以休息为主，换宽松的软底鞋，看看相关症状是否缓解，必要时可以考虑进行局部的痛点封闭进行治疗。第二个方面，多考虑是金黄色葡萄球菌，溶血性链球菌感染所引起的相关症状，这种情况下，建议行相关血炎症指标检查，一般来说，要积极的运用抗菌药物，抗感染治疗。同时，把脚抬高，有利于消肿，以制动为主，必要时可以考虑手术切开进行治疗。

膝关节过深多考虑以下几点方面原因，第一、多考虑是全身多发韧带松弛而造成的相关症状。这种情况下，一般来说，建议患者加强肌肉功能锻炼，避免剧烈的运动一般相关症状可以缓解，一般来说问题不大。第二、多考虑是先天发育原因，考虑是膝关节发育原因所造成的相关症状，这种情况下，建议行x线片检查就可以明确相关诊断。一般可以佩戴支具进行治疗，必要时可以考虑截骨矫形手术进行治疗。

椎体终板炎，相对来说是不严重的。 椎体终板炎以腰椎多见，为一种无菌性炎症，多与慢性劳损、外伤、炎症及椎间盘退变等因素有关，以局部疼痛为主要临床表现，一般无神经受压表现。对于大多数椎体终板炎，采取保守治疗后，可明显缓解症状，主要包括注意休息，避免脊柱过度活动及负重，给予局部理疗及药物治疗等。若患者局部疼痛症状比较重，经保守治疗后症状不好转，且影像学检查，可见病变较重，多需进行椎间融合术治疗，来缓解症状。

老年人出现腿肚子疼，主要考虑以下几种疾病导致： ①下肢血管性疾病。主要包括下肢静脉血栓形成、下肢静脉曲张、下肢动脉闭塞等，需及时进行下肢血管彩超检查，并根据相关检查结果及患者症状，选择保守治疗或手术治疗。 ②腰椎退变性疾病，最常见为腰椎间盘突出症。因椎间盘突出压迫相应神经症而导致上述症状的出现，多为放射性疼痛，大多数患者伴有腰部不适症状，需结合腰椎CT或核磁共振检查结果和患者症状选择保守治疗或手术治疗来缓解症状。 ③受凉。 ④骨质疏松症。

脚后跟用手按压时出现疼痛，主要考虑以下两种疾病导致： ①跟骨骨质增生。多发生于老年人，与增生退变有很大关系。一般在负重行走时出现疼痛感，休息时可减轻，按压时疼痛明显，X线检查可发现跟骨下方出现局部骨刺形成。经局部理疗及给予非甾体消炎药或封闭治疗后可明显缓解症状，很少需要进行手术治疗。 ②足底筋膜炎。与慢性劳损导致足底筋膜发生无菌性炎症有关，以局部肌肉僵硬、疼痛为主要表现，按压时疼痛明显。经休息、理疗及药物治疗后可痊愈。