早上小腿酸软无力，可能和以下几方面的原因相关。 第一，可能是因为睡觉的过程中姿势不正确，而造成肌肉紧张或者是在睡觉的过程中受到风寒等方面的刺激，造成肌肉紧张，也有可能会引起小腿酸软无力。 第二，可能和一些风湿性疾病相关，其中较为常见的有强直性脊柱炎、风湿性关节炎以及风湿性关节炎等方面的情况，这些疾病均有可能会引起晨僵、活动不便，并且有沉重等方面的一些情况。 第三，可能和一些血管性疾病相关，比如常见的有下肢静脉曲张或者是像一些无菌性炎症性疾病，比如下肢的关节炎或者是结膜炎等。

尾骨上方疼痛可能和以下几方面的原因相关。 第一，可能和腰椎性因素相关。其中较为常见的因素有强直性脊柱炎或者是腰椎间盘突出、腰椎滑脱，以及像腰三横突综合征等方面的情况有一定的关系，第二，可能和骶尾部受到外伤性因素有一定的关系，其中以骶骨骨折或者是尾骨骨折有一定的关系。另外像一些肿瘤性疾病，或者是结核性疾病，也有可能会引起这种情况，第三，和一些皮神经损伤也有一定的关系，最为常见的有臀上皮神经卡压综合症有一定的关系。

手腕部骨头一按就痛可能和以下几方面的原因相关。 第一，最为常见的因素可能是手腕部三角软骨损伤，如果出现这种情况以后按压局部，特别是腕关节的尺侧或者是进行尺侧的纵向叩击的话，也可能会引起隐隐作痛的感觉。第二，较为常见的一种因素可能是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，这是因为长时间的用手做一些短、平、快的动作，比如操作鼠标或者是电工、厨师等方面的职业均有可能引起局部劳损，进而出现无菌性炎症性疾病引起相应部位出现疼痛的情况。

两边腰部酸软、疼痛可能和以下几方面的原因相关。 第一，最为常见的因素可能是腰背部劳损型疾病，比如常见的有腰扭伤或者是腰肌劳损。另外像腰椎的小关节紊乱等，也有可能会引起这些情况。第二，可能和一些腰椎退变性疾病相关，比如常见的腰三横突综合症、腰椎滑脱，或者是盘源性腰痛等方面的一些情况相关。第三，可能和一些内脏性疾病相关，其中较为常见的疾病有慢性肾炎或者是肾病综合症或者是像一些消化系统的疾病，比如常见的有胰腺疾病或者是阑尾炎等，也有可能会引起腰部酸软、疼痛等方面的情况。

一干活腰就发困，主要考虑以下两种疾病导致： ①腰肌劳损，此为常见原因之一。因平时腰部过度活动致腰背部肌肉发生慢性损伤而引起，以局部肌肉酸胀不适为主要临床表现。活动时加重，休息后可减轻。经休息、理疗及缓解肌肉痉挛等药物治疗后可逐渐恢复正常。②腰椎退变性疾病，主要包括腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症及腰椎滑脱症等。多因相应神经受压或受到刺激而引起，一般在劳累后加重，休息后可减轻。对于症状及影像学表现较重者，且经保守治疗后症状不好转者，需考虑手术治疗来缓解症状。

脚踝扭伤导致骨裂后可引起踝关节肿胀、疼痛及活动受限等症状。 踝关节由于活动量及负重大，易因外伤导致骨折的发生。若仅表现为骨裂，则以局部疼痛、肿胀及活动受限为主要临床特征。由于无明显移位，因此无明显畸形、反常活动及骨擦音或骨擦感等骨折专有体征。对于出现骨裂的踝关节骨折，采取保守治疗即可，主要包括给予石膏或支具固定，并给予活血消肿及促进骨折愈合等药物治疗。后期及时加强踝关节功能恢复锻炼，后期可愈合，很少会遗留明显后遗症。

颈髓损伤能否完全恢复正常与受损的严重程度有关。 颈髓损伤多因急性外伤所致，多数病人存在颈椎病病史。伤后可出现损伤平面以下的感觉及运动异常，需及时进行X线、CT及核磁共振检查，全面评估颈髓受损的严重程度。若经检查后考虑为轻微的损伤，例如脊髓震荡等，则相对来说不严重，后期可逐渐恢复正常。但若损伤较重，例如出现了严重的骨折脱位导致相应节段颈髓严重受压，则比较严重，可导致截瘫症状的发生。即使及时进行手术减压及药物治疗，后期仍存在功能受损而严重影响生活质量的情况。

手脚肿胀可能和以下几方面的原因相关。 第一，最为常见的因素可能是因为风湿性因素，比如风湿性关节炎、类风湿性关节炎或者痛风性关节炎等方面的疾病，均有可能会累及多个关节，进而造成相应部位出现肿胀等方面的情况。 第二，可能和一些无菌性炎症性疾病相关，其中较为多见有多关节炎或者是滑膜炎以及腱鞘炎、筋膜炎等方面的一些疾病，因而造成相应部位渗出、肿胀等方面的情况。 第三，可能和一些内科性疾病相关，其中较为常见的有甲状腺功能减退，或者是因为心功能衰竭、肾功能衰竭。

走路腿僵硬，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是髌骨关节炎，多考虑是髌骨与股骨滑车之间不在同一轨迹上，而出现的相关症状。考虑软骨退变、软骨下骨外露、骨质增生、骨赘形成，这种情况下，建议行x线片检查，明确相关诊断。一般来说，先以改善患者生活方式，运用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，一般相关症状可以缓解，必要时可以考虑行玻璃酸钠注射素，如果相关症状还是没有缓解的情况下，多考虑进行手术干预进行治疗。 第二点。多考虑是膝关节僵持所引起的相关症状，考虑是外伤或者手术以后所造成的相关僵硬，可以行手法松解，必要时手术松解进行治疗，术后加强功能锻炼。

胳膊筋痛可能和以下几方面原因相关。 第一，较为常见的因素可能是神经性因素，比如神经根型颈椎病或者臂丛神经损伤、胸廓出口综合症等方面的一些情况。 第二，可能和相应的一些无菌性炎症性疾病相关，比如常见的有肩关节炎或者是肩周炎、肱骨外伤、髁炎肱骨内上髁炎或者是相应的腱鞘炎等，也有可能会引起这种情况。 如果出现这些情况，以后可以从以下几个角度来进行相应的治疗，第一，应该根据相应的疼痛的部位和特点，并且结合X线、核磁等检查出租，明确相应的诊断。第二，可以适当的进行一些理疗休息，并且进行热敷等方面的治疗来缓解相应的症状。第三，可以适当的使用一些止痛药，具体的药物有非甾体类抗炎止痛药，比如布洛芬、双氯芬酸钠以及营养神经的药物，比如甲钴胺等，或者是激素类止痛药，比如乙哌立松等。第四，应该根据具体的病因进行相应的对应治疗。

小腿沉重，可能和以下几方面的原因相关。 第一，可能和脊髓型疾病相关，其中较为常见的有脊髓型颈椎病以及胸椎管狭窄，这些疾病均有可能会引起脊髓受到刺激，而导致出现下肢麻木沉重等方面的一些表现。 第二，可能和神经根型疾病相关，其中较为常见的有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄以及腰椎滑脱等。 第三，可能和一些关节炎性疾病相关，其中较为常见的有膝关节骨性关节病或者半月板损伤等方面的情况。 第四，可能和血管性疾病相关，其中较为常见的有下肢动脉闭塞或者是下肢静脉曲张等。

一只右脚肿胀，考虑以下几方面原因： 第一点，多考虑是下肢血管方面问题。血管产生血栓，建议行下肢血管超声检查，明确相关诊断，一般应用踝泵功能锻炼，口服迈之灵、血栓通，看看相关症状是否缓解，必要时考虑行介入手术进行治疗，一般来说问题不大。 第二点，多考虑是细菌感染所导致的相关红肿热痛现象，建议积极的改善患者生活方式，以自动为主，口服抗菌药物，抗感染治疗，必要时手术切开，充分的引流，一般来说问题不大。

手指头发凉，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是动脉受阻而出现的相关症状，这种情况下，建议积极的改善患者生活方式，同时，行上肢血管超声检查，一般来说，可以明确相关诊断，必要时行血管造影检查。先以改善生活方式，口服活血化瘀药物进行治疗，必要时可以考虑进行介入手术进行治疗。 第二点，多考虑是颈椎病、颈椎间盘突出压迫神经根引起的相关感觉异常症状，这种情况下，建议完善颈椎方面的检查。一般以保守治疗为主，必要时以手术干预。

手的虎口肿痛，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是金黄色葡萄球菌，或者是溶血性链球菌感染所形成的红肿热痛现象，这种情况下，建议积极的应用抗菌药物，抗感染治疗，同时可以口服非甾体消炎药，对症消炎镇痛治疗，一般相关症状可以缓解，必要时手术切开行细菌学培养以及药敏试验，根据药敏试验选用正确的抗菌药物，抗感染治疗，一般来说问题不大。 第二点，多考虑是痛风所形成的相关症状，建议行尿酸方面检查。一般来说，先以药物和改善患者生活方式，以低嘌呤饮食为主，相关症状可以缓解必要时手术切开，行痛风石刮除手术进行治疗。

颈椎枕里面通常需要装一些具有弹性的棉质物，这样对于颈椎以及头枕部会有比较好的支撑作用。 通常的颈椎枕要建议采用宽的颈椎枕，通常包括相对高的一端以及相对低的一段。将相对高的一端放在脖子后面，相对低的一端放在头后面，这样可以对于颈椎尤其是颈后部给予一定的辅助支撑。可以使得颈后部的肌肉不再持续收缩用力。也有助于维持颈椎向前的生理曲度。另外，颈椎枕的选择高度通常以10到15公分高度最为合适。另外，对于颈椎不好的人群还应在日常生活中避免长时间低头等不良的生活习惯。

腰椎手术后通常需要佩戴相对较宽、弹性较好的腰带，以给予腰椎辅助支撑，使得腰椎术后腰椎周围的肌肉减少收缩，可以减少肌肉的出血，有助于腰椎手术后手术的恢复。 另外，对于腰椎手术后的人群还应避免长时间站立以及长时间坐位等腰部持续收缩用力的情况。另外，还要避免弯腰搬东西等错误的动作，随后还应定期去医院复查，来明确手术治疗的效果，以及手术部位愈合的情况。另外，还应关注手术相关肢体的运动以及感觉的情况，如果是腰椎间盘的手术，还应关注做手术之前一侧下肢疼痛和麻木的治疗效果。

骨折好了走路会发生瘸的感觉通常是因为损伤局部，因为固定时间相对较长，引起了关节的粘连以及相应的肌腱短缩。 如果发生在膝关节以及踝关节通常可能会导致跟腱的挛缩，因此走路会发生跛行。对于骨折术后出现跛行的患者建议及时去医院的康复理疗科，通过康复科的评估可以发现出现功能障碍的具体部位以及出现功能障碍的原因，针对原因进行干预，主要可以采用关节粘连手法治疗、运动疗法，配合物理因子治疗，通常可以比较好的来缓解局部肌腱、韧带、关节的粘连以及挛缩。

高低肩的矫正方法如下。 第一，应该根据具体的临床症状，并且结合x线以及核磁等方面的原因来初步的判断相关的病因，比如常见的有脊柱侧弯或者是相应的因为姿势不良，或者是有肩部畸形的一些疾病。第二，如果是因为姿势不良引起的，可以适当的进行相应的一些锻炼措施，比如常见的有卷腹轮或者平板支撑，以及俯卧撑、吊单杠等方面的一些锻炼方法，并且还可以适当的做臀桥等方面的一些锻炼，进而加强腰背肌的力量。如果是中度的脊柱侧弯等方面的情况则有可能要佩戴支具，并且配合使用牵引的方法。如果是重度的脊柱侧弯或者是肩关节本身的畸形疾病，则需要进行手术矫正。

坐月子腰痛通常不建议贴膏药。 因为在坐月子期间还牵扯哺乳的问题，如果采用贴膏药的方法膏药内的药物成分会通过皮肤内的毛细血管来吸收入血，也会进入到乳汁中，会对婴儿产生一定的影响，因此不建议采用药物治疗，可以采用物理方法来进行治疗，包括温热疗法以及肌肉的牵伸，温热疗法可以采用热水袋或者是热毛巾在腰部疼痛的部位进行持续15分钟左右的热敷。随后可以进行腰椎周围肌肉的拉伸，具体拉伸的动作方法可以参照网络腰部肌肉拉伸视频。

手每天都肿涨，多考虑以下几点方面原因，第一点，多考虑是类风湿性关节炎，这种情况下，建议行自身风湿免疫指标检查来明确相关诊断，一般来说，积极的运用抗慢病风湿药物进行治疗，看看相关症状是否有所缓解，如果相关症状没有缓解，可以口服非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，一般问题不大。第二个方面多考虑是骨性关节炎，这种情况下，建议积极的行x线片检查，通过改善生活方式，口服非甾体消炎药，营养软骨药看看相关症状是否缓解，必要时考虑手术干预。