后背一边高一些，多考虑是脊柱侧弯所引起的相关症状。 脊柱侧弯有课待偿性的和不可待偿性的，那针对于代偿性的多考虑是椎间盘突出所引起的脊柱侧弯，建议完善腰椎正侧位片，腰椎核磁共振。 一般来说，解除腰椎间盘突出压迫神经的症状，可以解除腰椎侧弯，一般问题不大。 针对于不可待偿性的，多考虑是先天性，特发性脊柱侧弯，这种情况下，建议运用支具进行治疗，如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑需要进行截骨矫形手术进行治疗。

五岁孩子出现膝关节疼痛，主要考虑以下几种原因导致：①生长痛，此为最常见原因。此种情况不严重，随着年龄增长可痊愈，一般无需特殊处理。但若疼痛比较严重，可给予药物治疗及理疗来缓解症状。②剧烈活动导致的膝关节周围软组织损伤。可伴有局部肿胀表现，经休息后可在短期内恢复正常。③恶性骨肿瘤，例如骨肉瘤等。此种情况比较严重，夜间痛明显，局部皮温较高，需及时给予对症治疗，预后相对比较差。

脚骨折了，在后期可以选择药物治疗，结合物理治疗的方法促进恢复，或者可以考虑口服钙剂、维生素D制剂等药物，可以促进钙元素的吸收，并且使骨痂生成，使骨折快速愈合。 也可以辅助局部的物理因子治疗，如低频脉冲磁疗、干扰电超声波、直线红外偏振光的方式。也可以改善骨折局部的微循环，使水肿吸收，从而促进骨折的愈合。患者在后期，还可以适当的进行足踝的功能锻炼，加强足踝的稳定性，并且适度的应力刺激，可以促进骨折的愈合，并且防止出现创伤性关节炎等并发症。

大腿里面的骨头是指股骨，若出现疼痛症状，可因以下几种原因导致：①外伤导致的股骨骨折或骨挫伤。多有明确外伤史，局部疼痛肿胀明显，需根据影像学表现选择相应治疗方案。②骨肿瘤，可分为良性骨肿瘤及恶性骨肿瘤。对于疼痛症状明显的良性骨肿瘤，行手术治疗后多可痊愈。但若为恶性骨肿瘤，除需及时进行手术治疗外，多辅助进行化疗或放疗等。③骨髓炎，可分为急性与慢性骨髓炎。除需及时进行抗炎治疗外，后期多需进行手术治疗。

感觉脚软软的，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是低血糖所引起的相关症状，建议积极检查血糖，看看血糖是多少，如果血糖低积极补糖进行治疗。 第二个方面多考虑是低血钾所引起的相关症状，建议积极的完善血电解质方面检查，积极补钾进行治疗，一般问题不大。 第三个方面多考虑是颈椎病所引起的相关症状，建议行颈椎正侧位片、颈椎核磁共振、四肢肌电图检查。 一般来说，先以改善患者生活方式进行治疗，必要时运用口服药物，如果还是没有缓解一手术进行治疗。

左肩及后背痛主要考虑以下两种疾病导致：①颈椎病，此为常见原因之一。主要因神经根型或脊髓型颈椎病导致，多为放射性疼痛，可伴有麻木表现。一般在颈部过度活动及劳累后加重，休息后可减轻，颈椎核磁共振检查可发现相应节段脊髓或神经根受压。对于影像学表现较重的患者，保守治疗效果往往较差，多需进行手术治疗。②筋膜炎。多因左肩过度活动导致肩关节周围肌肉筋膜发生慢性劳损而引起无菌性炎症有关，受凉受潮亦可引起上述症状，经休息、理疗及药物治疗后可痊愈。

胸椎的生理曲度变直需要矫正的方法通常是对于胸背部以及肩背部的肌肉，进行肌肉的放松和肌肉力量的提升。 对于胸椎来说，通常生理曲度是正常情况下是比较直，颈椎以及腰椎是有向前生理曲度，胸椎通常会有一个向后的生理曲度，但胸椎的生理曲度变化相对发生率较低。如果出现了胸椎生理曲度变化，则需要进行上述的肌肉群的放松，具体放松的方法可以分别在肩背部和胸背部进行肌肉的热敷，可以采用热水袋或者是热毛巾进行持续15分钟左右的热敷，最后可以在网络搜索肩背部和胸背部肌肉拉伸视频，根据视频选取比较容易上手的动作，在热敷之后进行拉伸。

骨折三年后还有疼痛感，主要考虑以下几种情况导致：①创伤性关节炎。若骨折发生在关节部位，且为粉碎性骨折，则后期在骨折愈合之后也易导致创伤性关节炎的发生。②废用性肌肉萎缩。骨折之后若活动量较少，易发生肌肉萎缩。③骨折周围软组织损伤后局部瘢痕形成导致的慢性肌肉疼痛。④慢性骨髓炎。慢性骨髓炎亦为引起上述症状的常见原因，影像学检查可见硬化、死骨形成及骨皮质增厚等表现，需及时给予抗炎治疗，必要时行手术治疗。

不完全性骨折一般情况下根据骨折的具体部位的不同，需要三个月到半年左右的时间才能够恢复，这主要根据患者所以上的具体情况以及损伤以后所采取的治疗措施相关。 不完全性骨折，如果发生在四肢长管状骨，这种一般经过积极的对症治疗以后，三个月左右能够达到临床愈合。但是如果是老年患者，骨折部位血运比较差，比如股骨胫骨折，这种一般情况下至少需要半年左右的时间才能够恢复。骨折以后，一定要去正规有效的医院进行症状治疗，同时不能够吸烟，尽量的减少饮酒，因为吸烟影响血运，影响骨折愈合。

腰扭伤以后，根据采取治疗措施的不同，一般情况下需要两天到三周左右的时间才能够恢复，这主要跟患者扭伤的具体程度以及扭伤以后所采取的治疗措施相关。 如果是急性腰扭伤，产生了腰椎小关节紊乱，经过了手法整复或者是针灸治疗等，一般两天左右就能够恢复。如果没有得到很好的治疗，一般情况下需要三周左右的时间才能够恢复。这种腰扭伤一般多见于平时长时间、长距离的行走或者是长时间的站立造成了腰肌劳损的发生，在受凉或者是突然剧烈运动以后产生了急性腰扭伤的症状。

腰椎间盘突出，通常要选用弹性比较好、宽度比较宽的护腰带，这样可以比较好的给予腰椎辅助支撑，使得腰椎周围的肌肉得到放松并且给予腰椎一定的稳定性，使得腰椎尤其是椎间盘的负荷减轻，使得椎间盘突出的程度可以得到一定控制。 另外，还应及时去医院就诊，通过医生的体格检查以及影像学检查来明确椎间盘突出的程度以及病变的程度，如果病变程度相对较轻，则可以采用正规的保守治疗，使得椎间盘突出不再加重，如果症状相对比较重要，及时进行手术治疗来预防产生的神经压迫来减少神经的损伤。

锻炼腰部以及背部的方式非常多，因为腰背部一般都容易产生腰肌劳损，这种一般多见于长时间久坐、久站的患者，因为长时间的久坐、久站，肌肉一直处于一种紧张状态，伴随时间的延长，就会出现了慢性劳损，通过锻炼腰背肌，可以减轻楚痛症状，最常见的锻炼方式主要是小燕飞这种动作，一般情况下，坚持锻炼半个月到一个月左右都能够得到非常好的腰背肌功能锻炼，同时也可以选择仰卧起坐等方式来锻炼腰背肌。平时需要进行适度的功能锻炼，不能够频繁反复长时间的锻炼，这样容易造成肌肉的拉伤劳损。

骨折以后如果不是在关节的部位，一般情况下，经过积极的治疗以后都能够恢复到原来的强度，但是如果是在关节附近的骨折，这种一般很难恢复到原来的状态。 骨折以后，如果产生了分裂、移位，一般选择考虑手术治疗，手术治疗以后，还需要进行积极有效的复查，同时骨折以后，一般要求一个月、三个月、半年左右进行复查，复查的主要目的，第一是了解骨折愈合的情况。第二是判断骨折是否发生了移位，同时，骨折以后，建议多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果以及适当的钙剂来促进骨折的愈合，骨折恢复时间一般情况下需要一年左右。

睡觉姿势对于腰椎比较好的推荐方法为平躺以及右侧卧位。 人体在平躺时腰部所承受的负荷为身体体重的25%，在侧卧位时承受身体的负荷为75%，由于大多数人的心脏位于左侧，因此推荐采用右侧卧位来减少对于心脏产生的压迫。因此，对于平衡以及右侧卧位均可以比较好的来缓解和减轻腰部的负荷。另外，对于腰椎不好的人群还应在日常生活中避免不好的生活习惯，例如长时间坐位以及弯腰搬东西等腰部持续收缩用力的情况均应避免。

对于不伤膝盖的运动，主要是不引起下肢负重的运动，例如游泳等一系列的减重活动或者是进行上肢运动的活动。 这些对于膝关节都是一种相对保护的活动，另外，对于膝关节不好的人群，还应逐步进行膝关节周围肌肉力量的提升，这样才能加速膝关节稳定性的提升，才能减少膝关节退行性改变以及膝关节疼痛的加重。另外，如果已经出现了膝关节相应病变的人群，还应定期去医院的骨科或者是康复理疗科进行定期复查来明确病变的控制程度，以及病病变的进展来采取比较有针对性的治疗措施。

筋疼的原因通常是因为局部的肌肉出现了劳损状态而引起的肌筋膜炎，肌筋膜炎会产生相应的乳酸以及炎症等代谢产物，这些代谢产物会引起化学性质的刺激疼痛，以及由于局部肌肉以及肌腱的劳损在持续收缩用力时也会引起微小的损伤，这样也会产生物理性质的疼痛，这就是筋疼产生的原因。 对于筋疼出现的人群，首先要避免产生局部肌肉肌腱持续收缩用力的情况，在这里以腰背部的肌肉出现疼痛为例，要避免久战、久坐等不良的生活习惯，随后还应对于局部的肌肉肌肉进行热敷和肌肉拉伸的放松来改善局部的劳损状态。

X型腿是可以矫正的。可以根据具体畸形程度选择手术或者非手术的矫正方法。 出现型腿患者可以选择佩戴矫正支具，结合手法矫正、下肢功能训练等方式，可以逐步的改善膝关节的畸形，恢复下肢力线，改善活动功能，减轻相应的症状，而患者还可以考虑手术治疗的方式，对于x型腿畸形程度矫正的患者有一定的作用，通过结果矫形固定，可以恢复下肢正常的结构，恢复膝关节的形态，改善活动功能。患者还要注意保持正确的站姿、坐姿，女性要注意减少穿高跟鞋，这类不利因素会影响治疗的效果。

成人的脖子歪向一侧，具体的矫正方法，如果是先天性的斜颈，需要进行手术治疗，如果是后天的，逐步出现的颈部偏斜，则可以通过运动疗法来进行处理。 因此要即使去医院的骨科或者是康复理疗科来进行就诊，明确产生斜颈的具体原因，对于比较常见的后天性的姿势性以及肌肉劳损痉挛性的斜颈，可以通过局部的热敷以及肌肉的拉伸来进行放松，对于偏向的一侧通常是肌肉处于紧张的一些。因此，要针对于头偏向的一侧进行肌肉拉伸，主要针对于颈后部和颈前部的肌肉拉伸，具体动作方法可以在网络搜索，紧部肌肉拉伸视频。

腰椎手术行6枚螺钉治疗一般在三个月左右可逐渐正常活动，在6个月左右可逐渐返回工作岗位。腰椎手术行6枚螺钉治疗，一般为3个手术节段，多用于腰椎退变性疾病的治疗，例如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症或腰椎滑脱症等，且多行植骨融合治疗。术后需定期复查，并在医师指导下逐渐进行功能恢复锻炼。若无异常情况，3个月左右可基本稳定，可逐渐下地正常行走。6个月左右多无明显不适症状，可正常工作及生活，但在1年内需避免重体力劳动。

脊柱侧弯治疗好后是可以长高的。 患者出现脊柱侧弯，可以选择手术治疗或者非手术治疗的方法。通过影像学检查，如脊柱全长的x光可以明确具体脊柱侧弯的角度。如果脊柱侧弯角度较高，可以选择手术治疗的方法。通过截骨矫形固定，可以改善脊柱的生理曲度，从而恢复脊柱的高度，能在一定程度上改善身高的情况。如果侧弯角度相对较小，也可以选择保守治疗的手段，包括定制矫正支具，结合脊柱功能锻炼的方法，也有一定的干预作用，可以恢复正常的脊柱生理曲度。