运动过后，腿酸一般来说最主要的是以休息为主。多考虑是乳酸堆积引起的无菌性炎症产生的相关疼痛症状。这种情况下，以休息加以热敷，可以应用非甾体消炎药，活血化瘀药，一般相关症状可以缓解。如果相关症状没有缓解的情况下，可以考虑应用倍他米松加罗哌卡因进行局部注射。一般来说，起效快，恢复快，效果好，为绝大多数患者所推荐。如果相关症状还是没有好转的情况下，建议行核磁共振检查来明确是否存在器质性的损伤。如果存在器质性的损伤，以手术进行治疗。

腰两侧发凉、酸痛，多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是腰肌劳损而发生的相关症状。建议加以热敷，避免久坐，相关症状可以缓解，必要时可以口服非甾体消炎药、活血化瘀药物，一般相关症状可以缓解，必要时可以应用罗哌卡因加贝他米松进行局部注射，起效快，恢复快。第二个方面，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根引起的相关神经压迫症状。建议改善患者生活方式的同时可以应用非甾体消炎药、活血化瘀药物进行治疗，必要时完善相关影像学检查，以手术进行治疗，一般问题不大。

后背发酸发紧，多考虑一下几方面原因。 第一点，多考虑是长期干重体力活、运动过量引起的肌筋膜炎。这种情况下，通过改善生活方式，同时加以热敷，一般相关症状可以缓解，如果相关症状没有缓解，可以运用氟比洛芬巴布膏进行治疗，一般问题不大。第二个方面，多考虑是颈椎病所引起的相关症状，建议行颈椎正侧位片，颈椎的核磁共振检查，可以明确颈椎方面的问题，一般来说，通过改善生活方式，运用药物进行治疗，一般相关症状可以缓解，如果没有缓解的情况下，可以考虑进行手术治疗。手术治疗的目的是解除相关压迫。

从胯骨到膝盖疼痛，可能和下面几方面原因相关。 第一，最为常见的因素可能是腰椎性因素，比如腰椎间盘突出、腰椎滑脱或者是椎管狭窄，因为腰椎上的神经根受到上述疾病的刺激引起相应支配区域疼痛等方面的变化。 第二，坐骨神经病变，比如因为梨状肌综合症或者是其他的一些因素导致坐骨神经疼痛，进而引起相应部位的疼痛。 第三，一些损伤性疾病，比如常见的有股骨处的肌肉扭伤或者是因为长时间的跑步引起综合征，均有可能会引起从胯骨到膝盖疼痛的症状。

脚痛不能走路，可能和以下几方面原因相关。 一，外伤性因素，比如受到外伤以后引起足部的骨折脱位或者是韧带肌肉的损伤，均有可能会引起处不疼痛，另外还需要特别强调的一点是因为长时间走路或者运动导致的足够疲劳性骨折，又叫行军骨折，有可能会引起足部疼痛。 第二，足部一些无菌性炎症性疾病也会引起这种情况，比如足底筋膜炎、腱鞘炎或者是足跟部的脂肪垫炎等，另外足根部的跟腱炎也有可能会引起这种情况。 第三，一些风湿性疾病，比如类风湿性关节炎或者痛风性关节炎，均有可能会引起局部的红肿热痛等方面的情况，进而造成走路疼痛的情况。

腿肿不痛，可能和以下几方面原因相关。 第一，在风湿性疾病早期的时候，有可能会引起脚部肿胀的情况，比如常见的有类风湿性关节炎或者是非特异性炎性疾病等情况。 第二，一些蜕变性炎症性疾病，比如常见的有关节炎早期或者滑膜炎早期，均有可能因为炎性渗出，导致肿胀的情况。 第三，血管性疾病，比如常见的有下肢静脉曲张或者淋巴回流障碍，导致下肢的淋巴液或者血液回流障碍，进而引起脚肿等方面的变化。 第四，一些内科疾病，比如心功能衰竭或者慢性肾炎，也可能会引起脚肿。

睡一晚上觉后背疼，通常是由于背部的肌肉出现了劳损状态而引起的肌肉微小损伤和乳酸等代谢产物代谢不完全而发生的物理性以及化学性质，刺激疼痛。 对于这种情况的处理，首先要避免长时间坐位，以及腰背部，长时间一个姿势保持时间过长，另外，可以通过疼痛部位的热敷和肌肉拉伸来进一步缓解劳损状态。 热敷可以使用热水袋或者是热毛巾，在背部疼痛的部位进行持续15分钟左右的热敷，随后可以参照网络胸背部肌肉拉伸视频，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷以后拉伸。

喝酒以后双腿酸痛，可能和以下几方面原因相关。 第一，饮酒以后，因为酒精本身的代谢产物会对腿部的一些结构产生刺激。比如饮酒后产生的乙醛可能会影响下肢的血管神经，并且还会导致腿部肌肉的一些酸性物质累积，进而导致双腿的酸痛。 第二，因为酒精是富含嘌呤物质，如果饮酒以后会导致嘌呤代谢进而产生尿酸增高，进而可能会因为肾功能不全或者既往有痛风病史，而造成双腿的尿酸增高而产生痛风性关节炎，进而产生疼痛。

脚发热、肿胀、疼痛，多考虑以下几种疾病导致： ①化脓性感染。多与细菌感染有关，局部红肿热痛明显，化验结果可见白细胞、中性粒细胞及C反应蛋白等感染指标较高，需及时给予抗炎治疗；②痛风。与嘌呤代谢异常有关，化验结果可见尿酸较高，且与近期摄入高嘌呤食物有直接关系； ③外伤导致的局部软组织损伤或骨折。当出现脚部外伤时，可出现局部肿胀、疼痛表现，并可因吸收热而导致局部发热表现。

脚踝骨折后是不建议久坐的。 脚踝因其负重及活动量较大，亦因外伤而导致骨折的发生。当出现骨折后，因脚踝处软组织相对薄弱，故一般肿胀比较明显，除需给予消肿等药物治疗外，还需抬高患脚。久坐不利于静脉回流，可加重肿胀表现，故不建议进行此动作。对于无明显移位的脚踝骨折，多采取保守治疗，例如给予石膏或支具固定，并给予消肿止痛及促进骨折愈合等药物治疗，后期可基本恢复正常，不会遗留明显后遗症。只有少数移位比较明显的脚踝骨折，需考虑手术治疗。

关节着凉以后引起疼痛，可能和以下几方面原因相关。 第一，当关节着凉以后，会导致关节周围的肌肉、韧带等组织发生痉挛，进而引起疼痛。另外，当关节周围如受凉以后，会引起相应部位的血管挛缩，进而导致血液循环出现障碍，也会引起相应部位的疼痛。 第二，如果既往关节有一些基础性的疾病，比如有蜕变性关节炎或者滑膜炎等病变的话，如果受凉会引起相应的炎性反应进一步加重，从而导致疼痛进一步加重的情况。

髌前滑囊炎多因外伤或慢性劳损所致，可出现髌前疼痛、局部软组织肿胀及膝关节活动受限等症状。 ①疼痛。为最常见症状，局部压痛明显，在活动及负重行走时疼痛可加重； ②肿胀。可因软组织损伤或滑膜病变而导致局部水肿渗出明显，从而导致肿胀的发生； ③膝关节活动受限。可因疼痛刺激而产生关节活动受限症状，尤其是进行屈曲活动时。 对于髌前滑囊炎的治疗，多采取保守治疗，一般可痊愈。

腰1椎体压缩变扁，多指发生了压缩骨折，其严重程度与患者症状和影像学表现有关。 椎体压缩变扁首先是一种影像学表现，若患者无明显腰痛症状，则说明为陈旧性骨折可能性大，可进一步行腰椎核磁共振检查。若证实为陈旧性骨折，则相对来说不严重。若腰痛症状明显，且压缩高度小于1/3，则建议行保守治疗，包括卧床休息、给予消肿止痛及促进骨折愈合等药物治疗，但需警惕卧床并发症的发生。若压缩程度较重，则相对来说比较严重，建议及时进行手术治疗，否则后期亦出现胸腰段后凸畸形。

走路大脚趾关节出现疼痛，主要考虑以下几种原因导致： ①拇外翻。为常见的足部畸形，因第一趾向外侧过度倾斜所致，可因拇囊炎而导致第一跖趾关节处疼痛表现； ②痛风性关节炎。近期多有摄入高嘌呤食物病史，急性期可出现红肿热痛表现，下地负重行走时疼痛加重，需及时给予药物治疗； ③骨性关节炎。多发生于老年人，与退变有关，可出现局部肿胀、疼痛表现，在负重行走时加重。对于骨性关节炎的治疗首选保守治疗，例如注意休息，避免着凉，给予抗骨质增生药物治疗等，只有少数病人需通过手术治疗来缓解症状。

骨折以后一般情况下需要3到6个月左右的时间来愈合，这需要根据患者骨折粉碎的程度、患者的年龄、骨折之后所采取的治疗措施相关。 如果是小儿患者，一般经过2到3个月左右就能够达到临床愈合，如果是中老年患者，一般至少需要六个月到八个月左右的时间才能够达到完全愈合。同时，还需要根据骨折部位的血运情况相关，如果是股骨颈骨折、舟骨骨折、距骨骨折，这种愈合时间一般需要一年左右的时间。同时，还需要进行积极的复查，避免发生骨坏死。

走路多了出现腰痛，多考虑腰椎本身疾病导致，例如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症及腰椎滑脱症等。 腰椎间盘突出症发病率较高，多在劳累或行走过久后出现腰痛症状，可伴有下肢的疼痛或麻木表现，经休息后可适当减轻。腰椎管狭窄症在休息时可无症状，在行走时可出现腰痛表现，并可出现典型的下肢间歇性跛行表现。而腰椎滑脱则相对比较严重，可因腰椎不稳而导致神经受压而出现腰痛及下肢不适症状，行走时明显，多数需采取手术治疗。

股骨头疼痛和髋关节疼痛有以下几方面的区别。 第一，股骨头疼痛，可以归属到髋关节疼痛中期，因为股骨头和髋臼是构成髋关节的重要结构之一，股骨头如果发生缺血性坏死，也会引起髋关节疼痛，而其他的一些髋关节病变也会引起髋关节疼痛，比如髋关节炎、髋关节滑膜炎等均有可能会引起。 第二，股骨头疼痛，多是因为股骨头缺血性坏死所引起，而髋关节疼痛则是包含了多个疾病，所引起的这种情况。 第三，通过影像学也可以区分股骨头坏死是多重股骨头塌陷开始表现出来，而髋关节疾病则除了股骨头塌陷之外，还有可能会出现关节间隙狭窄，通过x线、核磁等均可以明显的区别出来。

深蹲骨头响，多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是髌骨关节炎所引起的相关症状，这种情况下，建议改善患者生活方式，避免做屈膝超过90度的运动。同时行股四头肌肌力锻炼，看看相关症状是否有所缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑进行手术治疗。第二个方面，多考虑是膝关节半月板损伤所引起的相关症状，这种情况下，建议行核磁共振检查，必要时多考虑行膝关节镜检查手术，即可以明确相关诊断，也可以起到治疗的作用，一般来说问题不大。

若在局麻下放置引流管，是会有轻微疼痛感的，但放置好之后是无明显疼痛的。 引流管在外科手术中具有十分重要的作用，可引流血液、脓液等，从而降低血肿的发生率或减轻炎症刺激带来的危害。对于非感染性手术引流管的放置，一般在术后48到72小时内应予以拔除，防止长期留置而引起感染的发生。若为感染性手术，则需根据炎症治疗的效果而决定拔除引流管的时间。

脖子后面发硬，通常是颈后部肌肉出现了劳损状态，而引起的紧张僵硬状态。 对于颈后部肌肉的劳损状态。首先要进行避免不良的生活习惯，例如长时间低头和颈椎同一个姿势保持时间过长，这些不良的生活习惯均应避免。以防颈后部肌肉持续收缩发力，随后还可以通过颈后部的热敷以及肌肉拉伸的方法来进一步缓解肌肉劳损状态。热敷可以采用热毛巾或者是热水袋，温度在45摄氏度左右，持续热敷15分钟，随后进行颈后部肌肉的拉伸。具体的拉伸动作方法可以在网络搜索颈后部肌肉拉伸视频，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸。