手关节骨折了，一般要恢复三个月左右的时间。 如果骨折程度比较严重，恢复时间还会进一步延长，如果只是轻微骨折，患者比较年轻，骨折恢复时间会相对缩短，患者可以完善x光、ct和磁共振等影像检查，判断病情。 如果骨折严重，需要手术治疗进行复位、固定，术后还需要积极的进行康复训练来巩固疗效，防止出现相关的并发症，如果骨折轻微，患者可以口服促进骨折愈合的药物，配合手法复位，肢具外固定方式也有一定的恢复效果。 患者在恢复期间要注意合理的饮食，可以适当的进行功能康复训练，改善手部的活动功能，防止软组织粘连。

距骨骨折后，无论采取保守治疗还是手术治疗，均需三个月左右的时间方可正常下地走路。 距骨骨折在临床上的发病率相对较低，多因直接暴力损伤所致，伤后局部肿胀疼痛明显，伴踝关节活动受限，需及时进行踝关节正侧位及CT检查，若影像学可见骨折移位不明显，多采取保守治疗，给予石膏或支具固定6到8周，然后及时进行踝关节屈伸功能恢复锻炼。 若骨折移位明显，多需采取手术治疗，一般在骨折后三个月左右可正常下地行走，但在行走之前必须到正规医院进行X线或CT复查。

骨折以后建议多补充一些高蛋白高纤维的汤，比如蛋清，高蛋白的食物的摄入，有利于促进伤口的愈合，有利于软组织损伤的修复。 同时，高纤维的食物也有利于促进患者胃肠功能的恢复，有利于胃肠的营养物质的吸收。同时，建议多补充一些维生素含量高的食物蔬菜、水果。在骨折的中后期，适当的补充一些含钙丰富的食物，比如牛奶。在骨折的中后期，钙类的摄入有利于促进骨折的愈合。

脚外侧面凸起的骨头为第五跖骨基底，内侧面凸起的部分为第一跖趾关节。 在临床上此两个部位均比较表浅，在体表易触及，其中第五跖骨基底为骨折的好发部位，对于移位明显的骨折，多采取手术进行治疗。 第一跖趾关节也是疾病的好发部位之一，例如拇外翻、痛风等，因此当出现上述突出部位疼痛症状时，建议及时到正规医院就诊，查找原因。

一般来说，通过患者症状即可区分斜颈为右侧还是左侧病变引起。 例如头偏向右侧，而下颌偏向左侧，则诊断为右侧斜颈，斜颈是常见的先天性疾病，发病原因多与胎位不正、产伤或先天发育异常有关，可分为先天性骨性斜颈和先天性肌性斜颈。 当出现斜颈时，头倾向患侧，颈部出现扭转，面部倾斜，下颌偏向健侧，若未经及时诊治，会出现患侧面部发育变慢，严重影响外观，对于症状明显的斜颈患者，宜尽早行手术矫正治疗。

骨折病人是可以同房的。但是在同房时要注意动作幅度不能过大，要保证骨折部位的稳定。 因为如果运动幅度过大，有可能会导致骨折的移位，甚至影响骨折愈合。在民间有很多说法，说骨折病人不能同房，实际上是一些中医的理论，认为可能会影响骨折愈合。但是作为西医的我们，认为骨折愈合的首要条件是骨折处的稳定。其次就是骨折病人要均衡营养尤其要吃钙多一些的食物，这样就可以有利于骨折的愈合，而是否同房并不影响骨折的愈合。但是同房的次数不能过于频繁，因为过于频繁的同房，可能会导致骨折端的不稳定，反复的运动也会影响骨折的愈合。所以说骨折病人虽然可以同房，但是要注意控制同房的次数，不能过于频繁，要以静养为主。

月子期间肩膀出现疼痛，如果没有及时治疗干预是有可能留下病根的。 通常肩部出现疼痛，是由于肩部存在无菌性炎症，由软组织损伤情况存在，患者如果没有及时治疗，可以引发疼痛，活动受限，反复出现。 患者可以通过核磁共振检查明确具体病变的情况，而在治疗上，患者可以选择局部的外用药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、吡罗昔康搽剂等，也可以配合物理治疗，如放射式冲击波、中频直流电、干扰电声、低频脉冲磁疗等，可以更好地促进肩部的循环代谢，松紧粘连的软组织，控制炎性反应程度，自然缓解肩部疼痛，活动受限等相关表现。

手关节痒痛，多考虑骨性关节炎或类风湿关节炎引起。 骨性关节炎多发生于老年人，与增生退变有关，对于长期进行过度活动的人群发病年龄可适当提前，早期多出现关节痒痛，在劳累后加重，休息后可减轻。 若未经及时治疗，后期会逐渐出现肿胀，伴关节活动受限，X线检查可发现关节间隙狭窄及骨质增生表现，类风湿关节炎的发生多与遗传及环境等因素有关，在免疫力低下时可反复发病。 早期可出现指间关节痒痛、晨僵等症状，后期可进行性加重，严重者会出现畸形，从而出现致残表现。

手胳膊疼的原因也主要常见的是两种。 第一种就是颈椎间盘突出压迫神经，导致出现的手胳膊疼。这种情况首先我们需要做磁共振，来明确是否有颈椎间盘突出，如果有的话，具体哪个部位突出，突出的大小，是否需要手术，来决定具体治疗方案。第二种，就是因为劳累、不良姿势或者是过度活动，导致的手胳膊韧带或肌肉的损伤，继而出现疼痛。这种情况我们就是要患者尽量的多休息，避免所有引起疼痛的动作，然后给肌肉韧带一个修复的时间。严重的患者甚至有可能需要打石膏来进行制动。疼的严重可以吃塞来昔布、乙哌立松，外用云南白药膏这种消炎止疼的办法来减轻患者的疼痛。而如果真的是颈椎病引起的疼痛，保守治疗无效，一般都得考虑做手术，具体做什么手术还得看突出的具体类型，前路后路都是有可能的。

脚骨折一般来说需要八周左右的时间，可以下地进行行走。 一般来说，多考虑是外伤所导致的相关症状，这种情况下，建议x线片检查来明确相关诊断。一般来说，针对于骨折位移不大的患者，可以考虑进行石膏复位外固定进行治疗，针对于骨折位移比较大的，多考虑进行手术治疗。手术治疗是以切开复位钢板螺钉内固定进行治疗为主，一般来说问题不大，必要时多维持患者水电解质酸碱平衡，一般来说问题不大，术后要注意踝关节的软组织肿胀。

导致背部脊椎凹进去的原因有以下几种情况：①正常表现，人体脊柱存在正常生理弯曲，颈椎、腰椎呈前凸表现，对于一些体型偏瘦人群，可触及腰背部脊柱凹进去表现，此种凹陷程度一般较小。 ②脊柱退变性疾病，例如腰椎滑脱等，在后背可触及台阶感，行走过久后可出现腰痛及下肢的疼痛或麻木等表现，多需进行手术治疗。 ③先天性发育异常，当出现先天性脊柱畸形时，可使人体正常脊柱的骨性结构发生异常，从而导致上述症状的发生，需及时进行脊柱全长X线检查。 ④脊柱骨折、结核等后遗症。若患有脊柱骨折、脊柱结核等疾病而未经及时有效治疗，易引起上述症状的发生。

骨折了好几年后又疼，这种还得看具体情况，第一种情况就是再骨折，再骨折就需要看骨折具体什么情况，如果骨折严重，需要做手术，而如果骨折轻微的，需要卧床休息，打石膏固定，让骨头慢慢在恢复。第二种情况就是并不是骨折引起的疼痛，而是骨折周围的肌肉韧带的损伤而导致出现的疼痛。 所以如果说是这种情况，我们首先也是需要卧床休息，避免所有引起疼痛的动作，然后给肌肉或者韧带一个修复的时间。如果疼痛严重，可以再口服一些塞来昔布、乙哌立松等药物来减轻疼痛，或者是可以外敷膏药，比如云南白药膏、吲哚美辛巴布膏来减轻疼痛。所以说骨折之后的疼痛，还要看具体什么原因。不可一概而论，临床上病情是比较复杂的，没有一种办法可以治所有疾病，具体问题具体分析，才能达到最佳的治疗效果。

病人脚肿了，一般来说，可以抬高患肢，行踝泵功能锻炼，一般肿胀是可以消除的。如果相关症状没有消除的情况下，多考虑应用非甾体消炎药、活血化瘀药物、消肿药物进行治疗。 病人脚肿多考虑以下几点方面原因： 第一点考虑是静脉回流障碍所导致的，一般来说，抬高患肢，必要时考虑介入手术进行治疗。如果是低蛋白引起的下肢肿胀，这种情况下，积极的完善相关蛋白检查，积极的运用补白蛋白进行治疗，必要时可以考虑进行输血浆进行治疗，一般问题不大。

手术后骨头疼有至少三种原因：首先我们要明确患者因为什么做手术。是因为骨折做手术的话，一般情况是不会出现骨头疼的，而很多患者会反应有骨头疼的感觉。实际上这是一种错觉，大部分这种情况的骨头疼是肌肉或者韧带的疼痛。通过卧床静养、口服塞来昔布、外用膏药等治疗，这种疼痛可以慢慢缓解。第二种情况就是有多处骨折，而只有一处或者少数骨折需要手术，而另外的骨折不需要手术。所以他做完手术之后，那些没有做手术的骨折可能还会引起疼痛。这种疼痛也是可以通过卧床静养、口服药物来治疗。第三种情况的就是有可能是误诊。比如他有骨折，但是做检查时没有发现，在做手术之后那些没有发现骨折的地方还有疼痛感。这种情况我们需要再做进一步的检查，然后来发现是否有骨折，到底是什么原因骨折引起的这种疼痛，对症治疗就可以了。

脖子反弓是可以恢复的。 所谓的脖子反弓，只是人民群众的一种通俗讲法。实际上标准的名称应该叫颈椎生理曲度反弓，它的形成主要是因为病人的长期低头看书、看报、写字、看电脑等，导致颈椎丧失了向前的生理曲度，而变成了向后的生理曲度，这种在医学上叫颈椎反弓。所以针对这种病人，我们建议患者首先要减少低头的次数和时间。其次，要通过仰头的锻炼来恢复正常的颈椎曲度。如何锻炼的，我们最推荐的是患者找一个带椅背的椅子，然后端坐在椅子上，将头用力后仰到最大，实在仰不动了之后，然后维持这个状态至少半分钟。这算一次，然后一天中次数不限，越多越好，坚持的天数越长越好。通过这个锻炼的，可以使颈椎的曲度逐渐恢复到正常的曲度。这样一些因颈椎引起的脖子疼、手麻甚至头晕恶心，就可以有效的缓解，达到恢复脖子反弓的目的。

躺下腰就痛的原因通常是因为腰部的肌肉出现了肌筋膜炎。在躺下时，会产生肌肉收缩，而由于肌肉本身出现微小损伤，微小断裂，在躺下这个动作过程当中会引起肌肉收缩，从而会导致腰部肌肉出现疼痛，对于这种情况可以通过佩戴腰围的方法来给予腰椎周围肌肉辅助支撑，使得腰椎周围的肌肉在躺下时，可以减少收缩用力，从而可以缓解腰部的疼痛。在疼痛逐渐得到缓解后，还可以通过热敷和肌肉牵伸的方法来进一步放松肌肉。具体肌肉牵伸的动作方法，可以参照网络腰部肌肉拉伸视频，选取其中1至2个比较容易上手的动作进行拉伸。

膝盖上长个包多考虑肿瘤所致，可分为良性肿瘤与恶性肿瘤。 恶性肿瘤质地相对比较硬，有明显压痛，活动度差，与周围组织粘连明显，可伴有皮温增高及浅表静脉怒张，多有夜间痛症状，例如骨肉瘤等。此种情况相对比较严重，需根据影像学与病理学检查结果制定相关治疗方案，良性肿瘤最多见为脂肪瘤，一般无压痛，除可触及质韧肿物外，一般无其它不适症状。 若肿瘤较大压迫了周围组织而产生了相应症状，建议及时进行手术切除治疗，此外，若发生了外伤，也可因血肿而出现上述表现。

女孩子骨盆前倾的影响通常会引起骨盆相邻关节的相邻关节的代偿，而发生腰部疼痛以及膝关节疼痛。 对于骨盆前倾的人群首先要注意避免不良的生活习惯，例如，要避免久站、久坐以及翘二郎腿，保持同一个姿势等一系列不正常和异常的生活习惯。随后，需要进行骨盆，尤其是腰底部肌肉的肌肉放松和肌肉力量训练，来使腰部以及腹部的肌肉，实现肌力平衡，从而可以比较好的纠正骨盆前倾。具体放松腰腹部肌肉的方法可以分别参照网络腹部肌肉以及腰背部肌肉拉伸视频，选取其中1至2个比较容易上手的动作进行两周左右的肌肉放松。随后还要进行肌肉力量的提升，这样才能从根本上解决问题。

退行性脊椎病的发病原因多考虑以下几种情况：①慢性劳损，包括长期进行剧烈活动或负重工作、长期姿势不良等，可使脊柱承载过重产生劳损，从而加速退变的发生。 ②年龄，随着年龄的增长，会逐渐出现骨质增生、骨质疏松及椎间盘的退变，从而导致退行性脊椎病的发生。 ③外伤因素，当出现外伤时，例如脊柱骨折，尤其是未经及时有效治疗的骨折，可加速退变的发生。 ④遗传因素，部分退行性脊椎病的发病年龄可提前，与遗传因素有一定的关系。

右腿一直疼，具体的有两种情况。 首先我们很多群众对腿的概念并不明确。我们临床认为的腿是指整个右下肢或者左下肢，从大腿一缘一直到脚。而很多人膝盖叫腿，脚踝叫腿，脚趾头也叫腿。这就让我们很难判断患者到底是什么原因出现的疼痛。如果说是一条腿整个都疼，同时合并麻木，这种情况首先考虑就是腰椎间盘突出压迫神经导致的下肢疼痛。这种疼痛的一般都需要做手术，保守治疗的效果很差。第二种情况就是膝盖踝或者脚趾头局部引起的疼。这种疼痛我们就需要做拍片子或者做磁共振来看是骨头、韧带、肌肉、关节，还是哪些地方引起的疼痛。不同地方的疼痛治疗方法是不一样的，基本上可以先考虑吃塞来昔布、卧床休息这些保守治疗来解决。然而，如果保守治疗效果不好，比如患者合并韧带的损伤、关节半月板的损伤，这种有可能需要做手术来进行修复。