晚上睡觉时脚酸痛，多考虑一下几方面原因：第一点，考虑运动过量不正确姿势导致的劳损疾病，建议改善患者生活方式加以热敷，运用外用理疗药物相关症状可以缓解。必要时可以口服非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，一般问题不大。第二个方面多考虑是腰椎压迫。引起的相关脚酸痛症状，建议完善腰椎方面检查，通过改善生活方式。同时，运用外用药物进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时完善相关影像学检查后已手术进行治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫胃神经恢复创造可能。

肋骨断裂以后完全愈合，一般需要至少三个月以上的时间。 这里所说的愈合，是指临床愈合，骨性愈合，一般情况下，需要半年左右的时间，这还需要根据骨折的程度以及患者的年龄，肋骨骨折以后，如果只是断裂一根两根，没有胸膜刺激征，没有出血的增加，一般情况下，可以选择保守治疗。多数情况下，在经过系统的对症治疗之后，一个月左右，疼痛减轻甚至消失，一般在骨折之后的第二天晚上，第三天晚上疼痛比较严重。

睡醒胳膊酸软无力，多考虑以下几点方面问题：第一点，多考虑是睡姿不正确，外周神经受到压迫而出现的相关酸软无力症状。建议改善患者体位，同时可以运用外用热敷药物进行理疗，一般相关症状可以缓解。第二个方面，多考虑是颈椎病而导致的相关症状，建议完善颈椎方面的检查，通过改善生活方式，避免久坐低头，颈部剧烈活动，看看相关症状是否有所缓解。必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，越早治疗效果越好。一般问题不大。

做完手术之后的钢板，是可以不取出来的。 前提是钢板在体内没有发生电解反应，没有断裂，但是绝大多数情况下，多数患者都选择了取出钢板。尤其是比较年轻的患者，以及下肢的钢板。这主要是因为下肢是人体的负重，所以绝大多数都需要取出，避免钢板发生电解反应，发生断裂的风险。如果是老年患者钢板在上肢，没有特殊的不适，是可以不取出了，所以需要具体的问题具体分析。如果条件允许，建议取出，如果患者年龄比较大，也可以不取出。

干点活，胳膊就疼，通常有肌肉损伤的原因，也有出现骨膜炎的可能，另外还有可能产生了骨损伤，骨损伤的发病率相对较低。肌肉损伤以及出现肌筋膜炎的可能性相对较大。 因此，需要及时去医院进行就诊，通过拍摄X光片以及进行相应的体格检查来排除骨骼的异常。如果骨骼没有异常，大多是因为肌肉劳损而产生的肌肉微小损伤，以及肌筋膜炎。对于肌筋膜炎的处理，可以首先避免肌肉持续收缩用力，第二，通过热敷以及肌肉牵伸的方法来进行放松胳膊肌肉。具体拉伸的动作方法可以参照在网络按部位搜索拉伸的视频，例如出现上臂前侧肌肉疼痛，则需要在网络搜索上臂前侧肌肉拉伸视频，这样可以根据视频选取其中比较容易上手的动作，在热敷以后进行牵伸。

小腿后侧肌肉疼痛的原因通常是由于小腿三头肌出现了肌筋膜炎而发生的肌肉紧张。产生肌肉微小损伤以及乳酸等代谢产物堆积，都会引起肌肉的神经，都会引起肌肉的肌肌膜炎以及神经支配的障碍。 这种方法的这种情况的处理，首要使用的方法是热敷以及肌肉拉伸，热敷，可以采用热水袋或者是热毛巾在腿部疼痛的部位进行持续15至20分钟的热敷，随后需要进行肌肉的拉伸。具体肌肉拉伸的动作方法，可以参照网络小腿三头肌肌肉拉伸视频选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷以后进行拉伸。每天可以进行2到3次的热敷，配合拉伸。

老人腿筋疼痛，多考虑一下几方面原因：第一点，多考虑是运动过量不正确姿势导致的运动劳损性改变，建议以休息为主，必要时可以考虑进行局部的痛点封闭，进行治疗，一般效果不错。第二个方面考虑是腰椎间盘突出压迫神经根引起的下肢麻木无力感觉异常，这种情况下，建议改善患者生活方式的同时，可以应用甘露醇脱水、甲钴胺营养神经、激素冲击疗法看看相关症状是否有所缓解，必要时考虑行手术，神经探查进行松解，一般问题不大。

肩膀后背疼痛、头晕，多考虑是颈椎病所造成的相关症状。 颈椎骨质增生、韧带钙化，一般来说会压迫中央管脊髓或者神经根，引起相关神经压迫症状。这种情况下完善相关颈椎方面检查，同时可以运用非甾体消炎药、活血化瘀药、营养软骨药物进行治疗，看看相关症状是否有所缓解。如果相关症状没有缓解的情况下，可以运用罗哌卡因加倍他米松进行神经根阻滞术，既可以明确相关诊断，也可以起到治疗的作用。如果相关治疗效果不佳的情况下，多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，一般来说问题不大。

手伤到神经的反应，第一是会产生感觉异常，第二是会产生运动异常。 感觉异常，主要表现为手部的皮肤感觉减退，主要是麻木感，运动感觉减退，主要是手部的手指无力甚至无法活动，这些都是伤到神经的表现，神经具有两种功能，第一是感觉支配功能，第二是肌肉运动支配功能。如果伤到部分伤到神经，也会仅仅出现感觉异常或者是仅仅出现运动异常，如果感觉异常和运动异常，均没有很明显的表现，证明伤到神经的可能性比较小，另外还应定期去医院复查肌电图，以明确神经损伤明确神经的状态。有的神经也会产生迟发性的损伤，因此还要密切观察。

长时间走路腿疼的缓解方法避： 第一，免下肢的长时间负重，尤其是走路以及上下楼梯。第二，可以通过疼痛部位的理疗来实现肌肉的放松，改善局部血液循环，第三，可以通过肌肉拉伸的方法进一步使紧张僵硬劳损的肌肉得到放松，这三种方法综合到一起可以比较好的缓解腿部的疼痛。具体热敷的方法可以采用热水袋或者是热毛巾在局部腿疼的地方进行，持续15至20分钟的热敷，随后可以进行腿部肌肉的拉伸。具体拉伸的动作方法可以参照网络腿部肌肉拉伸视频，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷以后进行拉伸。

晚上睡觉时小腿抽筋，通常的原因是因为小腿的肌肉出现了劳损状态，而导致的肌肉紧张僵硬无力的状态。 在晚上睡觉翻身时小腿如果出现收缩用力会导致肌肉痉挛，也会因为身体内钙离子的缺乏而导致肌肉兴奋性升高，在肌肉收缩时也容易产生痉挛，因此可以通过局部肌肉的热敷和拉伸来进行放松小腿的肌肉，也可以通过补充钙离子来预防由于身体内血钙降低而导致的肌肉兴奋性升高，补充钙离子的方法可以增加豆制品以及奶制品的摄入，另外也需要增加户外活动。紫外线的照射有利于钙离子的吸收。这两种方式综合到一起，可以比较好的来预防小腿肌肉痉挛。

右足背出现筋疼症状，主要考虑以下两种疾病导致： 一，外伤导致的局部软组织损伤。多有明确外伤史，例如扭伤或砸伤等，局部肿胀及疼痛明显，一般经休息、消肿等药物治疗后在一周左右可逐渐恢复正常。 二，腰椎间盘突出症。当出现腰4/5椎间盘突出压迫右侧腰5神经根时可导致右足背疼痛表现，可伴有局部麻木表现。对于单纯出现上述表现的腰椎间盘突出症多不严重，经保守治疗后多可明显缓解症状，例如卧床休息，给予腰部理疗、针灸及服用活血、营养神经等药物治疗等。

腰椎手术后的下地走路时间与腰椎手术方式有关： 一，若为老年性腰椎压缩性骨折患者，行椎体成形术后，若身体条件允许，一般在术后六小时左右可在腰围保护下适当下地行走。 二，若因腰椎间盘突出症等疾病行微创手术，例如椎间孔镜下髓核摘除术等，一般在术后第二天可在腰围保护下适当下地行走。 三，若为开放性腰椎手术，为单节段或双节段手术，且无明显骨质疏松症，一般在术后第二天可在腰围保护下下地活动。若为多节段腰椎手术，或伴有明显的骨质疏松症，建议下地时间在一周左右。

脚踝骨折是可以侧睡的，但需垫高患肢，且最好是患肢在上。 脚踝因其活动量及负重较大，易因外伤而导致骨折症状的发生，需进行X线或CT检查，并根据其严重程度选择保守治疗或手术治疗。无论采取何种治疗方式，骨折后肿胀都比较明显，除需进行活血消肿药物及功能锻炼外，体位对于肿胀的早期消退也具有十分重要的意义。此时，需尽量抬高患肢，高度要高于心脏平面，至于平卧还是侧卧，均可以。但侧卧时，最好是患肢在上，防止踝关节受到挤压而加重肿胀表现。

臀部两侧的骨头包括髂骨、髋关节等，若出现疼痛表现主要考虑以下两种原因导致： 一，髋关节疾病，包括股骨头缺血性坏死、髋关节骨折、创伤性关节炎等。可出现髋关节疼痛与活动受限，需进行髋关节X线检查，明确诊断，并根据具体疾病及时给予对症治疗，以免延误最佳治疗时机。 二，髂骨骨折或肿瘤等。当出现上述疾病时，亦可导致屁股侧面骨头出现疼痛症状，此时需及时进行X线检查，必要时需进行CT或核磁共振检查，并根据上述具体疾病采取保守治疗或手术治疗。

左肘关节内侧出现疼痛，若无明显外伤性原因，则主要考虑为肱骨内上髁炎导致。 肱骨内上髁炎是由于前臂过度活动导致，屈肌腱慢性损伤而产生无菌性炎症有关，疼痛部位一般局限在内上髁处，在进行屈腕动作时可加重疼痛症状。对于大多数肱骨内上髁炎，采取保守治疗后可明显缓解症状，具体包括限制肘关节过度活动、局部热敷、理疗，并给予扶他林乳膏或局部封闭治疗等。只有极少数经保守治疗不好转者，需采取手术治疗。

手晚上出现肿胀多因过度劳累、类风湿关节炎或颈椎病引起： 一，过度劳累。此为最常见原因，且为最轻的一种情况，由于白天活动量较大，导致手部肌肉韧带产生劳损而引起水肿表现，经适当休息后短期内可恢复正常。 二，类风湿关节炎。多为双手对称性发病，以指间关节肿胀最为明显，在白天劳累后加重，夜间明显，可出现指间关节活动受限。由于类风湿关节炎致残率相对较高，需及时给予对症治疗来延缓病情的进展速度。 三，颈椎病。当出现颈椎病压迫神经比较严重时，可引起手肿胀症状的发生，夜间相对明显。此种情况一般说明颈椎病病情相对比较重，需进行手术治疗的可能性比较大。

脚面到小腿之间出现疼痛，若无明显外伤史，主要考虑腰椎间盘突出症引起。 腰椎间盘突出症是引起腰腿痛的主要原因之一，大部分患者可表现为腰痛及下肢疼痛或麻木，部分患者可仅表现为下肢的疼痛。当出现腰4/5椎间盘突出压迫腰5神经根时，可出现足背及小腿后外侧的疼痛感，需及时进行腰椎CT或核磁共振检查，进一步查看神经受压的严重程度，并根据检查结果制定相应治疗方案。此外，当出现下肢静脉血栓形成时，亦可出现上述表现，但一般局部肿胀比较明显，需及时进行下肢静脉血管彩超检查来进一步明确诊断。

长时间站立出现小腿浮肿，多因下肢静脉回流不畅引起，此种情况相对来说是不严重的。 由于人体静脉回流是由远心端向近心端，对于一些血管条件较差的患者来说，若长时间站立可出现静脉回流异常而导致小腿浮肿表现，需尽量抬高患肢，后期加强锻炼，多可改善上述症状。若长时间站立后不仅出现肿胀，还有疼痛表现，则需警惕下肢静脉血栓形成可能，需及时到正规医院的血管外科就诊，并进行下肢静脉血管彩超检查来进一步明确诊断。

膝关节出现少许积液是有可能治愈的。 本身膝关节的关节腔内就存在一定量的积液，可以润滑关节，减少磨损，如果积液量相对偏多，可以选择口服非甾体消炎药物，改善微循环的药物等进行缓解。患者可以通过休息的方式，使积液逐步吸收，达到自己的目的，但如果无法治愈，还可以选择进行物理治疗，如干扰电长生低频脉冲磁疗能够使炎症减轻促进积液吸收，从而缓解关节的相关症状，平时要避免久站久行，避免负重劳损，避免寒冷刺激党不利的因素，以免引起病症的加重。