半月板手术以后，一般来说不同的手术方案上下楼梯时间不一样。 针对于单纯的半月板修整手术，术后2到3天就可以上下楼梯，一般来说影响不大。针对于半月板缝合手术以后，一般来说术后八周左右可以上下楼梯。行半月板缝合手术以后，需要行膝关节支具固定，八周以后逐渐下地负重行走，一般来说问题不大。 半月板损伤以后要积极的行核磁共振检查，即可以明确相关诊断。针对于2度、3度损伤的半月板，多考虑进行膝关节镜手术进行治疗，膝关节镜既可以明确相关诊断，也可以起到治疗的作用。

上臂骨头疼痛通常由于劳损，受寒，外伤等因素引起骨关节的病变，也可以出现周围肌肉，韧带等软组织的损伤。 需要借助x光和磁共振等影像检查进行判断，而当明确病情后患者可以积极的进行治疗干预，包括口服非甾体消炎药物改善微循环的药物，肌肉松弛药物，有助于缓解疼痛表现，患者还可以配合物理治疗，如低频脉冲治疗，干扰电超声，直线红外偏振光等，可以很好的减轻疼。防止病症反复，而患者也需要注意多休息，避免不利的诱因，以免引起疼痛症状加重。

大腿两侧按压疼痛，多考虑以下几方面原因： 第一点，多考虑是长期干重体力活，运动过量，导致乳酸堆积而引起的无菌性炎症。建议以休息、应用非甾体消炎药，一般相关症状可以缓解，一般来说问题不大。 第二个方面，考虑是腰椎方面。腰椎间盘突出压迫神经根引起的下肢麻木、无力、放射痛症状。通过改善患者体位，看看相关症状是否缓解，必要时完善相关腰椎方面检查。先以改善生活方式无效的情况下，多考虑进行手术，解除神经压迫进行治疗。

引起手指关节骨头疼痛的原因非常多， 第一种，最为常见的原因就是外伤造成了韧带软组织损伤或者是骨折的发生。这种一般情况下，都有明确的外伤史，多数会有患处的肿胀，疼痛，活动不利。 第二种情况，就是手指的骨性关节炎，这种骨性关节炎，一般以中老年患者多见，最为明显的症状就是屈伸活动受限。拍片的时候，可以看到增生、关节附近的硬化等情况的发生。 第三种情况，主要考虑类风湿性关节炎。这种类风湿性关节炎，一般都是双侧双手对称出现，早晨出现晨僵。

大腿上面有青筋，可能和以下几方面的原因相关。 第一生理性原因。如果一个人本来体格比较瘦或者营养方面较差，就有可能使得脂肪组织较为薄弱，肌肉也较为薄弱，这时候就会使得青筋更加的显露。第二可能和下肢的静脉性疾病相关。其中较为常见的有下肢静脉曲张，进而导致青筋比较显露。第三可能和一些静脉的炎症性疾病相关。其中较为常见的有静脉血管炎，这种疾病也会使得静脉凸现于组织之外，进而显得更加显露。

手、脚、腿总是抽筋通常是因为手、脚、腿部的肌肉出现了劳损状态，在收缩用力时会容易发生肌肉痉挛的状态，也俗称为抽筋。 由于肌肉发生了劳损会产生肌肉的紧张、僵硬，在收缩用力时会发生代偿性的痉挛。因此，要改善手、脚容易抽筋的状况，首先要进行手、脚部的肌肉放松。肌肉放松可以通过热敷和肌肉拉伸的方法来进行放松。具体拉伸的动作方法可以分别参照网络手脚、手部、腿部以及脚部的肌肉拉伸视频，分别选取其中一个比较容易上手的动作，在热敷以后进行拉伸。

手臂突然青了一块，可能和以下几方面的原因相关。 第一如果在生产生活中无意之间碰到了手臂，但是当时并没有注意就有可能引起微小血管的损伤，进而出现出血的情况。第二，可能和自身的一些疾病相关。比如常见的有单纯性紫癫，以及过敏性紫癜，或者是相应的出血性紫癜等均有可能引起相应部位出现青紫等方面的变化。第三和一些凝血功能障碍或者因为服药引起的凝血功能障碍相关。比如常见的就有可能有血小板减少，或者是因为服用华法林、阿司匹林等药物造成相应部位出血。

膝盖骨嘎嘎弹响可以由于膝关节软骨半月板的损伤引起，患者可以完善核磁共振检查判断具体的病情，在治疗上，患者可以口服营养关节软骨的药物，如氨基葡萄糖、硫酸软骨素等会有一定的好处，患者还可以配合物理治疗，如低频脉冲磁疗、干扰电超声，直线红外偏振光的方式能够促进损伤的软骨修复，从而缓解弹响的表现，必要时佩戴护膝进行固定保护，也有助于弹响症状的减轻。患者还可以考虑加强膝关节的功能锻炼，提升膝关节的稳定性，减少对软骨半月板的磨损，也可以防止弹响加重。

腰痛背痛肩膀痛考虑是局部的肌肉劳损引起，由于长期姿势不当，或者受到寒冷刺激引发，需要借助对症治疗的方式进行缓解，包括口服肌肉松弛药物、改善微循环的药物以及非甾体消炎药等，均有助于缓解局部的疼痛感，患者还可以考虑物理治疗的方式，如：针灸、推拿、按摩、放射式冲击波、低频脉冲磁疗、中频直流电等，同样能够促进腰背部、肩部的循环代谢，使肌肉得到放松，促进代谢废物排出进而缓解疼痛，平时可以适当的进行功能锻炼，加强肌肉的力量，提升脊柱关节的稳定性，防止疼痛加重。

背部颈肩酸痛通常是由于局部的肌肉劳损引起的疼痛、酸胀感，由于颈椎或肩关节有退行性改变导致。局部乳酸等代谢废物堆积，可以选择对症治疗的方法进行缓解，包括口服非甾体消炎药物、肌肉松弛药物、改善微循环的药物，有助于缓解局部的酸痛感。也可以考虑非药物治疗方式：针灸、推拿、按摩手法、干扰电超声、直线红外偏振光，低频脉冲磁疗等方式，也可以促进局部的循环代谢，使乳酸等代谢废物排出，从而缓解酸胀疼痛的表现，平时避免劳损、避免受寒，以免病症加重。

腿疼骨头疼可以由于骨关节炎导致，也可以由于外伤引发骨折脱位引起，部分患者是由骨髓炎和骨膜炎等因素引发，也有患者是由于类风湿性关节炎、痛风性关节炎导致。患者可以借助影像学检查以及相关实验室检查进行判断，明确病情后患者也需要积极的进行治疗干预。包括口服非甾体消炎药物，如：塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、艾瑞昔布片等可以很好的减轻疼痛的症状，配合物理治疗，如磁疗、超声波、红外偏振光等治疗方式也能够促进局部的循环代谢，松紧僵硬紧张的肌肉，从而缓解疼痛的表现。

脊椎出现疼痛缓解的妙招包括：药物治疗或者物理治疗的手段。 患者可以选择口服非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等具有消炎止痛的功效，患者也可以配合局部针灸、推拿、按摩手法、低频脉冲磁疗、干扰电超声、直线红外偏振光等方式，可以很好的促进局部的循环代谢，松解将要检查的肌肉，可以缓解局部的疼痛活动受限的表现，而患者也要注意避免劳损，避免受寒等不利因素，以免病症加重，或者反复。

西乐葆不建议长期口服。西乐葆属于非甾体消炎药物，具有消炎止痛的作用，虽然西乐葆安全性相对较高，但长期口服会刺激胃肠消化道产生不良反应，也会增加肝肾功能的损害。 因此，患者不应当长期的口服，患者有疼痛症状时，可以选择配合物理治疗进行缓解。如磁疗、超声波、红外偏振光等方式也能够促进循环，减轻炎症，缓解局部的疼痛表现。患者如果疼痛非常剧烈，则应该考虑止痛效果更强的药物，如曲马多等。

膝盖酸胀通常是由于膝关节存在滑膜炎、骨性关节炎和类风湿性关节炎等因素引起，患者可以通过核磁共振、X光以及相应的实验室检查判断病情，在明确病情后患者需要进行治疗干预，包括口服改善微循环的药物、非甾体消炎药物以及具有活血舒筋通络作用的中成药等，可以很好的缓解环节的酸胀感，患者还可以配合物理治疗，如低频脉冲磁疗、干扰电超声、直线红外偏振光的方式也能够促进局部的循环代谢，控制炎性反应程度，从而缓解局部酸胀相关的表现。

女性在产后骨盆出现一高一低的情况是可以复位的，主要通过手法复位，功能锻炼等方式，患者出现骨盆高低不对称的情况。 可以通过影像检查，判断具体的病情，通过手法整复的方式来纠正腰骶椎骶髂关节，髋关节等结构位置关系改善骨盆的结构逐步恢复，骨盆的平衡，同时加强腰骶部，盆底肌群的力量对于缓解骨盆高低不当所引起的相关症状会有好处，必要时患者也可以考虑佩戴支具，维持骨盆的稳定性也有一定的纠正作用，同时要注意减少穿的高跟鞋等，以免影响效果。

只想射频消融术后通常5到7天左右可以正常活动，如果病情相对较重，恢复正常活动的时间会相对偏长。 如果病情相对较轻，恢复时间会相对缩短，甚至在术后2到3天就可以恢复正常活动，患者在术后应该复查，包括影像学检查以及现实检查，确定恢复情况，术后可以积极的进行功能康复，可以巩固治疗效果，并且防止术后的并发症，同时还需要合理饮食，避免产生不良。患者在术后注意活动，适度，避免过多的劳损，也要避免外伤，以免造成病情的加重。

膝关节咔咔的响，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是膝关节骨性关节炎。这种情况下，建议行负重位的膝关节正侧位片，既可以明确相关诊断。多表现为软骨蜕变、软骨下骨外露、骨质增生、骨赘形成。这种情况下可以口服非甾体消炎药、营养软骨药物进行治疗，必要时可以考虑行膝关节腔玻璃酸钠注射。必要时考虑进行全膝关节置换手术进行治疗，一般问题不大。 第二个方面，多考虑是半月板损伤所引起的相关症状，建议行膝关节核磁共振检查。一般先以药物进行治疗，必要时可以考虑进行膝关节镜手术进行治疗。

晚上睡觉脚背疼痛，多考虑以下几点方面原因： 第一点多考虑是运动过量所导致的肌筋膜炎，这种情况下，建议患者改善生活方式，以休息为主，运用热敷或者是外用的氟比洛芬巴布膏对症消炎镇痛治疗，一般问题不大； 第二个方面考虑是腰椎方面问题压迫神经而造成相关神经压迫，这种情况下，通过避免久坐、弯腰搬重物，运用口服甲钴胺、非甾体消炎药，看看相关症状是否缓解，必要时完善相关影像学检查后，以手术进行治疗。

正常人髋关节是有一定积液的。 如果髋关节积液增多，多考虑相关以下疾病：第一点，多考虑是运动过量或者不正确姿势引起的髋关节滑膜炎。这种情况下，要通过改善生活方式，应用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，一般问题不大，第二个方面，多考虑是自身免疫性疾病，如风湿或者类风湿性关节炎。这种情况下，建议去医院行自身风湿免疫指标检查来明确相关诊断，一般来说，积极的运用抗慢病风湿药、非甾体消炎药，一般相关症状可以缓解，必要时考虑行手术进行治疗。

脚趾偶尔疼一下，可以由于局部的骨关节炎、类风湿性关节炎以及痛风性关节炎等因素引起。 可以借助x光等影像检查进行判断，而当明确病情后，患者可以进行治疗干预来减轻疼痛表现，比如口服非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊、艾瑞昔布片、布洛芬缓释胶囊等，具有消炎止痛的效果。患者也可以配合局部外用药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、吡罗昔康搽剂等会有好处。此外，患者也可以结合物理因子治疗，如低频脉冲磁疗、干扰电超声、直线红外偏振光等方式，也有助于控制炎症进展，缓解疼痛的表现。