腰椎压缩性骨折，压缩了1/4，通常是相对较轻的程度。 如果压缩超过1/3，则需要进行手术治疗。但还需要注意腰椎出现压缩性骨折，压缩1/4时，这时需要进行严格的保守治疗。保守治疗包括平躺以及佩戴腰部支具，还应定期进行复查，尤其需要避免腰部用力，以及腰部负重等可能加重腰椎压缩性骨折的因素。此外，还需要注意最好进行腰椎核磁共振的扫描，以明确腰椎压缩骨折是新鲜骨折还是陈旧性骨折。由于老年人骨质疏松的出现，也可能是陈旧性骨折。因此，要进行核磁共振的扫描，观察骨折部位有无出血。

挺腰疼的原因，通常是因为腰部的肌肉出现了劳损状态而引起的腰部肌肉紧张僵硬，在腰部用力时，会引起腰部周围的肌肉出现微小的损伤，从而会产生疼痛的感觉。 对于这种情况的治疗，首先要避免久站久坐以及弯腰搬东西，这些腰部肌肉收缩用力的情况，随后需要通过佩戴腰围的方法来给予腰椎周围肌肉辅助支撑，从而可以使得腰椎周围肌肉得到一定的放松。随后，可以通过热敷以及肌肉拉伸的方法来进一步放松腰椎周围的肌肉。具体拉伸的动作方法，可以参照网络腰背部肌肉拉伸视频。

打球脚踝崴伤了，快速恢复的方法，主要有立刻进行平躺，减少踝关节的负重，随后需要进行冰敷，可以采用冰块或者是冷水循环来进行局部降温，使得损伤局部的血管收缩，达到止血、消除水肿的目的。随后需要进行局部的护踝或者是弹性绷带的加压包扎，这样可以进一步的对于血管进行挤压，压迫止血以及减少相关组织的水肿渗出。随后需要将患肢抬高，在损伤一侧的腿部垫枕头，或者是被子，这样可以在平躺体位使得损伤的脚踝高于心脏，这样有助于静脉的回流。

两只胳膊经常疼痛，多考虑一下几方面原因： 第一点，多考虑是颈椎压迫神经根所引起的相关神经压迫症状。这种情况下，通过改善生活方式，同时完善颈椎方面检查。积极的进行保守治疗，必要时可以考虑进行手术治疗，一般相关症状是可以缓解的。第二个方面。多考虑是运动过量所导致的局部的无菌性炎症所引起的酸胀疼痛症状。通过改善生活方式，应用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，一般相关症状可以缓解。

老人脚有点肿，多考虑一下几点方面原因： 第一点多考虑是下肢静脉回流障碍所导致的相关症状，这种情况下，建议行下肢血管超声检查来明确相关诊断，一般可以口服迈之灵进行消肿治疗，必要时多考虑进行介入手术进行治疗，一般问题不大，第二个方面多考虑是低蛋白所引起的相关肿胀，建议行蛋白方面检查来明确相关诊断，如果蛋白低。积极与补充白蛋白进行治疗，同时加强患者的营养，一般来说问题不大。

右脚无缘无故的肿了，多考虑一下几点方面原因： 第一点多考虑是金黄色葡萄球菌，溶血性链球菌感染所引起的相关红肿热痛现象，这种情况下，建议积极的抗感染治疗运用抗生素抗感染，必要时多考虑进行右脚的核磁共振检查行手术切开，充分引流，一般来说问题不大。第二个方面考虑是痛风所引起的相关疼痛症状，这种情况下，建议积极的降尿酸进行治疗，同时以低嘌呤饮食，多饮水，促进尿酸排泄，一般来说，相关症状可以缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，可以考虑进行手术行痛风石刮出手术进行治疗。

脖子后面两侧酸疼，多考虑一下几方面原因： 第一点，多考虑是运动过量或者是不正确姿势导致的肌肉劳损。这种情况下，一般来说，通过改善生活方式加以热敷，应用氟比洛芬巴布膏相关症状会有缓解，必要时可以考虑行局部的痛点封闭进行治疗，一般来说问题不大。第二个方面考虑是颈椎病所引起的相关症状，这种情况下，通过改善生活方式，完善相关影像学检查，看看相关症状是否有所缓解。如果没有缓解，一般来说先以保守治疗为主，必要时多考虑进行手术治疗。

腿抽筋疼痛的快速缓解方法，主要是通过肌肉的热敷以及肌肉的拉伸。 肌肉的热敷，可以采用热水袋或者是热毛巾，在腿抽筋的部位进行持续20分钟到30分钟的热敷。随后，需要进行腿部肌肉的反向拉伸。具体拉伸的动作方法，可以参照网络腿部肌肉拉伸视频，根据腿部抽筋不同的位置来进行动作的选取。通常，腿部比较常出现抽筋的位置为小腿的后方，以及大腿的后方。可以分别参照小腿三头肌以及腘绳肌肌肉拉伸视频，分别选取其中一个比较容易上手的动作，在热敷以后进行拉伸。

老年人骨折以后，建议多补充一些高纤维的食物，来促进胃肠功能的恢复。 胃肠功能的恢复，有利于营养物质的吸收，从而有利于骨折的愈合。同时，建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。在骨折的早期，摄入维生素，有利于促进软组织损伤的修复、血瘀的修复，从而有利于骨折的愈合。在骨折的中后期，可以适当的补充一些钙剂来促进骨折的愈合，但是老年患者由于吸收功能的减退，钙剂的摄入之后也有可能增加肾脏的不必要的负担，从而引起了肾结石、泌尿结石的可能，尽量的从食物中补充。

引起这种疼痛的原因比较多： 第一种，最为常见的原因就是腰背部肌肉的劳损。这种一般情况下，夜间睡眠以后，或者早晨起床之前，腰部出现酸胀疼痛为主。一般多见于长时间久坐久站的患者，这种一般肌肉处于紧张状态，从而引起了腰背部肌肉的劳损。只需要平时注意保暖，不要受凉，进行腰背肌功能锻炼就可以。 第二种情况，主要考虑腰椎间盘突出的早期或者是腹部脏器炎症反应的早期，出现腰部的疼痛。女性患者还需要排除一些妇科炎症，比如盆腔炎、宫颈炎。

椎体骨折以后，需要注意的事情非常多，最主要的是减少不必要的活动休息。 如果锥体有移位，建议进行有效的固定，来避免骨折移位的发生或者加重。这种椎体的骨折，主要是如果出现了神经损伤的症状，比如会阴部的疼痛、麻木、酸胀、大小便的不利、下肢的酸麻胀痛等情况。同时，有可能会伴有肌肉力量的减退，这种情况下，需要特别的注意。一般情况下，出现上述症状以后，需要考虑手术治疗。骨折以后，一定要进行定期的复查，来了解骨折愈合的情况，以及骨折是否发生移位。

摔伤所造成的肿胀，可以口服脱水消肿的药物以及外用一些消炎止痛的药物，比如扶他林软膏、活血止痛胶囊、活血止痛膏等促进肿胀的消退。 可以在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时，进行局部的间断冰敷。间断冰敷的时候，注意避免冻伤皮肤，一般情况下，每次间断冰敷10到15分钟，这种肿胀，一般情况下是由于软组织损伤、炎性渗出毛细血管的破裂所引起。建议先减少不必要的活动，休息、制动。

后背疼痛可能和以下几方面的疾病相关。 第一，可能和一些无菌性炎症性疾病相关，比如常见的有腰背部筋膜炎，或者是强直性脊柱炎，另外还可见于胸背部的小关节紊乱或者是胸背部一些肿瘤、感染性疾病等方面的情况均有可能会引起上述症状。而在治疗方面可以吃以下几方面的药物。第一对症治疗则可以口服一些非甾体抗炎类止痛药，比如常见的有塞来昔布、布洛芬、双氯芬酸钠、吲哚美辛等方面的药物。另外则可以使用一些对因治疗的方法，比如可以针对相应的感染性疾病采用抗生素治疗或者风湿性疾病采用抗风湿类治疗，这些则需要经过专业医师的指导再进行相应的药物使用。

可以从以下几个角度来区分骨折和扭伤： 第一，从症状方面，一般来说，扭伤疼痛的程度较轻，但是骨折疼痛的程度较为严重，并且发生骨折以后，还有可能会合并局部的畸形等方面的一些变化。 第二，从体格检查上来说，骨折发生之后，相应的局部的压痛等方面的一些体格检查的征象会比较明显。而扭伤的话，相对来说就不是那么太明显。 第三，可以结合相应的物理检查，比如最为常见的有X线、CT等。如果出现了骨皮质连续性发生中断的话，就基本上可以判断属于是骨折的情况。

右足底疼痛，可能和以下几方面的原因相关： 第一，可能和外伤性的因素相关，比如因为受到外伤的原因，导致足底出现骨折、脱位或者韧带损伤，或者是因为长时间的走路运动等，进而造成足底的一些骨骼发生疲劳性骨折，均有可能会引起足底的疼痛。 第二，可能和一些足底结构发生的无菌性炎症性疾病相关，其中，较为常见的有足底筋膜炎或者是足底脂肪垫炎等。 第三，可能和足部的一些畸形结构相关，其中较为常见的有拇外翻畸形或者是高足弓、扁平足等。 第四，可能和一些腰椎或者其他的神经性疾病相关，比如腰椎间盘突出症，或者是经后神经损伤等。

可以从以下几个角度来看腿肿不肿： 第一，从外表上来看腿肿不肿。如果发生了肿胀，会有腿部的皮纹消失，并且有腿部的皮肤发生肿胀透亮等方面的一些表现。 第二，可以从几个检查等方面来判断腿肿不肿。如果腿发生了肿胀等方面的情况，会有明显的压腿部的一些结构，进而发生凹陷的情况。 第三，如果腿部发生了肿胀，通过做相应的彩超、核磁等方面的检查，可以进一步明确相应的肿胀程度。

腰部脊柱两边酸痛，可能和以下几种疾病相关： 第一，可能和一些老损型疾病相关，其中最为常见的有腰部肌肉扭伤、腰肌劳损或者是腰椎小关节紊乱等疾病相关。 第二，可能和一些无菌性炎症性疾病相关，比如常见的有腰三横突综合症或者是腰椎棘间韧带炎、腰椎棘上韧带炎等。 第三，可能和一些风湿性疾病相关，其中最为常见的有强直性脊柱炎等方面的一些疾病。

左脚后跟疼痛可能和以下几种疾病相关： 第一，可能和足后跟的一些无菌性炎症性疾病相关，比如常见的有足底筋膜炎以及足底的剑鞘炎、足底脂肪垫炎等相关。 第二，可能和一些足部的畸形结构性病变相关，比如，常见的有扁平足或者高足弓等一些足部结构发生畸形的疾病，进而导致相应的力线结构发生变化的疾病相关。 第三，可能和一些风湿性疾病相关，比如常见的有风湿性关节炎或者类风湿性关节炎等疾病。

肩膀突出来的骨头疼痛，可能和以下几方面的原因相关： 第一，可能和肩关节退行性疾病相关，其中较为常见的有肩关节关节炎以及肩关节滑膜炎，以及最为常见的肩周炎等，这些疾病均是因为肩关节相应的一些结构发生无菌性炎症性疾病，进而出现疼痛等方面的一些变化。 第二，可能和肩关节结构病变相关，其中，较为常见的有肩峰撞击综合症或者是肩袖损伤等，这是疾病均有可能会引起肩关节疼痛，活动受限等方面的一些变化。

小腿反复肿胀，可能和以下几方面的原因相关： 第一，可能和一些风湿性疾病相关，其中较为常见的有类风湿性关节炎、风湿性关节炎，这些疾病均有可能会引起全身多个关节的肿胀疼痛等方面的一些症状，可能会造成小腿反复肿胀。 第二，可能和一些血管性疾病相关，其中较为常见的有下肢静脉曲张以及下肢淋巴管回流障碍，这些疾病均有可能会引起小腿的回流障碍，进而引起肿胀的情况。 第三，可能和一些内科性疾病相关，其中较为常见的有心功能衰竭以及甲状腺功能减退，或者是肾功能衰竭等相关。