膝关节扭伤以后可以从以下方面进行相应的处理。 第一，应该充分评估病情，可以结合相应的症状、体征，并且结合x线、CT、核磁等方面的检查来排查膝关节有没有骨折或者是韧带损伤等方面的一些变化。第二，如果排查骨折或者韧带损伤这些需要到医院处理的情况以后，则可以进行相应的对症处理，比如在急性期时进行冰敷、抬高，以及进行相应的弹力绷带加压包扎，并且还可以适当的进行像理疗，或者是口服止痛药、消肿药等方面的一些处理。必要的时候还可以佩戴支具等方面的一些治疗。

手指一碰就有淤青可能和以下几方面的原因相关。 第一，可能和自身的一些凝血功能障碍性疾病相关，比如血小板减少，或者是出血性紫癫等方面的疾病均有可能引起手指一碰就出现淤青的情况，第二，可能和口服一些药物或者中毒相关，常见的有老鼠药中毒或者是因为长时间口服华法林、波立维或者是阿司匹林等抗凝药物，进而造成凝血功能出现异常，就导致手指一碰就出现淤青等方面的情况。

手腕腱鞘炎的治疗方法需要根据具体的病情来进行具体的对待。 第一，绝大多数的腕关节腱鞘炎可以通过保守治疗的方法来取得良好的效果，而保守治疗方法包括以下几点。一般性治疗则是需要进行制动，避免因为重力或者劳损进一步加重相应的病情，并且可以适当进行热敷、针灸、理疗等方面的一些治疗来促进病情的恢复，并且还可以适当的口服一些非甾体类抗炎药，如果需要时还可以进行封闭治疗。而经过长时间保守治疗效果不佳，并且病情持续加重的，则可以考虑手术治疗，而手术治疗则是通过手术切除一部分腱鞘，进而使得腱鞘部位相应的压力减小，使得病情得到缓解。

腰5骶1椎间盘突出是否严重需要根据具体的情况来进行相应的判断。 第一，如果腰5骶1椎间盘突出并没有明显的引起下肢的症状，只是影像学上有一些改变的话，这种情况则是不严重的。第二，如果腰5骶1椎间盘突出体积较大，明显的压迫到神经，引起了下肢疼痛、麻木，并且有下肢肌力方面的改变，严重的时候还有可能合并马尾综合症，也就是暗区的麻木，甚至大小便失禁等方面的情况的话。这时候就是较为严重的情况，所以需要具体情况具体分析才行。

如果踝关节扭伤以后在急性期的时候应该进行冷敷处理，而在缓解期的时候才可以进行热敷。 具体的情况如下，因为踝关节扭伤以后，在急性期也就是受伤以后48小时之内，因为会有出血的情况，进而造成肿胀、疼痛加重的情况，这时候如果进行冷敷，可以明显减轻血液循环流动的速度，进而减轻肿胀等方面的情况。但是在缓解期也就是受伤72小时之后进行热敷的话，则可以明显的加快血液循环，这时候因为相应的出血速度会大大减缓，进行热敷可以明显促进肿胀物质的吸收，进而加快病情的缓解。

右手食指弯曲疼痛主要考虑腱鞘炎及屈肌腱损伤所致。 腱鞘炎是引起上述症状的最常见原因，多因食指过度活动导致腱鞘发生无菌性炎症引起，对于大多数腱鞘炎通过保守治疗可明显缓解症状，包括急性期限制活动，给予局部理疗、热敷、外用扶他林乳膏及给予封闭治疗等，少数经保守治疗无效的患者需采取手术治疗。此外，当因外伤导致食指屈肌腱发生损伤时，亦可出现上述症状的发生，对于出现屈肌腱断裂者，需及时进行肌腱吻合术治疗。

老年人出现胳膊及腿无力症状，主要考虑颈椎病或骨质疏松症引起。 颈椎病，尤其是脊髓型颈椎病，是引起上述症状的最常见原因，颈椎病的发生多与颈椎退变及慢性劳损有直接关系，老年人多见，可因脊髓受压而引起四肢无力症状的发生，严重者会出现行走不稳及手指不灵活等表现，对于大多数脊髓型颈椎病，往往需采取手术治疗。此外，当出现骨质疏松症时，亦可导致胳膊及腿无力症状的发生，经及时抗骨质疏松治疗后，可明显缓解症状。

脊柱发麻主要考虑以下几种疾病导致：①脊柱退变性疾病，包括颈椎病、腰椎间盘突出症等，因脊髓受压引起，若压迫相应神经根，可出现神经支配区的感觉及运动异常。②强直性脊柱炎。早期多表现为骶髂关节疼痛僵硬，后期可累及整个脊柱而出现疼痛僵硬及麻木等表现。③肌筋膜炎。与长期负重工作或活动，或姿势不良等导致背部肌肉筋膜发生劳损，而产生无菌性炎症有关，可表现为局部疼痛麻木等表现。

运动后肌肉疼痛可以从以下几个角度来进行相应的缓解。 第一，要充分评估相应的疼痛程度，避免并且排除因为运动后引起的韧带损伤或者肌肉扭伤等方面的一些原因。第二，排除上述不良因素以后应该充分的休息、制动，并且还可以适当的进行热敷，或者是自我按摩等方式来进行初步的缓解。第三，可以适当进行理疗、针灸、推拿或者是中药熏洗等方面的一些治疗。第四，如果必要时还可以使用非甾体抗炎类止痛药或者肌松剂来对症处理。

40多岁女性出现膝关节疼痛，多考虑风湿性关节炎或骨性关节炎引起。 风湿性关节炎为一种自身免疫性疾病，在机体抵抗力下降、劳累或受凉受潮时可发病，可破坏关节软骨而导致膝关节疼痛症状的发生，需注意休息及保暖，避免膝关节过度活动及负重，并给予抗风湿、非甾体消炎药物治疗来缓解症状。此外，当出现膝关节骨性关节炎时，亦可导致上述症状的发生，早期多表现为膝关节间断疼痛，在负重行走时加重，休息后可减轻。若未经及时有效治疗，后期疼痛症状可进一步加重，并出现膝关节活动受限，严重者需进行手术治疗。

手脚、膝盖冰凉可能和以下几方面的原因相关。 第一生理性因素，比如一个人因为体质比较瘦弱，或者是因为自身的脂肪组织较为薄，就有可能会引起全身多处发凉等方面的一些影响，并且因为营养供应不足也会引起全身发凉。第二，可能和一些血管性疾病相关，比如动脉粥样硬化就有可能会引起全身多处的血液供应不足，进而引起发凉等方面的情况。第三，可能和一些炎症性疾病相关，比如常见的有风湿性关节炎、多关节炎等，均有可能因为炎性刺激而导致血液循环障碍出现发凉等方面的情况。

骨挫伤相对来说是不严重的。 骨挫伤多因外伤导致，伤后可出现局部疼痛症状，伴周围软组织损伤。骨挫伤一般需经核磁共振检查方可予以诊断，可表现为骨髓水肿，由于骨挫伤未造成骨皮质受到破坏，因此相对来说是不严重的，经及时休息及给予药物治疗后可逐渐恢复正常，无需进行手术干预，药物治疗主要包括活血消肿药物，及营养软骨类药物等，后期经治疗后一般可痊愈，不会遗留明显后遗症。

在临床上导致肌肉酸胀的原因比较多，常见原因主要考虑以下几种情况引起：①风湿性疾病，此为常见原因之一。风湿性疾病多发生于中老年人，在机体免疫力低下，及受凉受潮时，可明显加重症状，需注意休息及保暖，并给予抗风湿等药物治疗来缓解症状，由于风湿性疾病与自身免疫力有关，故后期易反复发病。②神经压迫性疾病，例如颈椎病、腰椎间盘突出症等。多因椎间盘突出压迫神经而导致，需根据相关影像学检查结果，制定最佳治疗方案。③过度活动导致的软组织损伤。当人体长期进行剧烈活动时，可使肌肉过度收缩而得不到有效放松而出现劳损表现，以局部肌肉酸胀为主要症状。

腰椎爆裂性骨折若无神经损伤症状，经及时有效治疗后，在功能上一般能基本恢复正常，但若完全恢复正常，则可能性不大。 腰椎爆裂骨折多因严重外伤导致，伤后以局部疼痛与活动受限为主要症状，若骨折块压迫硬膜，或相应神经根可出现神经支配区的感觉及运动异常，若无神经压迫表现，经及时手术治疗，给予复位、固定及后期康复锻炼后多可基本恢复正常，在功能上一般不受限，若出现了明显的神经压迫症状，则比较严重，即使经手术治疗后，仍存在神经支配区感觉及运动异常可能，对于少数压迫严重者甚至存在截瘫可能。

双髋关节退行性改变多与年龄有关，为人体的一种正常退变表现，也可发生在长期进行负重工作或活动的中年人。 在临床上大多数髋关节退行性改变，无明显髋关节疼痛等症状，或仅产生轻微不适症状。一般在劳累后加重，X线检查可发现局部骨质增生或骨质疏松等表现，此种情况一般无需药物治疗，后期减少髋关节过度活动及负重，注意保暖，给予局部理疗等方式治疗后可明显延缓疾病的退变速度，若经检查后发现退变较重，例如出现了髋关节间隙明显狭窄等表现，并出现了髋关节的疼痛及活动受限，则相对来说比较严重，若经保守治疗后效果不好转，往往需采取手术治疗。

坐久了，脚背肿胀，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是静脉回流障碍所导致的相关症状，这种情况下可以口服迈之灵，把腿抬高，进行消肿治疗，必要时多考虑行介入手术进行治疗，需要完善下肢血管动静脉超声检查，一般问题不大。 第二点，多考虑是低蛋白所引起的相关症状，这种情况下，建议积极的行肝肾功能检查，一般来说，如果蛋白低，积极的补充白蛋白进行治疗，同时加强口服营养，一般问题不大。

躺床上腿麻，主要考虑腰椎间盘突出症压迫神经所致。 腰椎间盘突出症，是引起上述症状的最常见原因，因突出髓核压迫相应神经根而导致，在急性期，多伴有下肢的放射性疼痛，或麻木表现，若为初次患腰椎间盘突出症，一般行保守治疗后可明显缓解症状，包括卧床休息，给予腰部理疗及服用非甾体消炎药、活血消肿及营养神经等药物治疗，若影像学检查可见神经受压比较重，且患者症状经保守治疗后，未见明显好转，需及时进行手术治疗。

后脖子突然疼痛，多考虑以下几方面原因： 第一点，多考虑是长期久坐低头，长期不正确姿势导致的运动劳损疾病，考虑是无菌性炎症所引起的相关疼痛症状，这种情况下，通过改善生活方式，运用氟比洛芬巴布膏，对症消炎镇痛治疗，一般问题不大，必要时可以考虑进行局部的痛点封闭进行治疗。 第二点，考虑是颈椎病所引起的相关疼痛症状，建议积极的完善相关颈椎方面检查，一般来说，建议保守治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术，解除神经压迫，进行治疗，手术的目的是解除压迫，稳定脊柱。

抬腿大腿根部疼痛，多考虑以下几点方面原因： 第一点，考虑是腰椎间盘突出压迫神经根而引起的相关神经压迫症状。通过完善相关腰椎检查，一般相关症状可以明确以保守治疗为主进行治疗，必要时多考虑进行手术，解除神经压迫。 第二点，多考虑是股骨头缺血坏死，这种情况下，建议行双髋关节正位片、双髋关节核磁共振检查即可以明确相关诊断。一般来说，先以活血化瘀药物进行治疗，必要时可以考虑行股骨头钻孔减压手术进行治疗，必要时可以考虑进行全髋关节置换手术进行治疗。

坐着屁股疼痛，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是坐骨结节滑囊炎，这种情况下，建议换软垫，减少久坐，看看相关症状是否缓解，必要时可以运用扶他林软膏对症消炎镇痛治疗。必要时可以考虑运用罗哌卡因加倍他米松进行局部注射，起效快，恢复快，效果好，为绝大多数患者所采纳。 第二点，多考虑是骨质疏松所引起的相关疼痛不适症状，建议积极的抗骨质疏松进行治疗，必要时改善生活方式，口服钙片，多喝牛奶，必要时适当的运用外用的氟比洛芬巴布膏，对症消炎镇痛治疗。