大脚趾上面的筋疼痛，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是运动过量不正确姿势导致的肌筋膜炎。这种情况下，建议改善生活方式，应用外用扶他林软膏进行涂抹，一般问题不大。 第二点，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根引起的相关神经压迫症状。一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否有所缓解，必要时多考虑完善相关影像学检查后，以手术进行治疗，越早进行治疗，对患者的预后越好。一般来说，相关症状可以缓解，一般问题不大。

脚很冰很凉，可以从以下几个角度来进行相应的改善： 第一，首先应该分清楚病因，比如风湿性疾病、血管性疾病或者是神经性疾病，均有可能会引起脚部发凉等方面的情况。 第二，要注意局部的防寒保暖，比如可以使用护膝、护踝等方面的一些护具，并且还可以适当的多穿秋裤和袜子进行保暖。要适当的加强相应的营养，比如加强蛋白质类的营养和脂肪类的营养，以及淀粉类的营养，进而加强热量的供应。 第三，可以适当的口服一些温阳补肾类的中成药，或者是可以适当的对于病因进行相应的治疗，比如可以采用一些改善下肢血液循环、营养神经等方面的对因治疗。

二郎腿引起腿麻，可能和以下几方面的原因相关： 第一，因为长时间或者经常翘二郎腿，可能会引起下肢的血液循环出现障碍，进而导致腿麻等方面的情况，另外，经常翘二郎腿还会使得腿上的一些肌肉出现痉挛，这种情况也有可能会引起腿麻等方面的一些症状。 第二，如果既往有一些疾病，比如有髋关节炎或者有腰椎间盘突出等方面的一些情况，如果翘二郎腿，有可能会刺激诱发相应的疾病，出现加重的情况，这时候也会出现腿麻等方面的一些情况。

大脚趾疼痛可能和以下几种疾病相关： 第一种，最为常见的为拇指畸形疾病，其中，以退变引起毛囊炎以及膜外翻畸形最为常见，这种疾病会引起大脚趾处出现肿胀、变形、疼痛等方面的一些症状。 第二，可能和痛风性关节炎相关。痛风性关节炎是因为尿酸堆积在关节处，进而引起疼痛，其中以大小指出最为常见。 第三，可能和类风湿关节炎相关，这种疾病经常会累及手足的大小关节，进而引起多处的关节疼痛等方面的一些症状。

腰背酸胀痛的原因，通常在没有外伤的情况下，是因为肩部以及背部的肌肉出现了肌筋膜炎而导致的局部乳酸堆积，从而会产生酸胀痛的症状。 对于这种情况的治疗，可以通过局部的热敷以及肌肉的牵伸来进行放松肌肉、缓解肌筋膜炎的症状。可以采用热毛巾或者是热盐袋，在局部酸胀的部位进行持续15到20分钟左右的热敷。温度可以控制在45摄氏度左右，使得皮肤产生持续的温热感，随后可以参照网络肩背部肌肉拉伸视频，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷以后进行拉伸。

膝盖到脚出现麻木症状最常见疾病还是考虑神经压迫性疾病引起，主要包括腰椎间盘突出症或腓总神经损伤等。 腰椎间盘突出症是引起上述症状的最常见原因，尤其是腰4/5及腰5骶1椎间盘突出压迫腰5及骶1神经根时。对于麻木症状重，且经保守治疗未见明显好转，且CT或核磁共振检查可见神经受压较重者，需及时进行手术治疗来解除压迫。此外，当因外伤导致腓总神经损伤时亦可出现膝盖到脚出现麻木表现，主要是沿腓总神经支配区的麻木，严重者会出现运动异常。

腰背部的酸痛，主要是考虑骨科的原因，所以说，多数情况下需要骨科就诊，如果当地就诊的医院有专门的脊柱骨科，建议脊柱骨科就诊。 这种腰背部的酸胀、疼痛，主要是考虑腰背部肌肉的劳损所引起。这种劳损，一般情况下，是由于长时间的久坐、久站或者是长时间保持某一种姿势，从而出现了腰背部的肌肉的酸胀疼痛。这种一般可以做一些热敷、理疗来缓解，如果条件允许，可以行针灸治疗，来缓解这种疼痛。最主要的是改变生活作息习惯，避免长时间的久坐久站。

膝盖摔伤后若无明显开放性损伤，在受伤24小时后是可以洗澡的。 膝关节由于局部软组织覆盖相对薄弱，易发生损伤而出现局部肿胀疼痛等表现，若出现了开放性损伤，需及时给予清创缝合术治疗，后期加强换药，防止出现感染，期间不建议洗澡。若无明显开放性损伤，但局部肿胀明显，在伤后24小时内建议冷敷处理，冷敷可使血管收缩而起到止血作用，24小时后可洗澡，但应避免长时间站立，避免加重局部肿胀症状。

摔伤以后所造成的尾骨的疼痛，这种一般情况下，考虑肌肉软组织损伤所引起。 这种疼痛，一般以钝性的疼痛为主，在夜间睡眠以后，疼痛加重，活动之后，疼痛反而减轻。同时，这种需要结合查体，因为尾骨容易造成骨折的发生，尤其是摔伤的暴力比较大以及肥胖的患者，摔伤以后，容易出现骨折的发生。这种情况，需要结合医生的查体，患者的临床表现以及一些必要的辅助检查，来明确诊断，可以外用一些与消炎止痛的药物，比如扶他林软膏对症治疗。

若出现十个手指胀痛多考虑类风湿关节炎引起。 类风湿关节炎为一种自身免疫性疾病，可反复发病，尤其是在人体抵抗力下降时。早期可表现为手指僵硬及间断疼痛，后期可逐渐出现双手指间关节对称性梭形肿胀及疼痛，在受凉受潮时可明显加重症状，若未经及时有效治疗，后期可出现手指的畸形，致残率较高，对于类风湿关节炎的治疗需采取综合治疗，包括注意休息及保暖，适当加强锻炼增强抵抗力，给予药物治疗等，严重者需进行手术治疗来改善部分症状。

引起大拇指疼痛的原因非常多，如果是突然出现的疼痛，活动不利，这种一般情况下，是由于痛风的发生。 一般情况下，是由于患者体内尿酸的增加，引起了痛风的发作。这种一般情况下，在夜间的前一天，会有饮用啤酒或者是服用海鲜等嘌呤含量比较高的食物引起。其中，以拇指突然疼痛，疼痛加重，接而出现红肿现象比较多见。 第二种情况，主要是由于外伤所引起。包括蚊虫的叮咬，这种外伤引起，一般都有明确的外伤史。

右大脚趾突然刺痛若无明显外伤性原因，主要考虑痛风性关节炎或化脓性感染等疾病引起。 痛风性关节炎与嘌呤代谢异常有关，可无明显外伤或受凉等原因而突然出现疼痛症状，急性期红肿热痛明显，但对于大多数痛风性关节炎，发病之前多有摄入高嘌呤食物病史，例如饮酒、食用海鲜或牛羊肉等。其次，若因急性感染而导致大脚趾出现炎症反应时，亦可出现上述症状的发生，需及时给予抗炎药物治疗。除此之外，当出现腰4/5椎间盘突出压迫右侧腰5神经根时，亦可出现右大脚趾突然刺痛表现，但多伴有腰部不适，及右小腿后外侧的疼痛或麻木等表现。

一侧肩膀特别疼痛主要考虑以下几种疾病导致：①神经根型颈椎病，此为引起上述症状的常见原因之一。因颈椎间盘突出压迫相应神经根，尤其是颈4/5椎间盘突出压迫颈5神经根时可引起上述症状。对于影像学检查可见神经压迫较重，且患者症状经保守治疗后未见明显好转者，需采取手术治疗。②肩周炎。多发生于50岁以上人群，急性期疼痛明显，多与过度活动及受凉受潮有直接关系，经理疗、功能锻炼及药物治疗后可明显缓解症状。③肩袖损伤。与急性外伤有关，伤后局部疼痛明显，肩关节核磁共振检查可查看病变的严重程度。

跟骨骨折手术以后，需要根据手术切口的选择，伤口愈合的情况来决定拆线的时间，一般情况下，需要2到3周左右的时间。 如果是常规的L型切口，这种一般情况下，需要等待伤口愈合以后才能够拆线，这种拆线的时间，一般情况下是三周左右。如果是选择了微创的手术入路，这种拆线时间一般情况下在两周左右就能够拆线，有些愈合比较好的，12天左右也可以拆线，这主要是根据骨折的愈合情况来决定。骨折以后，还需要进行定期的复查。

骨折腿变细，需要进行抗阻力训练，从而可以增加肌肉的维度。 对于抗阻力训练的方法，通常采用循序渐进的渐进性抗阻训练，重量要根据肌肉所能承受的阻力来逐步增加，肌肉所能承受阻力的判断标准以肌肉收缩发力十次引起轻微的酸胀感最为合适，例如进行肱二头肌的训练，也就是胳膊上，也就是大臂的训练，通过肘关节的弯曲，使得大臂的肱二头肌进行收缩，如果举得哑铃或者是壶铃等重力进行十次，而产生肌肉轻微酸胀，这个重量就比较合适，如果进行20次左右，还没有刺激的感觉，则重量就是轻了，如果进行3到5次感觉很吃力，重量就是重了。

肩关节核磁共振检查对疾病的诊断具有十分重要的参考价值，主要表现在以下几个方面：①肩袖损伤。肩袖损伤多因剧烈活动所致，伤后局部肿胀疼痛明显，伴肩关节活动受限。X线、CT检查可无明显异常，而核磁共振检查可发现肩袖损伤的严重程度，并为指导治疗提供重要依据。②肩关节肿瘤。肩关节核磁共振检查可显示出肿瘤的大小及边界，并可观察肿瘤内部的信号，为初步判断肿瘤的性质提供重要的参考价值。③肱骨头缺血性坏死。早期的肱骨头缺血性坏死通过X线及CT检查往往难以确诊，而核磁共振检查对于诊断早期肱骨头坏死具有重要意义。④肩关节积液、骨挫伤、骨髓水肿等。

脚有时会突然抽筋的原因，是因为足底的肌肉出现了无力的劳损状态，在足部用力时，通常会引起肌肉的痉挛，也就是俗称的抽筋。 对于这种情况的处理，首先，要避免长时间的站立，等足部持续收缩用力的情况，可以使足部的肌肉以及足底的筋膜得到放松。随后，需要进行足底的肌肉和筋膜的拉伸，具体的拉伸方法，可以通过站立位采筋膜球或者是网球进行前后的滚动，通常要持续滚动一分钟，左右两侧分别进行滚动，这样才能使左右两侧的肌肉肌力保持平衡。

脖子疼，胳膊疼手麻多考虑是颈椎病所引起的相关神经压迫症状。 这种情况下，建议行相关影像学检查，颈椎正侧位片、核磁共振、四肢肌电图检查，明确相关诊断。一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行神经根阻滞术既可以明确相关诊断，也可以起到治疗的作用。如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除相关神经压迫症状，一般来说问题不大。

小腿肚麻，多考虑以下几方面原因： 第一点，多考虑是外周神经受到压迫而出现的相关神经压迫症状。建议行四肢肌电图检查，一般通过改善生活方式，应用营养神经药物进行治疗，一般相关症状可以缓解，必要时多考虑进行手术，解除神经压迫进行治疗。 第二点，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根引起的相关神经压迫症状。多考虑是不正确生活方式所引起的相关症状，建议改善生活方式，应用非甾体消炎药、活血化瘀药物进行治疗，必要时完善相关影像学检查，以手术进行治疗，越早进行手术，效果越好。

腰椎间盘突出症是可以引起大腿根部疼痛的。 腰椎间盘突出症目前的发病率相对较高，临床中以腰4/5及腰5骶1椎间盘突出多见，可压迫腰5及骶1神经根而出现沿坐骨神经支配区的感觉及运动异常，而上腰椎出现椎间盘突出的比例相对较低。当出现上腰椎椎间盘突出时，尤其是腰1/2和腰2/3椎间盘突出压迫相应神经根时可出现大腿根部疼痛症状，此时需进行腰椎CT或核磁共振检查，查看神经受压的严重程度。对于大多数腰椎间盘突出症，经保守治疗后可明显缓解症状，少数需要进行手术治疗。