经常扭到腰，通常的原因是因为腰部的肌肉出现了无力，僵硬的劳损状态，在腰部收缩用力以及搬抬东西时，由于肌肉收缩，会导致僵硬，肌肉出现微小的损伤。 这些情况会导致扭腰的出现。对于这种情况的治疗，首先要避免久站久坐等不良的生活习惯，随后可以通过佩戴腰围来给予腰椎辅助支撑，来稳定腰椎。给予腰椎周围肌肉休息恢复的环境，随后需要进行局部的温热治疗以及肌肉拉伸。温热治疗可以去医院的康复理疗科，通过红外线照射以及高能激光照射来改善局部肌肉的状态，随后，最为关键的是要进行肌肉主动的牵伸，具体牵伸的动作方法可以参照网络，腰部肌肉拉伸教程。

检查骨骺线需要进行骨科的就诊。 具体的检查骨骺线的方法，为拍摄双下肢全长X光片。这样可以观察大腿骨两端以及小腿骨两端骨骺线存在的情况，骨骺线在没有闭合时，通常是一条明亮不规则清晰的横线。如果趋于闭合，则这条横线会变得模糊，如果骨骺线完全闭合，则这条横线在X光片终是无法观察到的。因此，对于观察骨骺线闭合与否，主要要进行骨科的就诊，请医生来帮忙观察，X光片骨的两端骨骺线存在的情况。骨骺线通常会在18岁到22岁左右闭合。

背部不舒服，感觉疲劳，通常是因为背部的肌肉出现了肌筋膜炎而发生的局部肌肉劳损。 对于这种情况的处理，首先要在避免日常不良生活习惯的基础上，进行肌肉的拉伸和肌肉的温热治疗。不良的生活习惯主要包括长时间站立以及长时间坐位，这些都会导致背部肌肉持续收缩，用力以维持身体的姿势。随后需要进行温热疗法，包括红外线照射，微波治疗等一系列物理因子治疗，随后可以进行背部肌肉的牵伸。背部肌肉牵伸的具体方法可以参照网上背部肌肉拉伸教程。

颈肩肌肉劳损通常在注意避免日常不良生活习惯后，可以部分自行缓解。 颈肩肌肉出现劳损主要是由于长时间低头以及久站、久坐等颈肩部持续收缩用力而引起的肌肉劳损，因此，要避免相应的不良生活习惯。随后，可以通过局部的热敷和肌肉的前身来进行进一步的改善劳损状态。通过热毛巾或者是热水袋，在局部进行热敷，扩张血管，改善局部微环境，随后需要进行颈部和颈肩部肌肉的拉伸。具体拉伸的动作方法可以参照网络颈后部以及颈肩部肌肉拉伸视频，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷以后进行拉伸。

睡觉起来，左肩膀痛，通常的原因，是由于斜方肌出现了劳损，而导致的肌肉微小损伤和乳酸炎症代谢产物没有很好的被吸收，而产生的疼痛。 对于睡觉起来肩膀疼痛的人群，可以采用温热疗法，配合运动疗法，来进行缓解。温热疗法可以在居家时用热水袋或者是热毛巾，也可以去医院的康复理疗科，采用红外线以及微波照射，来扩张局部的血管，增加血液循环。随后，需要进行双侧斜方肌的拉伸，来放松双侧的肌肉，使得肌肉力量达到平衡，这样可以有效的缓解睡觉起来导致的肩部疼痛。

打封闭针有副作用，具体情况如下： 第一，打封闭针如果不规范的话，有可能会引起局部的血管、神经等方面的一些损伤。 第二，因为打封闭的时候常常是加了一些激素类的药物，如果不规范打或者长时间的打，有可能会引起血糖异常，并且还有可能会导致肝肾功能异常。 第三，如果长时间的打封闭针，有可能会引起局部的粘连更加严重，并且还有可能导致肌腱出现相应的消融断裂等方面的一些风险。

伤筋以后是否可以治愈，需要根据具体的情况，来进行相应的判断。 第一，如果伤筋的程度并不重，比如是轻度的肌肉扭伤或者是韧带出现水肿等方面的一些损伤，只要经过充分的休息以及正确的治疗，相应的损伤是可以治愈的。 第二，如果损伤程度较重，比如肌肉出现撕裂，或者是相应的韧带出现断裂，这些情况则需要经过手术修补，是无法通过自我来进行修复的。

做完腰椎手术后脚麻，可能和以下几方面的原因相关： 第一，做完手术以后，因为神经本身的压迫程度不一样，有可能会有一些神经会有永久性的损伤，或者是神经损伤，恢复需要一定的时间，而在这个恢复的窗口期内，就有可能会有脚麻等方面的情况，而在做手术前是以疼痛为主，当做完手术以后，疼痛的症状缓解而被疼痛所掩盖的脚麻症状就会出来。 第二，有可能和做手术过程中器械牵拉刺激，造成神经麻痹相关。

左下腹大腿根部疼痛，可能和以下几方面的原因相关： 第一，可能和腹股沟相应的疾病相关，比如最为常见的有腹股沟斜疝，或者是因为腹股沟淋巴结肿大，进而刺激相应的部位出现疼痛。 第二，可能和一些泌尿系疾病相关，比如最为常见的有泌尿系结石的。 第三，如果是女性，则有可能和一些妇科疾病相关。 第四，可能和一些骨科疾病相关，其中较为常见的有髋关节骨性关节病、髋关节滑膜炎或者是髋关节处的骨骨头坏死以及暂时性骨质疏松等方面的一些疾病相关。

脖子粗，可以根据病因的不同，分别挂内分泌科或者是甲乳外科。 原因如下：因为引起脖子增粗的主要原因为甲状腺肥大或者是像一些内分泌疾病引起肥胖等，而这些情况均可以到甲乳外科或者内分泌科进行就诊。另外，也可以到营养代谢科进行相应的整治。但是如果出现是因为脂肪瘤或者是其他的异常组织增生引起的占位性病变而引起脖子增粗，则可以到普外科进行相应的就诊。

肱二头肌筋疼，可以从以下几个方面进行相应的恢复： 第一，要分清楚具体的病因。比如因为扭伤或者是因为受到风寒刺激，肩周炎、关节炎、滑膜炎等均有可能会引起这种情况。 第二，可以进行适当的休息，并且适当的进行功能锻炼以及配合相应的理疗、针灸、推拿等方式来促进局部血液循环，进而缓解相关症状。 还可以进行相应的药物治疗，比如外用扶他林软膏或者是口服双氯芬酸钠，或者是乙哌立松等药物来缓解相应的症状。

髋骨也就是髋关节位于人体臀部两侧，其是驱干与下肢相连接的部位，由髋臼和股骨头构成。其活动性较膝关节等关节，极容易发生关节炎、股骨头坏死等方面的一些疾病。 其是人体重要的承重关节，而老年人如果发生外伤以后，则有可能会因为长时间的卧床而引起下肢深静脉血栓、坠积性肺炎、泌尿系感染以及褥疮等疾病，还有可能因为长时间卧床而诱发生命危险。

一般来说，打封闭是通过麻药以及一些短效的激素药物混合而成的药物。 这些药物可以在局部起到相应的止痛、抗炎等方面的作用，对于一些疾病，比如常见的有腱鞘炎、跟腱炎，以及筋膜炎或者是脂肪垫炎、关节炎等各种无菌性炎症性疾病，以及一些风湿疾病所引起的相应的炎症性疾病有较好的效果。但是，这些药物不宜长期使用，因为长期使用会掩盖病情，还有可能会造成激素的滥用，而引起一系列的不良后果，并且，还有可能使得肌腱消融变脆，产生相应的不良后果。

站一会儿脚就酸痛，可能和以下几方面的原因相关： 第一，可能和站立的时候姿势不正确，比如过于前倾导致足部的压力增大相关。 第二，可能和既往有一些无菌性炎症性疾病相关，比如常见的有足底筋膜炎以及足底脂肪垫炎等一些疾病相关。 第三，可能和足部一些畸形疾病相关，较为常见的有扁平足畸形以及高足弓畸形。 另外，像拇外翻畸形等也有可能会引起足部的结构发生异常，进而不耐久站等情况。

抽血前一天通常不建议进行喝酒，因为喝酒会通过肝脏来进行酒精的代谢。第二天在抽血时会产生肝脏以及肾脏功能的假阳性指标。 抽血通常会检查血常规、肝功能、肾功能，血液当中的具体的离子，包括钠离子、钾离子等。由于喝酒后会导致一系列代谢的异常，从而会发生抽血的指标出现异常，但并不代表出现了肝脏以及肾脏的损害，因此是一种假阳性的表现。所以在抽血前的一晚，不建议熬夜和饮酒以及食用过多油脂的食物，并且在第二天早上还应空腹去抽血，这样才能最大程度上保证抽血数值的准确性。

自我判断骨骺线闭合与否通常要去医院拍摄双下肢全长X光片，通过其他的方法是不好判断的，也是不准确的。 通过拍摄X光片来观察下肢，大腿以及小腿在骨的两端，会出现骨骺线，如果没有闭合骨骺线是一条明亮的横线，如果趋于闭合，骨骺线会变得模糊，如果完全闭合，则在骨的两端观察不到骨骺线的存在，骨骺线通常闭合的年龄在18岁到22岁左右，但由于存在个体差异，有的人也会早于18岁闭合，有的人也会晚于22岁闭合，因此年龄仅供参考，具体的客观的检查，还应去医院拍摄x光片来观察。

干活累的胳膊疼，想要快速恢复，可以选择药物治疗配合物理治疗的综合干预方法。 多休息，可以适当的在局部进行按摩热敷的方式，会缓解酸痛感，如果疼痛持续时间较长或者程度较重，可以口服非甾体消炎药。吃药物或者是中成药进行缓解。或者可以选择物理因子治疗，如体外放射式冲击波、干扰电超声、中频直流电等方式也有助于促进生殖的循环代谢，减轻局部的炎症，从而缓解疼痛，酸胀活动受限的表现，患者可以适当的进行牵引拉伸，有一定的好处。

距骨骨折想让走路至少要恢复1到2个月，也就是30至60天的时间。骨折相对严重，比如去骨粉碎性骨折，或者是年老体弱的患者恢复正常走路时间会相对延长。 出现距骨骨折，应当完善CT和磁共振、X光等影像学检查判断病情。当明确病情后，患者也要积极的进行治疗干预，骨折比较严重的患者需要采用手术治疗，程度相对较轻的，可以选择口服促进骨折愈合的药物，改善微循环的药物以及中成药物等，会有一定的好处，辅助物理因子治疗，低频脉冲磁疗、干扰电超声、直线红外偏振光方式有一定的好处。

肌筋膜炎症通常是由于劳损，受寒等因素引起肌筋膜的无菌性炎症，可以表现为局部的酸胀疼痛，以及活动受限的表现。 患者可以通过肌骨超声和磁共振等影像检查，判断的病情，而当明确病情后患者需要积极的进行治疗，可以包括口服非甾体消炎药，改善微循环的药，或者是中成药物等，也可以选择在局部配合外用药，会有相应的功效。可以辅助物理治疗，如低频脉冲治疗、放射式冲击波、干扰电、超声的，可以促进循环代谢，减轻炎症缓解局部的疼痛，酸胀等表现。

腿一会儿，这边疼一会儿，那边疼，考虑是由于腿部的循环不畅，或者是存在下肢的类风湿性关节炎导致。 患者可以考虑完善影像学检查，如X光，磁共振进行判断，也可以配合实验室检查风湿四项等进行明确，而在治疗上，患者可以考虑口服抗风湿的药物，非甾体体消炎药物，减轻的疼痛表现。也可以考虑结合中成药物进行缓解，此外，患者可以通过针灸、推拿、冲击波、中频直流电等治疗方式来松解腿部的肌肉，改善下肢的循环，从而缓解腿部游走性疼痛的表现。