涂抹扶他林药膏，通常在三天左右是可以产生一定效果的。 涂抹扶他林药膏过程当中，需要注意在热敷后进行涂抹，效果会更好。另外，在涂抹过程当中要注意辅助按揉，直至扶他林药膏吸收为止，另外每天可以进行三次到五次的他林药膏涂抹，这样可以比较好的巩固治疗效果，可以使治疗效果的出现。另外，对于肌肉疼痛而引起的，由于肌肉劳损而引起的疼痛，还要避免日常生活中不良的生活习惯，这样可以通过药物治疗以及避免不良生活习惯双管齐下，增加治疗效果，减少治疗时间。

腿痉挛的原因通常是因为腿部的肌肉出现了劳损状态而引起的肌肉无力僵硬，腿部收缩用力时，肌肉会引起痉挛，这也就是俗称的腿部肌肉抽筋。 另外，对于这种情况的处理，首先要在日常生活中避免长时间站立腿部持续收缩用力的情况，随后可以通过腿部肌肉的热敷和肌肉的拉伸来进行放松肌肉，或者热毛巾15分钟左右的热敷，随后可以对肌肉进行拉伸。具体拉伸的动作方法可以在网络参考腿部肌肉拉伸视频，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷之后进行拉伸。

跖骨骨折，经过恰当处理，一般1到2个月就可以愈合骨折，骨折愈合与很多因素有关系，比如年龄和健康状况，年纪小的人骨折愈合快，年龄越大骨折愈合越慢，营养状况好的人，骨折愈合快，营养不良的人或者患有慢性代谢性疾病的患者骨折愈合慢，与骨折类型有关系。 一般斜型骨折和螺旋型骨折比横形骨折愈合快，如果骨折端移位明显，骨折端不稳定。 如果不进行固定，那么骨折愈合慢，甚至不能愈合，需要适当的外固定或者进行内固定骨折才能愈合。

右边胯骨疼痛，多考虑以下几点方面原因： 第一点多考虑是股骨头缺血坏死，多与患者长期饮酒，口服激素有关。 建议改善患者的生活方式，同时完善x线片检查、双髋关节CT检查、核磁共振检查，可以行股骨头钻孔减压手术进行治疗。 如果相关症状还是没有缓解的情况下，可以考虑行全髋关节置换手术进行治疗。 第二个方面，多考虑是髋关节骨性关节炎，多与患者的生活方式有关，表现为髋关节骨质增生、骨赘形成，建议以保守治疗为主，看看相关症状是否缓解，必要时可以考虑行全髋关节置换手术进行治疗。

蹲下起来时膝关节疼痛，可能和以下几方面的原因相关。 第一，可能一些损伤性疾病相关，其中较为常见的疾病有半月板损伤或者是侧副韧带损伤，前后交叉韧带损伤，或者是胫骨、股骨等部位出现骨髓水肿等情况，也会出现这种情况。 第二，可能和一些退变性疾病相关，其中较为常见的有蜕变性、骨性关节病以及滑膜炎等方面的情况，因为在蹲下并且起来的过程中会造成压力增大，进而造成刺激加重的情况，进而引起疼痛。如果出现这些方面的症状，可以及时到关节科或者骨科进行就诊。

睡软床腰痛，可能和以下几方面的原因相关。 第一，睡软床因为睡觉的过程中并不完全符合脊柱的生理曲度，进而会造成脊柱部分的肌肉出现劳损或者扭伤，进而引起疼痛等方面的情况。 第二，可能在睡觉的过程中，如果受到风寒等方面的刺激，也有可能会导致肌肉痉挛，进而出现疼痛等方面的情况，如果出现了这些情况，应该及时的换合适的床垫，不要睡软床，并且还应该配合热敷、理疗、按摩等方面的方式来缓解相应的症状。

脚非常凉，可以由于下肢血液循环不畅引起，特别是小腿足踝的血管病变导致足部供血不足，出现发凉感，也有部分患者是由于腰椎管狭窄，导致会有足底发热的表现。 患者可以选择药物治疗配合物理治疗的综合干预方法。患者首先可以选择进行下肢以及足部的热敷，可以改善发凉的表现，患者可以口服温经通脉舒筋活络作用的中药。而患者如果有腰椎管狭窄，导致还可以配合营养神经的药物综合干预，或者还可以选择针灸、推拿、红外偏振光的物理治疗方法，缓解病情。

有时骨头隐痛，通常的原因是由于局部的骨膜出现了炎性反应，以及局部骨出现相对撞击而产生的骨挫伤，这些都会产生骨头隐痛，这是相对比较常见的原因。也有一些不常见的原因，包括骨的发生肿瘤，以及出现微小的病理性骨折。 对于骨头出现隐痛的人群要及时关注症状，如果症状逐渐减轻，则可以暂时不做过多的处理，如果症状持续加重，并且发生隐痛的间隔时间，缩短疼痛的程度逐渐加重，则需要及时去骨科就诊，通过医生的体格检查以及拍摄相应的X光片和核磁共振，以及CT扫描，可以综合判断骨的具体情况，以及给出相应诊断和治疗方案。

脚底板是可以贴膏药的。 但对于脚底板贴膏药后要注意进行行走以及负重时注意膏药的相对位置，有可能在行走或者是跑步时，膏药可能会出现脱落而引起治疗效果减退。另外，对于足底疼痛以及不适的人群，要及时进行足底肌肉和筋膜的放松，来减轻足底的疼痛。通常可以通过热水泡脚以及足底筋膜的拉伸来进行足底筋膜和肌肉的放松热水泡脚。通常在45度左右的水温持续20分钟左右，浸泡后可以通过脚踩网球的方式来进行左右脚分别放松，这样可以比较好的来减轻足底的疼痛症状。

用力屁股疼，通常的原因是因为臀部的肌肉出现了劳损状态，而伴发的紧张僵硬无力，在用力时会引起肌肉出现微小的损伤，这样会引起臀部的疼痛。 对于这种情况的人群，首先要在日常生活中避免久站、久坐等臀部持续收缩用力的情况，减少臀部发生劳损的概率，随后可以对于臀部肌肉进行热敷和肌肉牵伸来进行放松。热敷可以采用热水袋或者是热毛巾在臀部进行持续15到20分钟左右的热敷，随后可以对于臀部肌肉进行拉伸，建议两侧臀部均要进行拉伸，具体拉伸的动作方法可以参照网络臀部肌肉拉伸视频。

在临床中导致髋关节不舒服的原因比较多，常见原因有以下几种情况： ①股骨头缺血性坏死，多与髋部外伤史、长期饮酒及大剂量激素使用有关，需及时给予对症治疗尽量延缓疾病的进展速度。 ②关节炎，包括髋关节骨性关节炎、髋臼发育不良导致的创伤性关节炎、风湿性关节炎等。 ③急性滑膜炎，急性期可出现红肿热痛表现。 ④外伤导致的髋关节周围软组织损伤。 ⑤神经压迫性疾病，例如腰椎间盘突出症等。 ⑥髋部肿瘤等。

右手大拇指肚出现麻木症状，主要考虑以下几种原因导致： ①神经压迫性原因，主要包括颈椎病及腕管综合症等，其中前者多见，需及时进行相关检查，根据检查结果及患者症状的严重程度选择相应治疗方案。 ②糖尿病周围神经病变，当出现糖尿病时，且出现血糖长期控制不佳等情况时，后期可因发生周围神经病变而导致上述症状的出现。 ③外伤导致的指神经损伤，例如切割伤、挤压伤等。

早上起来腰酸胀，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是睡的床太软所引起的劳损疾病，这种情况下，建议改善患者的生活方式，卧硬板床平卧位，避免久坐弯腰搬重物，腰部剧烈活动，看看相关症状是否缓解。如果相关症状还是没有缓解，可以考虑新局部的痛点封闭进行治疗。 第二个方面考虑是腰椎间盘突出压迫神经根引起的相关神经压迫症状，建议完善腰椎方面检查，一般来说建议保守治疗为主，进行治疗，必要时可以考虑手术，解除神经压迫进行治疗。

腰椎间盘突出能够引起右侧腰连着腿疼，腰椎间盘突出症是腰椎的退行性病变，好发年龄是40岁到60岁，与长期弯腰干活儿，长期腰椎负重，久坐有关。 当腰椎间盘突出压迫坐骨神经时就会出现右侧腰连着腿疼，腰椎间盘突出症分为膨出型、突出型、脱出型、脱垂游离型。 膨出一般不会压到坐骨神经，突出、脱出或者脱垂游离都会压到腰椎的神经根，就会出现腰连着腿疼，常常伴有足部麻木。

膝盖骨冷疼，通常的原因是因为膝关节的周围肌肉出现劳损状态而引起的局部血液供应下降，从而会产生局部的皮肤温度降低和局部产生冰凉的感觉。 对于这种情况的处理，首先需要在日常生活中避免久站，尤其是负重上下楼梯等不良的生活习惯，随后还可以通过膝关节周围的肌肉热敷以及周围肌肉的拉伸来进行肌肉放松，从而具有改善局部血液循环的作用。随后，再进行两周左右肌肉放松拉伸后可以逐步进行膝关节周围肌肉力量训练，主要是进行股四头肌以及腘绳肌肌肉力量训练，可以比较好的增加膝关节的稳定性。

膝关节骨性关节病或者半月板损伤可以通过向关节腔内注射玻璃酸钠治疗。 玻璃酸钠能够起到润滑的作用，保护半月板，但是，膝关节内有积液时，是不能注射玻璃酸钠的，玻璃酸钠一般3到5天注射一次，五次是一个疗程，一般能维持半年到一年的时间。 如果半年到一年的时间，膝关节再次疼痛，可以向膝关节内继续注射玻璃酸钠一个疗程，同时可以配合烤电、外敷膏药、口服非甾体抗炎药物配合治疗。

脚趾头骨头出现疼痛症状，主要考虑以下几种原因导致： ①类风湿关节炎，在免疫力低下人群中多见，劳累或受凉受潮可明显加重疼痛症状，需及时给予药物治疗来缓解症状，尽量延缓疾病的进展速度。 ②骨性关节炎，与增生退变有关，多发生于老年人。 ③痛风，与嘌呤代谢异常有关，急性期疼痛明显，需及时给予降嘌呤药物来缓解症状。 ④其它原因，例如骨肿瘤、骨髓炎等。

中指关节按压疼痛，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是腱鞘炎所导致的相关症状，对于患者运动过量，用手过度有关建议以休息为主，可以应用非甾体消炎药口服进行治疗，必要时可以考虑局部的痛点封闭进行治疗，一般问题不大。 第二个方面，多考虑是痛风性关节炎，这种情况都与患者嘌呤代谢有关，建议完善尿酸检查后可以以低嘌呤饮食为主，多饮水，促进尿酸排泄，口服非布司他降尿酸，依托考昔消炎镇痛治疗，看看相关症状是否缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，可以手术切开行痛风刮出手术进行治疗。

胳膊摔伤了以后会出现疼痛、肿胀。 肿的越重，疼痛就越重，所以为了缓解疼痛，我们应该进行消肿，首先进行三角巾外固定，然后进行冷疗，视胳膊肿胀程度。 肿的轻可以冷敷1到2天，肿的重可以冷敷三天，使用冰块进行冷敷，同时口服消肿的药物，2到3天之后进行热疗，进行消肿，可以烤微波，一天两次，一次20分钟，热水袋热敷。 同时，口服活血化瘀的药物进行消肿，还可以外敷膏药促进消肿。

走路的时候手指肿胀，通常考虑手部末端循环障碍，回流不畅导致。 局部软组织劳损或者手指骨关节炎症存在一定的关联，患者可考虑对症治疗的方法缓解程度较轻的，适当的休息或者进行简单的按摩热敷即可缓解。 但如果程度偏重或者反复发作的患者，可以选择进行局部的针灸、磁疗、超声波、冲击波等物理治疗，也可以促进循环松紧肌肉减轻炎症，缓解肿胀等表现。 患者还可以辅助相关的药物，包括改善微循环的药物，或者是具有活血舒筋通络作用的中成药物，也有一定的效果。