产后两个月，腰酸背痛，通常的原因是由于腰背部的肌肉出现了劳损状态，而导致的肌筋膜炎。 对于这种情况的治疗，可以在产后佩戴两周左右的腰围来给予腰椎辅助支撑。使得腰椎周围的肌肉得到一定的放松，有助于疲劳，劳损状态的缓解，随后可以通过局部的热敷以及肌肉拉伸来进一步改善肌肉的劳损状态，局部肌肉的热敷，可以采用热水袋或者是热毛巾，在疼痛部位进行持续十分钟到15分钟的热敷，随后可以参照网络腰背部肌肉拉伸视频，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷以后进行拉伸，每天可以进行2到3次热敷，配合拉伸。

脖子有包块，一般来说挂骨科或者普外科进行治疗，多考虑以下几点方面原因。第一点，多考虑是脂肪瘤而导致的相关，包括建议行皮下超声检查，必要时手术切开行相关病理活检检查进行明确相关诊断，一般问题不大。第二个方面多考虑是颈椎病，颈椎的骨质所形成的骨赘包块，这种情况下，建议积极的行x线片检查，通过改善生活方式，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑以手术进行治疗。需要术前完善颈椎方面检查，一般问题不大。

腰部旁边疼，通常在没有出现腰部扭伤，摔伤等一系列外伤的时候，主要的原因是由于腰周围肌肉出现了劳损，僵硬无力的状态，在收缩用力时会产生肌肉的微小损伤以及乳酸和炎症代谢产物的堆积，这些都会引起肌肉劳损状态，进而引发肌筋膜炎。 对于这种情况产生的物理性以及化学性刺激疼痛，可以通过佩戴腰围的方法，给予腰椎辅助支撑。使得腰椎周围的肌肉得到一定的放松，随后可以通过热敷以及肌肉牵拉的方法，来进行进一步的改善肌肉劳损状态。具体肌肉拉伸的动作方法，可以参照网络，腰部肌肉拉伸教程。

右边腰疼，通常在没有外伤的情况下，是由于日常生活习惯的不良而导致的局部肌肉出现劳损，进而引发的腰肌肌筋膜炎。 对于这种无菌性的炎症，首先需要避免不良的生活习惯来减少肌肉的收缩用力，不良的生活习惯主要包括久站、久坐以及腰背部同一个姿势保持时间过长等腰部肌肉持续收缩用力的情况。随后，可以通过局部的热敷和肌肉的牵伸来进一步改善劳损的状态，热敷可以采用热毛巾，局部热敷20分钟左右，随后可以进行腰背部肌肉的拉伸，注意左右两侧均要进行拉伸，这样才能保证左右两侧肌肉的肌力平衡，具体拉伸的动作方法可以参照网络腰背部肌肉拉伸视频。

网球肘，通常可以吃塞来昔布以及扶他林片等消炎镇痛药来达到缓解疼痛的目的。 但这种消炎镇痛药，由于对胃肠道会有一定的刺激建议在。吃饭之后，在进行服药，另外还应进行避免前臂的旋转动作，尤其是类似于拧毛巾一类的。肱骨外伤髁指点部位持续收缩用力的情况需要避免，随后，如果有条件可以去医院的康复理疗科进行一定的物理治疗，这样可以更有效的来缓解局部的炎性反应可以进行。激光、微波以及高能冲击波治疗，这样可以更好的来促进局部无菌性炎症的吸收消散。

肋骨骨折走路是有可能出现疼痛的。 如果肋骨骨折程度相对较重，在走路时，由于周围肌肉或脊柱等带动的因素会导致局部疼痛的表现，肋骨骨折较重时会波及到周围的肌肉，或者是影响胸廓活动功能，走路时可以导致疼痛加重，患者可以完善影像学检查，如x光、ct及核磁共振等进行判断。如果骨折比较严重，可以考虑手术治疗的方法，进行复位固定，如果骨折相对较轻，可以考虑佩戴支具，口服促进骨折愈合的药物进行干预，包括钙剂、维生素D，以及骨代谢调节药物以及具有续筋接骨作用的中成药物会有相应的效果。

可以快速止痛的药物，主要是非甾体消炎药物，塞来昔布胶囊、依托考昔片、洛索洛芬钠片、艾瑞昔布片，可以缓解局部的疼痛表现。 患者可以根据自身的病情程度来选择使用，而对于疼痛比较严重的，可以选择曲马多等，也有相应的镇痛效果，而患者如果是因为肿瘤等因素导致的疼痛程度剧烈，那要选择吗啡等，强效的镇痛药物来进行干预，此外也可以考虑辅助局部的物理治疗，如针灸等。可以考虑干扰电超声、低频脉冲磁疗，改善局部的循环，促进损伤软组织修复，缓解劳损或骨关节病变导致的疼痛症状。

坐颈椎手术需要注意把握好手术的适应症与禁忌症，并且要注意操作准确，保证治疗的安全性与有效性。患者在手术后也需要积极的进行功能康复，防止出现术后的并发症。 可以在手术前完善颈部的影像学检查，同时要完善术前的相关实验室检查，排除禁忌症。根据具体的病情程度，选择相应的手术方式，可以提升手术治疗的有效性。患者在手术过程中要注意操作准确，以免伤及到重要结构，术后要注意积极的进行功能康复，可以提升颈部的稳定性，防止出现相关的术后并发症。

膝盖摸起来发凉，通常是由于膝关节的循环不好导致，可以存在膝关节的骨性关节炎等。 可以选择影像学检查，实验室检查的方式综合判断，而明确病情之后，患者可以进行治疗，可以比如口服具有温经通脉作用的中成药物，或者是选择物理因子治疗的方式，如低频脉冲磁疗、干扰电超声、直线红外偏振光、放射式冲击波等均有助于促进膝关节的循环代谢，使损伤的结构得到修复，会有好处，而患者可以考虑佩戴护膝等支具进行保护，也有一定的好处，或者可以时常的增加膝关节的功能锻炼，提升膝关节的循环代谢，加强膝关节的稳定性，对于缓解发展有一定的作用。

轻微骨折，一个月是否能够走路，要根据具体骨折恢复的情况进行判断。 如果骨折恢复良好，症状消失，可以尝试下地战力缓慢步行，如果骨折没有完全恢复，局部稳定性相对较差，或者仍然有明显的症状时，是不建议下地走路的，以免对疾病的恢复产生不利影响，患者应继续休息，配合口服药物局部的物理治疗方式，使骨痂生成，进一步促进骨折的愈合，而患者的后期可以适当的增加局部的功能锻炼，提升稳定性，改善活动功能，对于恢复会有好处。即使能够走路，也要注意循序渐进，避免过度的劳损骨折。以免对骨折产生不利影响。

胯部大腿根的位置出现疼痛，通常由于髋关节的病变导致，如滑膜炎、骨性关节炎，也可由于软骨、肌肉、韧带的损伤导致。 部分患者则是由于股骨头的病变引起，患者可以完善影像学检查，如X光、核磁共振诊断病情。在明确病情后，患者也要引起重视，并且积极的进行治疗干预。比如口服非甾体消炎药物、营养关节软骨的药物、改善微循环的药物等，也可以辅助物理治疗，低频脉冲磁疗、干扰电超声、红外偏振光的方式，均有助于髋部的循环，促进损伤软组织的修复，从而缓解疼痛等相关的表现。

后背肾俞处一按就痛，通常是由于局部肌肉的劳损，腰肌膜炎导致。 患者可以通过影像学检查，如肌骨超声，核磁共振的结果，判断病情，而针对局部的疼痛症状，患者可以考虑口服非甾体药物，如塞来昔布、依托考昔片、洛索洛芬钠片等具有消炎止痛功效，患者也可以考虑配合肌肉松弛药物或者是中成药进行缓解，而对于症状相对明显的患者，还可以配合针灸、推拿、按摩手法、放射式冲击波、中频直流电等方式有助于促进局部循环，松解肌肉，从而缓解局部按压疼痛的表现。

颈椎手术的出院时间与手术方式有关，不同手术方式出院时间是不一样的。 对于行微创手术患者，一般术后第二天即可出院。若行前路单纯的椎间盘切除钢板内固定术或椎间盘置换术，一般在术后三天左右可出院。若行颈椎后路的开放手术，例如行椎板成形术或椎板切除内固定术等，一般在术后一周左右可出院。但若患者体质较差或出现了一些手术并发症，例如硬膜损伤等，则出院时间需根据具体情况而定。

手掌有肿胀感，通常使用于手部的循环障碍，回流不畅导致。部分患者会存在手部的骨关节炎，类风湿性关节炎等情况。 因此需要完善影像学检查以及相关实验室检查综合判断，明确病情，而当明确病情后，患者也要积极的进行治疗干预，可以考虑口服改善微循环的药物、肌肉松弛药物，或者是中草药，也可以辅助物理治疗，如低频脉冲磁疗、干扰电超声、直线红外偏振光的方式也有助于松解手部的肌肉，改善微循环，减轻局部的炎症反应，从而缓解相应的症状。或者还要注意避免过度的劳损，避免寒冷刺激等不利的诱因，以免导致手部肿胀感程度的加重。

深蹲是会损伤到膝关节的。 深蹲动作会加重膝关节的应力，会导致膝关节软骨面半月板的磨损，出现膝关节疼痛、酸胀，活动受限等相关的症状。患者可以通过核磁共振检查明确病情，在明确病因后，患者需要积极的进行治疗干预，口服非甾体消炎药物、营养关节软骨的药物、改善微循环的药物，也可以辅助物理治疗，如低频脉冲磁疗、干扰电超声、直线红外偏振光的方式。可以很好的改善局部的微循环。促进损伤的修复，缓解膝关节的症状，而患者平时可以佩戴护膝等支具，对膝关节进行保护，可以防止深蹲对膝关节造成损害的加重。

尾椎骨有下坠压的疼痛，通常是由于患者久坐、过度劳损、受寒或外伤引起局部的退行性改变，或者是引发骨质的破坏，局部结构严导致。 通过核磁共振等影像学检查进行判断。而当明确病情后，患者也要引起重视，并且积极的进行治疗干预，可以考虑口服非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊、依托昔片、洛索洛芬钠片，也可以考虑物理因子治疗，如低频脉冲磁疗、放射式冲击波、干扰电超声，可以促进局部的循环代谢，控制炎症反应程度，从而缓解疼痛和下坠感等表现。

拍打大腿内侧出现疼痛，可以由于大腿内收肌的痉挛或者有损伤导致，也可以由于本身存在病变，特别是神经根受压引起，可以完善影像学检查进行判断。 而患者出现疼痛程度相对较轻，可以采用热敷、按摩等方式缓解，程度相对较重可以口服药物进行治疗，包括非甾体消炎药物、肌肉松弛药物、改善微循环的药物或者是中成药物，也可以辅助冲击波、中心直流电、干扰电超声等非药物治疗方法，进行综合干预，也可以很好的缓解局部的疼痛，改善下肢的活动功能，缓解拍打大腿内侧的疼痛表现。

屁股骨裂的症状主要表现为局部明显的疼痛、压痛、酸胀感，特别是在久坐后症状还有加重。 患者可以配合臀部的X光、CT以及核磁共振等影像学检查判断病情，而患者在明确病情后，需要积极的进行治疗干预，比如口服非甾体药物，如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等，也可以配合促进骨折愈合的药物，有助于骨裂的愈合，患者或者还可以辅助磁疗、超声波等非药物治疗的方式，可以改善微循环使骨痂生长，是骨裂逐步愈合。也有助于减轻腿部的正常症状。

扶他林如果经常的口服使用，容易造成胃肠消化道的刺激，甚至有引起胃炎、胃溃疡的可能。此外，患者如果长期大量的口服，也容易增加肝肾的毒性，对身体也会造成负担，因此不建议患者长期使用扶他林片。 患者可以考虑配合局部外用药物或者是非药物治疗的方法来辅助干预，包括外用双氯芬酸二元乳胶剂，或者是采用针灸、推拿、磁疗、超声波、红外偏振光的方式，均有助于改善局部循环，减轻炎症，从而缓解疼痛、酸胀活动受限等表现。患者要注意多休息，以免导致症状的反复。

右边的脖子比左边的脖子粗一点，应该是有一定问题。 通常可以由于右侧肌肉痉挛或者肌肉丰厚导致，由于劳损过度的活动引起，也有部分患者是由于右侧甲状腺病变、淋巴结肿大等导致，因此患者需要完善影像学检查特别是超声进一步明确，必要时辅助相关的实验室检查综合判断，而当明确病情后患者需要采用相应的治疗方式进行缓解，可以选择药物治疗配合物理治疗等方式。如果程度比较严重，也不排除手术治疗的可能，而患者自身也要注意加强颈部的养护，注意合理饮食，以免病症加重。