肋骨拉扯着痛，多考虑以下几点方面原因： 第一点多考虑是外伤所导致的肋骨骨折这种情况下，建议x线片检查来明确相关诊断，必要时行胸部CT+3维重建检查。针对于骨折位移不大的患者多考虑进行保守治疗，针对于骨折，位移比较大，影响了呼吸循环系统的，多考虑行手术切开钢板螺钉内固定进行手术治疗。注意加强肺部功能锻炼，一般问题不大，第二个方面多考虑是肋间神经炎，这种情况下，通过改善生活方式，口服普瑞巴林相关症状可以缓解，必要时可以考虑行神经根阻滞术，既可以明确相关诊断，也可以起到治疗的作用。

脚后跟左侧按压疼痛，多考虑以下几点方面原因： 第一点多考虑是跟骨骨刺这种情况下，建议积极的行x线片检查，以明确相关诊断，一般来说，通过改善生活方式，穿软底鞋，少走路，少负重，一般相关症状可以缓解，如果相关症状没有缓解的情况下。多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是将根骨骨刺清除，一般问题不大，第二个方面多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，建议积极的抗骨质疏松进行治疗，必要时可以应用非甾体消炎药，活血化瘀药物进行治疗，嘱患者多喝牛奶，适当口服钙片，一般来说，相关症状可以缓解。

抽筋疼痛，多考虑一下几方面原因： 第一点，多考虑是颈椎病。颈椎的骨质增生，韧带钙化椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状，这种情况下，一般来说，建议改善生活方式，避免久坐低头，颈部剧烈活动，看看相关症状是否有所缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，一手术进行治疗。第二个方面，多考虑是低钙血症所引起的相关症状，建议积极的行相关血钙方面检查来明确相关诊断，一般来说，积极的行补钙进行治疗，一般来说问题不大。

右手握拳疼痛，多考虑一下几点方面原因： 第一点多考虑是腱鞘炎所导致的相关症状，这种情况下，建议改善生活方式。以休息为主，应用非甾体消炎药，活血化瘀药外用理疗药物，一般相关症状可以缓解，必要时可以考虑行局部的痛点封闭进行治疗，一般来说问题不大。第二个方面，多考虑是痛风所引起的相关症状，建议型尿酸方面检查来明确相关诊断，如果尿酸高，积极应用非布司他降尿酸，依托考昔消炎镇痛治疗，必要时多考虑进行手术，切开行痛风石刮除手术进行治疗，一般问题不大。

腿往后弯，疼痛，多考虑以下几点方面原因，第一点，多考虑是劳损疾病，考虑是肌腱炎所导致的相关疼痛不适症状，这种情况下，一般来说，通过改善生活方式，以休息为主，避免剧烈运动，同时，运用外用力的药物，一般相关症状可以缓解，一般来说问题不大。第二个方面有可能考虑是腰椎间盘突出压迫神经根而导致的相关神经压迫症状，这种情况下，建议行腰椎方面检查，一般来说，先以药物和改善患者生活方式，观察患者相关症状是否有所缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑以手术解除神经压迫进行治疗。

冬天手一直冰凉，主要是由于身体的末梢循环相对较弱，而引起的手部血液供应较少，从而会产生皮肤温度相对较低，也就会发生手冰凉的状态。 对于这种状态的改善，可以通过被动的热水泡手或者是红外线照射来扩张局部的血管，增加血液循环，可以使局部的皮肤温度升高，改善手凉的症状。也可以通过快走或者是慢跑来增加身体的基础代谢率，可以增加身体整体的血液循环，这样也会使局部手和脚的末梢循环增加，增加的血液也会改善局部的皮肤温度，从而可以增加手部的温度，改善手凉的状态。

腰有胀痛感的原因，通常是因为腰部的肌肉出现了肌筋膜炎，从而发生了局部乳酸以及炎症代谢产物堆积而发生的化学性刺激疼痛。 这种刺激疼痛会使得局部的肌肉出现酸胀的感觉以及酸痛的感觉，对于这种情况的治疗，首先要在日常生活中避免不良的生活习惯，尤其是久站久坐等一部持续收缩用力的情况。随后，可以通过佩戴腰围以及在腰部热敷后进行拉伸的方法来进行放松腰部肌肉。具体拉伸的动作方法可以参照网络腰背部肌肉拉伸视频，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷以后进行拉伸。

睡觉尾骨疼痛，多考虑一下几点方面原因： 第一点，多考虑是骨转移瘤，这种情况下，建议积极的行，全身骨显像检查来明确相关诊断。一般来说，积极的行相关原发病灶的处理，必要时多考虑进行姑息治疗，一般相关症状可以缓解，第二个方面考虑是骨质疏松所引起的相关症状，这种情况下，建议积极的行相关骨密度检查，改善生活方式。一般问题不大。

突然腿抽筋特别疼痛，这是由于肌肉出现了痉挛状态，而导致的肌肉痉挛性疼痛。 对于这种情况的处理，首先要进行平躺下来，放松腿部肌肉，随后在抽筋的部位进行持续的热敷和反向的拉伸。腿部肌肉抽筋通常见于小腿后部，也就是小腿肚，可以将脚向上，脚背向上勾，以持续牵拉小腿肚的肌肉，当疼痛缓解后再进行热敷。热敷可以采用热水袋或者是热毛巾，通常持续热敷20分钟左右，配合反向拉伸，可以比较好的来缓解肌肉痉挛而引起的疼痛。另外，还应注意平时避免久站久坐以及腿部负重时间过长等肌肉持续收缩用力的情况。

生了孩子，腰椎疼痛，通常是因为在生育过程当中出现了腰部负荷过重而引起的腰背肌肌筋膜炎。 对于这种疼痛的处理，可以通过佩戴腰围的方法来给予腰椎辅助支撑，使得腰椎周围出现肌筋膜炎的肌肉得到一定的放松，这样可以比较好的缓解肌肉的劳损状态。另外，在生育过后，也要避免久站久坐，以及长时间坐位哺乳的习惯，这样也可以使腰椎周围肌肉得到放松。另外还可以在腰部疼痛的部位进行热敷和肌肉的拉伸来进一步放松肌肉。具体腰部肌肉拉伸的动作方法，可以参照网络腰部肌肉拉伸视频，选取其中1至2个比较容易上手的动作进行拉伸。

腰中间酸胀，多考虑以下几点方面原因： 第一点多考虑是腰肌劳损所导致的相关症状，这种情况下，建议改善患者生活方式，避免久坐弯腰搬重物，同时加以热敷，可以应用外用理疗药物进行治疗，一般相关症状可以缓解，一般问题不大，第二个方面多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，这种情况下，建议行骨密度相关检查可以明确相关诊断，一般来说，先以药物和改善患者生活方式进行治疗，多喝牛奶，适当口服钙片，适当户外活动，同时应用抗骨质疏松的钙片及鲑鱼降钙素等药物进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时运用外用氟比洛芬巴布膏对症消炎镇痛治疗。

耻骨错位，比如出现耻骨联合分离时，可以选择手法矫正的方式，可以对耻骨进行矫正，使耻骨联合得到对位，并且放松周围的肌肉，可以缓解耻骨联合分离导致的局部疼痛感。 患者也可以选择配合物理因子治疗，如低频脉冲磁疗、干扰电超声、放射式冲击波等，可以很好的放松周围的肌肉，促进循环，减轻症状。对于耻骨错位程度比较严重的患者，也不排除需要手术治疗的方法，必要时，可以佩戴局部的矫正支具，会有相应的作用。

走路时腿有发酸的表现，通常是由于腿部肌肉痉挛、循环障碍、乳酸等代谢废物在局部堆积引起。 患者应当多休息，避免久站久行等不利的因素，可以选择进行局部的热敷、按摩、针灸等方式处理，也可以考虑物理因子治疗的手段，如放射式冲击波、中频直流电、干扰电超声、低频脉冲磁疗等，均有助于放松小腿大腿局部的肌肉，使乳酸等代谢废物排出，从而缓解酸胀疼痛等相关的表现。必要时，患者也可以口服相关的药物，包括非甾体消炎药、改善微循环的药、肌肉松弛药物，也有相应的作用。

肋骨一圈疼痛，这种情况下多考虑一下几方面原因： 第一点，多考虑是外伤所导致的肋骨疼痛考虑是肋骨骨折所引起的相关疼痛不适，建议行x线片检查，必要时行ct检查来明确相关诊断，针对于骨折，位移不大的以保守治疗为主，针对于骨折位移大的影响了患者的呼吸循环系统多考虑进行手术治疗，第二个方面，多考虑是肋间神经炎所导致的相关症状，建议改善生活方式加以热敷，必要时可以考虑行神经根阻滞术既可以明确相关诊断，也可以起到治疗的作用。

拉单杠对颈椎并没有直接的好处。 患者出现颈椎病变时，应当选择科学合理的锻炼方式，如游泳、打羽毛球等。也可以选择动作锻炼，如雏鸟起飞、回头望月等，可以改善颈部的活动功能，提升颈椎的稳定性。而患者出现颈椎病变，也应当采用对症治疗的干预方式，缓解包括口服相关的药物，配合颈部的牵引、针灸、推拿以及佩戴支具等方式综合干预，会有相应的效果，而患者还要减少低头伏案劳损等不利因素，以免病症的加重或者反复。

骨头摔裂了，可以选择钙元素含量丰富的食物，也要配合优质蛋白等，对于恢复会有很好的帮助。 比如奶制品、豆类、蛋类、芝麻、精瘦肉等，会有一定的好处。此外，患者还需要注意营养的均衡，补充多种维生素，微量元素含量丰富的蔬菜水果，坚果类也有一定的帮助。患者还需要注意多补充相关的营养物质，必要时，可以选择钙剂、维生素D制剂等，也有利于骨痂的形成，使骨折尽快的愈合，并且防止病症加重。

敷泥膜的时候有一点刺痛，考虑是由于泥膜对局部的皮肤产生了一定的刺激，甚至诱发过敏反应，局部会存在一定的炎症改变，导致有刺痛感，部分较重的患者，还会伴有红肿等情况。 出现疼痛，患者应当停止泥膜的外敷，应当用大量清水冲洗，必要时，可以选择局部的外用药物进行消炎、抗过敏处理。疼痛较重的患者也可以配合相关的药物治疗，而患者还要多补充水分，补充维生素C等，也可以在一定程度上缓解。如果疼痛的症状相对较重，患者也可以考虑口服非甾体消炎药物来减轻疼痛程度。

特别容易扭到腰，通常是由于患者腰部肌肉有慢性劳损，有腰椎退行性改变的情况存在。 患者需要完善腰部的X光、CT、核磁共振等影像学检查判断病情。而在明确病情之后，患者可以积极的进行治疗。可以选择口服肌肉松弛药、改善微循环的药物等，缓解腰部的症状，也可以辅助冲击波、推拿、针灸等方式，松解腰部肌肉，改善腰部循环，可以促进腰部损伤的恢复。患者平常应当适度的增加腰背肌的锻炼，提升腰椎体的稳定性，能够防止患者出现腰部扭伤的情况。

骨头断了，可以多喝牛奶，适当口服钙片，一般来说，骨头断了，多与外伤有关，建议行x线片检查即可以明确相关诊断。 针对于骨折，位移比较大，影响关节面的患者，多考虑进行手术切开钢板螺钉内固定手术进行治疗，一般相关症状可以缓解，一般来说问题不大，针对于骨折位移比较小，没有涉及关节面的骨折患者可以考虑行手法复位，加石膏外固定进行治疗，这种情况下，一般来说，需要口服钙片，多喝牛奶，适当可以运用骨康胶囊进行治疗。

手凉脚凉，可以口服丹参黄芪活血行气，治疗手凉脚凉，多考虑一下几方面原因： 第一点，多考虑是上肢血管方面原因，建议行上肢血管超声检查，明确相关诊断，一般先以口服药物进行治疗，必要时多考虑进行介入手术进行治疗，一般问题不大，第二个方面多考虑是颈椎方面的问题，颈椎间盘突出压迫神经根。引起上肢感觉异常，这种情况下，建议行颈椎正侧位片，颈椎核磁共振检查，一般来说，先以药物和改善患者生活方式进行治疗，必要时多考虑进行手术治疗。