骨折五个月了，还疼，通常的原因是由于骨折还没有完全愈合。 因此，要定期去医院进行X光片以及CT的扫描，来明确骨折部位以及愈合的程度和愈合的进程。另外，如果进行了骨折内固定手术后，还应根据复查的影像学结果来判断内固定所在的位置。另外，也可以通过相应的物理治疗来促进骨折的愈合。可以通过进行冲击波、超声以及磁振热的治疗，来促进局部成骨细胞的出现，来加速骨折的愈合。

肌腱炎症一般情况下，经过积极有效的对症治疗以后，3到4周左右能够得到恢复。 但是肌腱炎症恢复以后也会有再次复发的可能，所以需要改变一些不良的生活作息习惯，比如跟腱炎这种需要穿宽松有弹性的鞋子，同时需要带治疗期间减少不必要的活动，以休息为主，多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜、水果。同时，这种肌腱炎症可以通过口服消炎止痛的药物或者是外用一些消炎止痛的药物进行对症治疗，也可以拿一些活血化瘀的中药进行有效的熏洗。

手关节骨头里面疼痛，多考虑一下几方面原因： 第一点考虑是长期干重体力活所导致的软骨蜕变，软骨下骨外露，骨质增生，骨赘形成。这种情况下，建议x线片检查以明确相关诊断，一般来说，建议口服非甾体消炎药，营养软骨药物，必要时行局部的痛点封闭进行治疗，一般问题不大。第二个方面考虑是骨质疏松所引起的相关症状，建议行骨密度检查，积极的抗骨质疏松治疗，改善生活方式。嘱患者多喝牛奶，适当口服钙片，适当户外活动，一般相关症状可以缓解，一般来说问题不大，需要注意避免外伤。

手和脚都是冷的，通常的原因，是由于局部的末梢循环相对较弱，从而减少了手和脚的血液供应，就会使得局部的皮肤温度下降，从而会发生局部的皮肤温度降低，也就是手脚发冷的症状。 对于这种情况的治疗，首先，可以通过热水泡手脚以及进行红外线照射等被动扩张局部血管的治疗，可以增加血液循环，改善皮肤温度。也可以通过主动的训练，包括快走慢跑，加速心脏的射血能力，从而提高身体的末梢血液的循环，也可以提高皮肤温度。

热敷对膝盖积液通常是有效的。 因为热敷，可以使得膝关节周围的血液循环增加，从而可以使膝关节周围的积液，更好的随着扩张的血管以及加速的血液循环，来回流入心脏，这样有利于膝关节积液的消散。另外，膝关节积液的出现，大多是由于膝关节内的滑膜出现了炎症，从而发生了滑膜炎，滑膜炎的产生，会使滑膜分泌更多的滑液，因此，是膝关节积液产生的根源。对于这种情况的治疗，要逐步通过锻炼膝关节周围的肌肉，以增加膝关节的稳定性，而减少膝关节的积液。

早上起来腰椎酸痛的原因通常是因为腰椎周围的肌肉出现了劳损状态，而导致的乳酸以及炎症代谢产物堆积过多，从而发生了化学性刺激疼痛。 对于这种情况的处理，首先要在日常生活中避免久站久坐等不良的生活习惯。 随后可以通过，佩戴腰围的方法来给予腰椎周围肌肉辅助支撑，从而使得腰椎周围肌肉得到放松。随后，可以通过热敷后配合拉伸的方法来进一步缓解劳损的肌肉。 具体腰椎拉伸的方法可以参照网络，腰部肌肉拉伸视频。 选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷以后进行拉伸。

老年人腰椎出现疼痛可以选择药物治疗配合物理治疗的方式缓解，患者可以选择口服非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊，布洛芬缓释胶囊，艾瑞昔部片等具有消炎镇痛的效果，也可以考虑物理治疗的方法，如低频脉冲磁疗，干扰电超声，直线红外偏振光等方式，可以放松局部肌肉，促进周围的循环，缓解疼痛的表现，而老年人还要考虑骨质疏松等情况，可以通过钙剂，维生素d制剂，骨代谢调节药物等方式进行缓解，老人自身要注意避免久坐，避免受寒，避免弯腰，劳损等不利的因素，以免加重疼痛的程度。

脚扭伤了几个月，仍然有疼痛，可以考虑进行物理治疗，配合药物治疗的方式，患者可以选择局部的磁疗超声波，红外偏振光，中心直流电等可促进局部的循环，进一步的修复损伤的肌肉韧带，缓解肿胀疼痛等表现，患者还可以口服非甾体消炎药物，如布洛芬缓释胶囊等也具有消炎镇痛的效果。患者还需要适量的增加足踝位置的功能锻炼，加强局部肌肉力量，提升足踝的稳定性，改善局部结构位置关系。要注意避免久站久行，避免剧烈运动等不利的因素。可以考虑佩戴护踝支具对踝关节进行保护，对于缓解足踝位置的疼痛也有帮助。

胯骨里面的肌肉疼痛考虑是患者出现了髋关节的骨性关节炎，滑膜炎等情况，周围肌肉和韧带等软组织也可以有损伤和过度的劳损姿势不当剧烈运动等因素有关，患者可以考虑进行髋部的核磁共振等影像检查，进行判断，患者要警惕存在股骨头缺血坏死的情况，而在治疗上，患者可以考虑口服非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊，依托考昔片，也可以考虑改善微循环的药物，或者是具有活血舒筋通络，止痛作用的中成药物。而患者还可以考虑物理治疗的方式，如放射式冲击波，干扰电超声，针灸，推拿等，可以放松肌肉，缓解疼痛的表现。

突然右后腰出现疼痛，可以由于局部肌肉的劳损，腰背肌筋膜炎导致，也可由于腰椎的病变，如腰椎侧弯，腰椎体滑脱，腰椎间盘突出症，腰三横突综合症等引起，要结合腰部X光，CT及核磁共振等影像学检查进行判断。症状与久坐弯腰种田劳动，寒冷刺激等因素有关，患者可以考虑对症治疗的方法缓解，比如口服非甾体消炎药物，塞来昔布胶囊，布洛芬缓释胶囊等具有消炎止痛的功效。也可以考虑配合局部的外用药物如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等也有缓解疼痛的作用，配合针灸，推拿，冲击波等物理的方法，也有好处。

腰骨疼痛，可以由于腰肌劳损，腰背肌筋膜炎，腰椎退行性改变导致。可以完善腰部的影像学检查如X光CT及核磁共振判断具体的病情。明确病情后患者也要积极的进行治疗干预，包括口服非甾体消炎药物，改善微循环的药物，肌肉松弛药物，或者是中成药物等。可以考虑物理治疗的方式，如腰部的牵引，针灸推拿按摩手法，干扰电超声，直线红外偏振光等方式。可以放松局部的肌肉，改善微循环，从而缓解酸胀疼痛，活动受限等相关的表现。而患者也可以考虑佩戴护腰等支具，也有一定的保护作用。

睡觉醒来，背部有酸痛，通常是由于背部肌肉劳损，肌筋膜炎导致，患者可以由于睡姿不当，或者是寒冷刺激等因素引起，可以完善影像学检查，如X光，CT，核磁共振判断具体的病情。在治疗上患者可以考虑口服改善微循环的药物，非甾体消炎药物，肌肉松弛药物，或者是中草药膏。配合物理治疗，如低频脉冲磁疗，干扰电超声，直线红外偏振光的方式。也可以选择加强背部脊柱的功能锻炼，加强局部肌肉力量，可以防止酸痛加重。也可以考虑在局部配合热敷外用药等缓解。

脊椎骨骨裂的患者需要1到2周左右的时间，可以逐步的康复。 患者要注意康复时间不宜过早，以免影响局部的稳定性。但也应当注意骨裂后康复时间不宜过晚，以免产生局部的僵硬活动障碍。患者出现骨裂后，可以适度的增加脊柱的功能锻炼，加强脊柱的稳定性，纠正小关节紊乱，防止出现关节炎等情况。患者还可以考虑物理因子治疗的方案，如低频脉冲治疗，干扰电超声，直线红外偏振光方式，可以改善微循环，松弛肌肉，减轻炎症，促进骨裂的愈合，从而缓解相关的症状。

左手臂无故的疼痛，考虑由于神经根型颈椎病影响到臂丛神经，导致也可由于左手臂肌肉韧带，软组织的损伤，导致还有部分患者是由于左侧上肢的肩关节，肘关节等位置，出现骨性关节炎引起。可以完善局部的影像学检查入xx oct核磁共振等判断病情。明确病情后患者需要积极的进行治疗干预，比如口服非甾体药物如此来西部胶囊，布洛芬缓释胶囊。。比如口服非载体消炎药物，如赛来西部胶囊、布洛芬缓释胶囊、依托卡西片等，具有消炎止痛的功效。也可以辅助物理治疗，如低频脉冲磁疗、干扰电超声，直线红外偏振光等方式也有相应的效果。

足跟足底疼痛通常是因为足底的肌肉出现了劳损状态，以及足底的筋膜出现了紧张状态而发生的足底筋膜炎。对于足底筋膜炎的患者，在治疗方案上，主要可以咨询以下几个方面： 第一，要避免足部的负重，这样可以减少足底肌肉以及足底筋膜的负荷。 第二，可以通过热水泡脚的方法来改善局部的血液循环，增加局部的血液供应，使得损伤的足底筋膜和劳损的肌肉得到更好的恢复。 第三，可以通过放松足底肌肉和筋膜的方法，来改善炎症状态。具体放松的方法，可以通过脚踩网球的方式来进行放松，具体的动作可以参照网络足底筋膜放松视频。

判断脚踝韧带断裂与否的原因： 第一个依据是外伤史，如果有重物砸伤以及踝关节扭伤，则发生韧带损伤的可能性较大。其次是通过体格检查来根据踝关节的活动度，明确韧带牵拉的程度，如果踝关节的活动度超过了日常生理性的活动度，则韧带出现断裂的可能性极大。因为韧带减少了韧带的束缚，关节活动度就会增加。第三是进行磁共振以及超声的检查来具体观察局部的韧带存在的情况，这是最客观相对最准确的情况。另外，还应定期去医院进行复查来明确治疗效果。

晚上睡觉左肩膀疼痛，通常可能会有以下几种原因： 第一种是在外伤损伤以后出现肩关节周围肌肉韧带的损伤，这样会产生直接的因结构改变而发生的物理性刺激疼痛，第二种情况是因为肩关节周围的肌肉出现了劳损状态，而导致局部肌肉发生无氧酵解，产生更多的乳酸以及炎症代谢产物，从而会发生化学性的刺激，对于外伤出现后要及时去医院的创伤骨科来进行就诊。制定相应的保守治疗以及手术治疗方案，如果没有外伤的人群，通常要进行局部肌肉的热敷和肌肉的拉伸来进一步放松肌肉，改善劳损状态。

感觉膝盖特别冷的原因，通常是因为膝关节周围的肌肉出现了肌筋膜炎的劳损状态，而导致的局部血液供应下降，从而会引起局部发凉的感觉。 主要可以通过膝关节周围肌肉的训练，来改善劳损状态，增加血液供应，从而可以在一定程度上，缓解膝盖发凉的症状。首先，需要进行膝关节的热敷，可以采用热水袋或者是热毛巾，如果有条件，去医院康复理疗科，也可以通过红外线等物理因子的照射，改善局部的血液供应。随后需要进行膝关节周围的肌肉拉伸训练，具体拉伸的动作方法，可以参照网络膝关节周围肌肉拉伸教程。

脚趾骨裂，通常是需要进行石膏外固定的。 因为脚趾发生骨裂的部位通常在足部进行负重时，有可能增加骨裂的程度，甚至出现骨裂部位的骨骼移位，因此要进行石膏通过外固定的包裹来稳固骨折部位，从而可以对于骨裂部位的骨骼提供比较良好的愈合环境，另外，还应定期去医院进行X光片，甚至是CT的扫描，来明确骨裂愈合的情况，通常骨裂的愈合时间为10到12周。另外，还应进行及时的康复治疗来恢复局部，足部和踝关节的功能。

肩膀处酸痛通常是因为肩关节的周围肌肉出现了劳损状态，而伴发的肌筋膜炎。 对于肌筋膜炎肌肉出现之后会出现乳酸以及炎症代谢产物的堆积，因此会产生化学性的刺激疼痛。对于这种情况的治疗，首先要在日常生活中避免肩关节持续收缩，用力以及同一个姿势保持时间过长的生活习惯，尤其是长时间伏案工作，随后可以对肩关节周围肌肉进行热敷以及肌肉拉伸来改善肌筋膜炎的状态。具体拉伸的动作方法可以参照网络肩关节周围肌肉拉伸视频，选取其中1至2格比较容易上手的动作，在热敷以后进行拉伸。