骨折后饮食可以选择钙元素和优质蛋白含量较多的食物会有好处，可以促进骨痂的形成，调节局部的代谢。对于骨折有好处，患者可以选择配合钙剂，活性维生素D制剂等对于骨折的愈合会有帮助。患者可以考虑佩戴支具对局部进行固定保护，可以促进骨痂的形成，防止再次损伤。患者在饮食上要注意避免辛辣刺激油腻生冷的食物，对于骨折的恢复会有不利影响，容易导致局部循环障碍，甚至会诱发炎症，感染等情况。患者还要定期复查，关注病情的变化调整治疗康复方案。

手指有点弯曲，可以考虑手术和非手术的恢复方法，要根据具体病情程度来进行选择。患者手指弯曲畸形程度较重、活动受限严重时，要考虑手术治疗的方式进行修复，可以改善活动功能。而患者手指弯曲畸形程度相对较轻，症状不是特别严重时，也可以考虑非手术治疗的方法。患者可以考虑进行指尖关节的松动手法，或者是采用针灸等方式松解，也可以辅助冲击波、中频直流电等物理治疗来改善手指的活动功能，恢复正常的形态结构，配合局部外用药物等减轻相关的临床症状。

手疼、腿疼多考虑以下几点方面原因。 第一点多考虑是长期干重体力活、不正确姿势所引起的肌筋膜炎，这种情况下通过休息、运用非甾体消炎药对症消炎、镇痛治疗，一般相关症状可以缓解，必要时可以考虑运用局部的痛点封闭进行治疗。第二个方面多考虑是尿酸增高所引起的痛风，这种情况下建议积极的降尿酸进行治疗，同时可以多饮水，促进尿酸排泄，以低嘌呤饮食为主，一般来说问题不大。

早上起来背部中间疼痛多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是骨折所引起的相关疼痛症状，建议行x线片检查，必要时行腰椎CT检查明确诊断，一般来说，先以改善生活方式，运用药物进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术治疗。第二个方面，多考虑是骨转移瘤所引起的相关症状，这种情况下建议积极的完善全身骨显像petct检查，可以进行活检穿刺，必要时可以考虑进行姑息治疗。

小腿无力在临床中比较常见，多因以下几种疾病导致： ①腰椎管狭窄症。可出现典型的下肢间歇性跛行，小腿无力为常见症状之一，部分患者在卧床休息时可无明显临床表现，需根据相关影像学检查结果制定相应治疗方案。 ②脊髓型颈椎病。当出现脊髓型颈椎病时可压迫脊髓而导致小腿无力症状的发生，对于大多数脊髓型颈椎病往往需采取手术治疗方可缓解症状。 ③急性脑血管病或脑血管病后遗症。当出现上述疾病时亦可引起小腿无力症状的发生，多为单侧肢体发病。 ④微量元素缺乏，例如缺钙、缺钾等，需及时给予对症治疗。

颈椎间盘脱出相对来说是比较严重的，可引起明显的神经受压症状，多需采取手术治疗。 其症状主要表现为肢体的放射性疼痛或麻木，四肢的无力，下肢的行走不稳及踩棉感等，多伴有手指的精细动作受限。 对于椎间盘脱出引起的症状往往比较严重，保守治疗效果比较差，多需进行手术治疗。 手术可分为前路、后路或前后路联合手术，具体采用何种手术方式还需结合影像学检查及患者的临床表现。

喝了酒腿疼多考虑以下几点方面原因。 第一点多考虑是痛风所引起的相关疼痛症状，建议积极的降尿酸进行治疗，口服非布司他，同时以低嘌呤饮食为主，一般相关症状可以缓解，必要时可以应用激素冲击疗法进行治疗，一般问题不大。第二个方面多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根引起的相关疼痛症状，建议完善腰椎方面检查，一般来说通过改善生活方式、应用非甾体消炎药相关症状可以缓解，必要时多考虑完善相关影像学检查后，根据影像学检查以手术解除神经压迫进行治疗，一般问题不大。

两只手肿胀多考虑类风湿关节炎或骨性关节炎导致，其中类风湿关节炎为最常见原因。 类风湿关节炎多发生于免疫力低下人群。为一种自身免疫性疾病，早期多出现晨僵症状，在白天活动后可稍减轻。若未经及时有效治疗，后期症状可进一步加重，并出现双手肿胀疼痛表现。多表现为指间关节对称性梭形肿胀，需及时给予非甾体消炎药、抗风湿药及免疫抑制剂等药物治疗，并适当加强锻炼，增强抵抗力。此外，当出现骨性关节炎时亦可导致上述症状的发生。多发生于老年人，与指间关节增生及退变有关。

颈椎间隙变窄是指颈椎相邻椎体之间的间隙变的狭窄，在临床中相对比较多见。导致此种现象出现的原因主要考虑以下两种情况可能： ①颈椎退行性改变。此为最常见原因，与年龄及颈椎间盘退变有关，可导致椎间隙变窄。早期多无明显临床症状，多为一种影像学表现。但若退变较重，导致椎间隙狭窄严重，可导致神经受压而引起神经支配区的感觉及运动异常，必要时需进行手术治疗。②颈椎结核。当出现颈椎结核时可破坏椎间隙而导致上述现象的发生，严重者可出现相邻椎体融合现象。

椎体变扁在医学上一般是指椎体发生了压缩骨折，脊柱的胸腰段多见。 多发生于具有骨质疏松症的老年患者，也可发生在剧烈外伤后导致的年轻患者。伤后局部疼痛症状明显，伴活动受限，一般无明显神经受压症状。对于其治疗方式需结合影像学检查结果。若影像学检查可见椎体变扁的程度较轻，则首选保守治疗，早期以卧床休息为主，可给予促进骨折愈合等药物治疗。若椎体压缩较重，出现了椎体明显变扁，多需采取手术治疗。老年患者以椎体成形术为主要手术方式，年轻人则以撑开复位、椎弓根螺钉内固定为主。

脖子肿胀、疼痛多考虑挂骨科进行治疗，一般多考虑以下几点方面原因。 第一点多考虑是长期不正确姿势、久坐、低头所引起的无菌性炎症而产生的相关疼痛、不适，这种情况下建议积极的改善患者生活方式，同时可以应用非甾体消炎药、活血化瘀药物进行治疗，一般相关症状可以缓解。第二个方面，多考虑是细菌感染所引起的相关症状，这种情况下建议积极的应用抗菌药物抗感染治疗，必要时可以考虑手术切开，行病灶切除手术进行治疗。

脚大趾肿了疼痛可以由于关节炎，拇外翻畸形，类风湿性关节炎或者痛风性关节炎导致，患者需要完善影像学检查以及相关的实验室检查，明确病情，而在治疗上，患者可以考虑对症治疗的方法，比如口服非甾体消炎药物，改善微循环的药物等，如果是由痛风性关节炎导致的，还要配合降尿酸的药物。此外患者可以辅助物理治疗，如针灸、磁疗、超短波、干扰电超声等方式，可以改善足大趾位置的微循环，控制局部的炎症，从而缓解肿胀疼痛等症状，患者还要注意合理的饮食，避免过多的活动，以免对病情产生不利影响。

坐着腿疼、走路不疼多考虑以下几点方面原因。 第一点多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根引起的相关神经压迫症状，这种情况下，建议改善患者生活方式，避免久坐、弯腰搬重物、腰部剧烈活动，以休息为主，必要时可以考虑完善相关影像学检查，以手术进行治疗，一般问题不大。第二个方面多考虑是骨质疏松所引起的相关疼痛症状，建议积极的改善患者生活方式，多喝牛奶，口服钙片，适当的户外活动，避免不正确姿势，一般问题不大。

腰椎手术后肌肉出现疼痛，可以考虑局部肌肉有劳损、肌膜炎症导致和循环障碍有一定的关联。 患者可以考虑对症治疗的方法进行缓解，比如口服非甾体消炎药、布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等会有一定的镇痛作用。 也可以考虑肌肉松弛药物，如复方氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等也有相应的好处。 患者也可以考虑物理因子治疗如放射性冲击波、干扰电超声、直线红外切片光等。 可以促进局部循环代谢，进一步修复损伤的软组织，放松肌肉，减轻局部的炎症，从而缓解疼痛。 患者还要注意避免久坐，避免重体力劳动，避免受寒，以免病状的加重或者反复。

脖子突然抽筋，通常的原因是因为颈椎周围的肌肉出现了劳损状态，而伴发的紧张、僵硬、无力。 在颈部收缩用力时，由于肌肉过度收缩，会引起肌肉的痉挛，这就是肌肉抽筋的原因所在。对于肌肉抽筋之后的处理，首先，要避免颈部长时间的过度收缩，尤其是长时间低头以及颈椎同一个姿势保持时间过长，然后，可以通过颈后部肌肉的热敷和肌肉的拉伸，来进行放松颈后部的肌肉，改善颈部肌肉的劳损状态，具体肌肉拉伸的动作方法，可以参照网络颈后部肌肉拉伸视频。

大脚趾发凉，多考虑一下几方面原因： 第一点，多考虑是下肢动静脉血管受阻而出现的相关症状，建议行下肢血管超声检查，一般来说，口服活血化瘀药物相关症状可以缓解，必要时行cta检查，行介入手术进行治疗，一般问题不大。第二个方面考虑是腰椎间盘突出，压迫神经根引起的相关神经压迫症状，这种情况下，通过改善生活方式以保守治疗为主进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术，解除神经压迫进行治疗，越早进行治疗，对患者的预后越好，一般问题不大。

胳膊肘筋疼，多考虑一下几方面原因： 第一方面，多考虑是长期干重体力活所引起的运动劳损性改变。这种情况下是无菌性炎症所引起的相关症状，建议以休息为主，加以热敷，改善生活方式，看看相关症状是否缓解，必要时可以考虑进行局部的痛点封闭，进行治疗，一般相关症状可以缓解。第二个方面，多考虑是颈椎病所引起的相关症状，建议完善颈椎方面检查，第一点先以改善生活方式运用外用的药物激素冲击疗法，甲钴胺营养神经，看看相关症状是否缓解，第二点，以手术进行治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，一般问题不大。

尾骨一侧疼痛，多考虑一下几点方面原因： 第一点多考虑是外伤所导致的相关疼痛，建议行x线片检查，必要时行ct检查，明确相关诊断，针对于骨折位于不大的，没有神经压迫的多考虑进行保守治疗，如果存在骨折，位移比较大，压迫神经。这种情况下，就需要手术进行治疗。越早进行手术，效果越好，第二个方面多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，要积极的抗骨质疏松治疗，改善生活方式，必要时可以口服非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，一般效果不错。

关节发响，多考虑一下几点方面原因： 第一点考虑是长期干重体力活，运动过量导致的软骨蜕变，软骨下骨外露，骨质增生，骨赘形成。这种情况下，一般来说，行x线片检查可以明确相关诊断，建议改善生活方式，应用非甾体消炎药，营养软骨药物进行治疗，必要时可以考虑行关节置换手术进行治疗。 第二个方面，多考虑是半月板损伤，这种情况下，建议行核磁共振检查，明确相关诊断。 针对于1度2度的半月板损伤，多考虑进行保守治疗，针对于2度3度的半月板损伤，多考虑进行膝关节镜手术进行治疗。

骨折十天后通常会仅是初步的恢复。 在骨折伤后的第一个月通常是血肿机化期，在水肿激化期使骨折局部的部位会由于出现出血、血肿及水肿发生肿胀，骨折局部的骨组织开始进行修复，但修复的时间还尚早，因此不会有明显的骨痂连接，局部仅仅是骨折发生后微环境的改变，在宏观上主要表现为血肿和水肿。因此在十天时，主要还是要对骨折的部位进行固定，分别是外固定或者是手术的内固定，以稳固骨折的两个断端，促进其相对稳定，对骨折的愈合提供条件。