左腿凉，可能和以下几方面的原因相关： 第一，较为常见的可能是一些无菌性炎症性疾病。比如，因为退变引起相应部位出现关节炎或者滑膜炎，如果在缓解期是因为循环障碍，就有可能引起相应部位腿凉的情况。 第二，较为常见的可能是一些血管性疾病。各种可能引起下肢血液循环障碍的疾病均有可能会引起这种情况，比如较为常见的有下肢动脉闭塞或者是下肢动脉粥样硬化。另外，像下肢静脉曲张等也有可能会引起这种情况。 第三，可能和一些神经性疾病相关，因为神经性疾病会引起感觉功能异常，也有可能引起足部发凉的情况，常见的有腰椎间盘突出或者坐骨神经病变等。

手腕、脚外出现筋疼，可以由于骨关节炎、类风湿关节炎、局部软组织损伤导致。患者可以由于体力劳动、长时间的寒冷刺激引起局部的疼痛表现。患者可以考虑影像学检查，特别是核磁共振、x光等进一步的明确，必要时配合实验室检查综合判断。 而在明确病情后，患者需要积极的进行治疗干预，比如口服非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊、依托考昔片、洛索洛芬纳片等，具有消炎镇痛的功效。也可以考虑进行手部、脚部位置的物理因子治疗，如低频脉冲磁疗、干扰电超声波、直线红外偏振光等方式，可以改善局部的微循环，修复损伤的软组织，减轻炎症，进而缓解疼痛、活动受限等相关的表现。

右肩关节出现刺痛感，可由于肩袖损伤或肩周炎症导致，患者可以完善肩部的核磁共振检查明确病情。 当患者出现右肩刺痛，可以选择对症干预的方式缓解。比如口服非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊、依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等，具有消炎止痛的功效。 患者也可以考虑局部的物理治疗，如低频脉冲磁疗、干扰电超声、放射式冲击波等，同样可以改善肩部的循环代谢，减轻局部的炎症，修复损伤的软组织，从而缓解疼痛的表现。 患者如果疼痛比较严重，也可以考虑进行封闭注射治疗的方法，也可以缓解疼痛的症状。

双脚感觉冰冷可以由于下肢循环不畅、回流障碍导致，也可由于局部的血管病变或神经根受压引起。患者可以由于腰椎管狭窄症等因素引起脚底的发凉感，借助ct、核磁共振检查可以明确。 患者出现双足冰冷的表现，可以考虑口服具有温经通脉作用的中成药物加以改善，也可以适度的进行运动锻炼，或者是配合推拿、热敷、按摩等方式缓解。患者也可以考虑进行物理因子治疗，如中频直流电、红外偏振光、放射式冲击波等，可以促进下肢的循环，从而缓解双脚发冷的表现。 如果是由于腰椎管狭窄导致的，还可以考虑配合营养神经的药物以及腰部的对症干预进行缓解。

老人如果出现腿部肿胀的症状，需要选择相关的药物治疗配合物理治疗的方法缓解。 患者如果是由于循环因素导致腿肿，可以口服改善微循环的药物迈之灵片、脉血康胶囊等会有相应的效果，但要把握好药物的适应症与禁忌症。患者也可以考虑物理治疗的手段，如针灸、推拿手法、低频脉冲磁疗、干扰电超声、直线红外偏振光的方式，局部的微循环，松解肌肉，使积液吸收，从而环节肿胀疼痛，活动受限等相关的表现。同时，老年人也要考虑消化系统病变的因素，可以通过专科的检查药物来进行干预，从而缓解腿部肿胀的表现。

手指僵硬疼痛，这种原因一般情况下是以下几种： 第一如果是双侧的手指僵硬，肿胀，这种一般情况下是由于类风湿性关节炎所引起。一般情况下会出现早晨起床时的僵硬活动之后减轻。一般情况下，双侧对称性出现。第二种情况主要是由于指间关节炎的发生，或者是韧带损伤所引起。指间关节炎的发生，一般是单个手指指间关节炎症。表现为拍片时关节间隙产生的硬化关节周围产生骨赘，这种一般是单个手指不对称。

引起左侧背部疼痛的原因非常多。最为常见，最为多见的原因主要是由于背部肌肉的劳损，肌肉间隙的无菌性炎症所引起。 比如斜方肌肌肉的劳损，这种一般情况下是由于慢性的，长期的反复摩擦劳损，引起肌肉的无菌性炎症，只需要进行对症的治疗，比如适度的功能锻炼，外用消炎止痛的药物或者口服消炎止痛的药物。第二种情况，主要是建于一些内科的疾病，比如胸膜炎，心脏的原因。心脏的原因产生的背部疼痛，一般情况下是由于放射性的疼痛，多数伴有心慌、胸闷。

早上睡醒以后出现腰部的疼痛，这种多数是由于腰背肌劳损，也就是平时所说的后背肌筋膜炎所引起。 这种一般多见于长时间久坐、久站或者是长时间，长距离的行走，慢性劳损所引起了肌肉间隙的无菌性炎症。一般情况下，在夜间睡眠以后早晨起床的时候出现腰部的酸胀疼痛，起床活动之后，酸胀疼痛反而减轻。出现这种情况以后可以进行适度的功能锻炼，比如做小燕飞锻炼腰背肌。腰背肌力量增强，肌肉间隙无菌性炎症减轻，症状自然缓解。最主要的是改变一些不良的生活作息习惯，避免长时间的久坐久站。

踝关节肿胀多数情况下是由于外伤引起的软组织损伤或者是骨裂的发生。 这种一般都有明确的外伤史，损伤以后出现了局部肿胀疼痛，活动受限。第二种情况主要是由于痛风患者。这种痛风一般是由于体内嘌呤代谢异常所引起。一般都是饮酒，或者是服用海鲜以后出现了患处的肿胀疼痛一般在夜间发生。第三种情况，主要是考虑过敏或者感染所引起，这种一般需要经过医生的查体以及必要的辅助检查来明确诊断再对症治疗。

O型血是可以少量输给AB型血的人群。 由于O型血中不具有与AB型血相应人群中存在交叉反应的抗原，因此少量的O型血输入给AB型血的人群可以的，通常不会产生溶血。但如果大量输入还有可能由于存在其他血型分型的差异而产生溶血，通常还要进行Rh血型的鉴定。如果Rh血型相应是一致的，如果是O型血可以少量输给AB型血。另外还要注意输血速度以及注意观察输血、受血患者的相关生命体征。

脖子落枕了，可通过热敷、牵拉痉挛的颈部肌肉，来缓解症状。 落枕病因考虑是颈部肌肉痉挛导致，可由于颈部受凉或颈部长时间处于不适位置导致，可以持续热敷治疗，热敷可以缓急止痛，消除颈部肌肉痉挛，疼痛减轻后，可以向活动受限的一侧反复旋转颈部，拉伸痉挛的颈部肌肉，肌肉痉挛牵拉开了，症状就缓解了。如果有人可以帮忙按住双侧颈肩之间斜方肌的中部，按压以酸痛为宜，这样可以直接降低颈部肌肉痉挛导致的疼痛，此时，向活动受限的一侧反复旋转颈部，可以很快治愈。

睡觉睡久了腰酸背痛的原因通常是因为腰背部的肌肉出现了劳损状态，而导致的肌肉紧张、僵硬。 在睡觉时，通常尤其是在睡软床时身体腰背部会出现肌肉收缩来对抗身体姿势的改变。在这种情况下紧张、僵硬的肌肉会引起微小的损伤。因而会产生疼痛，对于这种情况的处理可以通过物理治疗以及自我的拉伸来进行放松，物理治疗可以通过医院的康复理疗科进行温热治疗，以及高频治疗、高频电治疗，这样可以达到消除腰背部肌筋膜炎的作用，随后可以通过自我牵伸的方法来进行腰背部肌肉的放松。

腰周围发凉通常的原因是因为腰部的肌肉出现了劳损状态，而导致的局部血液循环供应下降，从而会引起腰部皮肤温度下降以及自我感觉发凉的情况。 对于这种情况的处理，首先要在日常生活中避免久站、久坐等一部持续收缩用力的情况。随后，还可以通过腰部周围肌肉的热敷以及肌肉的拉伸来进一步放松肌肉。具体热敷的方法可以采用热水袋或者是热毛巾，在腰部感觉不适的地方进行持续15分钟左右的热敷，随后可以进行腰部肌肉的拉伸。具体拉伸的动作方法可以参照网络腰部肌肉拉伸视频。

半月板2到3度的损伤如果不去治疗，则会引起半月板进一步损伤加重，会引起持续性的膝关节疼痛。 因此，对于半月板出现2到3度的也就是中到重度的损伤的人群，要及时去医院就诊。通过核磁共振检查以及医生的体格检查来确认半月板损伤的程度以及具体位置。另外主要的是要寻找病因，要从根本上杜绝引起半月板损伤的生活习惯以及增加膝关节周围肌肉力量。另外，还可以通过佩戴护具或者是通过辅助拐杖等减轻膝关节负重的方法，避免半月板损伤的进一步加重。

锻炼膝关节周围的肌肉具体的方法要针对膝关节的股四头肌以及腘绳肌进行肌肉训练。 通常可以采用坐位在脚踝部位绑沙袋。通常可以从小重量开始，在坐位时做伸膝的动作，可以两个腿一起做，也可以单侧进行逐步伸膝，使得小腿在大腿肌肉带动下逐步伸直，注意动作要缓慢，每组进行十次，连续进行三组训练可以增强大腿前部的肌肉力量。随后，要增强大腿后部肌肉力量，可以采用俯卧位，同样在踝关节处绑以沙袋，随后逐步将小腿进行屈曲，使得大腿后部的肌肉得到训练。大腿前部以及大腿后部肌肉力量增强后可以增加膝关节的稳定性。

腰两边不对称多是由于脊柱侧凸引起的。 拍摄脊柱站立位全长正侧位片使用Cobb法测量脊柱侧凸角度，如果大于10度定义为脊柱侧凸。姿势不良、腰椎间盘突出症压迫坐骨神经都能引起脊柱侧凸，针对病因治疗后脊柱侧凸就能够消除。如果是半椎体或者楔形椎引起的脊柱侧凸，大多数需要手术治疗。除了腰两边儿不对称以外，脊柱侧凸还有其他症状，包括双肩不等高、两侧肩胛骨不等高、脊柱偏离中线、侧凸畸形严重可出现剃刀背，畸形严重影响心肺发育，出现神经系统牵拉或压迫的相应症状。

肩膀疼痛，锁骨也痛，可能和以下几方面的原因相关： 第一，可能和一些无菌性炎症性疾病相关，比如常见的有肩周炎或者是肩锁关节炎、肩关节骨性关节病以及肩关节滑膜炎等。这些疾病均有可能会累及周围的一些组织，进而引起附近也会疼痛的情况。 第二，可能和一些神经性疾病相关，比如常见的有胸廓出口综合症，或者是因为颈椎病，常见的有神经根型颈椎病均有可能会引起上述区域的疼痛。 第三，一些特殊的因素比如肿瘤、感染等情况，也会引起相应部位出现疼痛的情况。

走路大脚趾根部出现疼痛，可以由于局部筋膜炎或者是软组织损伤导致，患者也可以存在骨性关节炎等病理基础，借助x光、核磁共振、ct等两项学检查可以进一步判断，少数患者可以存在局部疲劳性骨折的情况。 患者可以考虑对症治疗的干预方法，首先要充分的休息，避免过度的负重劳损，以免引起疼痛症状的加重。其次，患者可以口服非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等，具有消炎止痛的功效。也可以辅助局部位置的物理治疗，如针灸、推拿、磁疗、超声波、红外偏振光等，要把握好治疗的适应症与禁忌征。

锻炼后，大腿根部疼痛，这种多数情况下，是由于肌肉劳损，或者是肌纤维撕裂肌肉间隙产生无菌性炎症所引起。 如果是大腿根部，这种疼痛多数是由于髂腰肌纤维产生了部分的撕裂所引起。出现这种情况以后，首先应该减少不必要的活动休息，最好是屈髋屈膝的休息，这样有利于肌肉的放松，有利于其纤维撕裂处的恢复，同时也有利于炎症反应的消退。可以外用或者口服消炎止痛的药物，针对性的对症治疗，平时需要循序渐进的功能锻炼。

引起老年人脚后跟疼痛的疾病有很多种，比较常见的第一种疾病是跟骨骨刺，老年人出现骨质增生，骨质增生以后形成骨刺，骨刺刺激根骨周围的软组织就会引起脚后跟疼痛。 第二种疾病是骨质疏松，老年人易出现骨质疏松，骨质疏松以后根骨内的骨微结构破坏，老年人脚后跟就会疼痛。 第三种疾病，脚后跟肌肉的慢性劳损，比如老年人穿硬底鞋长时间行走就会损伤脚后跟部的软组织，形成慢性劳损，就会导致脚后跟疼痛，引起脚后跟疼痛的其他疾病少见的比如腰间盘突出症、跟腱炎等疾病。