乳房恢复弹性，更重要的是应该注意平时保养，加强运动锻炼。 只有有效的运动锻炼，才能促进乳房弹性恢复，比如跑步、游泳、跳舞、瑜伽都是比较好可以促进乳房恢复弹性的运动。 另外，需要注意适当的加强营养，多吃猪蹄、鱼、鸡蛋、鱼汤、多吃点水果、蔬菜、海带、丝瓜，还得注意不要喝酒、抽烟，不要辛辣、煎炸、油腻饮食，更不应该吃一些避孕药或者含有激素水平比较高的食物，比如养殖的鱼虾和家禽，同时要注意做好乳房定期体检，一般建议半年左右复查一次乳腺彩超，如果有乳腺增生，可以考虑吃点活血化瘀散结的中成药。

乳腺低回声结节并不能够判断该结节的性质。 对乳腺结节性质的判断，一般需要综合结节的边界、形状、血流信号、钙化、回声，以及引流区淋巴结等情况进行综合判断，同时，要完善乳腺彩超、钼靶、磁共振以及乳腺穿刺活检等检查，综合评估，其中，病理学检查是诊断的金标准。 发现乳腺结节以后，应当及时咨询专业的乳腺癌医师，切忌自行处理，以免延误病情，因为不同性质的结节，其处理原则则是不一样的，恶性结节，一般建议早期尽快处理。

乳房边上有硬块，伴有疼痛，考虑可能是乳腺炎性肿块，或者是合并有乳腺增生的缘故。 如果是乳腺炎性肿块，则还可以有局部皮肤发红、体温升高等症状，因为炎症一般典型的症状就是红肿、热和痛。 如果是乳腺肿块合并有乳腺增生，通常还会伴有乳腺增生的症状，记乳房的疼痛随月经规律而进行变化，应当警惕乳腺增生合并有乳腺肿瘤的可能，建议完善乳腺彩超检查，然后就诊于正规医院的乳腺外科，明确诊断进行处理。

乳腺炎手术后也是会复发的。 所以需要注意手术后一定要将里面的脓液引流干净，如果容易没有引流干净，没有消毒处理好，这种就很容易复发，同时，手术后要注意清淡饮食，不要辛辣、煎炸、油腻饮食，如果吃太油腻的食物，可能会引起乳腺炎复发。 另外，如果乳汁比较多，可以考虑将乳汁经常排空，否则积乳很容易导致细菌感染，容易再一次复发，平时需要注意养成良好的生活习惯，哺乳期需要注意养成良好的哺乳习惯，建议2到4个小时哺乳一次，然后排空剩余积乳，这样才能有效的避免乳腺炎，同时注意要保持睡眠充足。

来月经前一个星期乳房疼痛，考虑最可能的原因是乳腺增生。 乳腺增生，是临床工作中引起女性乳房不是最为常见的病因。多表现为一侧或双侧乳房的胀痛、刺痛、触痛、瘙痒以及烧灼感。以乳房外上象限为主，有时疼痛可牵扯到同侧腋下以及肩背部，随月经周期而变化。多在月经前加重月经后减轻。一般认为，乳腺增生是由于体内内分泌激素的紊乱所致。雌激素过渡作用于乳腺细胞，导致其增生与复旧失去平衡。建议乳腺增生的患者规律作息，保持好的心态，避免情绪波动。

乳房有黄水流出，即所谓的乳头黄色溢液。常见的病因是乳腺导管内乳头状瘤。 建议完善乳腺彩超及乳腺钼靶检查，评估病情，就诊于正规医院的乳腺外科，由专科医师进行判断。如果确诊是乳腺导管内乳头状瘤，一般建议首选手术切除，术后定期随访观察。在临床上，引起女性乳头溢液常见的因素可分为生理性因素、病理性因素以及药物性因素。生理性因素是指女性处于妊娠期或哺乳期。此时，乳头有乳汁排出。药物性因素则是指患者患有某些原发疾病，在服用该药物治疗疾病的同时，出现了乳头溢液。病理性因素，常见的病因即乳腺导管内乳头状瘤以及乳腺癌，可表现为淡黄色溢液以及咖啡色溢液或者血性溢液。出现乳头溢液时，应当及时治疗。

女孩子胸部出现硬块，有可能是乳腺发育所致。比如，在青春发育，其实乳腺会出现硬块。主要是由于体内雌孕激素水平的变化所致。同时，有可能会伴有乳房的疼痛。一般建议到正规医院进行检查，明确诊断以后，进行处理。如果是由于乳房发育引起的乳腺肿块，通常不需要担心，一段时间以后就可以逐渐消失。 而如果是乳腺内部一些质地比较偏硬的包块。同时，边界清楚、表面光滑、活动度良好，则考虑乳腺纤维腺瘤的可能。建议行乳腺彩超明确诊断，然后手术切除。

13岁女生胸部有硬块，考虑可能是乳腺发育所致。 在青春发育期，受体内雌孕激素水平的影响，可能导致小女生胸部出现硬块，此时可不必过分担心，随着时间的延长，一般都能逐渐消失。如果硬块较大，或者不能够确定，则建议就诊于正规医院的乳腺外科，由专科医师进行体格检查及必要的辅助检查，明确诊断以后进行处理。有时候，年轻女生也可以长乳腺纤维腺瘤，乳腺纤维腺瘤多表现为局部质地偏硬的肿块，边界清楚，表面光滑，活动度良好。一般行彩超检查明确诊断。针对乳腺纤维腺瘤，一般建议手术切除。

怀孕是可以做乳腺彩超的。 因为女性在妊娠期，进行胎儿及孕妇的检查时，通常彩超都是首选检查，因为彩超价格低廉，操作方便，对人体无辐射，患者易于接受等优点，因此被临床广泛应用，再乳腺专科检查中，彩超同样是最常用的首选检查，除彩超以外，还有钼靶，磁共振，CT，以及穿刺活检等，均是乳腺常用的专科检查项目，具体应用哪种检查或某些检查应当根据患者的病情而定，通常需要综合多种检查来对乳腺疾病进行判断。

来月经时是可以行甲状腺检查的，也就是说，月经对甲状腺的检查没有特殊影响。 在临床上常用的检查甲状腺的项目有甲状腺彩超以及甲状腺功能检查。而常见的甲状腺疾病有甲状腺功能减退、甲状腺功能亢进、甲状腺炎以及甲状腺结节等。出现甲状腺内分泌相关问题时，应当就诊于内分泌科。而当出现甲状腺占位性病变等相关问题时，应当就诊于甲状腺外科。甲状腺是人体最大的内分泌器官，可以分泌和产生甲状腺激素，甲状腺激素随血液循环作用于全身各器官及系统，对人体的生长发育及正常生命活动起着不可或缺的作用。

乳腺强回声是乳腺影像学检查中常用的描述性术语，一般是指乳腺内伴有钙化，是由于体内钙盐的沉积所致，引起钙化可能的原因是肿瘤分泌过多的物质所致或者细胞正常老化凋亡的过程。 出现乳腺钙化以后重要的是明确钙化的性质，钙化一般可分为良性钙化与恶性钙化，良性钙化多呈较大的空泡状或爆米花样钙化，而恶性钙化多表现为沿导管分布线样的钙化以及聚集分布的簇状钙化。

甲状腺做B超也是可以看出来，但是最好还是做彩超，因为甲状腺要看血流信号的情况，只有彩超才能看出来，普通B超是看不出具体的血流信号。 如果甲状腺疾病最好做个彩超和抽血检查，如果有结节，平常要注意定期随访观察，建议半年左右复查一次，如果结节比较大特别是大于三厘米以上，最好考虑外科手术切除。如果在动态随访观察过程中，乳腺及甲状腺结节是四类和四类以上应该考虑外科手术切除，避免以后发生恶变，平时注意不要喝酒抽烟，不要辛辣、煎炸、油腻饮食。

单纯的良性乳腺结节手术，一般一周后就可以性生活，如果是乳腺癌手术最好一个月以上才可以性生活。 也就是说，这种手术后多久性生活要根据手术大小以及良恶性来决定。如果是手术区域比较小，良性的在一两周左右就可以正常的性生活。如果是恶性的手术区域比较大，这种时间最好适当延长，否则很容易导致伤口裂开，引起积液，甚至出血可能。手术后也要注意定期复查和养成良好生活习惯，注意不要熬夜上火，不要辛辣、煎炸、油腻饮食，可适当多吃水果、蔬菜、海带、丝瓜。

乳房分泌乳白色的液体，如果是量比较少、没有臭味，这种是乳腺导管正常分泌物，和乳腺增生是有一定关系。如果分泌的乳白色液体比较多，有可能是和泌乳素水平过高有关系。 所以这种情况下，应该及时到乳腺外科做相关检查，包括乳腺彩超以及性激素六项，如果只是单纯乳腺增生引起，可以考虑吃点活血化瘀散结消肿、疏肝解郁的中成药，比如乳癖消、乳宁片、小金丸、逍遥丸等，如果是泌乳素水平过高引起，这种就需要进一步检查排除有没有垂体瘤可能，平时注意加强运动锻炼，不要辛辣、煎炸、油腻饮食。

乳腺组织一般是双侧对称、圆盘状。乳腺硬块一般是单侧局部单发或者多发的结节硬块。 如果硬块要注意区别良性或者恶性，良性的硬块一般形态比较规则、边界比较清楚、移动度良好，这种一般是良性。如果是恶性的硬块，一般质地比较坚硬、移动度差、增大比较明显，如果出现硬块必须及时体检，彩超评估一下，如果是小结节硬块，这种可以考虑动态随访观察，如果是比较大的硬块，特别是大于三厘米以上的硬块，最好考虑外科手术切除。

断奶一般需要一个月左右，可以将乳汁回干净，但这种乳汁回干净，并不代表乳头没有液体溢出，只是不会产生新的乳汁而已，残余乳汁还可能从乳头溢出来。 所以断奶以后也要注意清淡饮食，不要吃太上火，否则很难断干净。断奶期间要注意乳房内硬块不要经常排空，如果经常排空乳房硬块会导致回奶失败，因为这些乳房硬块会反馈性的引起下丘脑垂体分泌的泌乳素水平下降，从而达到回奶的目的。回奶期间注意少喝汤水，同时不要经常去刺激乳头，如果经常刺激乳头，也会导致回奶失败。

乳腺炎输液一般要七天左右才能控制稳定，如果输液时间太短，很容易导致复发，甚至出现耐药，影响治疗效果，所以乳腺炎输液时间最好是5到7天，将炎症完全控制住，才能有效的避免复发。 但并不是所有都乳腺炎，通过输液治疗都是可以好转，因为有些急性乳腺炎很容易形成乳腺脓肿，这种情况下应该在彩超定位下，将脓汁引流出来，或者很难将炎症控制稳定。所以，哺乳期必须养成良好的哺乳习惯，不要熬夜上火，不要辛辣、煎炸、油腻饮食，可适当多吃水果、蔬菜，多喝水，同时注意保持乳头局部干燥、卫生、清洁。

囊性结节一般不会自行消失，这种随着时间的推移，可能还会慢慢长大。 所以对于囊性结节必须动态随访观察，定期体检，乳腺彩超如果增大比较明显，特别是大于三厘米以上，这种囊性结节，最好考虑外科手术切除。平时注意养成良好的生活习惯，不要熬夜上火，不要辛辣、煎炸、油腻饮食，可适当多吃水果、蔬菜、海带、丝瓜，平常注意不要喝酒抽烟。同时，要注意养成一些比较好的习惯，保持睡眠充足，心情舒畅，保持大便通畅，一般建议半年左右复查一次，平常如果没有疼痛症状，一般也不需要药物治疗。

B超血流信号说明这个地方血液供应比较丰富，常见的肿瘤或者是炎症，所以对于B超检查解决出现血流信号需要配合其他指标综合评估一下。 如果结节内血流信号丰富而且有粗大钙化、形态不规则、边界不清、质地坚硬、移动度差，这种情况下应该考虑是恶性的结节，那就需要及时外科手术切除做病理检查，明确诊断。如果病理证实是恶性，可能需要进一步行根治性手术。 如果病理证实是良性，那就动态随访观察，平时注意不要熬夜、上火，不要辛辣、煎炸、油腻饮食。

小金丸和逍遥丸是可以同时服用，但是这种药物有一定的重复作用，所以并不建议一起服用，可以考虑先口服其中一种，根据效果来评估，如果效果不好，可以换另外一种，或者同时服用。 如果平时月经量比较多并不适合吃这些药物，对于有乳腺增生的女性做好动态随访观察是特别重要，一般建议半年到一年左右复查一次乳腺彩超，平时养成良好的生活习惯，不要熬夜，上火，不要辛辣、煎炸、油腻饮食，可适当多吃水果蔬菜，海带、丝瓜，平常尽量不要吃避孕药或者做人流，少吃蜂蜜、咖啡、可乐、甜食等。